StefyIbuado
TRICHARLAS
TRICHARLAS tu podcast de triatlón en español por tu host Stefy Ibuado. Este es un espacio donde triatletas y en ocasiones atletas de diversas disciplinas, nos comparten sus experiencias y lecciones aprendidas. Además podrás escuchar de expertos y/o conocedores sobre temas que te ayudaran a potenciar tanto tu desempeño físico como mental. Nuestro objetivo es que de cada episodio te lleves información valiosa para acompañarte en tu crecimiento de mente, cuerpo y espiritú. Dejate inspirar y ponte a entrenar. Si te gusta lo que escuchas te agradecemos lo compartas, nos sigas y nos apoyes con u...
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Episodio 77 - IM 70.3 de luna de miel con Alex Mont y Pame Morales 16.02.2022 29:10
En este episodio conocerán a Alex Mont y Pame Morales que desde Lima, Perú nos comparten sobre su experiencia practicando triatlón en pareja. Alex y Pame después de 9 años de relación decidieron casarse y de viaje de luna de miel viajaron a Panama para participar en el IM 70.3. De esta charla te quedas con: La relación en pareja cuando ambos practican deporte juntos. La importancia de la comunicac...
Episodio 76 - Cronometrando con Javier Perdomo 09.02.2022 32:39
Bienvenidos a nuestra charla, el día de hoy tengo de invitado especial a Javier Perdomo, quien ha estado expuesto al triatlón desde muy temprana edad. Al día de hoy Javier se considera triatleta no-practicante, porque el deporte ya es parte de su identidad. De nuestra charla se quedaran con: - Adaptación: Vivimos en una larga transición - Emprender entorno al deporte - Distinguir entre la terqueda...
Episodio 75 - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen Farias 02.02.2022 34:37
Bienvenidos al Episodio 75 de TRICHARLAS - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen Farías. Maricarmen nos visita por segunda vez en el podcast, si no han escuchado el episodio anterior los invitamos a buscar el episodio 69 en TRICHARLAS. En esta ocasión conversamos sobre cómo superar desordenes alimenticios, con especial énfasis en bulimia. Después de escuchar este epis...
Episodio 74 - Haz que sume con Flo Vasquez 26.01.2022 32:24
Bienvenidos al Episodio 74 – Haz que sume con Florencia Vásquez Flo es triatleta chilena y estudiante de kinesiología. Dentro de algunos de los logros de Flo son: Haber ganado el podio general femenil en el IM 70.3 de Bariloche en Marzo 2020, estableció un nuevo record para su grupo de edad en el IM 70.3 de Pucón Durante nuestra charla Flo nos cuenta sobre cómo fue como comenzó con el triatlón y s...
Episodio 73 Atreverse y Emprender con Noemi Barrietos 19.01.2022 35:08
Bienvenidos al episodio 73 de TRICHARLAS yo soy Stefy Ibuado y nuestra invitada del día de hoy es Noemi Barrietos Triatleta y Fundadora de Leon Startup. Noemi se dedica a apoyar y asesorar a emprendedores locales creando proyectos innovadores. En su compartir Noemi nos cuenta cómo es que ella se define como triatleta como parte de su descripción ya que es una parte importante de su día a día. De e...
Episodio 72 - Administración Deportiva Global con Andres Guzman 12.01.2022 33:02
Andres Felipe Guzman Sanchez Global Sport Management Master DTM -SNU World Triathlon TODe esta charla se quedan con:· Como seguir tu pasión y aprovechar la experiencia de tu carrera· Que significa ser oficial técnico de triatlón· Como se desarrolla una carrera de oficial técnico.· Self-found technical official program· Como funciona la organización detrás de los eventos de triatlónhttps://www.inst...
Episodio 71 - Riesgo Medido con Fernando Trueba 05.01.2022 23:39
Comencemos este 2022 con el pie de derecho, organizando y estructurando nuestras ideas y agendas. Para esto tenemos de invitado especial Fernando Trueba Quien se presenta como: Growth Consultant | Startup Advisor | Podcast Host | Board Member | Investor De este episodio te quedaras con: Como salir de tu zona de comfort con riesgo medido Consejos de productividad y &nb...
Episodio 70 - Recap 2021 por Stefy Ibuado 31.12.2021 16:16
Hola! hoy nos despedimos del 2021 y le damos la bienvenida al 2022.Les agradezco por su estar, escuchar y compartir. Gracias por ser parte de este proyecto que tiene como objetivo crear una comunidad que promueve y vive un estilo de vida activo, saludable y sobre todo fuera de la zona de comfort. Los invito que para este 2022, se lancen a comenzar aquello que desean sin mucho pensarla. Les asegur...
Episodio 69 - Pertenecer con Maricarmen Farias 20.12.2021 32:22
Bienvenidos al episodio 69 de TRICHARLAS Maricarmen nos cuenta como fue su comienzo en el triatlón, y como su ambición la llevo a encontrar a una de sus primeras Entrenadoras Siri Lindley en Colorado, entrenando a lado de atletas de la categoría Profesional. Entre las anécdotas que compartimos, escucharan sobre el Ironman 70.3 de Monterrey 2021 en el que logro cruzar la meta en 1er lugar femenil,...
Episodio 68 - Transición a las largas distancias con Adriana Carreño 12.12.2021 29:34
Adri además de triatleta elite, es fisioterapeuta y en esta charla tendrán la oportunidad de escuchar sobre su trayectoria, su debut en distancia Ironman dónde estableció el record Mexicano en Ironman, donde quedo en 5to lugar en la categoría PRO con un tiempo de 8:52:58. Adri también nos cuenta sobre su 5to lugar en el Campeonato Mundial de IM 70.3 en Niza - 2019. Las diferencias entre el IM y tr...
Episodio 67 - Constancia, Disciplina y Paciencia con Raynard Picard 05.12.2021 40:23
Bienvenidos a TRICHARLAS, en este episodio nuestro invitado es Raynard Picard, quien es Director en Global Pro Merch Exchange Limited, triatleta con pasión especial por las largas distancias. Que escucharán en esta charla:- Experiencias del Campeonato Mundial de 70.3 en St. George donde quedo en 4to lugar de su AG 40-45- Experiencias del Campeonato Mundial de IM en Kona al cual a clasificado en di...
Episodio 66 - Vivir tu sueño con Flor Cuenca 28.11.2021 40:22
Gracias por escuchar nuestra charla! Nuestra invitada especial en esta ocasión es Flor Cuenca, Montañista, originaria del Perú. Ha coronado la cima de algunas de las montañas más altas del mundo. Flor nos invita a nunca abandonar nuestros objetivos y vivir esta vida intencionalmente. Para aquellos que disfrutan el montañismo, se quedaran con valiosos consejos a considerar en este mundo de alta mon...
Episodio 65 - Base Jump con Paloma Andrade de Oliveira 21.11.2021 40:45
Los invitamos a escuchar nuestra charla sobre BASE JUMP! ... I know! Increíble, pues Paloma una vez que supo de esto, fue por ello. Hoy con mucha experiencia y precisión nos comparte como es para ella vivir ese deporte extremo! Les pido me manden por mensaje en IG con su QUOTE favorito de este episodio? Gracias, Gracias, Gracias Stef --- Send in a voice message: https://anchor.fm...
Episodio 64 - 22 países en bicicleta con Juanita Arias 14.11.2021 35:35
El día de hoy tuve el honor de tener mi charla con Juanita Arias vayan a su página para conocer más de ella https://lajuana.bike/Compartimos el amor por nuestras bicicletas y conocer el mundo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 63 - Segunda Oportunidad con Mariana Jasso 07.11.2021 25:22
En nuestra charla conocerán a Marina Jasso que sobrevivo un accidente en bicicleta y nos cuenta su proceso de recuperación. Un verdadero ejemplo de perseverancia y pasión que la llevado a regresar al deporte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 62 - Ultra distancias con Mario Vázquez 31.10.2021 35:51
En este episodio conocerán a Mario Vázquez, Mexicano - Coach de triatlón y un crack en distancias Ultra. Les tengo que advertir que puede que les salgan algunas lagrimas de risa o emoción con la pasión con la que se expresa de los proyectos sociales en los que trabaja. Los invito a visitar su página de fb para que conozcan más sobre él https://www.facebook.com/mariovazquezbambam/ --- Send in a voi...
Episodio 61 - Montañismo y Triatlón con Francesca Cesario 24.10.2021 17:59
Bienvenidos al Episodio 61 de TRICHARLAS con Francesca Cesario donde nos comenta como ha usado el entrenamiento de Triatlón para estar fuerte para ir a la montaña. En nuestra charla les compartimos como se complementan ambos deportes. De esta charla se quedaran con las herramientas: -Utilizar la visualización -Materlización -Seguir tu pasión Conozcan a: https://www.instagram.com/francescacesario_/...
Episodio 60 - Montañismo y Triatlón con Francesca Cesario 17.10.2021 29:57
Durante nuestra charla escucharan sobre las enseñanzas que nos deja el deporte en montaña y como fortalece nuestro carácter. Estoy segura que disfrutarán mucho esta primera parte y ¡el próximo Domingo sigan escuchando la segunda parte! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tricharlas/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio 59 - Experiencias de Maratón con Macella Sattui y Daniella Rubini 10.10.2021 28:20
Durante nuestra charla van a escuchar sobre el mundo de los maratones en general y sobre la Maratón de Londres en especifico, los que tengan el objetivo de correr alguno disfrutarán mucho este episodio. Marcela con el Maratón de Londres logro conseguir la medalla Abott, que se consigue después de correr las 6 majors. Daniella nos cuenta sobre el estilo de vida activo que la ha llevado a correr mar...
Episodio 58 - Crónicas del Campeonato Mundial de IM 70.3 26.09.2021 23:12
El Campeonato Mundial de Iroman 70.3 se llevo a cabo el 18 de Septiembre de 2021 en St. George, Utah. En esta ocasión les prepare un episodio muy especial con mi familia de TRIMONSTERS, quienes llevaron en alto el nombre de Perú. Estoy segura de que escucharlos les animara a perseguir sus metas y animarse a participar en carreras. Espero lo disfruten. --- Send in a voice message: https://anc...
Episodio 57 - Networking Deportivo con Ivan Veloso 12.09.2021 33:30
Ivan Veloso, orginario de Brasil actualmente viviendo en Bélgica, nos comparte cómo es que el deporte ha sido una parte esencial de su adaptación e integración a nuevos países en los cuales ha vivido por motivos de trabajo. Estas conexiones han traído a su vida desde amigos de vida hasta contratos de trabajo. Además durante nuestra charla conocerán un poco sobre sus experiencias en algunas d...
Episodio 56 - Como parrandear y ser triatleta con Juan Pablo fierro 05.09.2021 19:05
Esta es la parte 2 de la entrevista del Episodio 49 – Recuperación después de cirugía, si no lo han escuchado los invitamos a ir atrás y escuchar. Entre bromas decidimos hacer este episodio un poco más relajado donde Juan Pablo nos comparte algunos de sus tips de cómo mantiene su vida social y aún así continua con el entrenamiento. Tenemos que aclarar que no es lo ideal, pero es algo real cuando s...
Episodio 55 - El Deport es Vida con Abraham Castellanos 29.08.2021 30:32
Abraham se dedico al triatlón por varios años logrando ser multi-medallista nacional (México), multi-medallista panamericano y centroamericano. Durante nuestra charla Abraham nos comparte sobre dos de sus carrera más icónicas y como es que su trayectoria en el deporte lo llevo a formar el grupo de entrenamiento Fit Tribe @fitribefitnessteam --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tric...
Episodio 54 - Carrera Olímpica Sin Ser Atleta con Marifer Delgado 22.08.2021 32:08
Marifer es originaria de Ciudad Juárez Chihuahua, quien recientemente ha culminado una maestría en Administración Deportiva Global en Seúl. En nuestra charla Marifer nos comparte sobre sus experiencias siendo voluntaria en diversos juegos olímpicos y otros eventos deportivos internacionales. Hoy se quedarán con un punto de vista de cómo ocurren las cosas desde adentro de los juegos olímpicos, desd...
Episodio 53 - Como saber si comes por ansiedad con Kiki Dibos 15.08.2021 25:48
Kiki es nutricionista, atleta y mamá entre muchos otros roles que desempeña. Los que siguen a Kiki saben que su mensaje consiste en compartir conocimiento sobre la nutrición integral, para mantener un cuerpo sano y fuerte. Kiki predica con el ejemplo un estilo de vida sano y equilibrado en la medida de lo posible. En nuestra charla aprenderán a distinguir el hambre física del hambre emocional, así...
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