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希望你睡得著 | 睡前沉澱所 Bedtime Lab

Leisure ZH ↓ Επεισόδια: 160

「白天盡情生活,晚上好好入夢。」專為深夜難眠、焦慮想太多的你量身打造。我們聊聊工作瑣事、分享生活片段,希望雨蛙的聲音,能取代你睡前滑的手機,成為你睡前儀式中的一環。放下手機,閉上眼,聽著聊著,就睡著了。🌙 更新時間:每週三 22:00➤ 合作聯繫:namaqua0902@gmail.com➤ 更多雨蛙的日常生活(IG):https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/《我不是「台灣最好睡的podcast」的主持人哦!近期有觀眾誤會,特此澄清》--Hosting provided by SoundOn

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23 Σεπ 2026

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Επεισόδια

【睡前故事 ep.24】米短情長 01.11.2023

故事最後約1/4的篇幅為參考陳樹菊阿嬤的故事改編,參考商業週刊1210-1211期相關報導。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.24 | 你在受到稱讚時會下意識的否定嗎、人類其實是機器、一切都是機率 28.10.2023

當你在到稱讚時,也會下意識的急忙否定嗎? ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.23】釵頭鳳 25.10.2023

南宋早期有一對年輕的夫妻,原本彼此才華橫溢,相愛深切。然而,僅僅經過短短兩三年,丈夫不得不面對母親的壓力,被迫與妻子離婚,多年來兩人再無音訊。某一天,丈夫在參觀一座沈園時,意外重逢了前妻和她的現任丈夫。這次相遇讓他寫下了著名的詞篇「釵頭鳳」,記錄了這段刻骨銘心的經歷。 這篇故事便是以此背景編撰的。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤...

睡前閒聊 EP.23 | 有溫度的睡眠頻道、不看路的阿伯、我睡不著啦 21.10.2023

如果一張蛋餅皮掉在地上,那它算不算包住了全世界? ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.22】風之歌 18.10.2023

你有沒有想過,可以把監視器的畫面輸入到腦袋裡,隨時想看就看呢? _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.22 | 媽媽第一次去日本玩、簡單的事情才能長久、對自己的反省 14.10.2023

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【睡前故事 ep.21】小小的故事 11.10.2023

鯉魚小姐說她想要聽蟻人跟飛船的故事,她是在暗示我她想要去看電影了嗎 ? _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.21 | 在ikea假裝挑選家具、國慶煙火在我家、如何開始建立你的Podcast節目 (回覆聽眾留言) 07.10.2023

台中又放了一個沒有風雨的颱風假啦,周遭充滿了快活的氣息,這集有聽眾問我要怎麼開始進入Podcast,這種感覺成功人士才會有人問的問題,現在還這麼小咖就回答真的好嗎!?不管,就回答吧! 以下是我提到的所有軟體硬體: 剪輯:Adobe Audition、Audacity 麥克風:Blue Snowball、Blue Yeti X 託管平台:SoundOn、Firstory 推薦可以看看的新手podcast教學系列影片: https://www.youtube.com/watch?v=OfffrxcgNtE&ab_channel=Da...

【睡前故事 ep.20】貳樓 04.10.2023

有位朋友突然說要幫我寫故事,雖然我已經叮囑他不要寫恐怖故事,他也信誓旦旦的說這才不恐怖,但顯然的,這一集的故事肯定稱不上陽光、溫暖、和煦…… _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒...

睡前閒聊 EP.20 | 累積20集的心得分享與頻道數據回顧 feat.Teddy 30.09.2023

這集嘗試了兩個人一起錄音,一起聊聊剛起步、剛進入podcast世界的我們對於做這件事的心情和心得,感謝Teddy! ➤「 Teddy talk 」podcast 連結 : https://podcasts.apple.com/us/podcast/teddy-talk%E6%B3%B0%E8%BF%AA%E9%80%9A%E9%99%AA%E4%BD%A0%E9%80%9A%E5%8B%A4-%E8%AA%AA%E6%9B%B8-%E9%A5%92%E8%88%8C-%E9%96%92%E8%81%8A/id1682846136 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linkt...

【睡前故事 ep.19】雞哥求偶記 23.09.2023

故事主人公是一隻小雞,名字叫做雞哥,他在大學畢業後去北方工作生活。有天,他在工作的城市中看到旅遊公司的一個VR旅行方案,這個方案是可以讓體驗者化身成一滴雨滴,真實模擬雨滴從天上凝結、下雨到地面、流到某個地方、經歷某些事情、最後體驗被蒸發回到天上的過程,而雞哥在這段旅程中也遇到了他的另一半…… _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡...

睡前閒聊 EP.19 | 我想去台北工作、回覆聽眾留言、有其他選擇的話你還會搭客運嗎? 23.09.2023

連續兩週上台北,觀察到了一點不同,我也好想去台北生活呀~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.18】從前從前,有個人叫仁鴻 09.09.2023

在天堂裡有這麼一間公司,它負責人世間所有的歡樂。這間公司是由一大堆笑話天使一起共同經營的,裡面的天使們會負責在人們講笑話的時候,出現在笑話中變成主角,並且給予講笑話的人一個天使的祝福,讓人們說的笑話更好笑。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #...

睡前閒聊 EP.18 | 一切都在變好、颱風天露營、你知道誰的英文名字很棒嗎? 09.09.2023

颱風將近,還能露營嗎? _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.17】一個白癡的故事(下) 02.09.2023

鯉魚小姐說想聽白癡白癡的故事,所以我寫了一篇關於白癡的故事,這篇是下集。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.17 | 家庭比賽、我不要當主揪、你有踩過蝸牛嗎? 02.09.2023

千萬不要踩蝸牛 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.16】一個白癡的故事(上) 19.08.2023

鯉魚小姐說想聽白癡白癡的故事,所以我寫了一篇關於白癡的故事。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.16 | 花了三萬元升級節目設備、生活中的成就感、剪頭髮剪到睡著 19.08.2023

別人在外套口袋裡找到200元,我在房間找到了3600! _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.15】櫻桃樹下 06.08.2023

靈感來自說唱歌手早安的《星星》,很喜歡這首歌的畫面以及傳達的反戰理念,所以用了歌詞延伸創作了這篇小故事。 推薦大家來聽看看 ! ➤ 早安 - 星星 : https://www.youtube.com/watch?v=2FbYur2ZlXY&ab_channel=iQIYITW _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.15 | 謝謝你客服超人、感謝政倫 、國中的聯絡簿怎麼可以這麼好看! 06.08.2023

這集就是滿滿的國中回憶湧上心頭,大家的國中生活有趣嗎?去把塵封已久的聯絡簿找出來擦擦灰塵吧 ! _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

兩日老師體驗卷、好大一坨鳥大便、咖啡事件、『眼鏡與眼鏡蛇的故事2』 | EP.14 22.07.2023

14:38 故事開始 !這次錄音錄到自己快睡著…… 《睡前閒聊》 老師兩日體驗券 | 幫忙拿咖啡遇到的事情 | 保養車子、鳥屎 《睡前故事》 開始學習法師技能的悠悠,學到了三個酷酷的技能,分別是:『好大一棵樹』、『你幫我之術』、『火球術』。準備要接下第一個工會任務的悠悠,碰上了一個奇特的事件。不知道發生什麼事,悠悠現在手裡拿著一台GoPro,身處一個荒島之中…… #睡覺, #睡眠, #睡前故事, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcas...

睡覺不關燈會變胖、稽查年初訂下的新年目標、『眼鏡與眼鏡蛇的故事1』 | EP.13 08.07.2023

12:40 故事開始 !上次的主題被鯉魚小姐罵太可怕,這次聊點輕鬆的~ 《睡前閒聊》 睡覺不關燈的壞處 | 我的錄音環境 | 稽查年初訂下的新年目標 | 出去玩會不會準備一些活動,還是喜歡就單純享受景點 | 螢幕架的好處 | 《睡前故事》 一個炎熱的夏天,動物學校的每個學生都忍受著熱浪,其中包含一條叫做悠悠的小蛇。她因為近視而新配了一付昂貴的眼鏡。戴上眼鏡後,她收到一封神秘的信邀請她前往「眼鏡蛇公會」,悠悠充滿好奇心地踏...

世界上的每個人都帶著傷痕、遇見被路殺的小動物該如何處理?『紅蘋果與橘子的故事』 | EP.12 25.06.2023

11:10 故事開始 !抱歉最近雜事太多,晚了一天上傳。 《睡前閒聊》 作家黃佟佟曾說:「每個成年人,都是劫後餘生。」大家都是抱著傷痕,繼續抬頭往前走的,Life's goes on. | 小插曲 | 在路上遇到被路殺的動物該如何處理呢?給想幫忙的大家五個處理步驟 《睡前故事》 你們知道嗎,其實這個世界上的各種物品、動物、自然景觀,他們其實一開始都是透明的,都沒有顏色。想要擁有色彩的話,就要靠自己爭取,而水果也不例外。今天要講的...

跟鯉魚小姐去看房子、徵求故事題目、『飛鏢與氣球的故事』 | EP.11 17.06.2023

16:25 故事開始 ! 《睡前閒聊》 回應留言 | 聽了自己的聲音 | 自言自語 | 跟鯉魚小姐看了一間預售屋 | 徵求故事題目 《睡前故事》 在一個市政府舉辦的氣球節的熱鬧活動中,小明手持著一支黝黑的飛鏢,目光專注地注視著高空中飄盪的氣球群。比賽規則是,只要將飛鏢準確地投向紅色氣球,便能贏得很棒的獎品,飛鏢射出…… -- Hosting provided by SoundOn

那天 我撞了一台車、累積10集的心得分享、『班傑明與冰水潭的故事』 | EP.10 10.06.2023

16:55 故事開始 ! 《睡前閒聊》 那天,我撞了一台車 | 數據分享 | 累積10集的心得分享 | 《睡前故事》 有個摩托車職業騎士叫做班傑明,非常熱愛騎車,經常在城市、山間理裡穿梭。某年炎熱的夏日,班傑明受不了高溫,決定去傳說中的神秘冰水潭小鎮避暑。冰水潭是傳說中的湖泊,據說只要手指觸碰到湖水,整個身體就會被凍結,彷彿時間從此停止…… -- Hosting provided by SoundOn

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