EinFach Machen

In dieser Folge sprechen wir mit einem jungen Fußballer, dessen Geschichte zeigt, was „EinFach Machen“ wirklich bedeutet. Mit gerade einmal 14 Jahren reißt er sich zum ersten Mal das Kreuzband ein Moment, der alles verändert. Was folgt, sind Operationen, Rückschläge, Schmerz und Monate voller Zweifel. Doch gleichzeitig beginnt etwas Neues: Er lernt, Verantwortung zu übernehmen, Disziplin aufzubaue...

In dieser besonderen Folge sprechen wir mit Dieter Müller, dem Opa von Thimo, der mit 78 Jahren lebt wie jemand, der gerade erst anfängt. Tägliches Training, Bewegung als Lebenselixier, ein klarer Kopf, feste Routinen und vor allem: pure Lebensfreude. Dieter erzählt, warum er seit Jahrzehnten jeden Tag Sport macht, wie er seinen Körper fit hält und weshalb Disziplin keine Last, sondern ein Geschen...

Vom Radiostudio zum DJ-Pult – Pierre van Hooven. Über Durchhaltevermögen, Leidenschaft und Neuanfänge Wie wird man mit 16 Radiomoderator, ohne Unterstützung von Zuhause, und schafft es später als DJ, die größten Clubs zum Beben zu bringen? In dieser Folge von „EinFachMachen“ erzählt Pierre van Hooven seine ganz persönliche Geschichte. Er spricht über seine Anfänge im Radio, über Zweifel, Rückschlä...

In dieser Folge: Wir sprechen über unsere persönliche Definition von „einfach machen“. Dabei erzählen wir, was für uns alles zu diesem Begriff dazugehört – von Persönlichkeitsentwicklung über Entscheidungen treffen bis hin zum mutigen Handeln im Alltag. Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, worum es in unserem Podcast geht und was „einfach machen“ für uns bedeutet. Folgt uns gerne und bewertet unsere...

In dieser Folge sprechen wir mit Paul, 21 Jahre alt, angehender Maschinenbau-Student und gelernter Elektroniker. Er erzählt, warum ihn seine Ausbildung mehr geprägt hat, als jede Schulbank es je könnte und wieso er genau dadurch den Mut fand, seinen eigenen Weg zu gehen. Wir reden über die Vorteile, früh Verantwortung zu übernehmen, was man durch echte Arbeitserfahrung fürs Leben lernt und warum „...

n dieser Folge sprechen wir mit Tim Englbrecht, Ernährungswissenschaftler und Inhaber einer Praxis in den Bereichen Prävention, Therapie & Lifestyle. Tim teilt seinen Weg: vom Leistungssport über die Erkenntnis, wie entscheidend Ernährung sein kann, bis hin zur wissenschaftlichen Ausbildung und seiner täglichen Arbeit mit Klienten. Wir tauchen ein in seine Denkweise, wie er gesunde Ernährung defin...

In dieser Folge sprechen wir mit Christian Schweiger. Ein Mann, der Verantwortung trägt, Entscheidungen trifft und dabei trotzdem er selbst bleibt. Als Bürgermeister von Kelheim und Unternehmer weiß er, was es heißt, dranzubleiben, auch wenn’s schwierig wird. Er erzählt, wie er seinen Weg gefunden hat, warum Verantwortung manchmal schwer, aber lohnend ist, und wieso echte Zufriedenheit nicht mit G...

In dieser Folge sprechen wir mit Hannes von der Freiwilligen Feuerwehr. Er gibt uns spannende Einblicke in Ausbildung, Einsätze und das große Spektrum an Weiterbildungsmöglichkeiten, vom Umgang mit Gefahrgut bis hin zum Feuerwehrsanitäter. Wir reden über Teamgeist, Zusammenhalt und warum man in Extremsituationen manchmal einfach machen muss. Hannes erzählt von prägenden Einsätzen, besonderen Momen...

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Christian Lichthardt, der 2023 seine eigene Zahnarztpraxis gegründet hat. Er erzählt von den Herausforderungen und Chancen beim Aufbau, wie gutes Projektmanagement im Praxisalltag aussieht und warum es oft darum geht, nicht nur Zähne, sondern vor allem den Menschen dahinter zu sehen. Wir reden außerdem über seine persönlichen Werte, den Umgang mit Rückschlägen...

In dieser Folge erzählt Thimo von seiner Reise nach Mallorca – und zwar alleine. Wir sprechen darüber, warum er diesen Schritt gegangen ist, welche Ängste und Zweifel er davor hatte und wie es sich wirklich anfühlt, alleine unterwegs zu sein. Von Glücksmomenten am Strand über spontane Entscheidungen bis hin zu Begegnungen mit fremden Menschen – all das hat ihn ein Stück weitergebracht. Am Ende ble...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das unser Leben jeden Tag prägt: Entscheidungen. Ob wichtige Entscheidungen wie Beruf und Beziehungen oder kleine Alltagsfragen. Unser Kopf und unser Bauch spielen dabei immer zusammen. Wir erklären, was im Gehirn passiert, welche Rolle Emotionen und Rationalität einnehmen, warum es keine falschen Entscheidungen gibt und wie du lernst, schneller und bew...

In dieser Folge sprechen wir über den ersten Eindruck, warum wir in Millisekunden urteilen, was in unserem Kopf dabei passiert und warum dieser Eindruck so lange bestehen bleibt. Wir erklären, welche Rolle Körpersprache, Stimme und Auftreten spielen, was es mit Effekten wie dem Primacy-Effekt oder dem Halo-Effekt auf sich hat und wie wir selbst bewusster damit umgehen können. Außerdem teilen wir u...

In dieser Folge sprechen wir zu viert über das Thema Verkaufen – ehrlich, direkt und mit echten Erfahrungen. Wir teilen Geschichten von Kunden, die uns überrascht haben, von Momenten, in denen scheinbar alles schiefging, und von Situationen, die uns fürs Leben geprägt haben. Es geht darum, warum der erste Eindruck nicht immer stimmt, wieso wir niemals nach Äußerlichkeiten urteilen sollten und wie...

In dieser Folge sprechen wir über die Macht unserer Umgebung, von Orten bis zum sozialen Umfeld und wie sehr sie unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen prägen. Wir erzählen von unseren Eindrücken aus Stuttgart, vergleichen das Leben in Stadt und Land und diskutieren, warum Farben, Geräusche und Räume so viel mit unserer Stimmung machen. Gleichzeitig geht es auch darum, welchen Einfluss unser...

In dieser Folge sprechen wir mit Manuel Peisker, Musiker durch und durch, über seinen Weg, seine Leidenschaft und die Höhen und Tiefen des Bandalltags. Wir tauchen ein in die Welt bayerischer Musik, erfahren, wie man als Band zusammenwächst, mit Rückschlägen umgeht und trotzdem immer wieder die Bühne rockt. Manuel erzählt, wie es ist, vor Publikum zu spielen, welche Momente ihn geprägt haben und w...

Stell dir vor, Egoismus existiert nicht mehr. Niemand denkt nur an sich – jeder teilt, hilft und arbeitet gemeinsam an einem Ziel. Wäre das der Beginn einer neuen goldenen Ära … oder würden wir uns trotzdem im Weg stehen? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine gedankliche Reise: Wir sprechen über mögliche Wunder einer vollkommen kollektiven Welt, über die Schattenseiten, die vielleicht trotz...

Wie fühlt es sich an, wenn Training plötzlich kein Hobby mehr ist – sondern Alltag, Identität und mentale Challenge? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Schatten und die Strahlkraft des Wettkampf-Bodybuildings – besonders für Frauen. Was bedeutet es, sich monatelang alles unterzuordnen: Ernährung, soziale Kontakte, Freizeit? Wie verändert das deinen Blick auf dich selbst, dein Umfeld – u...

Was passiert, wenn du dich bewusst allein auf den Weg machst – ohne Ablenkung, ohne Likes, ohne Vergleich? In dieser Folge sprechen wir mit Quirin über echte Erfahrungen mit dem Alleinsein: Warum es Überwindung kostet, aber auch Klarheit bringt. Wie es sich anfühlt, Dinge nur für sich selbst zu tun – und nicht für eine Story. Außerdem geht’s um die Schattenseiten von Social Media: Wie ständiger In...

Wann hast du das letzte Mal wirklich nichts gemacht? Kein Handy, keine Serie, keine Ablenkung – einfach nur du mit deinen Gedanken. In dieser Folge sprechen wir über die Kunst des bewussten Nichtstuns, warum echte Ruhe nichts mit Faulenzen zu tun hat und wieso Langeweile wichtig ist, um mental klarzukommen. Außerdem: Unsere persönlichen Erfahrungen mit Bildschirmzeit, innerer Unruhe und wie wir ve...

Was passiert, wenn aus einer spontanen Idee eine echte Bewegung wird? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus einer einfachen Diät-Challenge eine Community entstanden ist, die sich gegenseitig pusht, motiviert – und gemeinsam wächst. Es geht um das Gefühl, anderen zu helfen – und dabei selbst stärker zu werden. Um echte Geschichten aus der Gruppe: Menschen, die vor der Arbeit ins Gym gehen,...

Vom Bodybuilder zum Fitness-Unternehmer – wie hat er das geschafft? In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Hilpert, dem mit Gründer der Positiv Fitness Kette. Was mit einer Leidenschaft fürs Training begann, entwickelte sich zu einer beeindruckenden Erfolgsgeschichte mit mehreren Studios in ganz Bayern. Stefan nimmt uns mit hinter die Kulissen: Wie er gestartet ist, welche Fehler ihn stärker gema...

Was bringt Coaching wirklich? Woran erkennt man Fortschritt – körperlich wie mental? Und wie schafft man es, dauerhaft dranzubleiben? In dieser Folge sprechen wir mit Tobias Wocheslander über Disziplin, Fortschritt und Verantwortung – im Gym und im Alltag. Außerdem: Warum viele scheitern, obwohl sie „alles wissen“ – und was ein guter Coach wirklich verändern kann. Klar, ehrlich, motivierend. Eine...

Was passiert, wenn man wirklich anfängt? Wir sprechen mit jemandem, der gerade seine eigene Modemarke aufbaut und frisch seinen ersten Drop rausgebracht hat. Es geht ums Ausprobieren, darum, was einen wirklich antreibt – und warum es manchmal genau richtig ist, einfach zu machen, statt zu warten. Eine Folge über Mut, Timing und den Start in etwas Eigenes.

In dieser Folge sprechen wir über eine der spannendsten Fragen überhaupt: Was bestimmt eigentlich unser Leben – der Zufall oder wir selbst? Wir teilen Gedanken darüber, warum es wahrscheinlich keinen echten „Zufall“ gibt, was passiert, wenn Gedanken auf Handlung treffen, und warum du deine Zukunft viel mehr beeinflusst, als du denkst. Du erfährst, warum dein Mindset bestimmt, was du überhaupt wahr...

Warum fällt es uns so schwer, das zu tun, was eigentlich gut für uns wäre? In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage, über diese Momente, in denen wir uns selbst im Weg stehen – obwohl wir es besser wissen. Es geht um alte Muster, Komfortzonen, mentale Blockaden und die Angst vor Veränderung. Aber auch darum, wie wir ehrlicher mit uns selbst werden und erste Schritte raus aus diesem Kreisla...