Les sentiers du Possible

Tu te demandes si tu es vraiment fait pour entreprendre ? Tu es encore en poste et tu hésites à te lancer ou bien ça fait des mois, voire des années, que tu as sauté le pas, et tu te poses encore la question ? Dans cet épisode, je te partage les 3 clés qui, pour moi, font vraiment la différence entre celles qui tiennent dans l'entrepreneuriat et celles qui s'épuisent. On parle de : la bonne raison...

Comment passe-t-on d'un burn-out d'enseignante à une activité de coaching qui fait pleinement sens ? Dans cet épisode, je reçois Émilie Le Phat Tan, ex-professeure des écoles devenue coach professionnelle pour les profs. Elle raconte sans filtre sa reconversion : le burn-out qu'elle n'a pas vu venir, la lente perte d'élan, le matin où elle n'a plus réussi à y retourner, et le déclic qui a tout cha...

Oser prendre sa place quand on est une femme : et si on s'y prenait complètement à l'envers ? Dans cet épisode solo (et un peu polémique, je l'assume), je te partage mon avis à contre-courant sur l'égalité homme-femme et l'affirmation de soi. Mon idée centrale ? Plus c'est un "sujet" pour toi, plus c'est dur de t'affirmer. Et si, justement, on en faisait un non-sujet ? Au programme : Pourquoi voul...

Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : https://www.coaching.rand-ose.com/plateforme-podcast Si cet épisode t’a parlé, partage-le avec tes proches et laisse-moi un petit mot pour me soutenir. Et retrouve-moi sur Instagram @rand_ose_coaching , LinkedIn @Alexandra Ridoux, et sur rand-ose.com . On se retrouve de l'autre côté ! 🌟 ––...

Et si les années que tu as mises à trouver ta voie n'étaient pas du temps perdu, mais exactement ce qui fait ta valeur aujourd'hui ? Amelle Zaïd est ex-journaliste (13 ans dans les plus grands médias français), coach pour late bloomers, autrice de deux livres et créatrice de Mon Biz Aligné. Elle accompagne les femmes de plus de 35 ans à développer depuis leur zone d'expertise une offre rentable po...

Dans cet épisode solo, je t'embarque dans une réflexion qu'on n'ose pas toujours s'avouer : oui, tu es une impostrice. Et non, ce n'est pas un problème. On aborde notamment : pourquoi le syndrome de l'imposteur est en réalité un signe que tu es en train de grandir les 3 avantages concrets à être débutante que personne ne te dit (et que tes clients apprécient vraiment) comment gérer la situation si...

Il y a des entrepreneurs pour qui aller vers les autres est naturel. Et il y a les autres : ceux qui se prennent des portes, qui doutent, qui attendent d'être prêts avant de passer à l'action. Chloé Domon est coach pour indépendants et entrepreneurs. Optimiste convaincue, préparatrice mentale certifiée, elle a construit une activité plurielle en faisant exactement ce que la plupart évitent : passe...

"C'est pas aligné." On l'a toutes dit. On se l'est toutes raconté. Mais honnêtement, tu sais vraiment faire la différence entre un vrai désalignement et une bonne vieille peur bien déguisée ? Parce que les deux ont exactement les mêmes symptômes. Les mêmes hésitations. Les mêmes phrases. Et pourtant, ce qu'il faut faire est radicalement opposé. Dans cet épisode, je t'emmène au cœur de cette confus...

On t'a dit deux choses contradictoires depuis que tu t'es lancée. "Prends ton temps, trouve ton alignement avant d'agir." Et "Passe vite à l'action, l'alignement viendra après." Dans cet épisode, je t'explique pourquoi les deux sont à la fois vrais et faux, et comment sortir de ce piège. Pour accéder à la plateforme en ligne du podcast avec plein de ressources supplémentaires, inscris-toi ici : ht...

Tu as l’impression que ton passé te définit plus qu’il ne t’appartient ? Que certaines blessures d’enfance guident encore tes choix, tes relations, ta façon d’entreprendre ? Dans cet épisode, je reçois Satyanna, éducatrice, créatrice du modèle IWI (Imagine Wisdom Education) et auteure d’un jeu de cartes sur la parentalité consciente. Son parcours est l’un des plus intenses que j’aie reçus sur ce p...

Tu as l’impression que ton passé te définit plus qu’il ne t’appartient ? Que certaines blessures d’enfance guident encore tes choix, tes relations, ta façon d’entreprendre ? Dans cet épisode, je reçois Satyanna, éducatrice, créatrice du modèle IWI (Imagine Wisdom Education) et auteure d’un jeu de cartes sur la parentalité consciente. Son parcours est l’un des plus intenses que j’aie reçus sur ce p...

Tu t'épuises à vouloir un business linéaire, toujours croissant, toujours en progression ? Et si la vraie compétence entrepreneuriale, c'était d'apprendre à naviguer les cycles, comme la nature le fait depuis toujours ? Dans cet épisode, je reçois Christelle Maussac, coach financière, auteure du livre L'effet montagne russe financière et spécialiste de l'indépendance financière des femmes entrepre...

Tu fais tout pour avancer… mais quelque chose te retient toujours ? Dans cet épisode solo, on parle d'autosabotage et de peur de réussir — deux réalités que beaucoup de coachs et experts de l'accompagnement vivent en silence, sans vraiment comprendre ce qui se passe. Je t'explique pourquoi ce que tu appelles "autosabotage" est en réalité un mécanisme de protection intelligent — et comment la philo...

Dans cet épisode, je parle d’un sujet essentiel pour tous les entrepreneurs neuroatypiques, qu’ils soient concernés par le TDAH, le HPI ou l’HPE : comment développer une activité sans s’épuiser à vouloir rentrer dans des modèles qui ne leur correspondent pas. On y explore ensemble les liens entre énergie, surcharge mentale, simplicité, constance, structure visible et respect de son propre fonction...

Dans cet épisode, je reçois Alexia Cornu , entrepreneuse passionnée par la santé des femmes, autrice, créatrice de programmes, productrice d’un documentaire et dirigeante d’une entreprise construite avec une vision forte et durable. Dans cet épisode, on aborde notamment : comment elle a trouvé sa voie autour de la santé des femmes le passage du coaching à domicile au digital pourquoi la vision à 2...

Et si la perte de sens était en réalité le début d’un nouveau chemin ? Je reçois Bérangère Moulin, thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété. Ancienne cadre en marketing et communication dans une grande entreprise, Bérangère voit sa vie basculer après la naissance de son enfant. Mais c’est aussi à ce moment-là qu’un nouveau chemin s’ouvre. Dans cet épisode, nous parlons de :...

Et si la personne que tu montres au monde n’était pas vraiment toi ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer une question aussi simple que vertigineuse : pourquoi avons-nous autant tendance à jouer un rôle pour plaire aux autres ? Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi vouloir être “quelqu’un de bien” peut t’empêcher de te réaliser Comment accepter tes parts imparfaites pour être plus libre...

Et si suivre ton intuition ne suffisait pas à faire tourner un business ? Dans cet épisode, j’accueille Maëva Guichaoua, fondatrice d’Odenzia, professeure de yoga et créatrice d’aventures 100% féminines mêlant montagne, dépassement de soi et introspection. Un échange sans filtre sur : Le lancement spontané de ses premiers séjours Les réalités financières derrière les retraites yoga Les erreurs jur...

Créer du contenu ne suffit pas. Ce qui compte, c’est attirer des clients. Dans cet épisode masterclass, je te partage la vraie stratégie derrière un contenu qui génère des interactions… et surtout des clients. On parle : De niche et d’algorithme De stratégie TOFU – MOFU – BOFU De routine d’engagement De contenu Two-Step De l’audience silencieuse D’organique vs publicité Et surtout… d’alignement Po...

Et si tes blocages business ne venaient pas de ta stratégie… mais de ton inconscient ? Dans cet épisode, je t’emmène creuser un sujet souvent invisible mais pourtant ultra puissant : les drivers inconscients . Ces réflexes émotionnels appris très tôt, qui aujourd’hui pilotent tes décisions business, ton rapport à l’argent, à la visibilité… et à l’accompagnement. On parle de perfection, de contrôle...

Dans cet épisode, je reçois Fiona , ancienne salariée chez Nike, prof de yoga et fondatrice d’une plateforme de yoga en ligne (puis d’une app). Elle raconte sans filtre la réalité du grand saut : l’euphorie… puis la claque, les larmes, la culpabilité, et surtout comment elle a trouvé son propre équilibre entre salariat et entrepreneuriat , liberté et structure, performance et ralentissement. On pa...

Et si le problème n’était pas tes pensées… mais ce que tu en fais après ? Dans cet épisode, je te parle de ces moments où une pensée anodine déclenche une avalanche mentale. Scénarios catastrophes. Auto-sabotage. Fatigue émotionnelle. Et cette sensation d’être coincée dans ta tête. Je t’explique comment fonctionne réellement ton cerveau, pourquoi il dramatise tout… et surtout comment l’empêcher de...

Dans cet épisode, je reçois Louisa , une vraie multi-casquettes : passionnée de psyché humaine, de business, d’expérience client… et amoureuse de nature et de montagne. On parle de ces moments où tu crois que “ça ne va pas”, alors qu’en réalité ton corps et ta vie sont en train de te guider. On traverse aussi son parcours : des études en psycho à la vente, puis une van life de deux ans, avant de t...

Tu penses manquer de visibilité en ligne ? Et si le vrai problème n’était pas là où tu le crois… Dans cet épisode solo, je démonte une croyance ultra répandue : “Je n’ai pas assez de visibilité.” En réalité, dans 98 % des cas, le souci n’est ni l’algorithme, ni la technique… Je te dévoile le vrai fond du problème dans ce nouvel épisode et comment enfin faire décoller ta visibilité. Pour accéder à...

Dans cet épisode, j’échange avec Guillaume , coach en réalignement de vie et créateur des Escapades Reconnexion : des aventures à pied, en pleine nature, pour se reconnecter à soi, aux autres… et à l’essentiel. Guillaume raconte son parcours : un job d’ingénieur commercial “réussi”, une vie bien rangée… puis ce vide intérieur. Les déclics. Les pertes. Les signaux du corps. Et ce choix radical : éc...