VITALITYSPORTS

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Versüße deine Vorweihnachtszeit mit unserem Vitalitysports Adventskalender! Erlebe täglich neue Inspirationen für mehr Energie und Wohlbefinden. Starte mit uns fitter denn je in die Weihnachtsferien. Lass dich von unseren Tipps und Tricks zu einem aktiven Li...

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Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Feiere Weihnachten mit Leidenschaft! Unsere 3 Tipps zeigen dir, wie du Trainingsfortschritte trotz köstlicher Versuchungen beibehalten kannst. 1. Mindset ist alles: Überlege dir, wie du deinen Dezember erleben möchtest. Mach dir deine Spielregeln. 2. Bleibe...

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Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Winterzeit ist gleichzeitig auch Erkältungszeit. Daher haben wir heute unsere liebe Wanda, unsere Allgemeinärztin (www.aspern-praxis.at), zum Interview gebeten, um ihr Tipps zu entlocken, wie du dein Immunsystem stärken kannst. Allgemein gilt: bewege dich re...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Deine Nase ist zum atmen und dein Mund zum essen! Nutze deine Nase für deine Atmung und verbessere deine Schlaf- und Lebensqualität. Schenke dir und deinen Mitmenschen durch Nasenatmung deine Liebe indem du nicht mehr schnarchst. Wirke wieder attraktiver auf...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Deine Augenmuskeln vollbringen Höchstleistungen bei langandauernder Bildschirmarbeit. Augen und Nacken sind neuronal miteinander verbunden. Unsere Tipps für die Vitalität deiner Augen tun somit auch dem Nacken gut. Eine optimale Pausengestaltung macht dich n...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du möchtest vital, leistungsstark und voller Freude uneingeschränkt dein Leben lange genießen? Dann heißt es auch für dich: Use It Or Lose It! Was deine Muskeln, aber vor allem dein Gehirn damit zu tun hat, erfährst du in diesem Podcast. Verlasse deine Komfo...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Verspannungen im Rücken sind keine Seltenheit. Vielleicht hast du stundenlang im Auto gesessen oder am Computer gearbeitet. Die ersten Bewegungen danach fühlen sich oft steif und müde an. Erfahre hier, wie du schnell wieder Energie tanken und dich bewegliche...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Verspannungen im Nacken sind keine Seltenheit. Wichtig ist, wie man damit im Training umgeht. Einfach ignorieren oder weiter trainieren musst du mit unseren Tipps aus dieser Episode nicht mehr. Wir halten dich hier auf dem Laufenden. Verpasse keine weitere F...

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Unsere 3 Highlights der Neuroathletic Conferenz in Köln Anfang Oktober erfährst du in dieser Episode! Ich freue mich, dir zu berichten was wir auf der Neuroathletic Conferenz Anfang Oktober alles erlebt haben. Es gab so viel Input und tolle Erlebnisse. Wir k...

Noch mehr Tipps für deine Vitalität und Beweglichkeit findest du auf: https://www.vitalitysports.at Die Beweglichkeit deiner Körperrückseite ist verbesserungswürdig? Keine Sorge, damit bist du nicht allein. Wir erleben es regelmäßig in unseren Personal Trainings. Als Hörer unseres Podcasts teilen wir mit dir hier unsere beliebtesten Beweglichkeitstipps. Probiere sie jetzt gleich mit uns aus! Du wi...

Herzlich Willkommen bei unserem Podcast. Profitiere hier von unserem praxiserprobten Wissen für dein Training und aktiven Lifestyle. Vitalitysports sind Stefanie & Sorin aus Wien. Alles begann im Jahr 2003. Mit unserem Vitalitysports-Konzept haben wir ein Ziel: Menschen für mehr Bewegung und einen gesunden Lifestyle zu begeistern. Mit einfachen und effizienten Lösungen begleiten wir Menschen dabei...