Sandro Krattiger
The Get Better Cast
Dein Podcast um besser zu werden - mental sowie physisch. In diesem Podcast erhältst Du Input um Dein Mindset und Deinen Körper auf ein neues Level zu bringen. Gewinne Macht über Deiner Gedanken um Macht für maximalen Fortschritt zu haben. Get better.
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Autor
Sandro Krattiger
Kategorie
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8. Okt 2026
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#233 - How to NOT f*ck up your peak week (again). 17.04.2025 12:12
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Verkacke bitte deine Form nicht in der Peakweek. Here's what you should NOT do. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde...
#232 - 5 Dinge die du in deiner Prep NICHT machen solltest. 10.04.2025 12:56
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In meiner dritten Prep gibt es ein paar Dinge, die ich definitiv nicht mehr mache - und auch dir nicht empfehlen würde. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#231 - Darum brennt Bodybuilding Viele aus (and what to do about it). 03.04.2025 16:01
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Mach diese Fehler nicht, wenn du Zukunft in dem Sport haben willst. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better...
#230 - Mit diesem Trick erreichst du jedes Ziel einfacher. 27.03.2025 12:52
Willkommen zurück beim Get Better Cast! Heute erzähle ich dir, wie du mit einer simplen Sache, jedes Ziel einfacher erreichst. Vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen wenn dir das Ganze gefallen hat!
#229 - 15 Tips to NOT f*ck up your diet. 20.03.2025 17:01
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Mit diesen Tipps verkackst du deine nächste Diät bestimmt nicht, Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#228 - So wird deine Prep zum Kinderspiel. 13.03.2025 15:17
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Prep muss nicht hart sein - hier verrate ich dir das Geheimnis. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#227 - Du musst kein Bodybuilder sein um jacked zu werden. 06.03.2025 13:54
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Du musst dich nicht für alles rechtfertigen - eine super wichtige Episode die der Kern von geilem Progress erklärt. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#226 - DAS kommt in den Endzügen der Prep auf dich zu (and how to deal with it). 27.02.2025 15:21
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was kommt in der Prep WIRKLICH auf dich zu - ich erzähle aus dem Nähkästchen, 7,5 Wochen out zu meiner Show. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#225 - Kalorienuntergrenzen - das solltest du UNBEDINGT beachten. w/ Constantin Wagner 20.02.2025 45:27
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Constantin Wagner, Coach im Team Get Better, bei mir zu Gast. Constantin ist Online Coach, Bodybuilder und spezialisiert auf weibliche Athletinnen und wir haben über ein Thema gesprochen, das sehr viele von euch brennend interessiert (I guess). Wie low ist zu low wenn es um den Kalorie...
#224 - Warum änderst du dich nicht, obwohl du willst? w/ Leon Wolf 13.02.2025 49:09
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Leon Wolf (@thepsy.coach) bei mir zu Gast. Leon ist Online Coach, Bodybuilder und angehender Psychologe und wir haben über ein Thema gesprochen, das wahrlich sehr viele Menschen betrifft. Und zwar warum du dich nicht änderst, obwohl du willst. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, e...
#223 - Muss man egoistisch sein, um erfolgreich zu werden? 06.02.2025 19:24
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine entscheidende Frage - hier findest du die Antwort. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#222 - Dieser EINE Fehler kostet dich so viel Fortschritt. 30.01.2025 13:50
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn ich dir nur etwas mitgeben darf, dann findest du das in dieser Episode. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#221 - Unsichtbarer Fortschritt ist der, der zählt 23.01.2025 15:57
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dieses Konzept hat mich da hin gebracht, wo ich heute bin. Physisch, Businesswise, Mental. Listen and learn. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#220 - Was braucht es, um ein erfolgreiches Coaching Business aufzubauen? w/ Jannik Laakmann 16.01.2025 1:08:49
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was braucht es 2025 um ein erfolgreiches Online Coaching Business aufzubauen? Vor allem wenn du nicht der genetische Outlayer bist? Jannik und ich haben uns mittlerweile eine Reputation aufgebaut, die uns ein erfolgreiches Business führen lässt und teilen unsere Learnings. Viel Spass beim Anhöre...
#219 - Eine Prep ist nicht hart. | w/ Finn Ramin 09.01.2025 47:43
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Du wählst dir alles aus. Eine Prep ist nur so hart wie du sie dir machst. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#218 - Wie du 2025 nicht verkackst. (for real) 02.01.2025 20:31
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. 1000 Vorsätze aber noch immer alles gleich wie Anfang des letzten Jahres? Mach's dieses Jahr besser - und hör gut zu. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#217 - So wird dein nächster Aufbau wieder scheitern. (Former Fat Person Edition) 19.12.2024 17:44
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt ein paar Dinge die essenziell sind um einen produktiven Aufbau zu haben. Wenn du weiter dieselben Fehler machst (die ich hier anspreche), wird das aber nichts. Learn and build better. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter:...
#216 - Meine Learnings aus fünf Jahren Selbständigkeit 12.12.2024 19:43
Willkommen zurück zum Get Better Cast! Heute mit den grössten Learnings der letzten Jahren wenn es um meine Selbständigkeit geht! Zum kostenlosen Newsletter:
#215 - Tue DAS um immer einen Schritt voraus zu sein. 05.12.2024 18:19
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt ein paar Dinge die essenziell sind um immer einen Schritt voraus zu sein. Hier findest du sie. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil...
#214 - Do the scary things in life. 28.11.2024 17:50
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Updates zu mir, den most recent scary steps und warum das die Wichtigsten im Leben sind. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better:...
#213 - Andi Pürzel | Über's beste Gym der Welt und den Sinn des Lebens 21.11.2024 39:09
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Must-Hear Episode mit dem einzig wahren Andreas Pürzel - Gründer des besten Gyms der Welt DASGYM. Andi erzählt dir alles über Erfolg, Risiken und ein paar dicke Eier. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ...
#212 - Du wirst NIE gut genug sein. 14.11.2024 14:27
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Egal was du schaffst - wenn du deine Perspektive nicht änderst, wird sich nichts ändern. Eine der wichtigsten Episoden, die du jemals gehört hast - promise. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier...
#211 - Post Prep Struggles, die Nächste. 07.11.2024 15:40
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Nach der positiven Resonanz der letzten Folge, legen wir direkt noch einen drauf. Post Prep Struggles, die Nächste. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde T...
#210 - Was dir KEINER zur Post Prep Phase sagt. 31.10.2024 13:59
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Post Prep kann hart sein - aber mach sie dir nicht unnötig härter. In dieser Episode sage ich die Dinge, die keiner sagt. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. W...
#209 - Du willst KEIN Online Coach werden. 24.10.2024 34:46
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute wieder mal mit Gast! Constantin und ich haben über die Seiten des Online Coachings gesprochen, über die keiner spricht. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. W...
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