Un temps pour soi

Un nouvel exercice de Sophrologie dans "Un temps pour soi" ! Le Prana va nous permettre de retrouver un peu de calme et de sérénité. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue d'évoquer le sommeil dans "Un temps pour soi". L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est excellente pour mieux dormir ! On fait le point sur ses vertus. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser notre concentration. La Sophrologie propose des exercices multiples pour s'entraîner, comme " Le troisième œil". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien dormir est essentiel pour la santé ! Pour nous aider, certaines huiles essentielles sont là pour nous, comme celle de Bois de Hô. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour bien démarrer cette nouvelle année, Fabrice Guiho nous propose un exercice de Sophrologie pour nous aider à mieux nous concentrer. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue notre découverte des huiles essentielles qui aident à passer un meilleur hiver. Aujourd'hui le Ravintsara. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue à se faire du bien dans "Un temps pour soi". Fabrice Guiho, sophrologue, nous invite à pratiquer un exercice idéal pour se détendre : Le transat. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec l'hiver qui approche, notre corps a besoin de booster ses défenses immunitaires. L'huile essentielle de Tea tree peut nous y aider ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec l'hiver qui approche on s'enrhume ! Pour améliorer la qualité de l'air dans nos maisons la diffusion d'huiles essentielles antiseptiques peut apporter un certain lot de solutions ! On en parle. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mois de novembre est un mois de sensibilisation aux cancers masculins. On en parle un peu moins, mais il est nécessaire de rappeler aux hommes d'aller faire des dépistages. C'est le message de Fabrice Guiho. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On évoque une manière d'utiliser les huiles essentielles qu l'on avait pas encore abordée : Leur diffusion dans l'air. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mois de novembre, c'est le mois sans tabac. Fabrice Guiho vient donner aux fumeurs quelques conseils pour accompagner l'arrêt de cette addiction. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'huile essentielle d'épinette noire a de nombreuses vertus, mais elle est surtout connue pour ses propriétés anti-fatigue. Présentation. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le changement d'heure et de saison notre corps fatigue et cela peut générer du stress. Pour se soulager Fabrice Guiho, sophrologue, vient nous donner une nouvelle technique pour se faire du bien, "l'Arbre". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle aujourd'hui d'un agrume connu pour ses très nombreuses vertus : Le citron. Et en cette période importante pour la détox, l'essence que l'on en extrait joue un rôle important. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel exercice de sophrologie aujourd'hui dans "Un temps pour soi" L'arbalète va nous permettre de chasser les tensions physiques ou psychologiques. Préparez vous ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On évoque aujourd'hui les bienfaits de l'huile essentielle de mandarine et ses vertus dans "Un temps pour soi". Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On continue notre découverte de la sophrologie en compagnie de Fabrice Guiho praticien. Aujourd'hui on va apprendre à respirer comme les chanteurs ! Par le ventre. Explications. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle sophrologie dans "Un temps pour soi", et plus précisément respiration. On va se faire du bien ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour la rentrée de votre chonique bien-être "Un temps pour soi", on évoque l'huile essentielle ultime ! En effet l'huile essentielle de lavande est reconnue pour ses nombreuses propriétés. Laëtitia Marié nous en montre quelques-unes. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souvent, en période estivale, on multiplie les efforts physiques plutôt inhabituels. Plus de randonnée ou de ballades à vélo qui occasionnent quelques désagréments. Pour palier à certains problèmes Laëtitia Marié nous invite à découvrir le quantique olfactif détention corporelle. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laëtitia Marié nous donne aujourd'hui sa meilleure recette pour se protéger des moustiques ! Un mélange de deux huiles essentielles que l'on découvre dans "Un temps pour soi" Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les vacances d'été approchent ! Ses baignades, ses randonnées mais aussi son lot de coups de soleil et de piqûres de moustiques ! Pour nous aider à passer un bel été Laëtitia Marié a quelques astuces ! Et pur commencer elle évoque les vertus de l'huile essentielle de lavande fine. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouveau thème dans votre chronique "Un temps pour soi", l'apaisement des troubles féminins. Et pour débuter ce cycle, Laëttia Marié nous invite à découvrir les bienfaits de l'huile essentielle de Cyprès de provence. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Denier volet de notre série concernant les troubles respiratoires. Laëtitia Marié nous invite à découvrir aujourd'hui les vertus de l'huile essentielle de lentisque pistachier. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.