Katharina Barrenscheen
Veränderungsregie
Autonomie im Kontext der "Zu-Viel-Dynamik"Perspektiven, um nicht an der Welt zu verzweifeln. Jenseits der lauten Versprechen. Du bist "zu-viel" für die meisten Kontexte. Du gerätst schneller an die Grenzen von Menschen, Gruppen und Organisationen als sie es merken. Trotz Vorwarnung. Du denkst schneller, nimmst mehr wahr und fühlst tiefer als dein Umfeld verträgt. Dein Wirken und Sein passen nicht in die Kästchen der meisten Formulare. Die Menschen fühlen sich schnell von dir überfordert und reagieren mit Kampf, Drama und Angst. Deshalb reduzierst du dich. Und das bringt dich zum Verzweifeln, w...
Autor
Katharina Barrenscheen
Kategorie
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8. Jun 2026
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Ich hasse Menschen - Urlaub in den Misanthropen 08.06.2026 26:51
"Und ich dachte schon, ich hasse Menschen." Ja, das hat sie gesagt. Aber wie kam es dazu? Und warum erzähle ich dir das? Du musst nicht bis zum Ende hören. Ich verrate dir jetzt schon die Antwort: Weil das ein zentraler Aspekt der Zu-viel-Dynamik ist. Wenn wir denken, dass wir Menschen hassen. *** Mehr zur Zu-Viel-Dynamik erfährst du im kostenlosen Video-Impuls "Relationales Problem". Hier lang: h...
Zu viel für die meisten Kontexte? 26.03.2026 15:05
Manche Menschen wirken wie eine Bombe in den meisten Kontexten. Entweder sie explodieren. Oder sie implodieren. Beides ist ganz blöd für alle Beteiligten. Und wenn du diese Bombenwirkung hast, dann bringt es dich fast zum Verzweifeln. Lies hier meine Gedanken dazu, warum das so kommt. ****************************** Du willst deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken? Du willst mehr...
Die Inspiration kultivieren - Beziehungen für Übergänge. 07.10.2022 27:43
Weißt du, woran du erkennst, dass du geradewegs in eine Entwicklung steuerst? An deinen Beziehungen. Auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen. Nicht gleichzeitig überall. Wobei. Nun. Manchmal doch. Dann ist wohl überall Entwicklung angesagt. Schift happens. ****************************** beyondFEAR ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kann...
Das Dazwischen kultivieren - Gewohnheiten für Übergänge. 30.09.2022 21:23
Es ist häufig anstrengend. Das ist der Moment zwischen dem Alten und dem Neuen. Der Übergang. Schwebezustand. Sowohl als auch. Weder noch. Nix Halbes und nix Ganzes. Mit einem Bein hier und mit dem anderen dort. Zwischen dem Ein- und dem Ausatmen … Eben das Dazwischen. Du verstehst. Hier meldet sich häufig die Angst. Besser gesagt: Hier hören wir sie häufiger. Weil weder das Eine noch das Andere a...
Finde deinen Grund, um zu bleiben. 23.09.2022 27:19
Was wäre, wenn wir die Angst ohne Angst betrachten könnten? Sie einfach so annehmen. Ohne sie zu bewerten. Dann würden wir eine Entscheidung für Entwicklung treffen. Wie würde dann unser Alltag aussehen? ****************************** beyondFEAR ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich...
Deine Angst bringt dich zu neuen Ufern 15.09.2022 14:56
Deine Angst bringt dich zu neuen Ufern wenn gerade kein Land in Sicht ist. Wie das? Indem du sie fragst, was sie dir zeigen will. ****************************** beyondFEAR ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kostenlosen Video-Impuls ein: https://www.barrens...
Die Entscheidung wartet jenseits der Angst auf dich. 09.09.2022 21:28
Möglicherweise ist das bei dir auch einbisschen so: Irgendwie scheint das ganze Ding dir gerade um die Ohren zu fliegen. Welches Ding genau? Ist fast egal. Das Ding, was du dir so lange aufgebaut hast. Erst war da die Ruhe vor dem Sturm. So eine Stagnation. Es war ruhig, aber nicht schön und genussvoll und unbekümmert ruhig. Eher so angespannt, ungewiss, nicht vorwärts nicht rückwärts ruhig. Es wa...
Stagnation = Ruhe vor dem Sturm?!? 02.09.2022 23:14
Kurz bevor der Sturm los geht. Wenn du da ganz still bist und achtsam beobachtest. Wie ist es da? Verdächtig ruhig. Und es wird dunkel. Egal wie spät es gerade ist. Das ist dann diese Ruhe vor dem Sturm. Der Übergang von dem einen Zustand in den anderen. Vielleicht ist es das. Die Dunkelheit. Dran erkennt man wohl den Übergang. Am Übergang ist es scheinbar immer dunkel. Und Still. ****************...
Angstfreiheit ist eine Illusion. Pah!!! 26.08.2022 24:44
Hey, wie frech ist bitte diese Behauptung!?! Was schreibt diese Frau da? Ja, warte mal. Ich erkläre dir das kurz. So wie ich das verstehe. Guck mal. Wenn ich sage: Die Lebensfreude ist immer da. Nur manchmal etwas verschüttet. Dann würden viele vielleicht zögerlich aber doch zustimmend nicken. Wenn ich sage: Die Sonne ist immer da. Nur manchmal nicht für uns sichtbar. Klar. Auch nicken. Alles ist...
Wieso Entwicklung und Stagnation befreundet sind und was die Angst damit zu tun hat. 12.08.2022 21:34
Um diesen Zusammenhang zu verstehen, dürfen wir uns drei Fragen stellen und sie beantworten: Was wäre, wenn die Angstfreiheit eine Illusion wäre? Was wäre, wenn wir die Angst ohne Angst betrachten könnten? Was wäre, wenn die Angst immer dann kommt, wenn es für uns etwas zu tun gibt? Wenn etwas aus dem Lot ist. Wenn etwas nicht rund läuft. Wenn etwas nicht in der Wage ist. Was, wenn die Angst kommt...
⚡️ Ursache und Wirkung erkennen - Das würde passieren - Gedankenblitz 4/5 ⚡️ 15.07.2022 12:48
Was wäre, wenn du den Schleier der Illusion lichten würdest? Welche Illusion? Na, die Überzeugung, dass Drama nun mal dazu gehört. Ist ganz normal und Teil des Geschäftes. Irgendwer fühlt sich immer benachteiligt und noch irgendwer verteidigt den dann und noch irgendwer ist schuld an der ganzen Misere und einer muss es ja dann richten. Deswegen braucht es ja auch Anführer. ************************...
⚡️ Die Spielregeln verändern - Das würde passieren - Gedankenblitz 4/5 ⚡️ 08.07.2022 11:17
Was wäre, wenn du beschließen würdest, deine Arschkarten zu verwandeln? Ich meine eine nach der anderen. Alle, die du bisher bewusst oder unbewusst gezogen hast. Bis sie alle verwandelt sind. Lass mich vermuten: Mit dieser Frage hast du dich noch nicht befasst. ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kann...
⚡️ Dein Leben tanzen - Das würde passieren - Gedankenblitz 3/5 ⚡️ 01.07.2022 15:55
Was wäre, wenn du dich im alltäglichen Tanz einfach mal auf deinen Tanzbereich konzentrieren würdest? Ihn elegant abstecken und ganz und gar einnehmen. Ihn schützen und ausfüllen. Und ganz egal, wie oft da jemand reintrampelt, dich nicht aus dem Flow bringen lassen. Voll gut wäre das. ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und...
⚡️ Missverständnisse verwandeln - Das würde passieren - Gedankenblitz 2/5 ⚡️ 24.06.2022 12:10
Was wäre, wenn du jeden Tag eine deiner Absichten beleuchten würdest? Nix weiter. Nur kurz die innere Lampe drauf halten und angucken. Ich sag dir was wäre. ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kostenlosen Video-Imp...
Verantwortung teilen - Das würde passieren - Gedankenblitz 1/5 ⚡️ 17.06.2022 14:19
Was wäre, wenn du deine gesamte Aufmerksamkeit auf deinen, nur für dich und deinen Platz vorgesehenen, Teil der Verantwortung lenken würdest? Ich weiß. Illusorisch. Aber was, wenn? Geht gar nicht? Du müsstest doch wenigstens mal rüber schielen, zu den anderen, ob sie es auch tun. Okeh. Dann. Was wäre, wenn du zu den anderen schielst und siehst, dass jeder seine gesamte Aufmerksamkeit voller Hingab...
Augenhöhe? Yay! Ohnmächtig Erwartungen hinterher jagen? Meh. 10.06.2022 29:35
So. Deine Wirksamkeit darf sich jetzt auf das nächste Level entwickeln. Du spürst so eine Sehnsucht nach Begegnung auf Augenhöhe. Nach echter Interaktion. Wo alle so voller Hingabe sich gegenseitig die Bälle zuspielen und die Ideen sich ganz organisch in Wirklichkeit transformieren. Wow. Es fühlt sich irgendwie leicht an. Wie ein total anregendes zufälliges Gespräch, das Raum für beide Welten läss...
Kreiere Absicht aus deiner Ohnmacht - Schritt 3 von 3 29.03.2022 11:50
"Was ist meine eigentliche Absicht?" Schon wieder so eine schöne schwere Frage ;) Was soll ich sagen. Du hast recht. Und gleichzeitig ist sie wuuuunderschön. Und so mächtig. ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kost...
Kreiere Absicht aus deiner Ohnmacht - Schritt 2 von 3 22.03.2022 13:32
"Welche Erwartung treibt mich in´s Drama?" Oder, anders gefragt: Worauf suche ich eine Antwort in der Ohnmacht? Daaaas ist eine schwere Frage. Denkst du dir jetzt vielleicht. Ja. Ist sie. Und es wird erst leichter, wenn du sie für dich beantwortest. ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du wills...
Kreiere Absicht aus deiner Ohnmacht - Schritt 1 von 3 18.03.2022 13:19
Schau mal hin. Worauf genau? Dahin, wo du ohne Macht bist. Wo du sowohl, als auch bist. Es fühlt sich richtig eklig an. Deshalb schauen wir nicht so gern hin. Denn eigentlich bist du es gewohnt, in der Machtposition zu sein. Zumindest faktisch. ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst meh...
Warum deine Erwartungen deine Ohnmacht füttern, aber nie den Käfig öffnen. 15.03.2022 30:13
Ach, diese verflixte Ohnmacht. Was für ein Gefühl. So paradox. Dualistisch. Ein Gefühl von sowohl als auch. Sowohl zielorientiert, als auch orientierungslos. Sowohl klar, als auch zerrissen. Sowohl konsequent, als auch vollkommen verloren. Und so. Unendlich gern würde ich darauf verzichten!!! Und gleichzeitig kann ich es nicht. Darf ich auch nicht. Ich verrate dir in diesem Podcast wieso unsere Oh...
⚡️ Gedankenblitz 5/5 ⚡️ Beobachte deine Gewohnheiten ⚡️ 07.02.2022 7:26
Enttarne in 5 Schritten deine Erwartungen - mach Platz für deine Antworten - Heute letzter Schritt 💪 ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kostenlosen Video-Impuls ein: https://www.barrenscheen-change.de/so-haengt-a...
⚡️ Gedankenblitz 4/5 ⚡️ Gestalte die Wirksamkeit ⚡️ 04.02.2022 10:24
Enttarne in 5 Schritten deine Erwartungen - mach Platz für deine Antworten - Heute Schritt 4 ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kostenlosen Video-Impuls ein: https://www.barrenscheen-change.de/so-haengt-alles-zusa...
⚡️ Gedankenblitz 3/5 ⚡️ Verlasse das Drama ⚡️ 03.02.2022 7:45
Enttarne in 5 Schritten deine Erwartungen - mach Platz für deine Antworten - Heute Schritt 3 ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kostenlosen Video-Impuls ein: https://www.barrenscheen-change.de/so-haengt-alles-zusa...
⚡️ Gedankenblitz 2/5 ⚡️ Entdecke deinen Zugang ⚡️ 02.02.2022 9:36
Enttarne in 5 Schritten deine Erwartungen - mach Platz für deine Antworten - Heute Schritt 2 ****************************** beyondDRAMA ist nur eine Richtung, in der du deine "Zu-Viel-Dynamik" überwinden und Autonomie bewirken kannst. Du willst mehr Zusammenhänge verstehen? Dann trage dich für den weiterführenden kostenlosen Video-Impuls ein: https://www.barrenscheen-change.de/so-haengt-alles-zusa...
⚡️ Gedankenblitz 1/5 ⚡️ Erkenne das Drama ⚡️ 01.02.2022 8:26
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