Wybity z Orbity

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak sposób, w jaki rozmawiasz sam ze sobą, wpływa na Twoje życie? W tym odcinku podcastu „Wybity z orbity” przyglądamy się temu, jak codzienny wewnętrzny dialog kształtuje nasze emocje, decyzje i sposób działania. Dowie...

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini Na początku trzeźwości łatwo wpaść w pułapki, które mogą Cię cofnąć do punktu wyjścia. W tym odcinku opowiadam o 10 najczęstszych błędach, które również ja popełniałem – i które widzę u moich klientów. Dowiesz się m.in.:  – dlaczego “czuję się lepiej” to...

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini W tym odcinku rozmawiam z Łukaszem – autorem bloga Nieanonimowy Alkoholik. To historia faceta, który z zewnątrz miał wszystko: rodzinę, dzieci, karierę, dom, wakacje. Ale wewnątrz? Alkohol, napięcie, samotność, złość i iluzja, że „wszystko mam pod kontrol...

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini 🎙️ Czy Twoje dzieci płacą niewidzialną cenę za Twój alkoholowy „spokój”? To pytanie, które zadałem sobie kilka lat temu – i które zmieniło moje życie. W tym odcinku podcastu „Wybity z orbity” mówię o czymś, o czym rzadko się mówi głośno: jak regularne, po...

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini Próbujesz przestać pić… ale ciągle wracasz do punktu wyjścia? Znasz to uczucie, kiedy znowu łamiesz daną sobie obietnicę – i zamiast ulgi, przychodzi wstyd, złość, frustracja? W tym odcinku opowiadam o czymś, co może być brakującym ogniwem. Nie jest to ko...

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini Arek przez lata pracował jako strażak i ratownik. Wiedział, jak pomagać innym. Ale dojście do miejsca, w którym mógł pomóc samemu sobie, zajęło mu dużo więcej czasu. W tym odcinku opowiada o swojej relacji z alkoholem – jak przez lata próbował pić „normal...

🚨 Obejrzyj ZANIM ZNIKNIE – 30-MINUTOWA LEKCJA: Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie 👉 https://wybityzorbity.pl/mini 🎙️ 5 kłamstw o alkoholu, które wszyscy łykają jak wodę Czy lampka wina naprawdę jest zdrowa? Czy można się uzależnić, pijąc tylko w weekendy? Czy alkohol pomaga się zrelaksować i lepiej spać? W tym odcinku obalam 5 najczęściej powtarzanych mitów na temat...

📢 Jak pomóc osobie uzależnionej? Rozmowa z Agatą Czają-Michaud  W tym odcinku poruszamy niezwykle ważny temat: co zrobić, gdy nasza bliska osoba jest uzależniona od alkoholu? Wiele rodzin zmaga się z tym problemem, a alkohol stopniowo niszczy relacje, prowadzi do konfliktów, uzależnia całą rodzinę emocjonalnie i często również finansowo. Partnerzy i partnerki osób uzależnionych nie wiedzą, jak sk...

🧠 Twój mózg chce, żebyś pił więcej. Oto, dlaczego tak się dzieje! Planujesz wypić tylko jeden kieliszek, ale kończy się na całej butelce? Myślisz, że masz problem z silną wolą? To nie Twoja wina. Alkohol oszukuje Twój mózg w bardzo sprytny sposób. W tym odcinku pokażę Ci: 🔹 Dlaczego tak trudno przestać po jednym drinku? 🔹 Jak alkohol przejmuje kontrolę nad Twoimi decyzjami? 🔹 Co dzieje się w T...

SPRAWDZ MÓJ DARMOWY MINI KURS; Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie: wybityzorbity.pl/mini ----- Największy strach przed rzuceniem alkoholu? 🤯 To właśnie on powstrzymywał mnie przez lata. Bałem się, że jeśli przestanę pić, stracę część siebie. Że stanę się kimś innym. Że moi znajomi będą patrzeć na mnie z litością albo z irytacją. Że nie będę już pasować do swojego świa...

SPRAWDZ MÓJ DARMOWY MINI KURS; Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie: wybityzorbity.pl/mini ----- Ile razy rozmowa z bliską osobą kończyła się kłótnią, zamiast rozwiązaniem problemu? 🧐 Większość ludzi nie wie, jak mówić o swoich emocjach w sposób, który buduje, a nie niszczy relację. W tym odcinku pokażę Ci metodę S.E.W. (Sensations, Emotions, Wants) – prostą, ale niezwy...

SPRAWDZ MÓJĄ DARMOWĄ LEKCJĘ; Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie: wybityzorbity.pl/mini ----- Czy odstawiając alkohol na wyjeździe narciarskim coś tracisz… czy może zyskujesz jeszcze więcej? W tym odcinku dzielę się swoją historią i pokazuję, jak zmieniło się moje doświadczenie z nartami odkąd nie piję. 🚀 Co znajdziesz w odcinku? ✅ Jak kiedyś wyglądały moje wyjazdy –...

SPRAWDZ MÓJ DARMOWY MINI KURS; Dlaczego odstawienie alkoholu jest łatwiejsze niż kontrolowanie: wybityzorbity.pl/mini ----- 🚀 1,3 MILIONA UDOSTĘPNIEŃ! Ten artykuł stał się viralem i zmienił życie wielu ludzi. Dlaczego? Bo trafia w samo sedno – co trzyma nas w miejscu i nie pozwala być naprawdę szczęśliwym? W tym odcinku przechodzę przez 15 rzeczy, które musisz porzucić, żeby w końcu poczuć wolnoś...

--- Sprawdź 30-minutowy darmowy mini kurs: wybityzorbity.pl/mini --- W tym odcinku opowiadam o tym, jak przez lata wierzyłem, że muszę nauczyć się pić „normalnie”, zamiast rozważyć całkowitą rezygnację z alkoholu. Dowiesz się, dlaczego wstyd i przekonanie „coś jest ze mną nie tak” potrafią mocno blokować decyzję o zmianie. Podczas nagrania rozkładam na czynniki pierwsze mit „picia z umiarem” i pok...

Obejrzyj 30-minutowy darmowy masterclass tutaj: wybityzorbity.pl/mini  Jak wyglądała droga Borysa Szyca do trzeźwości? Co wydarzyło się 10 sierpnia 2014 roku i dlaczego publicznie podzielił się swoją historią? W tym odcinku podcastu „Wybity z orbity” zagłębiam się w kulisy jego walki z nałogiem oraz pokazuję, jak bardzo ta decyzja wpłynęła na jego życie prywatne i zawodowe. Jeśli Ty także zastanaw...

Szukasz pomysłów na pyszne napoje bez alkoholu? W tym odcinku dzielę się 8 genialnymi przepisami na mocktaile, które idealnie sprawdzą się na wieczór z Netflixem, spotkanie z przyjaciółmi lub po prostu chwilę relaksu! 📖 Co znajdziesz w odcinku? - Czym są mocktaile i skąd wzięły się ich nazwy, - Proste przepisy na zdrowe, orzeźwiające i pełne smaku napoje, - Moje wskazówki, jak zrobić idealny drin...

Masz problem z realizacją swoich celów? Zaczynasz z wielkim zapałem, ale szybko tracisz motywację? W tym odcinku dowiesz się, dlaczego tradycyjne podejście do wyznaczania celów często zawodzi i jak to zmienić dzięki metodzie SMART oraz strategiom z książki Atomic Habits Jamesa Cleara. Porozmawiamy o: ✔️ Dlaczego małe kroki są kluczem do wielkich zmian. ✔️ Jak wyznaczać cele, które są ambitne, ale...

Link do kontaktu: https://wybityzorbity.pl/kontakt Zastanawiasz się, czy powinieneś odstawić alkohol, ale wciąż odkładasz tę decyzję na później? W tym odcinku zapraszam Cię do niezwykłego ćwiczenia wizualizacyjnego, które pokaże Ci dwie możliwe przyszłości – jedną z alkoholem, a drugą bez niego. To nie jest ocena, ale szansa na głęboką refleksję nad tym, jak Twoje wybory dziś mogą wpłynąć na Twoje...

Witajcie w specjalnym odcinku podcastu Wybity z orbity! Rok 2024 dobiega końca, a ja chciałbym podzielić się z Wami podsumowaniem tego, co udało się osiągnąć, jakie wyzwania pojawiły się po drodze i co planuję na przyszłość. W tym odcinku opowiem: Jak Wasze wsparcie pomogło rozwijać ten podcast i inspirować innych do zmiany życia na lepsze. Kulisy pracy nad odcinkami – w tym techniczne problemy, k...

Zastanawiasz się, jak uwolnić się od alkoholu bez ciągłej walki i wyrzeczeń? W tym filmie przedstawiam 9 praktycznych wskazówek, które mogą pomóc Ci zmienić relację z alkoholem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. To nie są kolejne rady oparte na sile woli – to konkretne narzędzia, które możesz zastosować już dziś, aby rozpocząć swoją drogę do trzeźwości. Jeśli chcesz poznać łagodniejsze i bardzi...

Czy książka może naprawdę zmienić życie? W moim przypadku odpowiedź brzmi: tak. W tym odcinku podcastu opowiadam o 'Obnażonym umyśle' Annie Grace – książce, która pomogła mi uwolnić się od alkoholu po 25 latach picia. Nie było to łatwe i zajęło mi 1,5 roku, ale ta książka dała mi narzędzia, które krok po kroku zmieniły moje podejście do alkoholu i pozwoliły mi odzyskać wolność, energię i...

- Instrukcja do taktyki ACT - https://wybityzorbity.pl/taktyka-act - PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik  Czy czujesz, że Twoje myśli cię sabotują? Obiecujesz sobie, że coś zmienisz – przestaniesz odkładać na później, nauczysz się radzić ze stresem, a może ograniczysz alkohol – ale mimo starań ciągle wracasz do starych nawyków? W ty...

🚨 Zapiłeś po XX dniach abstynencji? Co teraz? 🚨 W dzisiejszym odcinku podcastu "Wybity z orbity" zajmujemy się jednym z najczęściej zadawanych pytań: "Zapiłem. Co teraz?" Jeśli zdarzyło Ci się wrócić do picia, to nie koniec świata. Wręcz przeciwnie — to może być punkt zwrotny, który pozwoli Ci nauczyć się czegoś ważnego o sobie i swoich nawykach. W tym odcinku: ✅ Wyjaśniam,...

PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik  W dzisiejszym odcinku poruszam temat szczęścia, spokoju i uważności. Czy naprawdę potrzebujesz więcej, żeby być szczęśliwym? A może szczęście jest już w zasięgu Twojej ręki? Odkryj proste techniki, które pomogą Ci: ✅ Skupić się na chwili obecnej ✅ Docenić małe radości dnia codziennego ✅ Zbudow...

PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik  Czy zastanawiasz się, jak lepiej kontrolować swoje zachowanie, radzić sobie ze stresem i emocjami, a także podejmować mądrzejsze decyzje? W tym odcinku wyjaśniam, jak świadomość wewnętrznych konfliktów i zarządzanie nimi mogą stać się kluczem do poprawy samokontroli. Dowiesz się: Dlaczego samokon...