Somos Semilla

¿Sientes que llevas días funcionando en piloto automático? Que tu cuerpo está cansado, pero tu mente no deja de correr. Esta meditación es un refugio para esos momentos en los que necesitas parar sin sentir culpa. Durante unos minutos te acompañaré a liberar tensión, volver a tu respiración y recordar que descansar no es perder el tiem...

En esta meditación aprenderás a habitar tus emociones con presencia y amor, sin rechazarlas ni reprimirlas. A través de la respiración consciente y la atención plena, te invito a observar, sentir y liberar aquello que guardas dentro, encontrando calma, equilibrio y conexión contigo misma. Es ideal si estás pasando por momento de estrés o inte...

Bienvenido a este nuevo episodio, hoy te propongo una meditación guiada con la que volver a la calma y el descanso. Si es posible para ti colócate auriculares. Déjame saber que te ha parecido en comentarios <3 con amor Nabila

Bienvenida a este episodio donde aprenderás a callar esa voz que a veces se cree la protagonista de la peli Ve a por tu bebida favorita y regálate este ratito <3

¿Te comparas y te castigas por ello? Este episodio es una invitación a mirar la comparación con nuevos ojos… y usarla a tu favor. Dale al play si estás lista para dejar de pelear contigo.