TICst du richtig?

„Meine Eltern sind an allem schuld." Ein Satz, der schnell abgetan wird. Aber bevor wir urteilen, lohnt sich ein genauerer Blick. In dieser Folge geht es um vier Ebenen, die oft durcheinandergeraten: Wahrnehmung, Wahrheit, Wirklichkeit und Wirkung. Was du erlebt hast, ist real – auch wenn nicht jedes Detail objektiv beweisbar ist. Was davon heute noch wahr ist, verdient eine ehrliche Prüfung....

Du hast endlich frei, fühlst dich aber trotzdem völlig leer? Hier erfährst du, warum keine Erholung eintritt und wie du das änderst. Viele Menschen kennen das Phänomen: Die wohlverdiente Auszeit beginnt, doch statt Kraft zu tanken, steigt die innere Unruhe. Dieses Video analysiert, warum Urlaub Entspannung oft blockiert und warum wir trotz freier Zeit erschöpft bleiben. Es richtet sich an alle, di...

Dein Körper schlägt Alarm – und findet den Aus-Schalter nicht mehr. Warum bleiben manche Menschen nach einem Trauma im Daueralarm, obwohl die Gefahr längst vorbei ist? In dieser Folge geht es um die zwei Stresssysteme in deinem Körper: das schnelle, das den Alarm auslöst, und das langsame, das ihn wieder abschalten soll. Und um einen Denkfehler, den fast alle machen – die Vorstellung, Cortisol sei...

38 Grad. Dein Klient kommt erschöpft in die Sitzung. Du auch. Und keiner spricht darüber was das mit dem Nervensystem macht. Hitze ist kein neutrales Wetterereignis — für ein dysreguliertes Nervensystem ist sie ein messbarer Stressor. In dieser Folge erkläre ich warum Hitzewellen die psychische Belastung verstärken, was das konkret für deine Arbeit bedeutet — und warum du als Coach genauso betroff...

Dein Klient spricht seit zwanzig Minuten über dieselbe Frage: Trennen oder bleiben? Gehen oder bleiben? Und egal welche Antwort auftaucht – sie wird sofort wieder infrage gestellt. In diesem Video geht es darum, warum Trennungsangst oft gar kein klassisches Entscheidungsproblem ist. Denn viele Klient wissen innerlich durchaus, was sie wollen – sie können es nur nicht wählen. Das Nervensystem ist i...

Dein Klient sagt "ja, schade" — und macht weiter. Du spürst dass da mehr ist. Aber du fährst drüber. Weil du nicht weißt wie du reingehst ohne zu viel zu machen. Enttäuschung ist schwierig weil sie so still kommt. Kein Ausbruch, kein Drama. Und genau deshalb wird sie im Coaching so oft überfahren. In dieser Folge: Was in dem Moment wirklich passiert — auf beiden Seiten. Was es kostet wen...

Kostenloses Webinar: https://go.tic-academy.com Manchmal sitzt du in der Sitzung — und plötzlich ist da etwas. Eine Reaktion, die nicht zum Klienten gehört. Ein Unbehagen, das du nicht erklären kannst. Ein Impuls, der aus dir kommt, nicht aus der Situation. Das ist kein Zeichen von Inkompetenz. Das ist Neurobiologie. In dieser Folge: Was Trigger im Coaching wirklich bedeuten, warum sie unvermeidli...

Warum fühlen sich so viele Menschen nie gut genug — obwohl sie leisten, funktionieren und Verantwortung tragen? In dieser Folge geht es um die Verbindung zwischen Selbstwert, Scham und Nervensystem. Nicht als Theorie. Sondern als Erklärung für etwas, das viele jeden Tag erleben: Das Gefühl, sich anstrengen zu müssen, um überhaupt in Ordnung zu sein. Im Webinar gehe ich genau tiefer an diesen Punkt...

Wenn dein Körper Nein sagt und du trotzdem Ja sagst Manchmal merkt der Körper früher als der Kopf, dass eine Grenze überschritten wird. Der Brustkorb enger. Die Schultern hoch. Der Atem flacher. Und trotzdem kommt das Ja — fast automatisch. In dieser Episode geht es um People Pleasing als Schutzbewegung. Darum, warum ein Nein sich für viele nicht nach einer Kleinigkeit anfühlt, sondern nach Gefahr...

Du glaubst noch immer an Sätze, die dir als Kind eingepflanzt wurden – ohne es zu wissen. Und sie steuern dein Nervensystem bis heute. Wie der Osterhase: Als Kind hast du nicht hinterfragt. Du hast vertraut. Doch während sich der Osterhase irgendwann auflöst, bleiben andere Glaubenssätze für immer – tief im Nervensystem verankert. „Sei lieb." „Sei stark." „Reiß dich zusammen." Diese...

„Sei einfach du selbst" – klingt befreiend. Ist für viele Menschen aber eine echte Belastung. In dieser Episode erkläre ich, warum dieser gut gemeinte Ratschlag besonders für Menschen mit Trauma, einem dysregulierten Nervensystem oder Burnout-Erfahrung nach hinten losgehen kann – und was Authentizität wirklich bedeutet. Als klinischer Psychologe mit über 16 Jahren Erfahrung, davon 12 in der A...

Spielen gilt oft als etwas für Kinder. Als Zeitvertreib. Als etwas, das „nicht produktiv“ ist. Und genau hier beginnt das Problem. Denn Spielen ist kein Luxus. Es ist ein Zustand deines Nervensystems. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen das Spielen nicht einfach „verlernt“ haben – sondern warum ihr System es sich irgendwann nicht mehr leisten konnte. Wenn dein Nervensystem in...

Die meisten Coaching‑Gespräche beginnen mit einer Frage: „Warum machst du das?“ Klingt klug, fast philosophisch – führt aber oft am eigentlichen Verhalten vorbei. In dieser Episode erfährst du, warum die Warum‑Frage Klient:innen eher in Rechtfertigung, Scham und Verteidigung bringt, anstatt echte Veränderung zu ermöglichen. Wir sprechen über den „Rauchmelder“ im Nervensystem, die Introspektions‑Il...

„Ich weiß nicht, wer ich bin, wenn niemand hinschaut.“ In dieser Episode spricht Thomas über eines der am häufigsten missverstandenen Symptome komplexer Traumatisierung: den totalen Identitätsverlust. Viele Betroffene funktionieren nach außen perfekt, fühlen sich innerlich jedoch wie eine leere Hülle. Thomas erklärt das Chamäleon-Phänomen – eine Überlebensstrategie, bei der die eigene Persönlichke...

Warum schweigen Menschen, die eigentlich etwas zu sagen hätten? Nicht aus Faulheit. Nicht aus Feigheit. Sondern weil ihr Nervensystem gelernt hat, dass Sichtbarkeit gefährlich sein kann. In dieser Episode spreche ich darüber, was permanente Beobachtung – durch Social Media, Algorithmen und digitale Archivierung – mit unserem Nervensystem macht. Und warum echte Sichtbarkeit keine Frage des Mutes is...

Du optimierst dich. Seit Jahren vielleicht. Und trotzdem ist da dieses Gefühl – eine Erschöpfung, die bleibt. Eine Unruhe, die sich nicht abstellen lässt. Das Gefühl, nie wirklich anzukommen. In dieser Episode geht Thomas Wissing der Frage nach, was Selbstoptimierung wirklich bedeutet – und warum sie so oft in Selbstüberforderung endet. Was steckt hinter dem Antrieb, sich permanent verbessern zu m...

Raus aus der Komfortzone. Mitunter der beliebteste Ratschlag unserer Zeit. Aber was, wenn er für viele Menschen nicht nur falsch ist – sondern aktiv schadet? Die Komfortzone ist kein Käfig. Sie ist der Boden. Wer nie einen Boden hatte, muss nicht lernen, ihn zu verlassen. Er muss lernen, ihn zu bauen. Diese Folge ist für alle, die mit Menschen arbeiten und spüren: Aktivierung allein reicht nicht....

„Sei einfach du selbst!“ – Ein gut gemeinter Rat, der in der Realität oft an Grenzen stößt. Besonders in professionellen Kontexten. Aber was bedeutet das eigentlich? Müssen wir wirklich alle Masken fallen lassen, um authentisch zu sein? In dieser Episode von TicstDuRichtig? räumt Thomas Wissing mit dem weitverbreiteten Mythos vom „wahren Kern“ auf. Er zeigt, warum die Maske nicht dein Feind ist, s...

„Die haben doch kein Trauma. Die sind doch kompetent." Wir übersehen eine ganze Gruppe von Menschen. Nicht, weil sie keine Symptome haben. Sondern weil ihre Symptome wie Stärke aussehen. Sie sind pünktlich. Verlässlich. Reflektiert. Sie fallen nicht auf. Sie fordern nichts ein. Sie funktionieren. Und genau deshalb bleiben sie unsichtbar. Viele Menschen lernen früh: „Wenn ich ruhig bleibe, bin...

Warum „Feststecken“ oft kein Mangel an Disziplin ist. In der Arbeit mit Menschen – und mit uns selbst – stoßen wir ständig auf ein Phänomen: Jemand will eigentlich eine Veränderung, aber er tut sie nicht. Die klassische Diagnose lautet dann oft: „Fehlender Wille“. In dieser Folge von Ticst Du Richtig zeigt Thomas Wissing, warum diese Diagnose oft falsch ist und massiven Schaden anrichtet. Wir verw...

Stell dir vor: Du sitzt in einem Meeting, dein Chef kritisiert deine Arbeit – und plötzlich reagiert dein Körper, bevor dein Verstand überhaupt mitdenken kann. Herz rast, Hände schwitzen, oder noch merkwürdiger: Du erstarrst komplett, kannst nicht mehr sprechen, nicht mehr denken. Was da passiert, ist keine bewusste Entscheidung. Es ist dein Nervensystem, das für dich entschieden hat – in Millisek...

"Die ist so empfindlich. Man kann gar nichts mehr sagen." – Hast du das schon mal gedacht oder gehört? In dieser Episode schauen wir uns an, warum manche Menschen stärker reagieren als andere. Spoiler: Es hat nichts mit Charakterschwäche zu tun, sondern mit Neurobiologie. Du erfährst: Warum "empfindlich" eine Wertung ist – und was stattdessen wirklich passiert Das überaktive Al...

Nicht schwierig – sondern in Schwierigkeiten. In dieser ersten Episode von TicstDuRichtig? geht es um eine grundlegende Perspektivverschiebung: Warum sogenanntes „schwieriges Verhalten" selten ein Charakterproblem ist – und fast immer eine verständliche Reaktion auf innere oder äußere Belastung. Thomas Wissing erklärt, warum der Begriff „schwierig" Verbindung zerstört, wie Neurobiologie...

Frohes neues Jahr! Falls du dich wunderst, warum dieser Podcast plötzlich anders heißt – hier ist die Geschichte. In dieser Episode erzähle ich, wie der Name "TICst du richtig?" entstanden ist, was er bedeutet (es sind tatsächlich zwei Bedeutungen), und was sich 2026 ändert. Ein kurzer Rückblick, ein Dankeschön – und ein Ausblick. Mehr Infos: tic-academy.com

Viele Menschen sehnen sich nach Liebe – und stoßen sie im selben Moment wieder von sich. Dieses Paradox nennt man den unsicher-vermeidenden Bindungsstil oder auch Bindungsangst . In diesem Video erkläre ich: Woher Bindungsangst kommt und welche Erfahrungen in der Kindheit dazu führen. Welche typischen Verhaltensmuster im Erwachsenenalter sichtbar werden. Wie sich dieser Bindungsstil im Coaching od...