A croquer

Le “summer body” nous met-il en danger ? Chaque année, à l’approche de l’été, les réseaux sociaux, les magazines et les publicités nous bombardent de messages autour du fameux “summer body”. Régimes avant l’été, perte de poids rapide, ventre plat, transformation physique, challenge minceur, detox… Tout semble nous faire croire qu’il faudrait absolument modifier son corps avant de porter un maillot...

🎙️ Pourquoi les régimes déclenchent-ils souvent des compulsions alimentaires ? Tu as déjà eu l’impression de “craquer” après avoir essayé de manger parfaitement ? De tenir quelques jours — ou quelques semaines — avant de finir par perdre le contrôle sur certains aliments ? Et si le problème n’était pas ton manque de volonté… mais les régimes eux-mêmes ? Dans cet épisode, on parle du lien très fort...

🎙️ Guérir des troubles du comportement alimentaire : est-ce vraiment possible ? Peut-on réellement guérir d’un trouble du comportement alimentaire (TCA) ? Ou apprend-on simplement à “vivre avec” toute sa vie ? Dans cet épisode, on aborde une question que beaucoup de personnes concernées par les TCA se posent en silence. Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique, compulsions alimentaires,...

🎙️ Troubles du comportement alimentaire pendant la grossesse : un sujet encore trop tabou Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont on parle peu… mais qui concerne pourtant de nombreuses femmes : les troubles du comportement alimentaire (TCA) pendant la grossesse. Anorexie, hyperphagie, compulsions alimentaires, peur de prendre du poids, culpabilité après avoir mangé, contrôle alimentaire devenu...

🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=fr Site internet: https://www.lanutritionacroquer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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"Les Interviews à Croquer" est un podcast engagé et bienveillant qui explore tous les visages de l’endométriose pour briser les tabous et accompagner chacune·chacun vers une meilleure compréhension et un quotidien apaisé. À travers une série d’épisodes riches et variés, nous donnons la parole : Aux patientes , qui racontent leurs parcours de diagnostic, de douleur, de doute et, parfois, de victoir...

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Pourquoi je me pèse chaque jour ? 🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=fr Site internet: https://www.lanutritionacroquer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...

Je vous invite à découvrir le cortisol , cette hormone-clé du stress souvent mal comprise : – Qu’est-ce que le cortisol et pourquoi est-il indispensable à notre équilibre ? – Comment se dessine son rythme circadien du réveil à la nuit ? – Quels sont les effets délétères du stress chronique et comment les repérer ? – Des conseils pratiques pour rétablir un cycle sain et apaiser votre cortisol au qu...

C'est quoi l'andropause ? 🍽️ Croquez l’info et nourrissez votre réflexion avec À Croquer ! Retrouvez moi sur instagram et Tiktok ou sur mon site internet: Instagram: https://www.instagram.com/la_nutrition_a_croquer/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@la_nutrition_a_croquer?lang=fr Site internet: https://www.lanutritionacroquer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour...