Spirituelle Wundertüte

Männer, raus aus dem Kopf – rein ins Herz. 💙 In dieser besonderen Podcast-Folge ist Marcus bei uns zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum es gerade für Männer so wichtig ist, wieder mehr ins Fühlen zu kommen und die Verbindung zum Herzen zu stärken. Außerdem tauchen wir in die Welt des Human Designs ein und sprechen darüber, wie es helfen kann, sich selbst besser zu verstehen, authentisch...

🎙️ Neue Podcast-Folge: Bin ich zu viel? Zu laut. Zu sensibel. Zu emotional. Zu direkt. Wie oft haben wir im Leben schon gehört, dass wir „zu viel“ sind? Und wie oft haben wir angefangen, uns anzupassen, nur um anderen zu gefallen? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir uns häufig verbiegen, um dazuzugehören, und was dabei mit unserem authentischen Ich passiert. Denn die eigentlich...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Vergebung. Warum ist Vergebung eigentlich so wichtig für uns? Und warum fällt es uns oft leichter, anderen zu vergeben – als uns selbst? Wir sprechen darüber, wie sehr ungelöste Themen uns innerlich festhalten können und warum Vergebung nicht bedeutet, etwas gutzuheißen, sondern vielmehr, sich selbst davon zu befreien. Gerade die Selbstvergebung i...

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über das Thema Frustration. Wie gehst du eigentlich mit Frustration um? Lässt du dich von ihr runterziehen oder schaffst du es, sie als Signal zu sehen? Denn Frustration ist nicht einfach nur negativ… sie zeigt dir oft ganz klar, wo deine Erwartungen nicht erfüllt werden, wo du vielleicht feststeckst – oder wo Veränderung ansteht. Doch lohnt es sich wirkl...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Liebe. Und die Frage: Darf Liebe eigentlich leicht sein? Wie oft haben wir in unserem Leben schon Liebe erlebt, die sich eher schwer angefühlt hat… anstrengend, ziehend, vielleicht sogar verletzend? Egal ob in zwischenmenschlichen Beziehungen, in Freundschaften oder in Partnerschaften – wir sprechen darüber, welche Art von Liebe uns wirklich erfül...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Veränderung. Wie gehst du mit Veränderungen im Leben um? Gehst du eher in den Kampf… oder in die Akzeptanz? Wir sprechen darüber, dass jede Phase unseres Lebens – egal ob sie 1 Jahr oder vielleicht sogar 10 Jahre gedauert hat – immer auch Erfahrung und Wachstum mit sich bringt. Doch ab wann ist der Punkt erreicht, an dem es wirklich gut ist, Dinge...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Nein sagen und Grenzen setzen. Wie oft lassen wir zu, dass andere ihre Meinung über uns stülpen – und wir folgen dem einfach, obwohl es sich für uns gar nicht richtig anfühlt? Wie oft übernehmen wir Erwartungen, die gar nicht unsere sind… Von Familie, von unserem Umfeld oder von Menschen, die meinen zu wissen, was „richtig“ für uns ist. Und genau...

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen tief in sich spüren… Warum haben wir oft das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen? Warum sind wir ständig im Tun, im Machen, im Funktionieren – und verlieren dabei den Zugang zu unserer weiblichen Energie? Wir schauen gemeinsam hin: ✨ Wo kommt dieses Muster eigentlich her? ✨ Warum fällt es uns so schwer, Unterstützun...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um etwas, das wir alle für selbstverständlich halten – und doch so selten wirklich leben: echtes Zuhören. Wie oft sind wir körperlich anwesend, aber innerlich schon beim nächsten To-do? Wie oft liegt das Handy neben uns? Wie oft kochen wir nebenbei, scrollen, planen – und nennen es trotzdem „Gespräch“? Doch Zuhören ist mehr als Schweigen, während der andere sp...

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – bewusster oder unbewusster: Lügen. Wann ist eine Notlüge wirklich nur ein Schutz? Und ab wann beginnt Selbstbetrug? Wir schauen gemeinsam hin: Warum lügen wir überhaupt? Wen wollen wir damit schützen – andere oder uns selbst? Und was passiert eigentlich energetisch, emotional und in Beziehungen, wenn Wahrheit keinen...

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – bewusst oder unbewusst: Rollen. Welche Rolle nehmen wir im Leben ein? Die Starke. Die Vernünftige. Die Fürsorgliche. Die Rebellin. Die Unabhängige. Oft merken wir gar nicht, dass wir nicht einfach wir selbst sind – sondern eine Rolle spielen, die wir irgendwann übernommen haben. In der Familie. In Beziehungen. Im Ber...

In der heutigen Folge sprechen wir mit Mathias. Er hatte einen sicheren Job, ein sehr gutes Gehalt und ein Umfeld, das sagte: „Den Mut hätte ich nicht, das aufzugeben.“ Und genau das hat er getan. Er hat gekündigt — nicht weil alles schlecht war, sondern weil er gespürt hat: Da wartet noch ein anderes Leben auf mich. Heute gestaltet er seinen Alltag selbst. Er entscheidet, wann er wirkt, wann er e...

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem Gefühl, das viele von uns kennen, aber oft lieber wegschieben: der Wut. Warum werden wir eigentlich wütend? Was steckt wirklich hinter diesem starken Gefühl – ist es Verletzung, Angst, Ohnmacht oder ein ungehörtes Bedürfnis? Wir sprechen darüber, wie Wut in uns entsteht, wie sie sich körperlich und emotional zeigt und warum sie uns manchmal so überwälti...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Freundschaft. Warum wahre Freunde so wichtig sind, warum es gleichzeitig so wichtig ist, das eigene Umfeld immer mal wieder bewusst zu überprüfen und hinzuspüren: Ziehen mich meine Freunde hoch – oder ziehen sie mich eher runter? Wir sprechen darüber, welchen Einfluss unser Umfeld auf unsere Gedanken, unsere Energie und unseren eigenen Weg hat und...

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dein Nervensystem regulieren kannst und warum das so unglaublich wichtig ist. Viele Menschen leben im Dauerstress und merken es nicht einmal mehr, weil dieser Zustand längst zur Normalität geworden ist. Wir geben dir konkrete Skills an die Hand, mit denen du dein Nervensystem im Alltag wieder beruhigen kannst, erklären, warum Regulation so...

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – Ablehnung. Wir teilen offen, wie wir selbst vor Kurzem Ablehnung erfahren haben, wie sich das angefühlt hat und was das innerlich mit uns gemacht hat. Ablehnung kann weh tun, am Selbstwert kratzen und alte Wunden berühren. Und genau darüber sprechen wir heute ehrlich und ohne Filter. Warum trifft uns Ablehnung manch...

In der aktuellen Podcast-Folge geht es um das Gefühl. Wir geben euch einen Einblick, wie unterschiedlich Gefühlslagen sein können – und warum wir manchmal Mauern um uns herum aufbauen. Oft aus äußeren Drucksituationen heraus, in denen wir uns selbst verschließen und dadurch den Zugang zu uns verlieren. Wie findet ihr wieder zu euch zurück? Wie kommt ihr wieder ins Fühlen? https://www.instagram.com...

In der heutigen Podcast-Folge tauchen wir gemeinsam mit unserem Experten Sebastian in das spannende Thema Hypnose ein. Was bedeutet Hypnose eigentlich wirklich? Was passiert dabei im Unterbewusstsein – und vor allem: wie wird Hypnose angewendet? Wir sprechen offen über Mythen, Missverständnisse und darüber, warum Hypnose nichts mit Kontrollverlust zu tun hat, sondern vielmehr mit Vertrauen, Fokus...

Diese Folge ist anders als alles, was wir bisher gemacht haben. Für viele Menschen steht der 1. Januar für Wandel. Für Neuanfang. Für das Gefühl: Jetzt muss sich alles ändern. Doch was wäre, wenn wir dieses „Jetzt“ einmal rausnehmen? Jetzt muss gar nichts passieren. Jetzt darfst du stehen bleiben. Jetzt darf der Druck gehen. Denn ein Teil von dir befindet sich noch im alten Jahr. Emotional. Energe...

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über den Raum zwischen Wollen und Machen. Über diesen inneren Zustand, in dem der Wunsch längst da ist – aber die Umsetzung noch auf sich warten lässt. Nicht, weil wir nicht können. Nicht, weil wir faul sind. Sondern weil manche Prozesse Zeit brauchen. Wir sprechen darüber, warum wir uns in diesem Raum oft selbst unter Druck setzen, warum wir glauben, sch...

In der heutigen Podcast-Folge werfen wir einen gemeinsamen Blick auf das Jahr 2025 und sprechen darüber, warum dieses Jahr für viele Menschen besonders herausfordernd war. Numerologisch stand 2025 in der Energie der 9 – einer Zahl, die für Loslassen, Abschied und innere Reinigung steht. Wir nehmen euch mit in diese Zeitqualität, erklären, warum sich vieles schwer, intensiv oder klärend angefühlt h...

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Authentizität. 🎧✨ Bist du in deinem Leben immer du selbst – oder spielst du manchmal eine Rolle? Wie oft rutschen wir unbewusst in Muster hinein: die Rolle der Mutter, die Rolle des Kindes, die starke Freundin, die verständnisvolle Partnerin… Doch wann dürfen wir diese Rollen ablegen und einfach wir selbst sein? Wi...

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir darüber, ob du wirklich glücklich in deinem Beruf bist. Hand aufs Herz: Wie viele von uns hatten schon Jobs, bei denen man alle fünf Minuten auf die Uhr schaut und sich fragt, wann es endlich vorbei ist? Aber wie traurig ist das eigentlich… Wir haben nur dieses eine Leben – warum sollten wir ausgerechnet dort bleiben, wo wir unglücklich sind? Nur aus A...

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Dankbarkeit. Warum es so wichtig ist, jeden Tag dankbar zu sein, welche kleinen Rituale dabei helfen können und wie Dankbarkeit unsere Energie verändert. Britta und ich teilen ein paar Beispiele aus unserem eigenen Alltag und sprechen darüber, wie oft wir Dinge als selbstverständlich ansehen – ohne ihnen wirklich Wertschätzung zu schenken. Hör ger...

In unserer aktuellen Podcast-Folge sprechen wir über mentale Überforderung – dieses Gefühl, wenn einem einfach alles zu viel wird. Gerade Britta teilt offen, wie viel bei ihr im Moment los ist und wie sehr die äußeren Ereignisse manchmal überrollen können. Doch genau hier liegt der wichtigste Punkt: Was kannst du tun, wenn alles zu viel wird? Es geht nicht darum, stark zu sein, wenn das Leben leic...