Vitamin me voedingspsychologie podcast

Voor veel mensen is een dieet volhouden lastig terwijl diezelfde mensen wel prima een vega of vegan dieet volhouden. Waarom is dat zo? Er is een logische verklaring en ik leg het je uit in deze podcast. Of lees de blog op mijn website: www. Vitaminme.nl

Diëten doen we vaak om onszelf gezonder te maken of voor het afvallen maar is het nu echt zo gezond? In deze podcast legt Anouk de voedingspsycholoog je 3 manieren uit waarop een dieet juist een negatief effect op je heeft.

Veel mensen die willen gaan intuïtief eten en dieetregels willen loslaten maken zich zorgen of ze nog wel kunnen afvallen? Stel je hebt nu overgewicht en wil wel graag nog steeds een gezonder gewicht krijgen…kan dat samen? Ik leg je uit hoe dat werkt.

Hoe je brein werkt en hoe je afkomt van eetbuien vertel ik je in deze korte maar krachtige podcast aflevering.

Eten vanuit angst versus eten vanuit liefde. Dezelfde intentie maar een compleet andere uitwerking! Je hoort er meer over in deze podcast.

In deze podcast verteld Melanie wat ARFID inhoudt en hoe zij hier onwijs snel heel veel verandering in heeft gebracht.

Diëten is niet een geschikte methode voor mensen. Ik leg uit waarom en wat wel werkt met onze menselijke psyche waarmee we moeten dealen.

Mijn verhaal en die van anderen over de rol van lichaamsbeeld tijdens je foodjourney.

In deze podcast interview ik Anouk waarbij haar relatie met eten door diëten in een negatieve spiraal terecht kwam. Ze viel veel te veel af maar durfde ook niet meer te eten. Nu is ze compleet getransformeerd en heeft ze een gezonde relatie met voeding en een gezond lijf! Deze powervrouw vertelt hier meer over.

In deze podcast vertel ik (naar aanleiding van een persoonlijke ervaring) hoe het brainwashen naar een ongezonde relatie en lichaamsbeeld begint en eindigt.

Podcast over hoe onze omgeving onze relatie met eten beïnvloedt en ook beïnvloed wat wij als een normale omgang met eten, gewicht en lichaamsbeeld gaan zien.