Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit

Eben warst du noch ganz ruhig. Und dann reicht ein einziger Satz, ein bestimmter Blick oder das fünfte „Maaaama!“ – und plötzlich bist du auf 180. Danach kommt das schlechte Gewissen. „Warum habe ich schon wieder so reagiert? Ich weiß es doch eigentlich besser!“ - Aber was, wenn deine Knöpfe gar nicht deine Feinde sind? - Was, wenn sie einmal eine wichtige Aufgabe hatten? Dich schützen wollten? Di...

Ich vertraue mir wieder mehr. Was kann ich beeinflussen? Du weißt inzwischen so viel. Über ADHS. Über dein Kind. Über Bedürfnisse, Nervensystem, Strategien und darüber, was eigentlich helfen könnte. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du denkst: „Und was mache ich jetzt damit?“ Vielleicht drehst du dich dann einfach noch ein bisschen schneller im Kreis. Funktionieren. Organisieren. Nachde...

Ich nehme mich ernst. – Was brauche ich eigentlich? Du weißt ziemlich genau, was dein Kind braucht. - Struktur. - Geduld. - Unterstützung. - Verständnis. - Nähe. - Grenzen. Aber wann hast du dich eigentlich zuletzt gefragt: „Was brauche ICH?“ Vielleicht lautet deine spontane Antwort: „Keine Ahnung.“ Und vielleicht ist genau das spannender, als du denkst. Denn zwischen Kinderzimmer, Arbeit, Termine...

In der letzten Folge haben wir gefragt: „Und wo bleibst eigentlich du, Mama?“ Heute gehen wir einen Schritt weiter. Denn wenn im Alltag alles um dein Kind, ADHS, Schule, Termine, Bedürfnisse und das nächste „Wie schaffen wir das jetzt?“ kreist … wann hast du eigentlich Zeit, dich selbst zu fragen: - Wer bin ich? - Nicht nur Mama. - Nicht Ehefrau. - Nicht Organisatorin. - Nicht die, die alles zusam...

Und wo bleibst eigentlich DU, Mama? Wenn die Supermama sich selbst verliert. Du weißt inzwischen so viel. - Über ADHS. - Über Bedürfnisse. - Über Nervensysteme. - Über Co-Regulation. - Über Grenzen. Du liest, hörst Podcasts, tauschst dich aus und versuchst jeden Tag aufs Neue, alles richtig zu machen. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du dich fragst: „Warum bekomme ich das eigentlich ni...

„WIR WOLLEN DOCH ALLE DASSELBE!“ … oder etwa nicht? Du bist Elternteil und denkst: „Die Schule versteht mein Kind einfach nicht!“ Du bist Lehrkraft und denkst: „Die Eltern sehen doch gar nicht, was hier jeden Tag passiert!“ Und dein Kind? Vielleicht fragt es sich längst: „Was mache ich eigentlich falsch?“ Aber was, wenn niemand wirklich schuld ist? Was, wenn das eigentliche Problem ganz woanders l...

„Schule ist um 13 Uhr vorbei? Schön wär’s!“ OGS, Hausaufgaben, Freundschaften & der leere Akku Kennst du das? Dein Kind kommt nach Hause und plötzlich ist alles zu viel. - Wütend. - Weinerlich. - Genervt. - „Lass mich in Ruhe!“ - Hausaufgaben? Keine Chance. Und du fragst dich: „Was ist denn jetzt schon wieder los?“ Vielleicht ist die bessere Frage: „Was musste mein Kind heute eigentlich schon alle...

„Aber mein Kind weiß doch schon so viel!“ - Lernen in Zeiten von Checker Tobi, YouTube & Co. „Mein Kind kann sich stundenlang mit Lego beschäftigen – aber bei Mathe geht nach sieben Minuten gar nichts mehr!“ Kennt ihr das? Dann stellt sich schnell die Frage: Will mein Kind nicht – oder kann es gerade nicht? In Folge 2 unserer 4-teiligen Schulstart-Miniserie schauen wir genauer hin: - Wie lernen Ki...

„Jetzt beginnt der Ernst des Lebens?!“ – Schulstart mit ADHS 811.500 Kinder sind im vergangenen Schuljahr in Deutschland eingeschult worden. 811.500 kleine Menschen – mit ganz unterschiedlichen Stärken, Erfahrungen, Bedürfnissen und Geschichten. Und dann heißt es plötzlich: - Sitzen bleiben! - Aufpassen! - Zuhören! - Melden! - Aufgaben machen! - Aber ist das wirklich so einfach? - Was bedeutet Sch...

„Hör auf, die Mama aus den Büchern sein zu wollen!“ Du weißt schon so viel … und trotzdem fühlt sich der Familienalltag manchmal verdammt schwer an? Dann erinnerst du dich vielleicht an Folge 127. 💭 Aber vielleicht brauchst du gar nicht noch mehr Wissen. Vielleicht darfst du anfangen, mehr auf DICH zu schauen. - Deine Persönlichkeit. - Deine Stärken. - Deine Erfahrungen. - Deine Fähigkeiten. - De...

„Mir doch egal!“ – Was steckt wirklich dahinter? „Ist mir doch egal, was du sagst!“ Zack! Und schon ist der nächste Streit da. Aber was, wenn dieser Satz gar nicht bedeutet, dass es deinem Kind wirklich egal ist? Was, wenn dahinter Überforderung, Wut, Scham, Hilflosigkeit oder der Wunsch nach Kontrolle steckt? Und mal ehrlich: Warum trifft uns dieser Satz als Erwachsene eigentlich so sehr? Was hör...

Sommerferien – endlich Zeit zum Durchatmen? Für viele Familien mit einem ADHS-Kind sieht die Realität leider oft anders aus: Statt Erholung gibt es Streit, Chaos, Reizüberflutung, Langeweile, Geschwisterkonflikte und Eltern, die sich fragen: "Warum fühlt sich das überhaupt nicht nach Urlaub an?" In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen. Du erfährst, - warum das ADHS-Gehirn gerade in den Fer...

Neue Podcastfolge: Du weißt schon so viel – warum verändert sich trotzdem nichts? Du liest Bücher über ADHS, hörst Podcasts, besuchst Seminare und möchtest alles richtig machen. Und trotzdem erwischst du dich immer wieder dabei, in alte Muster zurückzufallen? Warum ist das so? In dieser Folge schauen wir gemeinsam unter die Wasseroberfläche – dorthin, wo unser Unterbewusstsein, alte Erfahrungen, G...

Kennst du dieses Gefühl, jeden Tag alles zu geben und trotzdem das Gefühl zu haben, auf der Stelle zu treten? Du kämpfst für dein Kind, erklärst, organisierst, tröstest, diskutierst, suchst nach Lösungen – und irgendwann fragst du dich vielleicht: "Wofür eigentlich?" In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern von Kindern mit ADHS kennen, über das aber viel zu selten ehrlich gesp...

„Durchhalten?! – Zwischen Funktionieren und Selbstsein“ Wie oft hast du heute schon gedacht: „Ich muss einfach nur noch durchhalten.“? Durchhalten gilt als Stärke. Und tatsächlich: Ausdauer, Beharrlichkeit und Frustrationstoleranz sind wichtige Fähigkeiten im Leben. Aber was passiert, wenn aus einem gelegentlichen Durchhalten ein Dauerzustand wird? Wenn Kinder täglich hören: „Reiß dich zusammen!“,...

„Lässt sich leicht ablenken.“ „Träumt häufig.“ „Arbeitet unstrukturiert.“ „Könnte bessere Leistungen erzielen, wenn es sich mehr anstrengen würde.“ Viele Eltern von Kindern mit ADHS oder ADS kennen diese Sätze nur zu gut. Doch was machen solche Rückmeldungen mit einem Kind? Und was hören Eltern zwischen den Zeilen? In dieser Folge schauen wir hinter die Noten und Zeugnissätze. Wir sprechen darüber...

Kennst du diese Gedanken? - Bin ich gut genug? - Mache ich genug für mein Kind? - Warum bekommen andere scheinbar alles besser hin? - Was stimmt eigentlich mit mir nicht? Selbstzweifel gehören zum Menschsein dazu. Doch gerade Menschen mit ADHS – und oft auch ihre Eltern, Erzieher und Lehrkräfte – kennen sie besonders gut. In dieser Folge sprechen wir darüber: - Was Selbstzweifel eigentlich sind -...

🎙️ Neue Folge bei „Träumerli & Zappelphilipp“ 📱 Zwischen Bildschirm und Baumhaus – Wie Kinder heute gesund groß werden können Kinder wachsen heute in einer Welt auf, die schneller, lauter und digitaler ist als jemals zuvor. Doch was brauchen Kinder eigentlich wirklich, um gesund, stark und glücklich groß zu werden — besonders Kinder mit ADHS? In dieser Folge sprechen wir ehrlich und menschlich üb...

NEUE FOLGE: "Ich kann das nicht" - Warum Mut oft wichtiger ist als richtig zu sein „Ich kann das nicht.“ „Ich bin darin nicht gut.“ „Ich mache immer alles falsch.“ Kommt Dir das bekannt vor? Besonders Kinder mit ADHS hören diese Sätze oft nicht nur von außen – sie beginnen irgendwann, sie selbst zu glauben. Dabei entsteht Entwicklung nicht dadurch, immer die richtige Antwort zu kennen. Entwicklung...

Nicht jedes ADHS-Kind leidet an ADHS. Viele leiden daran, wie die Welt mit ihnen umgeht. In der neuen Folge von Träumerli und Zappelphilipp sprechen wir offen, ehrlich und ohne Schuldzuweisungen darüber, was tägliche Kritik, ständiges Korrigieren, Ausgrenzung, Überforderung und Nichtverstandenwerden mit den Nervensystemen unserer Kinder machen können. Was passiert, wenn ein Kind immer wieder hört:...

Manchmal frage ich mich, ob unsere Kinder heute nicht weniger „auffällig“ sind … sondern einfach ehrlicher reagieren auf eine Welt, die selbst kaum noch stillstehen kann. In dieser Podcastfolge geht es nicht nur um ADHS. Es geht um uns alle. Um eine Gesellschaft im Dauerlauf. Um erschöpfte Nervensysteme. Um Kinder, die fühlen, was Erwachsene längst verdrängt haben. Um die Frage, wie wir Kinder in...

Kennst du das? Dein Kind ist völlig außer sich – und du merkst, wie du selbst immer angespannter wirst… Was da passiert, ist kein Zufall. Es ist das Aufeinandertreffen von zwei Nervensystemen im Stressmodus. In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp nehme ich dich mit in die Welt der Emotionsregulation – verständlich, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert: - Was passiert eigentlich im Nerve...

Unbeschwert? – Was Kindheit für Kinder mit ADHS wirklich bedeutet „Kindheit ist die schönste Zeit im Leben.“ Aber gilt das wirklich für alle Kinder? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Kindern mit ADHS – eine Welt zwischen Reizüberflutung, Anpassungsdruck und dem tiefen Wunsch, einfach „richtig“ zu sein. Wir schauen gemeinsam darauf: - Was bedeutet „unbeschwert“ überhaupt? - Wie erl...

Zwischen „Sei wie du bist“ und „Pass dich an“ liegt für viele Kinder mit ADHS ein täglicher innerer Kampf. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau dieses Spannungsfeld: - Was passiert im Gehirn und Nervensystem? - Warum fällt „angemessenes Verhalten“ oft so schwer – deinem Kind, aber auch dir? - Und wie fühlt sich dieser ständige Wechsel zwischen Freiheit und Anpassung eigentlich an? Du bekomm...