Alexandra Ridoux de Rand'Ose
Les sentiers du Possible
Avez-vous l’impression de suivre le cours de votre vie sans vraiment la vivre pleinement ? Et qu’à l’intérieur de vous il vous manque ce petit quelque chose qui vous apporte du sens et de l’impact ?Si vous avez besoin que ça change et que vous ne savez pas par où commencer, plongez dès maintenant dans “Les sentiers du possible”. Le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation, vers une vie qui a du sens ! Et ça, tout en marchant !Les neurosciences l’ont démontré, marcher permet de prendre plus de recul, de développer votre créativité pour trouver des solutions innovantes à vo...
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Alexandra Ridoux de Rand'Ose
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11 Νοε 2026
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Επεισόδια
Ep 209 : Addictions, quête de sens et entrepreneuriat aligné, avec Quiterie Bertrou 11.11.2026 42:38
Et si tes symptômes te disaient que tu suis un modèle qui n'est pas le tien ? Dans cet épisode, je reçois Quiterie Bertrou. Pharmacienne, diplômée de l'ESSEC, elle accompagne depuis sept ans les personnes qui vivent avec des addictions et des troubles alimentaires, et forme les professionnels de santé, les coachs et les thérapeutes. Avant ça, Quiterie avait coché toutes les cases : grande école, C...
EP208 : Syndrome de l'expert : pourquoi montrer ton expertise ne t'amène pas de clients 10.11.2026 22:11
Tu publies du contenu, tu communiques, et pourtant les clients n'arrivent pas ? Il y a de grandes chances que tu aies le syndrome de l'expert. Dans cet épisode solo, je te montre comment il se cache dans tes posts, dans ta rubrique LinkedIn et même dans tes appels de vente, pourquoi ton expertise n'est plus ce qui te différencie à l'ère de l'IA, et ce que tes futurs clients viennent vraiment cherc...
Ep 207 : Se choisir soi pour enfin choisir sa vie avec Elise Guétat 04.11.2026 49:48
Tu t’es déjà retrouvée à tout donner aux autres (ton temps, ton énergie, ta présence) sans jamais vraiment te demander ce que toi, tu voulais ? Dans cet épisode, je reçois Elise Guétat, thérapeute et coach vibratoire, qui a traversé exactement ça. Deuil, rupture, double vie découverte du jour au lendemain, salariat à bout de souffle, dépression. Et pourtant, un fil qu’elle n’a jamais lâché : sa mi...
EP206 : Marché de l'accompagnement : ce qui change vraiment pour les coachs qui se lancent 02.11.2026 15:40
Tu vois des coachs business changer de cible, arrêter leur collectif ou quitter l'accompagnement, et tu te demandes si le marché est en train de s'effondrer ? C'est la question qu'une cliente m'a posée. Et elle mérite une vraie réponse. Dans cet épisode solo, je te partage ce que j'observe en ce moment sur le marché de l'accompagnement, ce qui se cache derrière ces changements, et surtout ce que ç...
Ep 205 : Hypersensibilité, burn-out et entrepreneuriat : faire la paix avec sa sensibilité, avec Laurène Caudrelier 28.10.2026 59:35
Tu te sens trop intense, trop à vif, trop dans tous les sens ? Peut-être qu’on te l’a dit. Peut-être que tu te l’es dit toi-même, si souvent que tu as fini par y croire. Dans cet épisode, je reçois Laurène Caudrelier, coach spécialisée en hypersensibilité, qui a elle-même traversé ce chemin : comprendre ce qu’elle portait, arrêter de le combattre, et en faire une force. On parle de : ce que l’hype...
Ep 204 : Comment donner envie d'acheter quand on est coach ? Les 4 niveaux de conscience de tes prospects 26.10.2026 11:08
Tu publies, tu échanges, tu fais du réseau… et pourtant, personne n'achète ? Le problème n'est peut-être pas ce que tu fais, mais ce que tes prospects n'ont pas encore compris. Dans cet épisode solo, je te partage une notion de marketing qui date de plus de 50 ans et qui change tout dans la communication des coachs et experts de l'accompagnement : les 4 niveaux de conscience d'un prospect. On parl...
Ep 203 : Proche du burn-out, comment Catherine Bocquin a réinventé sa façon d'entreprendre 21.10.2026 45:59
Et si tes blocages n'étaient pas dans ta stratégie, mais dans ton énergie ? Dans cet épisode, je reçois Catherine, coach et mentor énergétique pour dirigeantes et entrepreneurs. Elle accompagne celles qui ont tout essayé — le marketing, la stratégie, la communication — et qui stagnent encore. Parce que le vrai blocage est ailleurs. Elle me raconte son propre parcours : de l'architecture d'intérieu...
Ep 202 : Pas envie de passer du temps à trouver tes clients ? Écoute ça 19.10.2026 13:24
« J'ai pas envie de passer trop de temps à trouver mes clients. » Si tu t'es déjà fait cette réflexion, écoute cet épisode jusqu'au bout. Parce que derrière cette phrase, il y a souvent un problème bien plus profond qu'un manque de méthode. Dans cet épisode solo, je te parle cash de la casquette d'entrepreneur que tout coach et expert de l'accompagnement doit porter, surtout au lancement de son ac...
Ep 201 : Oser demander, prendre des risques et se réaligner : le parcours de Caroline Frontigny 14.10.2026 48:33
Elle avait tout coché. École d'ingénieur. Banque mondiale. Washington DC. Visa cinq ans. Et le jour où ce visa est arrivé dans sa boîte aux lettres, une seule pensée : je ne veux pas être là en 2018. Je reçois Caroline Frontigny, coach pour entrepreneuses et dirigeantes, auteure du livre "Entrepreneuse — Devenir une femme dirigeante sereine et alignée dans un monde d'hommes". Elle me raconte 10 an...
Ep 200 : 10 choses que maîtrisent les coachs qui font plus de 10k€/mois 12.10.2026 33:58
Tu fais les actions. Tu postes. Tu prospectes. Et pourtant, le palier des 10K par mois reste hors de portée. Dans cet épisode solo, je te partage les 10 choses que maîtrisent vraiment les coachs et professionnels de l’accompagnement qui franchissent ce cap et qui durent. On parle de : connaître la psychologie de ta cible bien au-delà de sa carte d’identité, pourquoi une seule offre vaut mieux que...
Ep 199 : Vivre de sa passion créative sans tout plaquer du jour au lendemain, avec Alice Gerfault 07.10.2026 55:28
Elle n'avait pas prévu que le tricot deviendrait son métier. En 2020, elle lance une chaîne YouTube pour partager sa passion. Pas pour en vivre. Juste pour ne plus être seule à aimer ça. Cinq ans plus tard, Alice quitte son poste de salariée dans le marketing digital, publie un livre, et vit de la création de patrons de tricot. Dans cet épisode, elle me raconte comment tout s'est construit : lente...
Ep 198 : Comment gérer la critique et s’en détacher ? 05.10.2026 26:56
Tu te fais critiquer et ça te touche plus que tu ne le voudrais ? C'est normal. Et c'est même le signe que ton cerveau fonctionne très bien. Dans cet épisode solo, je démonte le mécanisme de la critique : d'où vient cette peur viscérale, pourquoi elle nous atteint autant, et surtout ce qu'on peut en faire concrètement. On parle de : pourquoi ton cerveau préhistorique confond encore "critique" et "...
Ep 197 : Comment se lancer à son compte après un burn-out, avec Amandine Dupré 30.09.2026 51:45
Elle était professeure des écoles depuis sept ans. Un burn-out plus tard, elle s'est retrouvée face à une page blanche. Dans cet épisode, je reçois Amandine Dupré, coach et accompagnatrice en développement de l'identité. Elle me raconte son chemin de l'éducation nationale à l'entrepreneuriat, en passant par un pivot, un syndrome du sauveur, et une formation de chaman. On parle de : comment se reco...
Ep 196 : Comment communiquer sur les réseaux de manière stratégique tout en restant authentique ? 28.09.2026 16:45
Stratégie ou authenticité, faut-il vraiment choisir ? C'est la question que l’un d’entre vous m'a posée. Et en y répondant, je me suis rendu compte qu'il y avait un truc bien plus important à creuser derrière. Parce que beaucoup utilisent le mot "alignement" pour éviter de sortir de leur zone de confort. Et ça, c'est pas de l'alignement. C'est de la peur. Dans cet épisode solo, je démêle tout ça s...
Ep 195 : Trouver son ADN de leader pour vivre une vie qui fait sens, avec Laurent Chouraqui 23.09.2026 51:03
Il a co-fondé une startup vendue après 12 ans. Il a douté de sa légitimité chaque jour, même au sommet. Et aujourd'hui, il accompagne les plus grands leaders du CAC 40. Dans cet épisode, je reçois Laurent Chouraqui, expert en leadership conscient et auteur du livre "Les Passeurs de Sens". Un épisode rare, à la fois très incarné et très concret. On parle de : pourquoi 92% des salariés français se d...
Ep 194 : La méritocratie existe-t-elle vraiment dans l'entrepreneuriat ? 21.09.2026 21:04
Est-ce qu'on part tous du même endroit quand on se lance dans l'entrepreneuriat ? La réponse honnête : non. Et c'est une cliente qui m'a forcée à me poser cette question. En me disant qu'elle ne se reconnaissait pas dans les personnes que j'invitais sur le podcast. Que la majorité avaient fait de grandes études, eu de beaux postes, de l'argent de côté. Elle avait raison. Dans cet épisode solo, je...
Ep 193 : Du harcèlement à l'épanouissement : le chemin de Stellie Geron, coach en santé mentale 16.09.2026 49:24
Elle a été harcelée de la maternelle au collège, puis au travail. Et à chaque fois, elle était convaincue que c'était les autres le problème. Dans cet épisode, je reçois Stélie Stoïadie, coach en santé mentale, qui me raconte comment elle est passée d'une vie marquée par la victimisation, les TOCs et la peur de tout à une vie qu'elle note 11 sur 10. On parle de : ce qui l'a amenée à comprendre que...
Ep 192 : Par où commencer pour être visible sur les réseaux sociaux ? 14.09.2026 25:30
Tu veux te lancer sur les réseaux sociaux mais tu sais pas par où commencer ? Dans cet épisode, je te donne les bases pour devenir enfin visible sur les réseaux. Les fondations sans lesquelles ça ne marchera jamais, peu importe le temps que tu passes à poster. On parle de : les 3 prérequis indispensables avant de créer le moindre contenu, comment fonctionnent vraiment les algorithmes et ce qui fai...
Ep 191 : Gérer ses finances quand on lance son activité : ce que personne ne t'a appris avec Santolina Savannet 09.09.2026 55:05
Elle a fait Polytechnique. Le MIT. La Banque Mondiale. 20 ans de carrière en finance. Et pendant tout ce temps, son argent dormait sur un compte courant. Dans cet épisode, je reçois Santolina Savannet, coach financière, qui me raconte comment un burn-out l'a forcée à regarder ses finances en face et ce qu'elle a découvert en le faisant. On parle de : pourquoi on procrastine sur ses finances même q...
Ep 190 : Bras droit d'entrepreneur : comment structurer son business sans se cramer, avec Mélanie Louchart 02.09.2026 44:24
Elle avait tout sur le papier. Directrice Europe. Belle équipe. Voiture de fonction. Le 4/5 pour souffler. Et un jour, elle a pleuré sans savoir pourquoi. Dans cet épisode, je reçois Mélanie Louchart, bras droit d'entrepreneur, qui me raconte son parcours du salariat épuisant à l'entrepreneuriat, en passant par une aventure de glaces protéinées au stade de France (oui, vraiment). On parle de : pou...
Ep 189 : B2B : Comment décrocher des clients ? 31.08.2026 16:21
Tu penses que le B2B c'est plus simple que le B2C ? Sur le papier, oui. Moins de clients, des contrats plus gros, un business plan qui a l'air sexy. Dans la réalité, c'est une autre histoire. Dans cet épisode, je te dis tout ce que je ferais si je devais m'attaquer au marché des entreprises en tant que coach. Sans filtre, sans langue de bois. On parle de : pourquoi le réseau reste le levier numéro...
Ep 188 : Post-Burn-out : Comment lancer son activité, sans se cramer ? 10.08.2026 25:01
Tu as vécu un burn-out. Tu t'en sors doucement. Et quelque part, tu te dis que te lancer à ton compte, c'est peut-être la solution pour ne plus jamais revivre ça. Mais est-ce que tu te lances vraiment par envie — ou par fuite ? Dans cet épisode, je t'aide à faire la différence. Parce que cette question-là, elle change tout. Elle change ton énergie, ta résistance, et ta capacité à tenir sur la duré...
Ep 187 : Ça fait 3mois que tu cherches tes premiers clients ? Voilà ton plan d'action 03.08.2026 20:31
Ça fait déjà 3 mois que tu as lancé ton activité ? Tu cherches des clients, tu communiques un peu à droite à gauche, et ça ne mord pas ? Tu commences peut-être à douter. À te demander si tu es vraiment faite pour ça. À envisager de tout lâcher ? Dans cet épisode, on parle de : pourquoi ton positionnement est peut-être le vrai coupable (et comment le vérifier en une semaine), le plan d'action concr...
Ep 186 : Comment prendre du plaisir à se rendre visible ? 27.07.2026 17:20
Tu te forces à poster chaque semaine, et tu n’en peux plus ? Ou peut-être que tu n'oses même pas commencer, parce que les réseaux sociaux, "c'est vraiment pas ton truc" ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le problème n'est pas ta persévérance, ni ta discipline et comment trouver une forme de visibilité qui te fait vraiment kiffer, que tu pourras tenir sur la durée sans te trahir. On parle d...
Ep 185 : Comment savoir si l'entrepreneuriat est fait pour toi ? 06.07.2026 20:08
Tu te demandes si tu es vraiment fait pour entreprendre ? Tu es encore en poste et tu hésites à te lancer ou bien ça fait des mois, voire des années, que tu as sauté le pas, et tu te poses encore la question ? Dans cet épisode, je te partage les 3 clés qui, pour moi, font vraiment la différence entre celles qui tiennent dans l'entrepreneuriat et celles qui s'épuisent. On parle de : la bonne raison...
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