TDAH et Parentalité

Être parent en ayant soi-même un TDAH, c’est jongler avec un quotidien imprévisible , une charge mentale explosive , des sollicitations constantes … et un cerveau qui, certains jours, sature complètement. Dans cet épisode, je te parle sans filtre de cette réalité : ➡️ ce que la parentalité vient vraiment bousculer quand on a un TDAH ➡️ pourquoi tu peux te sentir épuisé·e, dépassé·e… sans que ce so...

🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici Quand on parle de TDAH… on imagine souvent un petit garçon qui bouge beaucoup. Ou un homme impulsif, “trop”, bruyant, visible ! Et si ce cliché nous faisait passer à côté de l’essentiel ? Parce que chez les hommes, certain...

🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici Tu as forcément déjà entendu… ou peut-être même pensé : “Maintenant tout le monde est TDAH.” “Avant ça n’existait pas.” "C’est devenu une mode.” Alors… illusion collective ou explosion réelle des diagnostics ? Dans cet épi...

🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici Pendant des années, on m’a dit que j’avais du potentiel. Mais ma vie ne ressemblait pas à ce potentiel. Dans cet épisode très personnel, je te parle de ce que j’ai compris après mes diagnostics de TDAH et de THPI , et pour...

🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici Les écrans provoquent-ils le TDAH ? Aggravent-ils vraiment tous les symptômes ? Les enfants TDAH devraient-ils être privés d’écrans ? Entre culpabilité parentale, discours alarmistes et raccourcis sur les réseaux , le suje...

🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici 🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici 7h du matin. Je n’ai même pas encore pris mon café. Et mon fils vrille complètement. Une frustration qui explose. Une colère intense. Une crise TDAH sortie de nulle part. Malgré tous mes outils, malgré mon expertise, j’ai...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ On parle souvent du TDAH en termes de symptômes : inattention, impulsivité, hyperactivité. Mais on parle beaucoup moins de ce que ça coûte. Vraiment. En argent , en relations , en santé mentale… Parce que oui ! le TDAH, au quotidien, a un coût financier . Mais il y a aussi le coût invisible : Des tensions dans le couple, des male...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ Et si les deux partenaires avaient un TDAH ? Dans ce deuxième épisode, je t’emmène dans le quotidien d’un couple où deux cerveaux TDAH cohabitent . Une relation intense, vivante, créative… mais aussi parfois explosive, désorganisée ou épuisante. À partir d’un accompagnement réel, je te partage : les défis spécifiques d’un couple...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ Vivre en couple quand un seul des deux partenaires a un TDAH , ce n’est pas toujours simple et pourtant, c’est une réalité fréquente. Dans cet épisode, je te propose une immersion concrète et sans filtre dans le quotidien d’un couple impacté par le TDAH adulte : ➡️ charge mentale ➡️ incompréhensions ➡️ déséquilibres invisibles ➡️...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ Aujourd’hui, je te propose un épisode très spécial et profondément touchant. Puisque je donne la parole à Tobias, 7 ans et demi , auditeur du podcast, qui nous parle de son TDAH… avec ses mots d’enfant. Cet épisode est brut, spontané, parfois décousu et c’est justement ce qui le rend si précieux. Pas de grandes théories, pas de d...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ Je te livre ici un épisode personnel , dans lequel je te partage comment j’ai appris à construire ma vie en respectant mon fonctionnement , mon énergie et mon TDAH: ce handicap invisible aux impacts bien réels. Je t’y parle de mes adaptations concrètes , de ce qui fonctionne pour moi, sans injonction ni modèle à copier./coller ....

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? N otre 1er rdv t’attend ici Le parcours de diagnostic du TDAH est l’un des sujets pour lesquels je suis très souvent sollicitée. Et pour cause : entre les infos contradictoires, le flou médical et les démarches qui parraissent parfois complexes, il est normal de se sentir perdu, ou découragé. Dans cet épisode, je te propose un guide clair, complet et accessib...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ On parle souvent du TDAH comme si c’était uniquement l’histoire d’un seul être celui qui reçoit le diagnostic . Comme si le diagnostic s’arrêtait à lui.... Comme si le reste de la famille pouvait continuer à fonctionner “normalement”... Mais en réalité, quand le TDAH arrive dans une famille… il prend de la place partout. Il s’inv...

Et si tes difficultés à l’école ou au travail n’étaient pas liées à ton TDAH… mais à ton environnement ? Dans cet épisode, je déconstruis une idée profondément ancrée : celle que le TDAH serait le problème. Spoiler : ce n’est pas si simple . Aujourd’hui on va parler de facteurs environnementaux et sociétaux pour mettre en lumière le retard du système français dans la compréhension et l’inclusion d...

Chaque début d’année, c’est la même histoire : l’envie de mieux manger, mieux dormir, être plus organisé, se remettre au sport… Et puis, quelques semaines plus tard, la motivation disparaît comme un mauvais tour de magie . Comme tout le monde ? NON ! Dans ce tout premier épisode de 2026, je t’explique pourquoi les bonnes résolutions partent en fumée quand on a un TDAH et surtout pourquoi ce n’est...

HPI, THPI… on en parle beaucoup, mais sait-on vraiment ce que ça veut dire ? Dans cet épisode, on démonte les clichés et on répond enfin aux vraies questions : ➡️ Est-ce que la différence HPI / THPI se résume au QI ? ➡️ Qu’est-ce que ça change concrètement au quotidien, émotionnellement et socialement ? Pour t’éclairer, j’ai invité Audrey Hernandez , coach de vie spécialisée auprès des femmes THPI...

Dans cet épisode très personnel, je te parle d’un mécanisme que beaucoup d’adultes TDAH connaissent par cœur… 👉🏽 La recherche constante de validation dans le regard des autres . Pourquoi on attend qu’on nous dise “bravo” pour se sentir légitime ? Pourquoi on doute de nous dès qu’on ne reçoit pas assez de retours positifs ? Et surtout… comment sortir de cette dépendance affective subtile mais tel...

Ahhhhh les vacances scolaires… ce moment que tout le monde est censé trouver cool et reposant. Mais quand ton enfant a un TDAH, ça peut vite devenir : du bruit , de l’ imprévu , de la désorganisation , et cette pression invisible d’être “un parent fun, organisé et dispo”… Alors qu’intérieurement tu t’épuises. Dans cet épisode, je te donne des clés concrètes pour : ne plus subir tes vacances, évite...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici 🔥 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute... Les fêtes de fin d’année, c’est beau, c’est chaleureux… mais quand tu as un TDAH ou un enfant ayant un TDAH, ça peut vite devenir une avalanche de stimulations, d’obligations, d’imprévus et de surcharge mentale...

Tu galères chaque année à trouver le cadeau qui fait plaisir… sans se rater ? Tu ne sais jamais quoi offrir à un adulte TDAH, à un enfant TDAH… ou même à un parent d’enfant TDAH ? Respire... Dans cet épisode, je t’explique clairement quels sont les cadeaux à plébisciter… et ceux à éviter absolument. Avec mon regard perso et pro, je te partage : les meilleures idées de cadeaux de Noël pour un TDAH...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici. 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv gratuitement ici et on en discute ensemble. Le HPI est perçu par beaucoup comme un simple effet de mode . Mais… sais-tu vraiment ce que c’est ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un cerveau HPI , pour comprendre, grâce à des données scientifiqu...

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT et on en discute ensemble 🧡 Tu connais ce sentiment étrange : "S ur le papier, tu as tout pour être heureuse !" Un travail, une famille, des amis, un toit confortable, peut-être même une vie qui semble “parfaite” aux yeux des autres......

🔗 On se retrouve en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute ensemble 🧡 HELP ... Oui, je l’avoue : parfois, mes enfants m’épuisent ! Je les aime plus que tout, mais entre mes atypies, la charge mentale et cette foutue image de la mère parfaite qu’on voit partout… c'est parfois tr...

🔗 On se retrouve en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute ensemble 🧡 On parle souvent du TDAH comme d’un superpouvoir… ou au contraire comme d’un fardeau, d’un handicap au quotidien. Dans cet épisode intime, je t’ouvre les portes de ma réflexion : et te livre comment je vis av...

🔗 Envie que l'on se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1er rdv t’attend ici ✅ 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥 Et si, finalement, le meilleur moyen d’aider nos enfants, était d’apprendre à mieux se connaître soi d’abord ? Dans cet épisode, je reçois Emmeline , maman de trois enfants, dont un diagno...