Tomáš Kadlec
Tomax
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android 5 Mio.+ Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
#195 - Musíš ZJESŤ VŠETKO, čo pred Teba dajú? 19.12.2025 28:23
Len preto, že tam tie koláče sú, neznamená, že musia skončiť v Tebe Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#194 - NETEŠ sa veľmi, NESMÚŤ veľmi 15.12.2025 24:57
Kilo dole - WAAAAAU búchame šampanské!! 🥳 Kilo hore - NIEEE, zasa si všetko pokazil, nič nemá zmysel...😡 Asi ani jedno nie je moc správne, že? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#193 - Musíš byť na všetko vždy pripravený? 13.12.2025 24:47
Musíš mať vždy plán? To je super, ale... Čo ak príde niečo nečakané - budeš na to vedieť zareagovať? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#192 - Máš si VARIŤ a jesť ÚPLNE INÁČ než ostatní? 07.12.2025 37:51
V tejto časti sme zrušili bariéru vstupu do fitness života Povieme Ti, ako to robiť, keď sa proste chceš stravovať lepšie ako "normálne" Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#191 - Ako zvládnuť Vianočný zhon 04.12.2025 28:49
Prečo by si sa mal pred sviatkami rozthrať na všetky strany? My to vidíme trošku ináč Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#190 - ZÁKLADNÉ VECI pri zmene, o ktorých sa NEHOVORÍ (2/2) 26.11.2025 23:35
Prečo si vyberáš solárne panely na strechu, keď ešte nemáš základovú dosku? Riešili sme veci, ktoré často robia chybne aj naši klienti (a pravdepodobne aj ty) Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#188 - ZÁKLADNÉ VECI pri zmene, o ktorých sa NEHOVORÍ (1/2) 22.11.2025 26:48
Prečo si vyberáš solárne panely na strechu, keď ešte nemáš základovú dosku? Riešili sme veci, ktoré často robia chybne aj naši klienti (a pravdepodobne aj ty) Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#187 - Naše REAKCIE na blbé reči okolia na Tvoju fitness cestu (2/2) 17.11.2025 33:49
Každý bude mať na všetko svoj (často blbý) názor, s tým sa musíš zmieriť, to neovplyvníš Dôležité je len to, ako na to zareaguješ ty - či Ťa to ovplyvní alebo nie Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#186 - Naše REAKCIE na blbé reči okolia na Tvoju fitness cestu (1/2) 14.11.2025 36:12
Každý bude mať na všetko svoj (často blbý) názor, s tým sa musíš zmieriť, to neovplyvníš Dôležité je len to, ako na to zareaguješ ty - či Ťa to ovplyvní alebo nie Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#185 - TEMNÁ STRÁNKA naberania svalov (2/2) 10.11.2025 28:27
Chceš naberať svaly, ale pritom nechceš pribrať ani gram tuku a stále chceš byť čo najštíhlejší... Ale ono to tak proste nejde, to nefunguje Kým si to neuvedomíš, tak v naberaní svalov progres mať nebudeš Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#184 - TEMNÁ STRÁNKA naberania svalov (1/2) 07.11.2025 28:51
Chceš naberať svaly, ale pritom nechceš pribrať ani gram tuku a stále chceš byť čo najštíhlejší... Ale ono to tak proste nejde, to nefunguje Kým si to neuvedomíš, tak v naberaní svalov progres mať nebudeš Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#183 - Mal by si MAŤ svojho COACHA? (2/2) 05.11.2025 29:53
V prvej časti sme sa rozkecali do rôznych smerov V tejto to bude viac o našich osobných skúsenostiach s našimi coachami Čo nám to dalo, alebo vzalo... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#182 - Mal by si MAŤ svojho COACHA? (1/2) 01.11.2025 38:43
Nejakú nestrannú osobu, ktorá vie poradiť, by mal mať vo svojom živote každý A nehovoríme to len preto, lebo sme coachovia Hovoríme to preto, lebo to dáva brutálnu hodnotu Ale veď počúvaj, vysvetlíme... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#181 - Choré...Chorobné...Chorľavé (?) obdobie - čo robiť pred, počas a po chorobe 28.10.2025 33:23
Cítiš sa choro, ale aj tak máš nutkanie ísť cvičiť Čo je vlastne super, že chceš, ale...Nie je to najlepšie rozhodnutie Prevedieme Ťa týmto chorým obdobím Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#180 - prečo ROBÍŠ OPAK toho, čo máš robiť... 24.10.2025 38:57
Si unavený...ale namiesto skoršieho spánku si ešte poscrolluješ Máš ísť cvičiť...ale namiesto toho robíš ďalších 7 nepodstatných vecí, ktoré akože "musiš" teraz spraviť Ako s tým pracovať? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#179 - AI PREMENY od trénerov sú tu (nevhodné pre pseudotrénerov) 18.10.2025 18:19
Čo si myslíme o trubičkách, ktoré používajú ChatGPT na tvorbu "premien" Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk @p...
#178 - Jesenná DEPKA - ako ju PREKONAŤ 15.10.2025 35:23
Hej, každý vidí, že vonku je škaredo, netreba to ešte viac zdôrazňovať Je tu obdobie, v ktorom bude väčšina ľudí lenivá, bez energie, nebudú na sebe pracovať Čo tak byť práve teraz presný opak toho? Čo tak spraviť si pred nimi náskok? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk...
#177 - Robíš spodnú hranicu výkonu a chceš hornú hranicu výsledkov? 10.10.2025 27:24
3 tréningy vs 3 tréningy Môže to vyzerať rovnako. Ale len naoko Jeden môže tie tréningy spraviť na 60%, nepriblížiť sa zlyhaniu, spraviť o sériu menej a nezapísať si váhy Druhý si môže pozrieť tréningy dopredu, nastaviť si mini ciele s opakovaniami a váhami, dobre načasovať jedlo pred výkonom, motivovať sa pred tréningom, ísť cez svoje hranice atď Nie sú 3 tréningy ako 3 tréningy Preto nečakaj za...
#176 - kedy je "POTOM"? Bude vôbec niekedy? 05.10.2025 27:37
Potom začneš cvičiť. Potom zmeníš stravu. Potom spravíš hento a tamto. Aaaa....Hej? Koľkokrát si si už potom to magické "potom"? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#175 - Tebe sa NECHCE...máš ale vôbec možnosť, aby sa Ti nechcelo? 01.10.2025 28:40
Ak máš cieľ, ideš si za ním. To je predsa jasné. Či? Nerobíš veci, ktoré máš? Nechce sa Ti? Je to potom vôbec Tvoj cieľ? Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#174 - Keď Ťa CHVÁLIA...uspokojíš sa? Kedy sú komplimenty "zlé" 27.09.2025 29:41
Pracujeme na tom, aby naši klienti mali výsledky. Keď ich majú, prídu pochvaly. A tie môžu spôsobiť to, že celkovo vo svojej snahe poľavia... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#173 - Ako jesť v ZLÝCH podmienkach - ako jesť v INOM PROSTREDÍ 24.09.2025 21:39
Návšteva, rodičia, výlet, dovolenka. To všetko môže narušiť Tvoj režim a to, ako funguješ. Ako si budeš skladať jedlo? Čo ak nebude nič schopné na jedenie? Viac na IG: @tomax.sk ...
#172 - Ako zhodnotili LETO naši klienti? A čo na to my? 21.09.2025 33:06
Leto sme naplánovali, nastavili očakávania, ciele. No a bolo...aké bolo. V niektorom prípade lepšie, v inom horšie Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_...
#171 - Ako Ťa ovplyvňuje HEJT 18.09.2025 20:24
Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
#170 - TERAZ je čas makať 13.09.2025 24:16
Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Tomax in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
