Sunsch no was.

Funktionieren, leisten, trinken? Gemeinsam mit Franzi Ehret spreche ich über die unsichtbare Alkoholsucht von High Performerinnen und eine Grauzone, die besonders viele leistungsorientierte Menschen betrifft: Menschen, die funktionieren und nach außen alles im Griff haben. Alkohol gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag dazu: das Feierabendbier oder das Glas Wein nach einem st...

Kennst du das auch? Du trackst deinen Zyklus per App, versuchst, in jeder der vier Phasen perfekt auf deinen Körper zu hören und am Ende fühlst du dich trotzdem ausgeliefert. In dieser Folge spreche ich mit Caroline Heinzle darüber, wie wir aus dieser Zyklus-Achterbahn rauskommen. Sie ist frauenzentrierte Pädagogin, Coach für Frauengesundheit und die Gründerin von „Frauenherz“. Sie hält Keynotes u...

Ein Knackser und die ganze Welt schaut zu. Chiropraktik ist auf Social Media so sichtbar wie nie. Aber was steckt dahinter und was passiert da im Körper? Mit Physiotherapeutin und Chiropraktikerin Kim Auer-Baldauf spreche ich über ihren Job und warum es dabei nicht nur um Technik geht, sondern um den Blickwinkel auf unsere Körper. Warum braucht es mehr weibliche Perspektiven in der Chiropraktik un...

Heute ist Muttertag und ich hab meine Mama, Gerda Radauer, einfach mit in mein Podcaststudio genommen. Wir sprechen über Mama-Sein, ihre Erwerbsgeschichte, Arbeit, Verantwortung und darüber, wie sich Mutterschaft über Generationen verändert hat. Dabei starten wir mit einer Geschichte, die viele gar nicht kennen: 1865 gründete Ann Maria Reeves Jarvis eine Mütterbewegung namens „Mothers Friendship D...

Wer entscheidet eigentlich, wie wir in Zukunft leben Gemeinsam mit Christa Hörburger, Inhaberin vom Architekturbüro Studio Acker spreche ich über Architektur, die mehr ist als nur Gebäude: über Ressourcen, Verantwortung und die Frage, wie wir wohnen, essen und leben wollen. Warum bauen wir immer noch neu, obwohl so viel schon da ist? Und kann Gestaltung Gesellschaft verändern? Eine Folge über Syst...

TRIGGERWARNUNG: wir sprechen in dieser Folge offen über psychische Gesundheit und Angststörungen. Loslassen oder Durchziehen? Unternehmerin zu sein bedeutet nicht nur Freiheit, sondern oft auch Verantwortung und ein ständiger Lernprozess. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Wie geht man mit Druck um und wann wird das eigene Business ungesund? Bettina Grabher, Inhaberin von Lieble.at teilt ih...

Personal Branding ist kein linearer Prozess, sondern eine Kettenreaktion. Wenn der erste Dominostein fällt, folgen die großen Marken und Stars. Aber: Dieser Prozess lässt sich nicht faken. In dieser Folge spricht Tabea Magdalena Martin, Fotografin, Creative Director & Co-Founder von Büro Ludwina darüber, warum echte Geschichten die Grundvoraussetzung für Erfolg sind und warum eben nicht jeder...

Kann eine Nonne Feministin sein? Oder anders gefragt: Wie gehen weibliche Selbstbestimmung und katholischer Glaube zusammen? In dieser Folge spreche ich mit Schwester Janet, Delegatin der Franziskaner Missionsschwestern von Maria Hilf. Ein Gespräch über Berufung, Macht, Freiheit. Klöster waren historisch gesehen Orte, an denen Frauen Zugang zu Bildung, wirtschaftlicher Verantwortung und intellektu...

Wie wird aus einer Idee ein Business? Darüber spreche ich mit Christina Bösch, Herausgeberin des Printmagazins REOSÔ. Alle reden über Reichweite, Sichtbarkeit und Algorithmen. Aber was, wenn Erfolg ganz woanders beginnt? In dieser Folge sprechen wir über Akquise, Ablehnung und den Mut, einfach anzurufen und loszugehen. Warum setzt Christina nicht auf den Algorithmus, sondern auf Print?

Sie wurde immer unterschätzt. Heute ist sie CEO ihres mehrfachausgezeichneten Designlabels. CLARISSAKORK verbindet Handwerk, Design und digitale Tools wie Konfigurator oder AR-Anwendungen und produziert Interior-Produkte aus Kork: Teppiche, Wickelauflagen, Krabbeldecken, Yogamatten, Tischsets, Sitzkissen, Pinnwände, Schreibtischunterlagen, Lampenschirme, Hundekissen. Für Clarissa Steurer war schon...

"Gen-Z-Männer sind konservativer als ihre Großväter" – Wirklich? Zum Internationalen Frauentag erschien eine internationale Studie von Ipsos und plötzlich war überall dieselbe Schlagzeile zu lesen. Doch stimmt das tatsächlich? In dieser Solo-Folge schaue ich mir die Studie genauer an. Denn während viele Diskussionen gerade sehr zugespitzt geführt werden, zeigen die Zahlen ein komplexeres...

Wann hast du zum ersten Mal in deinem Leben vom Gender Pay Gap gehört oder ihn sogar selbst gespürt? So einfach ist für viele das gar nicht zu beantworten, und noch weniger einfach ist es, den Gender Pay Crap zu begreifen. Ich finde an diesem Weltfrauentag müssen wir dringlichst über die EU-Entgeldtransparenzrichtlinie sprechen und was uns Transparenz bringt. Wie können sich Unternehmen – auch wen...

Ist Ausgrenzung ein menschlicher Urmechanismus oder ein erlerntes Verhalten? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das weh tut, sprachlos macht und trotzdem oft verharmlost wird: Mobbing. Und über die Frage, wie wir als Gesellschaft früh genug lernen, füreinander einzustehen. Elfriede Böhler ist Lebensberaterin, Supervisorin, Mediatorin und ehemalige Leiterin der Mobbing-Koordinationsstelle...

Wenn KI immer mehr kann, was bleibt dann noch meine Aufgabe als Mensch? Die Veränderung ist spürbar und Ängste um die eigene Relevanz sind real. Deshalb spreche ich in dieser Folge mit Julia Moosbrugger, Expertin für digitale Transformation, Struktur und Systeme. Sie digitalisiert Prozesse in Kanzleien und Organisationen und bewegt sich damit an der Schnittstelle zwischen Mensch und Maschine. Es g...

Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen wachsendem Druck zur Selbstvermarktung, Vorurteilen am Arbeitsmarkt und neuen Möglichkeiten, sichtbar zu werden und mitzugestalten. Wir reden über Personal Branding, Vertrauen und Echtheit und darüber, wie man sich eine Stimme aufbaut, ohne sich selbst zu verlieren. Anastasia teilt ihre Erfahrungen als Gründerin von FeMentor, Mentoring und die Bedeutung...

Diese Woche zeigt mir: Wenn wir klar werden – in unseren Angeboten, in unserer Haltung, in unserer Sprache – dann kommt nicht nur Bewegung rein, sondern Verbindung, Resonanz und Verantwortung. Ich teile meine Learnings wenn es ums Angebote schreiben geht, wie Arbeitsstrukturen bereits aktiv an den weiblichen Zyklus angepasst werden, Kommentare aus der SnW-Community. Der Fall der Raiffeisen Bank Rh...

Über einen Anfang, der sich nicht magisch anfühlt, sondern ehrlich. Ich erzähle von meiner Kündigung beim ORF, vom Schritt in die Selbstständigkeit und von der Unsicherheit, die damit einhergeht. Davon, wie ein Job von außen perfekt wirken kann, sich innen aber nach Stillstand anfühlt. Es geht um positive und wohlwollende Kommunikation mit uns selbst, der innere Dialoge und den Flow. Diese Folge i...

Geburt ist politisch. Frauengesundheit auch Doch in der Priorisierung gibt es deutliche Unterschiede. Frauen sollen Kinder bekommen, heißt es oft, aber wenn es um Frauengesundheit geht, fehlt die gleiche Wertschätzung. Frauengesundheit ist ein blinder Fleck. Sowohl in der medizinischen Forschung (Medical Health Gap) als auch in der Politk und Gesellschaft. Wie damit umgegangen wird zeigt, welche M...

Geld regiert die Welt. Aber: wer regiert das Geld? Wir lernen früh, wie man spart, aber kaum jemand lernt, wie Geld funktioniert. Sabine Krusch ist Finanzexpertin, Geldforscherin und Gründerin vom Institut für Geldkultur. Sie beschäftigt sich damit, wie Geldbildung unser Denken, unsere Wirtschaft und Gesellschaft verändern kann. Wenn wir über Feminismus sprechen, müssen wir auch über Geld reden un...

"Einfach durchatmen." Wie oft hörst du das? Und kennst du das Gefühl, wenn der Stress dazu führt, dass du über dich, deine Aufgaben im Alltag oder über deinen Körper die Kontrolle verlierst? Immer häufiger wird in diesem Zusammenhang von Atemarbeit gesprochen. Maria-Theresia Zettinig ist Breathwork-Expertin und die Gründerin von Vision Ohana. Hier begleitet sie Menschen bei persönlichen...

Es ist eine der Bevölkerungsgruppen ÜBER die immer gesprochen wird aber nie MIT der gesprochen wird. Mama,s. Egal ob Vollzeit oder Teilzeit. Der Gesellschaft, dem persönlichen Umfeld und der Politik passt es scheinbar nie, wie es Mama‘s machen. Wenn wir von der Wirtschaft reden, geht es um Erwerbsarbeit, es ist aber höchste Zeit auch über Care-Arbeit zu sprechen. Das tu ich in dieser Podcastfolge...

Aushalten, Entscheiden, Haltung zeigen. Als Schiedsrichterin und Fifa-Schiedsrichterassistentin trifft Amina Gutschi Entscheidungen, die jeder sieht und kaum jemand verzeiht. Somit ist sie auch Projektionsfläche für Kritik, Emotionen, Machtfragen. Mit Amina Gutschi spreche ich über Fairness im Spiel, in der Gesellschaft, im Leben. Als einzige Frau in der 1. und 2. österreichischen Bundesliga der H...

Mit Brini spreche ich übers Netzwerken und Role Models. Brini ist Designerin und die Gründerin @hejstudio_ Mit neuen Konzepten bringt sie immer wieder Menschen und Marken zusammen. Wie zum Beispiel mit ihrem Pop Up Store @kiosk.etc in Bregenz diesen Sommer. Brini veranstaltet außerdem regelmäßig die Vorarlberg-Edition vom weltweiten Netzwerk „Ladies, Wine & Design“ ( @ladieswinedesign_vorarlbe...

Aus Fehlern lernt man. Das gilt nicht nur für uns Menschen, sondern auch für Software. Fehler und Feedback sind das Business von GLEAP–Gründerin Isabella Salzmann. GLEAP ist ein internationales Customer Feedback Tool. Wir sprechen über Fehler in Programmen, in Produkten, im Leben. Wie bleibt sie selbst flexibel in einer Branche, die sich ständig verändert und wie hat sich dadurch ihr persönlicher...

Sichtbarkeit geht über den digitalen Raum hinaus. Das weis Unternehmerin Aylin Sophia Sari ganz genau und veranstaltet regelmäßig innovative Events, die ihre Community wachsen lassen. Deuxime ist dabei ihr Herzstück und Lieblingsevent. Warum hat sie gegründet, wie geht sie mit Hoch's und Tief's im Unternehmerinnentum um, woher holt sie sich Inspiration und wo bewegt sie sich zwischen Ideal...