Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Εκτός από ευκαιρία για σύνδεση και ουσιαστική επικοινωνία, η συζήτηση είναι τέχνη. Μια ραδιοφωνική παραγωγός με εκατοντάδες συνεντεύξεις στο ενεργητικό της δίνει τους 8 κανόνες που θα σου επιτρέψουν να την κατακτήσεις. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε διεθνής ομάδα ερευνητών, όταν αγκαλιάζεις τον σκύλο σου δεν του προκαλείς θετικά συναισθήματα αλλά άγχος και δυσφορία. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Living

Τι είναι η υπερκόπωση; Πώς θα την αναγνωρίσεις; Και κυρίως πώς θα την αντιμετωπίσεις σε έναν κόσμο που τρέχει 24 ώρες το εικοσιτετράωρο, 7 μέρες την εβδομάδα; Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη  Κατηγορία: Wellness

Έχουμε την τάση να κρίνουμε με επιείκεια και να αποδίδουμε περισσότερα θετικά και λιγότερα αρνητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας στα άτομα που μας φαίνονται ελκυστικά. Φαίνεται όμως ότι τα φαινόμενα απατούν. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μελέτες συγκέντρωσαν τις μεθόδους που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να κρύψουν μια απιστία, μεταξύ των οποίων και τρεις που προκαλούν εντύπωση. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δεν αντιλαμβάνονται μόνο πώς νιώθει κανείς, αλλά ρυθμίζουν τις σκέψεις και τις πράξεις τους αντίστοιχα. Μάθε τι άλλο τα χαρακτηρίζει. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Ποια είναι τα σημάδια εκείνα που δείχνουν ότι κάτι μέσα μας έχει αρχίσει να αλλάζει και οι συνεδρίες με τον ψυχοθεραπευτή αποδίδουν, επιτέλους, καρπούς; Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πότε είναι για σένα το ξεκίνημα της νέας χρονιάς; Αν έχεις το δίλημμα Πρωτοχρονιά ή φθινόπωρο, υπάρχουν πολλοί λόγοι να επιλέξεις το δεύτερο και να θέσεις τότε τους νέους σου στόχους. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν 5 προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί εσύ να αγνοείς, αλλά οι γύρω σου θα ήθελαν να αναγνωρίσεις, ώστε να αλλάξεις επιτέλους συμπεριφορά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Συνηθίζουμε σε κάθε νέα σχέση να αναζητάμε τα red flags, όμως πόσο πρόθυμοι είμαστε να σκύψουμε και να δούμε τα δικά μας παλιά τραύματα που μπορεί να τη σαμποτάρουν; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι συμβαίνει με όλες τις influencers που αντιστρέφουν τις πλαστικές επεμβάσεις τους, παίρνοντας μαζικά μέρος σε αυτό που αποκαλούν glow down; Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου  Κατηγορία: Ομορφιά 

Μια νέα τάση της μόδας ακυρώνει όλες τις άλλες και ενδιαφέρεται μόνο για την ψυχική σου διάθεση. Μάθε πώς θα το πετύχεις το dopamine dressing. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Wellness

Οι κανόνες καλής συμπεριφοράς δεν εφαρμόζονται μόνο στα επίσημα τραπέζια. Καλό είναι να ξέρουμε πώς να κινηθούνε και στους χώρους άσκησης, για να μπορούμε όλοι να κάνουμε την προπόνησή μας με άνεση. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Η διαφορά μεταξύ του βιολογικού και του κοινωνικού φύλου –όπως και το ποιες είναι ή δεν είναι οι διάφορες εκφάνσεις τους– γίνεται ένα όλο και πιο φλέγον θέμα, καθώς ακτιβιστές, επιστήμονες και πολιτικοί συζητούν όλο και περισσότερο σχετικά με το πώς περιγράφονται, καθορίζονται και διαχωρίζονται τα φύλα. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Living

Μεγάλη έρευνα της Gallup υποστηρίζει ότι η ανθρωπότητα αισθάνεται πολύ καλύτερα από ό,τι πριν την πανδημία. Στα επιμέρους, όμως, η Ελλάδα δεν τα πηγαίνει καθόλου καλά με το άγχος. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί κάποιοι ψυχαναλυτές ζητούν από τους πελάτες τους να ξαπλώνουν όσο κάνουν ψυχανάλυση; Όλα ξεκίνησαν από τον Φρόιντ που... είχε λόγο. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Η ευδαιμονική ευτυχία απαιτεί μόνο μια μικρή μετατόπιση του τρόπου που σκέφτεσαι και μπορεί να γίνει το μυστικό για διαρκή ευεξία. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

H συνεξάρτηση περιγράφει ένα είδος σχέσης που δημιουργεί όποιος έχει την πεποίθηση ότι πρέπει να δίνει προτεραιότητα στους άλλους. Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οθόνες και εφηβεία: μία σχέση πολυτάραχη. Ας δούμε ποια συνταγή ακολουθεί μία ψυχολόγος με το έφηβο παιδί της όσον αφορά τη χρήση τους, τόσο γενικά, όσο και ειδικά μέσα στο καλοκαίρι. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Living

Εσύ πώς αντιδράς όταν φουντώνεις από θυμό; Βάζεις τις φωνές ή καταφέρνεις να μην χάσεις τον έλεγχο; Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι τα ξεσπάσματα θυμού δεν σε βοηθούν να ηρεμήσεις και προτείνει εναλλακτικούς τρόπους για να εκτονώνεις τον θυμό σου. Κατηγορία: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μήπως έχετε γίνει δυο απλοί συγκάτοικοι και δεν είστε πια ζευγάρι; Προσέξτε τα παρακάτω σημάδια, εφόσον συμβαίνουν για διάστημα μεγαλύτερο των 6 μηνών, και αντιμετωπίστε με ωριμότητα αυτό που σας συμβαίνει. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Κάποιοι κάνουν απολογισμό στο τέλος κάθε χρονιάς. Άλλοι στα γενέθλια τους. Εγώ είμαι από αυτούς που κάνουν όταν πλησιάζουν οι καλοκαιρινές διακοπές, γιατί νιώθω ότι σηματοδοτούν το τέλος μιας χρονιάς και την αρχή μιας νέας. Ο Ιούλιος είναι η δική μου Πρωτοχρονιά. Και νομίζω πως δεν είμαι η μόνη. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν το να προσπαθείς να χαλαρώσεις σού προκαλεί περισσότερο άγχος, τότε μάλλον πάσχεις από το λεγόμενο stresslaxing. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία  

Οι συγκρούσεις και οι διαφωνίες είναι μέρος κάθε σχέσης. Μην τις αποφεύγεις, μάθε απλώς να τις διαχειρίζεσαι σωστά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν χαζεύεις με τις ώρες φωτογραφίες στη λογική «πριν και μετά», ίσως είναι καλό να περιορίσεις την έκθεσή σου σε αυτές, γιατί μάλλον επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα σου για σένα. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία