Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ Επεισόδια: 872

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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Δημιουργός

Ralf Bohlmann

Κατηγορία

Health

Ιστοσελίδα του podcast

ralfbohlmann.com

Τελευταίο επεισόδιο

15 Οκτ 2026

Πού να ακούσεις;

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Επεισόδια

Robert Krug - Insulin 21.10.2023

max. 40g KH pro Mahlzeit

Wie gefährlich sind Vitamine? 18.10.2023

... und wie Meinung entsteht.

Der Sinn von Gesundheit? 12.10.2023

Kennst du dein Warum?

jungbleiben#9 Gene und Ernährung 09.10.2023

Im Interview: Nicolas Ting, Ernährungswissenschaftler

Hörerfrage: Rotes Fleisch? 05.10.2023

Gesund oder nicht?

Robert Krug - Das Problem mit den Studien... 03.10.2023

Am Beispiel "Rotes Fleisch"

Vitamin-D Wie jedes Jahr! 26.09.2023

Zu wichtig um es nicht zu nehmen!

Wo stehst du gesundheitlich? 23.09.2023

Beispiel Blutzucker. Was weißt du wirklich?

jungbleiben#8 Die Kunst zu überleben 20.09.2023

"Outlive" das Buch von Dr. Peter Attia

Nahrungsergänzung 3.0? 10.09.2023

Interviewparter gesucht.

Robert Krug - Gesunde Ernährung 07.09.2023

Ein Expertengespräch: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Fasten, Bio...

Herbst-Offensive schlank+fit+gesund 05.09.2023

Durchstarten im September

Verstopfung? 31.08.2023

Versuchs mal ohne Ballaststoffe...

Neue APP von Dr. Ulrich Strunz 29.08.2023

Forever Young Atlas

Eiweiß statt Zucker oder Süßstoff? 21.08.2023

Glycin: Naschen, gut schlafen, bessere Haut

Und was ist mit Obst? 18.08.2023

Wieviel Obst ist Gesund? Stichwort Fruktose.

Was zuerst essen und was zuletzt? 15.08.2023

Blutzucker flach halten und stabilisieren

Im Urlaub Abenteuer? 10.08.2023

In Erlebnisse investieren

jungbleiben#7 Mein biologisches Alter ist... 21.07.2023

Ich habe den Test gemacht!

Alzheimer? Lieber vorbeugen. 18.07.2023

Ein Buch über gehirngerecht Ernährung.

Was machst du im Urlaub? 13.07.2023

Gesund oder nicht so gesund?

E-Bike? Macht das Sinn? 27.06.2023

E-Bike ist besser als kein Bike!

Adipositas - meine Zusammenfassung 21.06.2023

Für Betroffen und nicht Betroffene

Adipositas - von Experten erklärt 20.06.2023

Ein Interview mit der Leitung des ZEP München

Ackerbauer oder Steinzeitjäger? 13.06.2023

Wer lebt gesünder und warum?

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