Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Δημιουργός
Ralf Bohlmann
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Τελευταίο επεισόδιο
15 Οκτ 2026
Πού να ακούσεις;
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Επεισόδια
Eiweiß pro Kalorien? 26.02.2024 7:40
Wieviele Kalorien begleiten das Eiweiß?
Sooo viel Eiweiß? 21.02.2024 9:36
Ist doch gar kein Problem...
Krebsdiagnose - und dann? 18.02.2024 50:09
Ein Interview mit Sarah Blumenfeld (Cancer Coach)
Die 1% Gewohnheit 14.02.2024 7:57
Kleine Gewohnheiten, große Wirkung
Blutzucker verstehen mit HelloInside 12.02.2024 25:39
Luise Huber im Interview
Ketose 2024 08.02.2024 7:31
Ja - immer mal wieder.
Unterschätzte Gefahr für deine Gesundheit 05.02.2024 7:03
Nichts ist riskanter als schlechte Gewohnheiten
Was macht AG1 so besonders? 01.02.2024 33:27
Warum ist AG1 so beliebt?
Abnehmen und Wasserfasten? 29.01.2024 8:41
Besser nicht, besser Eiweiß!
Verantwortung übernehmen... 22.01.2024 6:43
auch für gesellschaftlich.
jungbleiben#13 Hallmarks of Aging 16.01.2024 37:15
Nicolas Ting zu den Kennzeichen der Alterung
Eiweiß, Carbs und Kalorien - praktische Tipps 12.01.2024 11:11
Die #1 Ernährungsregel umsetzen
Chat-GPT als Informationsquelle? 08.01.2024 9:30
Was kann KI und was kann sie nicht?
Die wichtigste Ernährungsregel lautet... 03.01.2024 10:12
100/120g Eiweiß pro Tag
2024 wird dein Jahr, wenn.... 29.12.2023 12:08
... du ein Ziel hast das funktioniert.
Gesund und fit wofür? 22.12.2023 8:04
Was ist der eigentliche Zweck?
jungbleiben#12 Sind 100 Jahre möglich? 20.12.2023 51:35
Ein Plausch mit Nicolas Ting von AVEA.
Nicht zunehmen bis Weihnachten 11.12.2023 5:16
Ist wirklich nicht schwer...
Top 10 UNGESUNDE Lebensmittel 06.12.2023 21:13
Dinge, die du besser vermeidest.
Top 10 gesunde Lebensmittel 28.11.2023 16:07
Bausteine für deine gesunde Ernährung
Jungbleiben#11 Seneszente Zellen 14.11.2023 10:56
Alterung besser verstehen...
Wer hat Erfahrung mit Galaktose oder Tagatose? 10.11.2023 5:09
Schreib mir wenn du dich auskennst!
Was halte ich von Fasten... 07.11.2023 8:37
über mehrere Tage?
Zucker - Was wäre wenn...? 03.11.2023 8:06
... Zucker nicht das Problem wäre?
jungbleiben#10 Kollagen - wozu und wie? 24.10.2023 23:03
Nicolas Ting, Ernährungswissenschaftler, klärt auf.
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