Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Δημιουργός
Ralf Bohlmann
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Τελευταίο επεισόδιο
10 Ιουλ 2026
Πού να ακούσεις;
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Επεισόδια
Chat-GPT als Informationsquelle? 08.01.2024 9:30
Was kann KI und was kann sie nicht?
Die wichtigste Ernährungsregel lautet... 03.01.2024 10:12
100/120g Eiweiß pro Tag
2024 wird dein Jahr, wenn.... 29.12.2023 12:08
... du ein Ziel hast das funktioniert.
Gesund und fit wofür? 22.12.2023 8:04
Was ist der eigentliche Zweck?
jungbleiben#12 Sind 100 Jahre möglich? 20.12.2023 51:35
Ein Plausch mit Nicolas Ting von AVEA.
Nicht zunehmen bis Weihnachten 11.12.2023 5:16
Ist wirklich nicht schwer...
Top 10 UNGESUNDE Lebensmittel 06.12.2023 21:13
Dinge, die du besser vermeidest.
Top 10 gesunde Lebensmittel 28.11.2023 16:07
Bausteine für deine gesunde Ernährung
Jungbleiben#11 Seneszente Zellen 14.11.2023 10:56
Alterung besser verstehen...
Wer hat Erfahrung mit Galaktose oder Tagatose? 10.11.2023 5:09
Schreib mir wenn du dich auskennst!
Was halte ich von Fasten... 07.11.2023 8:37
über mehrere Tage?
Zucker - Was wäre wenn...? 03.11.2023 8:06
... Zucker nicht das Problem wäre?
jungbleiben#10 Kollagen - wozu und wie? 24.10.2023 23:03
Nicolas Ting, Ernährungswissenschaftler, klärt auf.
Robert Krug - Insulin 21.10.2023 55:39
max. 40g KH pro Mahlzeit
Wie gefährlich sind Vitamine? 18.10.2023 8:08
... und wie Meinung entsteht.
Der Sinn von Gesundheit? 12.10.2023 8:10
Kennst du dein Warum?
jungbleiben#9 Gene und Ernährung 09.10.2023 47:22
Im Interview: Nicolas Ting, Ernährungswissenschaftler
Hörerfrage: Rotes Fleisch? 05.10.2023 5:52
Gesund oder nicht?
Robert Krug - Das Problem mit den Studien... 03.10.2023 50:06
Am Beispiel "Rotes Fleisch"
Vitamin-D Wie jedes Jahr! 26.09.2023 7:49
Zu wichtig um es nicht zu nehmen!
Wo stehst du gesundheitlich? 23.09.2023 8:08
Beispiel Blutzucker. Was weißt du wirklich?
jungbleiben#8 Die Kunst zu überleben 20.09.2023 10:22
"Outlive" das Buch von Dr. Peter Attia
Nahrungsergänzung 3.0? 10.09.2023 7:54
Interviewparter gesucht.
Robert Krug - Gesunde Ernährung 07.09.2023 1:06:12
Ein Expertengespräch: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Fasten, Bio...
Herbst-Offensive schlank+fit+gesund 05.09.2023 9:26
Durchstarten im September
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