Sunsch no was.

„Jeder Mensch kann mutig sein. Mut ist erlernbar und die Hirnforschung belegt das.“ Davon ist Diana Panzirsch überzeugt. In dieser Folge spreche ich mit der Speakerin, Unternehmerin und Mutmacherin über dieses Gehirnjogging, über Angst als natürliche Begleiterin, woher sie kommt und wie wir sie ablegen. Es heißt häufig und seit Jahren verstärkt, dass jede Einzelne mutiger sein soll – aber braucht...

Reich werden mit Immobilien? Wenn ich so durch Social Media scrolle, fallen mir immer mehr (junge) Menschen auf, die in die Immobilienbranche einsteigen und Tipps zum Vermögensaufbau geben. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Julia Längle über Vermögensaufbau mit Immos. Sie ist Unternehmerin, Juristin und führt seit 2016 den Familienbetrieb AJAS-Immo GmbH in Götzis. Julia verwaltet, vermietet,...

Kennst du das, wenn du in der Entscheidungsfindung feststeckst? Manche Entscheidungen fallen einfach schwerer. Warum? Und wie treffen wir gute Entscheidungen? Claudia Kramlik ist Coach für Führungskräfte und Privatpersonen und Teil der Standortleitung von "Sindbad". Mit ihr spreche ich in dieser Podcastfolge über Methoden, die sie zur Entscheidungsfindung anwendet. Hinweis: Die Podcastfo...

Je diverser, desto erfolgreicher. Gerade in Zeiten von Arbeitskräftemangel und angespannter Wirtschaftssituation sollte noch mehr über das Potential von Diversität und Inklusion gesprochen werden. Unternehmen, die Diversität und Inklusion leben, steigern ihre Anziehungskraft. Europäische Unternehmen mit gemischten Führungsteams haben eine über 60 % höhere Wahrscheinlichkeit, überdurchschnittlich p...

Viele haben sie sich in diesem Podcast gewünscht und jetzt ist sie da: Katharina Wiesflecker, ehemalige Landesrätin für Soziales, Frauen, Pflege, Kinder- und Jugendhilfe. Seit einem halben Jahr ist sie nun in Politikpension. Verkündet hat sie den Pensionsantritt im Oktober 2024 – nachdem sich in Vorarlberg eine schwarz-blaue Koalition gebildet hat. Wie geht es ihr, wie blickt sie auf ihre Zeit als...

Sichtbarkeit ist kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung. Eine bewusste, strategische. Sie ist Haltung und einer der stärksten Hebel für echte Chancengerechtigkeit, für deinen Erfolg. Wie positionierst du dich als Expertin – und zwar so, dass es auch gesehen wird? Darüber habe ich heute beim Female Future Festival in Bregenz live auf der Bühne mit Ewa de Lubomirz gesprochen. Sie ist TV-Journalistin...

Stell dir vor, du hast Halluzinationen und siehst die Welt, Österreich oder Vorarlberg plötzlich als Ort, an dem alle Menschen so sein können, wie sie sind. Im Jahr 2025 ist das noch eine Utopie, gerade für LGBTQI+ Personen. Die Hasskriminalität gegenüber der LGBTQI+ Community steigt. Queerness wird immer wieder zur Zielscheibe von Hass und homophober Gewalt. In den vergangenen Jahren hat diese in...

"Die Schmerzen gehören zum Frausein dazu." ODER "Das liegt am Stress." Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Dann hast du medical gaslighting erlebt. Mit Oberärztin und Notärztin Jenny Haas spreche ich in dieser Podcastfolge über den gender health gap und die Konsequenzen von medical gaslighting. Wie kann das Gesundheitssystem geschlechtergerecht gestaltet werden? Als stützpunktl...

Wie machen wir aus Visionen echte Veränderungen? Noreen Mughal (politische Aktivistin für BIPoC: Black, Indigenous und People of Colour), Wolfgang Eller (Sozialarbeiter und Standortleiter Mentoringprogramm „Sindbad“) und Stefanie Fuchs (Unternehmerin) erzählen, wie sie Veränderung anpacken, neue Wege gehen und ihr volles Potenzial entfalten. Wie leben sie Familie & Care, neue Arbeitsstrukturen...

Die IT-Branche wird wieder zum Club der weißen Männer. Aussagen von Tech-Riesen wie Elon Musk und Mark Zuckerberg heizen diese Befürchtung an. Faktenchecks und Maßnahmen für Diversität, Gleichberechtigung und Inklusion werden firmenintern und auf den sozialen Medien abgeschafft. Betrifft uns das in Vorarlberg? Welches Bild wird dadurch von der IT-Branche gezeichnet? IT-Expertin Ramona Nussbaumer e...

Gleichberechtigung: Sexy oder Lustkiller? Schon in der Kindheit prägen Märchen und Filme, wie wir Liebe verstehen. Disney’s Schneewittchen, Dornröschen oder Aschenputtel zeichnen ein Bild von Liebe, in dem Frauen oft auf einen starken Mann angewiesen sind. Heute haben die Menschen so viele zusätzliche Einflüsse auf ihr Verständnis von Männlichkeit und Weiblichkeit. Maria Stadler erklärt: „Männer w...

Schönheit ist der Schlüssel zum Erfolg. Dieser Mechanismus wird als Schön-ist-gut-Effekt oder Halo-Effekt bezeichnet. Doch was bedeutet Schönheit wirklich? Fotografin Angela Lamprecht erklärt, wie ihr Beruf ihr Verständnis von Schönheit verändert hat und wie sie den Raum für wahre Schönheit schafft. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstm...

Von Beginn an war klar: Stefanie will in ihrem Unternehmen alles anders machen, als sie es bisher im Angestelltenverhältnis erlebt hat. Wie sie das umsetzt und ihre Träume zur Realität gemacht hat, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landes...

Die eigene Stimme zu finden ist ein Prozess – sie zu finden, zu nutzen und zu behalten. Dabei geht es nicht um die äußere Ausdruckskraft in Form von Singen oder Sprechen, sondern um die innere Klarheit, wer bin ich und was will ich. Als Partysängerin muss Ela Zuberi felsenfest davon überzeugt sein. In dieser Podcastfolge möchte ich von ihr wissen, wie sie ihre Stimme gefunden hat und wie sie die i...

Gewalt ist allgegenwärtig und doch unsichtbar. Jede dritte Frau in Österreich ist von Gewalt betroffen. Körperlich oder psychisch. Jeden Monat endet das für drei Frauen tödlich. In dieser Folge spreche ich mit Eva Kathrein, einer Frau, die weiß, wie man sich wehrt und das schon bevor die Grenze überschritten ist. Die Wolfurterin ist Expertin für Gewaltprävention und Selbstverteidigung.  Hinweis: D...

Der weibliche Menstruationszyklus wird bis heute unterschätzt und übersehen. Immer mehr Frauen beobachten ihn aber ganz bewusst und dokumentieren alles, was während dem gesamten Zyklus passiert. Das hat Auswirkungen auf das eigene Befinden, auf die persönliche Leistung im Sport, in der Schule und Job und hilft, frühzeitig Zyklusstörungen zu erkennen. Antje Peuckert erklärt in dieser Podcastfolge,...

Kleidung sollte deine Persönlichkeit unterstreichen. Davon ist Jacqueline Jenni überzeugt. Mit ihr spreche ich über das Spannungsfeld Mode und Frau. Identität, Körperbild, Geschlechterrollen – Mode macht mehr mit uns, als wir denken. Mode kann befreien und eingrenzen. Mode ist politisch. Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr...

"Wenn dir jemand erzählt, sein Kind ist im Mittelmeer ertrunken und du solltest ihm jetzt den Unterschied zwischen Subjekt und Substantiv erklären, sitzt du einfach da und bist fassungslos." Rebekka Moser erzählt in dieser Podcastfolge von ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit als Flüchtlingshelferin und ihrem Beruf als Autorin. Dabei kommen wir ganz schnell auf die Themen, die ihr am Herzen li...

Gendern erzeugt Sichtbarkeit. Sprache schafft Realität. Das sieht auch Stefanie Rinnhofer–Hopfner so. Sie unterrichtet Deutsch, Geschichte und politische Bildung an der HLW Marienberg in Bregenz. Sogar an einer reinen Mädchenschule sorgt das immer wieder für Gesprächsstoff, dass Steffi alle ihre Lehrunterlagen gendert und ihre Schülerinnen in der Sprache inkludiert. Warum führt das Thema immer wie...

Was macht Social Media mit unserem Verhalten, unserem Gehirn und unserem Selbstwert? Mit Linda Meixner spreche ich über Dopamin, Vergleiche, Likes, Schlafstörungen und Frauenbilder. Als Content Creatorin kennt sie den Wunsch nach Abschalten und weiß, wie es sich anfühlt, es trotzdem nicht zu schaffen. Linda teilt sehr ehrlich, wann sie selbst einen ungesunden Umgang mit Social Media erlebt hat, wi...

Hinweis: Die Podcastfolge ist in Kooperation mit dem ORF Vorarlberg entstanden und wurde dort erstmalig im Jahr 2024 veröffentlicht (Eine Produktion des ORF Landesstudio).  "Ich bin so im Stress". Diesen Satz sagt jeder Mensch mindestens ein Mal pro Woche. Gerade in den letzten Jahren kommt in Bezug darauf das Thema "Resilienz" auf. Dazu gehört der Umgang mit Perfektionismus, B...

Isi Posch erzählt in dieser Podcastfolge von ihrem Umgang mit Leistungsdruck, Rückschlägen und Vergleichen. Gerade im Sport geht es immer um Vergleiche, Erfolge und Ziele in der Zukunft. Wie schafft sie es, im Hier und Jetzt zu sein? Wie grenzt sie sich ab? Außerdem sprechen wir über Massenmedien, die Sexualisierung weiblicher Athletinnen auf Social Media, dessen Rolle für Sponsorings und Co. und...

Wie kann es heute noch einen Gender Pay Gap geben? In dieser Folge spreche ich mit Bianca van Dellen über die Zukunft der Arbeit, Gehaltsverhandlungen und strukturelle Ungleichheiten am Arbeitsmarkt. Ausgehend von ihren Publikationen und Forschungen zu  New Work  diskutieren wir, welche Innovationen Unternehmen brauchen, um langfristig wettbewerbs- und lebensfähig zu bleiben. Bianca erzählt von pe...

Der erste Schritt zum eigenen Business ist der schwerste. Doch genau da steht Maria zur Seite und gibt frau den Stoß ins kalte Wasser: bepackt mit dem auf sie zugeschnittenen Business Plan. Wie war Maria's erster Schritt in die Selbständigkeit? Was waren ihre Zweifel und wie hat sie diese überwunden? Ihr Fokus: Finanzen. Wie plane ich als Gründerin meine Finanzen richtig? Hinweis: Die Podcastf...

Schwestern, Unternehmerinnen und Gründerinnen von w3 create. Verena Eugster und Patricia Zupan-Eugster mischen ganz vorne mit, wenn es um Events und Festivals im DACH Raum geht. Sie sind die Köpfe hinter dem Female Future Festival, Frauenlauf, Versus Festival, Business Run, Tomorrow Mind Festival. Doch wie kommen ihnen diese Ideen? Sind sie sich immer einig? Wie treffen sie Entscheidungen, gehen m...