The Health Stage

Was, wenn du alles erreicht hast, was du dir einmal gewünscht hast und irgendwann merkst, dass du gar nicht weisst, was dich wirklich glücklich macht? Mein heutiger Gast Angelika Schwarzwalder kennt beide Welten: Von Sportwagen, Karriere und Applaus hin zu einem einfachen Leben mitten in der Natur Mexikos. Wir sprechen über ihre lebensverändernde Krebsdiagnose, Intuition, Schamanismus und Pflanzen...

Wir haben uns an ziemlich viel Scheisse gewöhnt. So sehr, dass wir vieles nicht einmal mehr hinterfragen: Was wir mit unserem Körper machen. Wofür wir uns schämen. Was wir als „gepflegt“, „schön“ oder eben einfach als normal abgespeichert haben. In diesem Health Talk unzensiert mit Julia sprechen wir über Nacktheit, Körperbehaarung, Scham, Schönheitsbilder, Natürlichkeit und darüber, wie verdammt...

Wann hattest du das letzte Mal Sex, bei dem du wirklich in deinem Körper warst ? Nicht darüber nachgedacht hast, wie dein Bauch aussieht. Ob du sexy genug bist. Ob du zu lange brauchst. Ob dein Gegenüber gerade bekommt, was es erwartet. Sondern einfach… gefühlt hast. In dieser Folge spreche ich so offen wie noch nie über meine eigene Sexualität. Darüber, wie ich gelernt hatte zu performen, zu gefa...

Du meditierst. Du journalst. Arbeitest an deinem Nervensystem, deiner Energie, deinen Glaubenssätzen. Du reflektierst dich, entwickelst dich weiter und würdest wahrscheinlich sagen: Ich lebe heute viel bewusster. Aber eine Frage wird dabei erstaunlich selten gestellt: Ist dein Körper eigentlich mitgekommen? Diese Folge ist Realtalk über etwas, das mich in der Health-, Spiri- und Persönlichkeitsent...

Nach aussen läuft alles. Du leistest, entscheidest, kümmerst dich, erreichst deine Ziele. Aber wann hast du eigentlich aufgehört, dich selbst darin zu spüren? In dieser Folge spreche ich mit Luca Solano über genau dieses leise Sich-selbst-Verlieren. Über Leistung und Anerkennung, alte innere Regeln, unser Nervensystem und darüber, warum vieles, was uns heute im Weg steht, einmal ein verdammt guter...

Ein einziges Wort kann plötzlich verändern, wie du deinen Körper, deine Zukunft und dich selbst siehst: unheilbar. Mit Julia von [un]sichtbar spreche ich darüber, was Diagnosen mit uns machen, wann Krankheit zur Identität wird und warum Hoffnung, Eigenverantwortung und das Wissen über den eigenen Körper so viel verändern können. Wir sprechen über Schulmedizin, Genesung, Nervensystem, Schmerz und d...

Kennst du dieses Gefühl, wenn du etwas einfach weisst ? Du kannst es nicht erklären, hast keine Fakten dafür und trotzdem sagt etwas in dir ganz klar: Da ist was. Mit Michelle spreche ich über Intuition, feine Wahrnehmung und Erfahrungen, die unser Verstand nicht immer erklären kann. Wir gehen aber auch tiefer: zu Tod und Abschied, zur geistigen Welt, zu Vergebung und Michelles ganz persönlicher G...

Es gibt einen schmalen Grat zwischen Selbstmitgefühl und Selbstbemitleidung und genau darüber sprechen wir heute. Wir reden darüber, warum wir manchmal so schnell sagen: „Immer passiert mir das.“ , weshalb Eigenverantwortung nichts mit Schuld zu tun hat und warum unsere Vergangenheit zwar erklärt, wer wir geworden sind, aber nicht entscheiden muss, wer wir bleiben. Diese Folge ist ehrlich, manchma...

Es gibt Dinge, die wir nicht sehen können und die uns trotzdem tief berühren. In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Nicole Sandra über Reiki, Energie und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Doch diese Folge ist viel mehr als ein Gespräch über Reiki. Sie lädt dich ein, wieder neugierig zu werden. Wieder zu spüren. Wieder zu vertrauen. Wir sprechen darüber, ✨ warum Entspannu...

Was, wenn Tierkommunikation viel mehr ist als nur mit Tieren zu sprechen? In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Julia Jäger über einen Weg, der mit Skepsis begann und ihr ganzes Leben verändert hat. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Tierkommunikation, der Intuition und der Energie und sprechen darüber, warum Tiere oft genau das wahrnehmen, was wir selbst längst verdrängt haben....

Vielleicht kennst du das: Du greifst wieder öfter zum Handy. Du snackst mehr als sonst. Alte Gewohnheiten tauchen plötzlich wieder auf und sofort kommt die Stimme in dir, die sagt: "Ich war schon weiter." Doch genau dort liegt der eigentliche Fehler. Nicht in deinem Verhalten. Sondern darin, wie du es bewertest. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum alte Muster oft nichts anderes s...

Kennst du dieses Gefühl, nicht ganz zu genügen? Dich mit anderen zu vergleichen, an dir zu zweifeln oder dich kleiner zu machen, als du eigentlich bist? In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit der wundervollen Julia Jäger über genau diese stille Wunde, die so viele Frauen in sich tragen. Wir sprechen über Selbstzweifel, echte Frauenfreundschaften, den Mut, den eigenen Weg zu gehen und...

Falls du diesen Sommer abnehmen willst, musst du diese Folge hören. Und nein, ich verrate dir keine Diättipps, keinen Abnehm-Hack und auch keine 30-Tage-Challenge für den perfekten Bikini-Body. Stattdessen sprechen wir darüber, warum so viele Frauen jedes Jahr wieder anfangen, gegen ihren Körper zu kämpfen. Warum die sogenannte „Sommerfigur“ vielleicht die grösste Lüge ist, die uns verkauft wurde....

Was, wenn das Leben plötzlich alles verändert? In dieser tiefen und berührenden Folge spreche ich mit Jenny & Jan von Manala über Wendepunkte, Verlust, Vertrauen und die Kraft, dem eigenen Weg zu folgen – auch dann, wenn man noch nicht weiss, wohin er führt. Wir tauchen ein in die Weisheit der Natur, in naturspirituelle Begleitung, bewusste Übergänge und die Frage, wie wir uns selbst wiederfin...

Was passiert, wenn du aufhörst zu funktionieren und wieder beginnst, deinen Körper wirklich zu hören? 🤍 Michèle und ich sprechen in dieser tiefen, ehrlichen und unglaublich heilsamen Folge über Nervensystem, Trauma, Regulation, Stress, Weiblichkeit und die feine Verbindung zwischen Mensch & Tier. Darüber, wie viel unser Körper speichert. Wie sehr wir gelernt haben, nur noch „durchzuhalten“. U...

In dieser Folge sprechen Emma Bloom und ich über ein Thema, das viele Frauen tief bewegt – aber über das oft nur oberflächich gesprochen wird. Über Stärke. Über Feminismus. Über Weiblichkeit. Und darüber, warum sich so viele Frauen heute gleichzeitig frei und trotzdem innerlich erschöpft fühlen. Wir sprechen ehrlich über:✨ weibliche Energie & Kontrolle✨ warum viele Frauen immer „funktioniere...

In dieser Folge nehme ich dich mit in unser Leben unterwegs – ehrlich, roh und ungeschönt. Ich spreche darüber, wie es wirklich ist, seit fast zwei Jahren immer wieder im Camper zu leben: die Freiheit, die Schönheit, die Nähe in der Beziehung, aber auch die Enge, die Unbequemlichkeit, das Planen, das Nichtwissen und die Momente, in denen alte Muster plötzlich wieder sichtbar werden. Diese Folge is...

Du achtest auf deine Ernährung, gibst dir Mühe, willst es richtig machen und trotzdem bist du müde, ausgelaugt oder fühlst dich nicht wirklich in Balance? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „gesund essen“ nicht automatisch bedeutet, dass dein Körper wirklich bekommt, was er braucht. Es geht um zu wenig Essen, falsche Makros, Angst vor Fett und Kohlenhydraten, Stress, Zyklusphasen und daru...

In dieser Folge wird’s ehrlich, direkt und vielleicht auch ein bisschen unbequem. Gemeinsam mit Julia spreche ich über das, was uns in der Gesundheits- und Spiri-Bubble immer wieder begegnet: Menschen, die nach außen Gesundheit, Bewusstsein und Spiritualität predigen aber oft nicht leben, was sie verkaufen. Wir sprechen über toxische Spiritualität, Quick-Fix-Versprechen, Gesundheits-Trends, Weibli...

AAAH! Waas?! Schon ein Jahr... 🥳 In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Health Stage und erzähle dir meine Geschichte. Ich spreche über mein Aufwachsen in der Natur, meinen Weg durch eine schwere Lehrzeit, ungesunde Beziehungen, Perfektionsdruck, meine Essstörung, tiefe Tiefpunkte und den Moment, in dem ich mich bewusst fürs Leben entschieden habe. Diese Fo...

Was macht einen Moment wirklich unvergesslich? Und warum berühren uns manche Bilder so tief, dass wir sie nicht nur anschauen, sondern fühlen? In dieser Podcastfolge ist Melanie zu Gast und wir sprechen über ihre besondere Arbeit mit Mensch und Tier, über echte Verbindung, über Ruhe, Präsenz und über Erinnerungen, die wie ein kleines Marmeladenglas fürs Herz sind. Diese Folge erinnert daran, dass...

Du willst ruhig bleiben. Liebevoll reagieren. Dein Kind bewusst begleiten. Und trotzdem gibt es Momente, in denen du explodierst. Nicht, weil du eine schlechte Mama bist. Sondern weil in dir oft viel mehr aktiv ist, als man von außen sehen kann. In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Raffaela Unica über genau diese Momente im Mama-Alltag, die so viele Frauen kennen und über die oft viel...

Gerade jetzt im Frühling höre ich es überall: „Ich bin sooo müde…“ Und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: du schläfst genug, aber kommst trotzdem nicht richtig in deine Energie. Dein Körper fühlt sich schwer an, dein Kopf langsamer und ein Teil in dir fragt sich: Was stimmt nicht mit mir? In dieser Folge möchte ich dir zeigen: Mit dir ist nichts falsch. Wir sprechen darüber, warum Frühlingsm...

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Angela über einen Weg, den so viele Frauen auf ihre eigene Art kennen: funktionieren, leisten, aufbauen, durchziehen und dabei immer weiter weg von sich selbst geraten. Angela nimmt uns mit in ihre Geschichte: vom frühen Wunsch nach Unabhängigkeit, über verschiedene Ausbildungswege, hinein in die Immobilienbranche, Selbständigkeit, Verantwortung und...

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Jennifer Noacco von Happy Me Holistic über ein Thema, das so viele Frauen tief berührt: Wie finde ich zurück in meine Wahrheit – und wie höre ich auf, mich ständig zurückzuhalten? Jenni arbeitet mit Body-, Soul- und Mindsetwork und nutzt unter anderem die Numerologie als kraftvolles Tool, um Menschen schneller in ihre Tiefe, Klarheit und Authentizit...