Soleil sur toi

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de l’auto-sabotage. Tu sais, ces moments où tu veux avancer, mais où tu deviens toi-même ton pire obstacle. Tu rêves de réussir, d’aimer, de créer… mais au dernier moment, tu te bloques, tu doutes, ou tu fuis. Je t’explique pourquoi on s’auto-sabote, comment ça se manifeste, et surtout comment apprendre à repérer ces schémas pour ne plus te tirer une ba...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’invite à prendre juste 5 minutes pour t’inspirer. Parce que parfois, il ne faut pas des heures de réflexion pour raviver une étincelle en toi, mais juste quelques phrases, un rappel puissant ou une idée qui change ton énergie. En 5 minutes, je partage avec toi une dose de motivation, de clarté et de douceur pour t’aider à avancer, à croire en toi et à voir...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup redoutent mais qui est en réalité une force immense : la vulnérabilité. Je t’explique pourquoi montrer tes fragilités n’est pas une faiblesse mais bien la base d’une vraie relation, qu’elle soit amoureuse ou humaine. La vulnérabilité, c’est ce qui permet d’être aimé(e) pour qui tu es vraiment, sans masque, sans rôle à jouer. C’es...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un choix essentiel : choisir ou subir. La vie te mettra toujours face à des situations, des personnes ou des épreuves. Mais la vraie question, c’est : est-ce que tu choisis pour toi, en conscience… ou est-ce que tu laisses les choses t’imposer leur poids ? Je t’explique pourquoi ne pas choisir, c’est déjà choisir de subir. On aborde ensem...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Tu as des regrets ? Dans cet épisode, on parle de ces petits poids qu’on garde en nous. Ces “et si…”, ces “j’aurais dû”, ces souvenirs qu’on ressasse. Si toi aussi tu vis avec des regrets, des remords ou simplement une nostalgie douloureuse, cet épisode est pour toi. Je t’invite à prendre un pas de recul et à regarder ton passé avec plus de douceur. Parce qu’on oubli...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de l’amour de ta vie. Pas l’illusion qu’on nous vend dans les films, pas cette dépendance où tu t’oublies pour l’autre, mais le vrai : un amour qui t’élève, qui te respecte et qui t’aide à devenir la meilleure version de toi-même. Je t’explique ce que l’amour de ta vie est censé être… et surtout ce qu’il n’est pas. Parce qu’il vaut mieux être seul que m...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je m’adresse à toi si tu te sens au bord de craquer, si tout te pèse et que tu n’en peux plus. On va souffler ensemble. Je vais te partager des mots simples, des pensées apaisantes et des rappels importants pour te tenir compagnie, comme une amie qui comprend ce que tu traverses. Tu n’as pas besoin d’aller plus vite que ton cœur, tu n’as pas à porter le monde su...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de la peur. Celle qui n’existe pas vraiment dans le réel mais qui prend racine dans ton esprit. La peur est mentale : elle naît dans tes pensées, elle grossit dans ton imagination et finit par t’empêcher d’agir. Mais la vérité, c’est que la plupart du temps, elle n’a pas de fondement solide. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour compre...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle des pensées négatives. Celles qui t’envahissent, qui te paralysent et qui finissent par t’empêcher d’avancer. Je t’invite à les regarder en face, à comprendre d’où elles viennent et surtout à ne pas les laisser prendre le contrôle de ta vie. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour les transformer en moteur plutôt qu’en frein. Parce que t...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : savoir remettre les gens à leur place. Parce qu’il y a des limites à poser, des frontières à tracer, et des attitudes qu’on ne peut pas tolérer indéfiniment. Ce n’est pas de la dureté, c’est du respect de soi. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour apprendre à t’affirmer sans culpabilité, à mettre des mots clairs...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’action. Trop souvent, on attend que la vie change, que les choses tombent du ciel ou que quelqu’un vienne nous sauver… Mais la vérité, c’est que si tu ne provoques rien, rien ne se passera. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour oser sortir de l’attente, prendre des risques, te lancer même si tout n’est pas parfait, et créer les oppor...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je suis accompagnée de Chloé Merckaert, Coach en relation amoureuse. Elle accompagne les personnes souffrant de dépendance affective à s'en libérer & à attirer à elles une relation amoureuse saine en se libérant de la dépendance affective. Sa mission est claire : T’aider à trouver l'Amour en t'apprenant à t'aimer toi-même. Sa méthode d'accompagnement repose sur...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où la vie te bouscule, où quelque chose semble être un malheur sur le coup, mais qui finit par se révéler être une bénédiction déguisée. 🌱 Je partage avec toi des réflexions et des exemples pour t’aider à voir que derrière chaque douleur, chaque perte ou chaque échec, il peut se cacher une leçon, une ouverture, une chance de...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de l’importance de s’entourer des bonnes personnes. Tu sais, celles qui te veulent vraiment du bien, qui t’apaisent, qui te motivent et qui ne cherchent pas à te rabaisser. Trop souvent, on garde autour de nous des gens qui nous épuisent, par peur d’être seul. Mais en réalité, ta paix intérieure vaut bien plus que n’importe quelle compagnie toxique. Je...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un sujet sensible : ces régimes où les gens s’affament en pensant que c’est la solution. Derrière, il y a beaucoup de douleur, de pression sociale, et souvent une mauvaise image de soi. Mais s’affamer n’est jamais la réponse. Je partage avec toi des réflexions pour comprendre pourquoi ce mécanisme est destructeur, et comment changer de regard sur ton...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de seconde chance. Faut-il la donner ? Est-ce qu’on doit rouvrir une porte qu’on avait fermée, ou est-ce qu’on se protège en avançant sans retour en arrière ? Je partage avec toi des réflexions et des idées pour t’aider à voir plus clair : parfois, redonner une chance peut être une belle preuve d’amour et de foi en l’autre… mais parfois, c’est simplemen...

Salut c’est Ibby, Ils te manquent de respect… et osent te reprocher ta réaction ? Voici la vérité. Dans cet épisode, on parle d’une technique de manipulation bien connue : quand quelqu’un te manque de respect, puis ose te reprocher… ta réaction. Tu sais, ce moment où on retourne la situation pour te faire passer pour “trop sensible”, “dramatique” ou “dans l’excès”, alors que le problème de base, c...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te propose 59 secondes pour t’inspirer . Pas besoin de longs discours : parfois une minute suffit pour te donner l’élan qu’il te manquait. Je partage avec toi une pensée simple mais puissante, à emporter avec toi dans ta journée. Un rappel que tu peux toujours choisir ton regard, ton énergie, et la direction que tu veux prendre. Alors prends ces quelques seco...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces retours inattendus. Tu sais, ces personnes qui disparaissent puis réapparaissent comme si de rien n’était. Mais au fond, peu importe qu’ils reviennent tous : ce qui compte, c’est toi, ton chemin, ton respect de toi-même et ton évolution. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour comprendre que leur retour n’a pas à définir ta valeur...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un choix simple mais puissant : commencer ou recommencer. Parfois, on attend le moment parfait, on a peur d’échouer ou on se dit que c’est trop tard. Mais la vérité, c’est que chaque jour est une nouvelle chance d’écrire une page différente. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour t’encourager à oser te lancer, même avec tes doutes, mê...

🧡 REPOSTE 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’offre une bulle de motivation. Juste 15 minutes pour recharger ton énergie, retrouver de la clarté, et te reconnecter à ta force intérieure. Tu te sens un peu fatigué(e), démotivé(e), ou dépassé(e) par tout ce que tu dois gérer ? Respire. Assieds-toi. Et laisse ces quelques mots te remettre sur le bon chemin. Parfois, on n’a pas besoin de tout...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : apprendre à se respecter. Trop souvent, on fait passer les autres avant nous, on accepte moins que ce qu’on mérite, et on oublie que le respect qu’on s’accorde définit la façon dont les autres nous traitent. Je partage avec toi des réflexions et des pistes pour poser tes limites, t’autoriser à dire non, et te rappeler que tu es ta...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de guérison. Pas celle qui se fait en un claquement de doigts, mais celle qui prend du temps, qui fait mal, et qui parfois te donne envie d’abandonner. Guérir, c’est dur… mais c’est aussi l’un des plus beaux cadeaux que tu puisses te faire. Je partage avec toi des réflexions et des clés pour traverser cette période avec patience et compassion envers toi...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un “oui” qui change tout. Pas celui qu’on donne aux autres par habitude, mais celui qu’on se donne à soi. Dire oui à sortir de sa zone de confort, oui à s’autoriser à être heureux, oui à accueillir le nouveau et à accepter ce qu’il y a de meilleur pour nous. Je partage avec toi des réflexions et des clés pour que ce “oui” devienne un moteur dans ta vi...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Tu as des regrets ? Dans cet épisode, on parle de ces petits poids qu’on garde en nous. Ces “et si…”, ces “j’aurais dû”, ces souvenirs qu’on ressasse. Si toi aussi tu vis avec des regrets, des remords ou simplement une nostalgie douloureuse, cet épisode est pour toi. Je t’invite à prendre un pas de recul et à regarder ton passé avec plus de douceur. Parce qu’on oubli...