UNLEASH

Dnešní epizodou nás provede úžasná mužská energie Jaroslava Šumbery ( web ) . Jaroslav je trenérem, průvodcem, zpěvákem a skladatelem. Ale co víc.. od útlého věku vnímal svět svým ojedinělým způsobem,  což vedlo v dětství ke zvláštnímu uzavření se do sebe a svého světa. Potlačoval sám sebe, což v pubertě vedlo ke krizi, která ho doprovázela 6 let. Pro Jaroslava bylo terapií skládání hudby, vzděláv...

Dneska nás čeká  praktická epizoda podcastu Unleash a to  masáž těla . Říkáš si, co to má společného s tématy, které tu řešíme? Víc, než si myslíš. Tahle metoda, tahle masáž mě totiž naučila ještě víc se umět napojit sama na sebe, ještě víc se mít ráda, a ještě víc si vážit toho, jak moje tělo funguje.  Umět na sebe sahat a pracovat se svým tělem je alfa omega. Když na sebe neradi saháme my sami,...

Taky jsi si už někdy ve svém životě položila otázku:  ,,Jak jsem mohla být tak slepá, že jsem to tenkrát neviděla?“ Taky znáš ten pocit, když se  zpětně podíváš na některé situace , ve kterých jsi byla a chytáš se za hlavu? Že jsi neviděla všechny ty, dneska už zcela jasně viditelné  náznaky, vykřičníky, ukazatele, které na tebe křičeli a snažili se tě zastavit a dostat tě na správnou cestu? Ale t...

Ahojky, Nový newsletter Unleash znamená jediné:  Nová epizoda podcastu. Jste už určitě zvyklý, že v podcastu mluvím často o tématech, o kterých se moc nemluví. A jinak to nebude ani dneska. Dnešní téma je pro mě hodně důležité, nejenom z toho důvodu, že se o něm moc nemluví, ale také podle mě není úplně jasné, co vlastně tohle téma znamená, a to je  PROCES INTEGRACE A INTEGRACE SAMOTNÁ....

Slyšela jsi někdy o Shadow work a znáš vůbec ty své stíny? Pokud ne, tak nikdy nenalezneš naprostou sebelásku. A ne, práce se stíny nemusí být krvavá a depresivní. Dneska nás čeká  vypouštění se z klece našich stínů, protože je má každý z nás. Každý má tu svou stránku, kterou je někdy těžké přijmout. Bavíme se o tom: Co jsou to vlastně stíny? Co se stane, když naše stíny ignorujeme? A ko...

Taky se honíš za úspěchem? Bažíš po tom dosáhnout něčeho, co možná pouze tvoje okolí považuje za určitou metu, zdar? Cítíš se vyčerpaná a frustrovaná? Divíš se, že ti honba za úspěchem nepřináší pocit radosti a štěstí? A máš toho už taky dost jako já? Pak je tady právě pro tebe dnešní epizoda, která ti změní pohled na to, co je to vlastně ten úspěch , za kterým se všichni ženeme. Pojďme to otočit....

Dnešní epizoda podcastu bude s  Péťou ( @ kucerovaapetra ) – učitelkou jógy, která se věnuje ale také podcastu, videoprodukci, a nebo například fotografii. S Péťou jsem se setkala před pár dny, kdy jsem se zúčastnila její lekce jógy a dnes, o pár dnů později tady pro vás máme epizodu, která bude žhavá, zajímavá, osobní a inspirativní. Péťa je sice dnes učitelkou jógy, ale ne vždy měla ja...

Dnešní téma podcastu Unleash bude  pro všechny z vás,  kteří si občas připadali, možná ještě připadají jako  marťani. Možná se sama sebe občas ptáš : ,,Co tady kurňa dělám? Jak tady vůbec BÝT?“ Dnešní epizoda je pro všechny z vás, kteří možná celý život  hledáte TO své místo, komfort v těle, komfort v BYTÍ člověkem.  Pro všechny z vás, které  toxické návyky  ať u...

Dnešní epizoda podcastu bude žhavá, řekla bych možná pro někoho až ožehavá. Budeme se totiž bavit o  financích. A to s nikým jiným, než s  Dominikou Prejsovou  ( dominika_prejsova ). Dominika je inženýrkou ekonomie a také profesionální finanční koučkou. Má za sebou velmi zajímavý osobní příběh a ve světě financí se pohybuje přes 8 let. Proč se budeme zabývat tímto tématem? Protože j...

Přijde ti, že se ti někdy vytrácí ze života hravost, dětskost? Je tvůj život až moc vážný, plný musů a měla bych? Tak přesně pro tebe je dnešní epizoda. Je o naší  serióznosti, o požítcích a hrách.  To jsou témata, kterým se sama chci věnovat v tomto roce. Zaměřovat se na to, jak nebýt tolik seriózní a uvědomit si vlastně jak  serióznost vede k toxickým návykům, jak souvisí s n...

Dneska vítám v podcastu Unleash Kláru. Klára má na Instagramu přezdívku The Love Artist a mě její Instagram na první dobrou naprosto nadchl. Měl goddess vibe , který mě naprosto vtáhl. Její ženskost, radost ze života, požitek. To vše z ní vyzařuje a to vše mě táhlo k ní a k tomu s ní natočit epizodu. A tak jsme dnes tu. Klára je multidimenzionální koučka , love artist a sn...

V dnešní epizodě se budeme bavit o tom,  co je náš jediný úkol v životě.  Naše společnost žije podle musů. Následujeme timeliny a žijeme podle toho, co bychom měli splnit podle určitých standardů společnosti, ve které žijeme. Vypadá to, že máme spoustu povinností a spoustu úkolů. Ale ve výsledku máme všichni v životě jenom  jeden úkol. O čem se budeme bavit? Jaký je ten náš jediný ú...

Vítej v další epizodě podcastu Unleash. Dnešní host je  velmi inspirativní.  Má za sebou dlouhou  cestu plnou transformací  a jak sama říká, její cesta a celková tvorba začala v 17ti letech, kdy opustila střední školu a začala podnikat. Prožila si spoustu složitých a těžkých situací a skrze to, co si zažila, prohlubuje svůj přístup ve všech oblastech – v práci s vědomím, hojnos...

V dnešní epizodě podcastu budu možná trošku kontroverzní. Cítím totiž, že jsou věci, o kterých se ve společnosti stále moc nemluví. Jaké věci to jsou? Vše kolem změn návyků, osvobození od čehokoliv – přejídání, toxických vztahů, sabotáže sebe sama. Budeme si povídat o jednom obrovském mýtu, který nás brzdí, brání nám vylepšit vztah k sobě, posunout se dál a zastavuje nás v životě. Budeme se o bavi...

Vítám tě v  roce 2023 v novém kabátu mého podcastu, který nově nese název UNLEASH. Dnešní epizoda je pro mě velmi speciální. Potřebovala jsem si dnešní téma, dnešní vyprávění nechávat chvilku pro sebe. Zpracovávat ho, přemýšlet nad ním, sdílet ho sama se sebou a s těmi nejbližšími. A dneska ho budu sdílet s tebou. Pojď se mnou zpátky do Peru, kde jsem  strávila týden s Ayahuascou. O čem...

Vítám tě u úplně poslední epizody NKS Talks v roce 2022.Krásně nám to vyšlo na datum 22.12.20222, z čehož mám radost, protože číslo 22 mě provází už od malička a je to moje oblíbené číslo. Proč bude tato epizoda poslední v tomto roce? Chystám se na podcastu během Vánoc pracovat, tzv.  behind the scenes , mám v plánu pár menších i větších změn, abychom  v roce 2023 začaly se záměry od srd...

Věřím, že téma dnešní epizody bude pro spoustu z vás citlivé a dotkne se strachů, návyků, které v sobě máme, a které se možná v těchto dnech začínají ozývat. Blíží se Vánoce. Ano, pro někoho je to to nejkrásnější období v roce plné dobrého jídla, radosti, rodiny, dárků a bezstarostných svobodných dnů. Ale pro někoho je to období strachu. Strachu ze všeho toho jídla, které bude kolem nás. Strachu z...

Podle nadpisu už víš, nebo tušíš, o čem se budeme dneska v NKS Talks bavit. Ale co asi netušíš je fakt, že jsem byla dříve člověk, který toužil po zkratkách, po těch jednodušších, kratších cestách. Dokonalý příklad budeš asi sama osobně znát a mít s ním zkušenost –  dieta. Žádné hubnutí, nebo uzdravování se půl roku. To je moc dlouho.  Ideálně za týden, maximálně tři týdny.  Jeden e...

Dnešní epizoda je hodně  speciální a hodně osobní.  Speciální v tom, že mi za pár dní bude 30 let, vlastně v tuto chvíli, kdy podcast vychází, kdy ho posloucháš,  už jsem třicítku oslavila.  Ano je to tak! A protože je to pro mě speciální čas, rozhodla jsem se s vámi sdílet  30 rad od mého nového 30 ti letého JÁ. Věřím, že kdybych se těmito radami řídila už dřív, už dávno...

Dnešní epizoda je na téma slast, požitek, uspokojenost. Zastávám názor, že  jídlo a především život je potřeba si patřičně užít,  přesně tak, jako bys měla ty nejlepší orgasmy. Přesně tak! Čteš správně! Neboj, nebudeme se specificky bavit o orgasmu, ale budeme se bavit o  slasti, požitku a uspokojenosti,  protože jsou to takové důležité mini klíčky ke svobodě v životě. Ke svobo...

Dneska se budeme bavit o změnách . O tom, jestli je možné, že je někdy moc brzo na změnu, nebo naopak moc pozdě na změnu. Je vůbec možné, aby načasování mělo vliv na změnu, kterou chceme provést? A ovlivňuje náš věk to, že chceme dělat nějaké změny? Ovlivňuje dopady změny? Jistou roli hraje biologie a prefrontální kortex, ale skutečnou a důležitější roli hraje něco jiného a co, to se dozvíš v&nbsp...

Dneska se podíváme na situace, které by u mě dříve vedly k záchvatům. Určitě to znáš taky. Maličkosti, které pro tebe ve chvíli, kdy nemáš zdravý vztah k jídlu, nejsou maličkosti. Části dne, situace, které ani nemůžeš ovlivnit, ale které ovlivní tebe a tvoje nastavení ve vztahu k jídlu. V dnešním podcastu se podíváme na takových 8 situací, které pro mě dříve byly stresové. Byly to přesně ty moment...

Dneska tě provedu Archetypy uzdravení. Možná už sis stáhla ebook se stejným názvem, tedy Archetypy uzdravení, na mém webu  www.nkscoaching.cz  a tak trošku tušíš, o čem bude dnešní díl. Pokud ebook nemáš, doporučuji stáhnout. Proč jsem ebook vytvořila? Přes 10 let jsem žila s bulimií a v rámci těchto let jsem byla všemi archetypy. Také skrze klientky jsem začala archetypy více vnímat a v...

Vím, že pro spoustu z vás může být nastávající období hodně stresující – přeci jen.. Vánoční svátky jsou hodně spojené s jídlem, strachem z jídla a navazující Nový Rok, kdy spousta z nás začíná s dietami tento tlak jenom podporuje. Samé toxické věci. Věřím, že ti tato epizoda pomůže získat trošku jiný nadhled na tato témata.  Nebudeme se sice bavit konkrétně o Vánocíc...

V rámci své práce s klientkami často neřešíme ego a vyšší já spontánně, ale řešíme to strategicky, protože pro změnu chování je třeba změna identity a s tím souvisí právě ego a vyšší já.  Do koučinku jsem tato témata začala zařazovat přirozeně, bez toho, aniž bych nad nimi více přemýšlela, nebo je plánovala. O to víc jsem přesvědčená, že téma ega a vyšší já souvisí právě s jídl...