第三空間the3space_lady first

2024. 12 .27 EP.186 願第三空間Podcast為每一位帶來更多幸福 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 迎接2025年的到來 Christine內心充滿感謝與滿足 感謝過去一年來的收聽與支持 盼望新的一年你我擁有富足與和諧的內心 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 2025年【金順利禮包】資訊： https://linktr.ee/the3space?utm_source=linktree_profile_share&...

2024. 12 .20  EP.185享受當下系列完結篇The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 我們一起完成了享受當下系列，一共15集 原來我們可以從許多主題中「發現細微.道出感謝」 也許你們會感到不容易，尤其是回想和傷痛所帶來的事件 然而，身而為人的我們就是如此的特別 擁有感知的情緒和精密的大腦處理這諸多的訊息 這也是為什麼Christine常說要溫柔的照顧自己的原因 持續在學習接受與承接的路上前...

2024. 12 .13 EP.184漂亮 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「漂亮」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現哪些細節？ 照片讓你聯想到什麼？ 『我們身體的一些部位確實很漂亮。』 溫柔的照顧自己的身體 時常感受身體內外部發出的訊息 然後要聆聽接著去探索。 如果你需...

2024. 12 .6 EP.183阻止 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「阻止」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現哪些細節？ 照片讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 訂閱收聽：...

2024. 11 .29 EP.182故事 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「故事」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 照片中的人頭腦中的想像內容讓你聯想到什麼？ 『發生在我們身上的事情並不重要，重要的是我們如何選擇講述這個故事。』 我們的解釋型態引領我們...

YT文案 2024. 11 .22 EP.181父母 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「父母」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 照片中的人像讓你聯想到什麼？ 『孩子們仍然愛我們，即使他們說他們不愛我們，即使我們並非完美的父母。』 對我而言「用嘴巴說的愛和行動...

2024. 11 .15 EP.180書寫 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊  邀請你仔細觀察⬆️「書寫」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 照片中的筆和筆記本讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 訂...

2024. 11 .8 EP.179值得 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「值得」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額...

2024. 11 .1 EP.178音樂 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「音樂」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 音樂對你而言是什麼？你如何形容它對你的重要性？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍First...

2024. 10 .25 EP.177尷尬 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「尷尬」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 你有多擅長處理尷尬情境？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTu...

2024.10 .18 EP.176珍惜 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「珍惜」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？你認為到達山頂後的風景如何？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍You...

2024.10 .11 EP.175意外 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「意外」的照片 （你可以到第三空間ig找到這集的照片） 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片是否讓你聯想到曾經歷過的意外？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX...

2024. 10. 4 EP.174夜空 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「夜空」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片是否讓你對宇宙存有敬畏之心？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://...

2024.9.27 EP.173睡眠 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「清晨」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片是否讓你聯想到一覺醒來睡飽睡滿地迎接清晨的美好？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支...

2024.9.20 EP.172人類 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「人類」的照片 (你可以到第三空間IG thethirdspace_ladyfirst 看見這集的照片) 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片讓你聯想到什麼？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍...

2024.9.13 EP.171家庭 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「家庭」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片和你的家庭有哪些相同和不同之處？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https:...

2024.9.6 EP.170朋友 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 邀請你仔細觀察⬆️「朋友」的照片 花點時間 安靜地、仔細地觀察這張照片… 🕒 🕑 🕐 你觀察到什麼？ 有沒有發現了哪些細節？ 這張照片有沒有讓你想起你與朋友的點點滴滴？ 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https...

2024.8.30 EP. 169 新系列PODCAST介紹篇 | 享受當下The Energy of Gratitude Living  Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 「九月將至」這表示我們將迎來秋冬時節 很開心的向大家介紹新系列PODCAST 「享受當下The Energy of Gratitude Living」 連續15週（Sept. to Dec.） 藉由情緒引導師的角色幫助你 活出「感恩🩵」所帶來的生活能量 歡迎來信預約.洽談 Hc995778@gmail.com 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Sp...

2024. 8. 23 EP. 168享受獨處(精華篇) Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 如果你問我有沒有最喜歡的獨處活動 我會選「清潔獨處」 因為每過一陣子我會整理家中的閒置物品 也會重新擺放和規劃 這麼做會讓我適當地改變生活習慣 也會讓空間有換然一新的感覺 🎧 以下平台收聽第三空間The Third Space： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae...

2024. 8. 16 EP. 167 分享「閱讀獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 閱讀獨處同樣提供三個建議： 第一：閱讀自己喜歡的題材，直到愛上閱讀。 第二：閱讀是你與作者的心靈交流。 第三： 保持閱讀，直到你養成閱讀習慣。 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 我們一起完成 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc995778@gmail.com 🎧 以...

2024. 8. 9 EP. 166 分享「運動獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 運動獨處我提供三個建議： 第一：走路，一次至少15分鐘到30分鐘，請開啟運動模式而不是散步模式。 所謂的運動模式就是快走到會有點喘就對了！ 第二：瑜珈或皮拉提斯，一張瑜珈墊一個適合自己的線上瑜珈影片跟著做， 我推薦的瑜珈影片 Eleni Fit growingnanna  burpeegirl 這三位都是我想推薦給大家的。 第三：跳舞，用一首快歌的時間任意跳動，擺...

2024. 8. 2 EP. 165 分享「綠手指獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 如果你願意來一場綠手指獨處， 我提供三個建議： 第一：挑選一到兩種自己有眼緣的植物。 第二：在手機上紀錄第一張你的植物照片。 第三：每週寫下照顧紀錄，觀察植物的情況。 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc9...

2024. 7. 26 EP. 164 分享「品嚐獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 兩個提問邀請大家思考 第一：你吃什麼就是什麼樣的人？ 第二：好好吃飯。 所吃進的食物都會成為人的養分， 從血液，內在臟器到外在的皮膚 都會表現出來你所吃的是好還是壞 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc99577...

2024. 7. 19 EP. 163 分享「拾記獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊  準備一個小袋子去找一個充滿自然的場所 公園，河岸，山林，海邊進行撿拾活動 請選擇掉落在地上的樹葉，樹枝，凋謝的花瓣作為採集物件 收集一些自然物件後帶回家藝術創作 🍂🌿🌱 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都歡迎來信（免費索取） Hc9957...

2024. 7. 12 EP. 162 分享「整理獨處」 Hi 親愛的大家，週末愉快 😊 挑一天來進行整理獨處，這裡提供三個方案供你們參考 A方案：臥室整理 B方案：包包整理 C方案：整理自己 節目中分享的貝克漢衣櫥片段（00:13~00:54） https://youtu.be/SXtNXa9YUMY?si=YcrRpcCetQxqg3MV 第三空間PODCAST和大家分享十個獨處活動 作為參考 為讓大家有體驗感 也留下紀錄 每個獨處皆搭配「手札」一份 可以搭配聽每集獨處podcast 感興趣的都...