Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit

Führen… ein Wort, das oft unbequem ist. Und gleichzeitig so entscheidend – gerade bei ADHS. - Wann darfst du deinem Gefühl vertrauen? - Wann braucht dein Kind klare Orientierung? - Und wie findest du die Balance zwischen Halt geben und Freiraum lassen? In dieser Folge spreche ich darüber: - was intuitives und bewusstes Führen wirklich bedeutet - wann Führung stärkt – und wann sie einengt - warum A...

„Noch 5 Minuten!“ – und plötzlich sind es 45. Kommt Dir das bekannt vor? In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter das Verhalten von Kindern und Jugendlichen mit ADHS im Umgang mit Handy, Tablet & Co. – und gehen der Frage nach: 👉 Warum ist es eigentlich so schwer, aufzuhören? Du erfährst: • warum digitale Medien für das ADHS-Gehirn besonders anziehend sind • welche Bedürfnisse Dein Kind am Bi...

Kennst Du diese Momente, in denen alles zum Machtkampf wird? Wenn Dein Kind „Nein“ sagt – und Du innerlich schon spürst, wie der Widerstand wächst? Gerade im Alltag mit ADHS fühlen sich viele Situationen schnell wie ein ständiges Gegeneinander an. In dieser Folge spreche ich darüber: - Was Widerstand wirklich ist - Warum er ein wichtiger Teil der Entwicklung ist - Warum Kinder mit ADHS oft stärker...

„Mamaaa…!“ – „Ich will aber!“ – „Guck mal! Hallo?!“ Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge geht es um ein Verhalten, das viele Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte täglich herausfordert: - das scheinbar endlose Einfordern von Aufmerksamkeit, Süßigkeiten, Medien & Co. Doch was auf den ersten Blick wie „Nerven“, „Testen“ oder „Grenzen austesten“ wirkt, hat oft ganz andere Ursachen. In dieser Podcas...

Warum fühlt sich der Alltag mit einem ADHS-Kind manchmal so anstrengend an – obwohl du doch alles gibst? Wenn du ein Kind begleitest, das - voller Energie steckt - tausend Ideen im Kopf hat - schneller denkt, als es handeln kann … dann kennst du wahrscheinlich auch diese Momente zwischen Stolz, Zweifel und Erschöpfung. In dieser Folge sprechen wir darüber, - was Eltern von ADHS-Kindern wirklich br...

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag mit deinem Kind ständig anstrengend, chaotisch oder emotional überwältigend ist? Gerade bei ADHS kann es sich oft so anfühlen, als würde alles schiefgehen – und die Schuld liegt bei dir oder deinem Kind. In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp dreht sich alles um deine Haltung: Wie dein Blick auf dein Kind den Unterschied macht, wie du dein Nervensystem...

Respektlos?! Wenn Kinder hauen, beißen, treten, schlagen – was wirklich dahintersteckt Wenn dein Kind dich schlägt, tritt oder beißt, trifft das nicht nur deinen Körper – sondern oft auch dein Herz. Ist das wirklich Respektlosigkeit? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die neuropsychologischen Hintergründe von kindlicher Aggression: 🧠 Was passiert im G...

Großeltern zu sein ist ein Geschenk. Und manchmal auch eine Herausforderung. Diese Folge richtet sich an Omas und Opas, die erleben, wie sich Kindheit, Erziehung und Gesellschaft verändert haben – und die vielleicht ein Enkelkind mit AD(H)S begleiten. Mit viel Respekt für Eure Lebensgeschichte sprechen wir über: ✨ den gesellschaftlichen Umbruch der 70er Jahre ✨ Care-Arbeit, Verantwortung und Ver...

Vielleicht liegt das Problem nicht beim Kind — sondern bei unserer Definition von Normalität. Wann durftest du das letzte Mal einfach anders sein? Karneval erlaubt uns genau das: laut sein, wild sein, Rollen wechseln, Masken tragen, Grenzen verschieben — ohne bewertet zu werden. Doch für viele Kinder mit ADHS oder anderen neurodivergenten Besonderheiten ist dieses „Anderssein“ kein Ausnahmezustand...

Wild. Stur. Laut. Emotional. Eigenschaften, die uns im Alltag oft an den Rand bringen – und die aus entwicklungspsychologischer Sicht genau das sind, was Kinder stark macht. In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp spreche ich darüber, warum wir Kindern (und ganz besonders ADHS Kindern) Kreativität, Unabhängigkeit, Risikobereitschaft, Ehrlichkeit, Dickköpfigkeit, Wut und Hartnäckigkeit nicht...

Machtkämpfe im Familienalltag? Ohnmacht in der Begleitung deines ADHS-Kindes? Stress, Schuldgefühle und das Gefühl, ständig zu versagen? In dieser Podcastfolge geht es um: Macht vs. Ohnmacht – und wie wir wieder in ein wertschätzendes Miteinander kommen. Du bekommst: - wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu Macht, Ohnmacht und Selbstwirksamkeit - anschauliche Alltagssituationen aus Familie, Kit...

Wie erkennst du deine eigenen Grenzen? Wie setzt du sie liebevoll, klar und konsequent – ohne Schuldgefühle? Und warum geben gerade klare Grenzen deinen Kindern, besonders neurodivergenten oder ADHS-Kindern, Halt und Sicherheit? In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp zeige ich dir praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer Prise Humor, wie du deine eigenen Grenzen erkennst, annimmst...

Warum eskalieren manche Situationen mit AD(H)S-Kindern – obwohl wir doch „alles wissen“? In dieser Folge schauen wir uns den eigenen, oft sehr schwer zu tragenden Rucksack an, der mit vielen eigenen Erfahrungen, Prägungen und inneren Muster gefüllt ist, die uns unsichtbar beeinflussen. Du erfährst, ✨ warum Verstehen allein nicht reicht ✨ wie Dein Nervensystem das Deines Kindes beeinflusst ✨ wes...

Neues Jahr, neue Vorsätze – und vielleicht dieser Gedanke: „Ich muss da jetzt einfach durch.“ In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp geht es genau darum, warum Durchhalten kein Anfang ist, sondern das Ergebnis von Entwicklung – und warum gerade Kinder mit AD(H)S (und die Menschen, die sie begleiten) heute etwas anderes brauchen als Härte und Perfektion. Wir sprechen über: - warum Abbrüche,...

Es war schwer – und trotzdem ein gutes Jahr. Diese 100. Folge von Träumerli & Zappelphilipp ist kein Rückblick auf das, was noch nicht geklappt hat. Sondern eine Einladung, anders hinzuschauen. Was ist in diesem Jahr leise gewachsen – bei deinem Kind, bei dir, in eurer Beziehung? Welche kleinen Schritte sind im Alltag untergegangen, weil das Schwierige so viel Raum eingenommen hat? In dieser Folge...

Mütter von Kindern mit ADHS sind müde. Nicht ein bisschen erschöpft – sondern tief, körperlich, emotional. In dieser Folge von „Träumerli & Zappelphilipp“ spreche ich über das, was viele Mütter täglich erleben, aber selten laut aussprechen: Dauerstress, Schuldgefühle, Scham, gesellschaftliche Bewertung – und ein Nervensystem im permanenten Alarmzustand. Diese Episode ist kein Erziehungsratgeber. S...

Die Adventszeit ist da – und für viele Kinder mit ADHS eine echte Herausforderung: Reizüberflutung, Termine, Erwartungen, Emotionen hoch 10. In dieser Folge erfährst du, warum Wut kein Trotz, sondern ein Hilferuf ist, was im kindlichen Gehirn passiert und wie du dein Kind liebevoll begleiten kannst – ohne auszubrennen, Schuldgefühle zu entwickeln oder dich selbst aufzugeben. Ich teile praxisnahe T...

Advent, Lichterglanz, Plätzchenduft – und trotzdem Chaos, Stress und überreizte Kinder? Gerade in der Advents- und Weihnachtszeit wird oft erwartet, dass alles harmonisch, fröhlich und „rosarot“ ist. Doch was passiert, wenn wir negative Gefühle verdrängen, aus Angst, die Stimmung zu trüben? In dieser Folge sprechen wir über toxische Positivität: - Was sie wirklich bedeutet - Welche Folgen sie für...

Warum wirken so viele ADHS-Kinder heute überfordert? Warum fühlen sich Eltern erschöpft, Erzieher*innen frustriert und Lehrkräfte am Limit? Und warum reden wir ständig von Individualität – während wir Kinder gleichzeitig in ein System pressen, das längst aus der Zeit gefallen ist? In diesem Podcast tauchst Du ein in die spannungsvolle Realität von Kindern mit ADHS: zwischen großem Potenzial und st...

Eltern von heute sind informiert, reflektiert und voller guter Absichten – und trotzdem geraten sie oft in den „Erklärbär-Modus“. Sie wollen verstehen, beruhigen, Lösungen finden – und übersehen dabei manchmal, dass das Kind gar keine Erklärung braucht, sondern Verbindung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft glauben, alles erklären zu müssen, was neurobiologisch bei Kindern mit A...

Kennst du das? Du willst helfen, begleiten, auffangen, schützen – und merkst irgendwann: Du bist völlig erschöpft. Vor allem, wenn du mit einem Kind lebst oder arbeitest, das ständig „mehr“ braucht – mehr Struktur, mehr Geduld, mehr Verständnis. In dieser Folge schauen wir ehrlich (und mit einer Prise Humor) auf das sogenannte Helfer-Syndrom – und warum es bei Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte...

Dein Kind funktioniert wunderbar in der Schule, ist hilfsbereit, höflich, beliebt – und zu Hause bricht plötzlich alles zusammen? Willkommen in der Welt des „Masking“. In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn ADHS-Kinder Tag für Tag versuchen, sich anzupassen – bis sie nicht mehr können. Du erfährst, warum Masking keine Täuschung ist, sondern ein Schutzmechanismus. Warum viele Kinder in d...

Bei Oma und Opa darf alles ein bisschen anders laufen – besonders bei Kindern mit ADHS. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Großeltern für Kinder eine wertvolle Ergänzung sind, welche Herausforderungen sich im Zusammenspiel zwischen Eltern, Großeltern und ADHS-Kindern ergeben – und wie alte Muster, unterschiedliche Regeln und Nähe erlebt werden können. Mit kleinen Alltagsszenen, psychologis...

Kennst du das Gefühl, dass dein Kind plötzlich „überdreht“, zurückgezogen oder unnahbar ist – und du fragst dich, warum? In dieser Folge sprechen wir über mentale Erschöpfung bei Kindern, besonders bei Kindern mit ADHS. Du erfährst: - Was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn die Energie zur Neige geht - Wie sich Überlastung im Denken, Fühlen und Verhalten zeigt - Typische Alltagssituationen, die...