内田あや ayance

内田あやのwithout-moving

Health JA ↓ 944 Folgen

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング/講談社」🌟オンラインストアhttps://bodytuning.thebase.in🌟ボディチューニング協会https://bodytuning-assoc.com🌟内田あやyoutube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cgnote→https://note.com/ayanceinstagram→https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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Autor

内田あや ayance

Kategorie

Health

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15. Okt 2026

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股関節のNight🌛Moveは、ミドルレンジで心地よく 16.08.2025

#健康 #睡眠 #股関節の悩 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

8月オンライン「Night Move」をChat-GPTにインタビューしてもらう 15.08.2025

#健康 #眠り #ChatGPT活用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

未知の世界は居心地が悪い。たとえそれがリラックスでも、 14.08.2025

#健康 #自律神経チューニング #リストラティブヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

恐れを脱いで、わたしになる。ダンス同好会ご報告。 12.08.2025

#健康 #ダンス #ストリートダンス #groove --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

自転車のサドルの高さは、自分への優しさを表すよ🚲 10.08.2025

#健康 #心地よさ #toomuch --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

7月のサントーシャ報告🩵 09.08.2025

#健康 #大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

いのちづな(苦手) 07.08.2025

#健康 #アスレチッ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

大人だってグルーヴしたい!ダンス同好会発足。 05.08.2025

#健康 #ダン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ココロのスキマと風邪。 04.08.2025

#健康 #笑ゥせぇるすまん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

マルチタスクというよりも、マルチセンシングに疲れてる😮‍💨 31.07.2025

#健康 #マルチタスク #マルチセンシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

この秋開催する、回復のモジュールについてお話しします 30.07.2025

#健康 #リストア #回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

One to One. そしてちゃんと受け取りました❤️ 28.07.2025

#健康 #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

残りの背中のお悩みに、ポップに回答していきます 26.07.2025

#健康 #背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

背中を綺麗に見せたいといろいろ努力すると、過剰に不自然になってしまうというお悩み 24.07.2025

#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

サーフィンで大きくなる背中。疲れた時こそインナーを使いたいというお悩み。 22.07.2025

#健康 #背中 #サーフィン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

内なるルッキズム。その価値観、どこから来たの? 20.07.2025

#健康 #ルッキズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

猫背&ストレートネックによる背中丈夫の盛り上がり。カバ肩のお悩み 19.07.2025

#健康 #背 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

お肉がついて、たくましい背中の悩み。 18.07.2025

#健康 #forwardhead --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

背中を洗う手が届きにくくなった、というお悩み。 17.07.2025

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正しい、息を吸いやすい、肩甲骨のニュートラル姿勢がわからない、という悩み 15.07.2025

#健康#背中の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

背中に熱視線💥 14.07.2025

#健康 #背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

もし10秒しかなかったら、あなたは何を伝えますか? 12.07.2025

#健康 #posture #alignment --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

目をゆっくり動かすという、小さな革命。 10.07.2025

#健康 #瞑想誘導 #目の疲れ #目の疲れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

ソウルで出会う〝見られてる〟本当の私〜Ron Mueck展で〜 08.07.2025

#健康 #ronmueck #顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

閉店ガラガラ=ダメ👎なのか? いや、線をを引くって優しいこと。 07.07.2025

#健康 #あわい #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

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