Soulsister Stories

In der heutigen Folge gibt’s ein aktuelles und ehrliches Life-Update – in den letzten drei Monaten ist so einiges passiert! Die Themen dieser Folge: • Unser Status Quo – wie es uns aktuell geht • Unsere Einstellung und Erkenntnisse zu Möglichkeiten & Chancen ergreifen • Was unser Umfeld für Rolle spielt • News, News, News! Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol, die ihre Erfahrun...

In der heutigen Folge gibt es wieder mal ein Update aus unseren Leben. Ein Thema das aktuell besonders präsent ist, ist: die Verbindung mit uns selbst! Unser Körper spricht ständig mit uns – er hilft bei Entscheidungsfindung, weiß, was gut für uns ist und dient oft als sehr hilfreicher Wegweiser. Doch hören wir auch hin, was er uns zu sagen hat? Weißt du, wer du im Kern wirklich bist? Weißt du, wa...

In dieser Folge sprechen wir über unsere Routinen und Gewohnheiten, die sich die letzten Wochen und Monate bei uns eingeschlichen haben und die nicht ganz so förderlich für unsere Gesundheit sind. Wir philosophieren darüber, warum es uns so schwer fällt, neue Routinen zu etablieren und geben auch Tipps, wie wir es schaffen, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Welche Gewohnheiten möchtest du verändern...

Auch heute gibt es wieder ein paar Erzählungen aus unserem Alltag. Besonders die Akzeptanz beschäftigt unsere Julia gerade. Wie wir es schaffen, Akzeptanz einzuladen und ob uns das immer so gut gelingt, hört ihr hier. Zudem machen wir auch einen Ausflug in unsere Gedankenwelt. Mindset-Arbeit empfinden wir als so unfassbar wertvoll und trägt maßgeblich zu einer positiven Entwicklung unseres Lebens...

Der Frühling ist fast da und wir können ihn schon spüren – auf allen Ebenen. Besonders spannend sind dabei unsere unterschiedlichen Wahrnehmungen. Während Julia – als Herbst- & Winterkind – noch voller Ruhe ist und dem Frühling eher zögerlich entgegenblickt, ist Anna – als Frühlingskind -  schon krass am Sprudeln und vollerMotivation. Der Frühling ist auch wieder die Zeit für Neubeginn, Kommun...

Für diese Soulsister Story haben wir uns eine weitere Soulsister eingeladen: Sonja Golubkowa. Vor über 10 Jahren haben wir uns alle drei bei einer Theaterproduktion in Innsbruck kennengelernt. Nach vielen, vielen Jahrenohne Kontakt sind wir uns ganz „zufällig“ wieder begegnet. Sonja lebt nun ihren Traum, Profitänzerin & Choreografin zu sein. Wie sie das geschafft hat und was ihr dabei geholfen...

Das mit dem Vertrauen, Kontrolle loslassen und sich dem Leben „einfach“ hingeben ist so eine Sache. Klar wissen wir, dass wir uns nicht so reinstressen müssen / sollen und wollen am liebsten immer im vollkommenen Vertrauen sein. Aber – ganz so einfach ist das nicht und wir glauben auch, dass das Leben nicht für uns vorsieht, immer zu 100% im Vertrauen zu sein. Vielmehr geht es darum, bewusst wahrz...

Letzte Woche war intensiv – Selbstzweifel haben uns beide ziemlichbeschäftigt! Genau deshalb widmen wir uns in dieser Folge diesem Thema. Wir sprechen über unsere aktuellen Hürden, über die Hintergründe unserer Selbstzweifel und die Erwartungen, die wir an uns selbst haben. Natürlich gibt’s auch ein paar Tipp, die uns helfen, mutig weiterzugehen.   In der Soulsister Podcast - Episode 40 sprechen w...

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Beziehungen ein – in die Beziehung zu uns selbst und in die Beziehung zu anderen. Warum ist Selbstliebe so wichtig und wie können wir sie stärken? Wir sprechen über Werte, Reflexion und geben dir Tipps, wie du deine Beziehung zu dir selbst bewusster gestalten kannst. Beziehungen verändern und entwickeln sich – lass dich auf diese Reise ein. Freu dich auf...

Schluss mit Grübeleien und endlosen Gedankenkarussellen – die heutige Folge ist ein Appell an uns und euch, endlich mehr ins Handeln und Umsetzen zu kommen. Wir verschwenden so viel Zeit mit sinnlosen Gedankenspielen, anstatt einfach mal auszuprobieren und daraus zu lernen. Welche Soulsister lädt noch Leichtigkeit und Freude für 2025 ein? In der Soulsister Podcast - Episode 38 sprechen wir über: -...

Liebste Soulsisters!   Weihnachten steht vor der Tür und viele fühlen sich gestresst und überwältigt oder sind voller Erwartungen. Wie geht es dir in dieser *besinnlichen* Zeit? Wir sind aktuell beide ziemlich entspannt und ziehen uns aktiv aus dem weihnachtlichen Stressfeld raus. Die letzten Tage 2024 stehen für uns für Rückzug, Ruhe und Entspannung.   Dies ist unter anderem aber auch nur möglich...

Hallo liebe Soulsisters!   Grade ist bei uns beiden ganz viel Verwirrung und Chaos da und deshalb war diese Folge gefühlt noch intuitiver als sonst. Wir erzählen, wie es uns gerade geht, teilen Tipps für mehr Optimismus und Positivität im Leben und sprechen über (selbstauferlegten) Druck und die Stimmen in unseren Köpfen. Ein bunter Mix also aus unserem gerade etwas ungeordnetem Leben – aber ja, a...

Liebste Soulsisters!   Wie immer hoffen wir, dass es euch gut geht und schicken euch schon mal eine dicke Herzensumarmung! In der heutigen Folge steigen wir ziemlich deep ein und zwar vor allem auch in unsere eigenen Muster und Verhaltensweisen. Spannend? Ein Thema das wirklich immer wieder Thema bei uns ist (und von Gesprächen und aus Erfahurng wissen wir, dass wir nicht die einzigen sind): ist V...

Liebe Soulsisters - & Soulbrothers!   Tatsächlich erreichen uns auch immer wieder Nachrichten und Feedbacks von männlichen Zuhörern, was uns ganz besonders freut und uns auch für die heutige Folge inspiriert hat! Unser Podcast ist in erster Linie für Frauen, da wir halt mal beide selbst dem weiblichen Geschlecht angehören und da besser Einblick haben, als bei den lieben Männern ;-) Aber trotzd...

Hey liebe Soulsisters! Wow – was für eine Zeit! Spürt ihr die Transformation und Heilung im Herbst auch so stark? Diese Jahreszeit beschenkt uns mit so viel Klarheit. Aber auch Emotionen sind sehr präsent – so beispielsweise auch die Angst!  Aktuell – in der Skorpionzeit – eignet es sich besonders gut, sich seinen Ängsten zu stellen und über sich hinauszuwachsen. Wir hatten in den letzten Wochen b...

  Liebste Soulsisters!   Ooooh, wir sind beide total beseelt, denn wir haben beide eine “alte Leidenschaft” von uns wiederentdeckt. Und das fühlt sich einfach so verdammt gut und befreiend und heilend an! Während Julia ihre Liebe zum Lesen wieder aufleben lässt, verbindet sich Anna wieder mit der Musik und dem Singen.   Das Lesen bzw. Singen hat dabei aber nicht nur einen positiven Effekt auf unse...

Hallo liebe Soulsisters! Schon wieder 2 Wochen um und es gibt eine neue Podcast-Folge von uns. Diesmal sprechen wir über unsere Erfahrungen zum Thema Wahrnehmung! Denn alles was wir so erleben, fühlen, sehen ist nicht die eine Wahrheit, sondern lediglich unsere Wahrnehmung! Das ist weder gut noch schlecht, aber auf jeden Fall veränderbar! Ist dir schon mal aufgefallen, dass Menschen, die in einer...

Liebste Soulsisters!   In der heutigen Folge widmen wir uns einem Thema, das sooooo wichtig für unsere Gesundheit ist, bei uns beiden aktuell jedoch viel zu kurz kommt: Schlaf! Durch Schicht- & Abenddienst, Baustelle im Haus und diversen anderen Einflüssen schlafen wir aktuell nicht so erholsam wie sonst – beziehungsweise, Schlaf stand die letzten Wochen null in unserem Fokus.   Das wollen wir...

Liebste Soulsisters! Was für eine verrückte Zeit gerade – seit ein paar Wochen fühlt es sich so an, als hätten wir unsere „Rollen getauscht“. Die eher zurückgezogene, entschleunigte Julia ist auf einmal total viel unterwegs, unter Leuten und ist sehr viel im außen. Und die eher kommunikative und extrovertierte Anna braucht aktuell unfassbar viel Ruhe, Rückzug und will am liebsten gar niemanden seh...

Liebste Soulsisters!   Wir können es selbst kaum glauben – 1 Jahr Soulsister-Podcast, 28 Folgen und unzählig schöne Momente. Danke fürs Zuhören, Connecten und Feedbacken – es war eine so coole Reise und wir freuen uns schon unfassbar auf unser zweites Podcast-Jahr!   Genau wie unser Podcast, verlaufen auch andere Lebensbereiche in Wellen. Mal läuft es gut, mal weniger. Manchmal sind wir hochmotivi...

Hallo liebe Soulsisters!   Heute ist eine super besondere Folge, dann wir nehmen sie zum ersten Mal am selben Ort auf! Fast 1 Jahr nachdem wir den Soulsister-Podcast ins Leben gerufen haben, haben wir uns endlich mal dazu commitet, uns in real zu sehen.   Das mit dem Commitment ist eh so eine Sache… Wie oft schieben wir etwasauf, obwohl wir eigentlich wissen, dass es uns so gut tun würde? Egal ob...

Liebe Soulsisters, Uff – was für eine schräge Zeit gerade. Wie geht es euch denn?  Bei uns sind grade jede Menge starke und wirre Gefühle und Gedankenpräsent. Sowohl unsere emotionale Gesundheit, als auch mentale und körperliche Gesundheit sind gerade nicht in Top-Form. Doch auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt: es ist ok & normal! Das Leben ist immer ein auf und ab.  Und aktuell ist halt...

Liebe Soulsisters, wir hoffen es geht euch gut und ihr genießt den Sommer! In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das oft mit viel Schmerz verbunden ist, gerne verdrängt wird und gleichzeitig uns alle betrifft: den Tod! Wir mussten (oder durften?) uns beide schon mit dem Tod auseinandersetzen. Neben Gefühlen wie Schmerz, Trauer, Wut, Ungerechtigkeit oder Angst haben diese Ereig...

Liebe Soulsisters, wie immer freuen wir uns auf die Verbindung mit euch! Auf eure Kommentare, DM's und Mails. Connect with us: https://juliasedelmaier.com mailto: anna@hejsoulsisters.com

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