Soleil sur toi

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu penses que c’est fini… alors que ce n’est qu’un passage. Peu importe ce que tu traverses, une déception, une chute, un échec, une relation qui t’a vidé(e) ou ce sentiment d’avoir tout donné pour rien, je t’invite à te relever, avec douceur mais détermination. Je partage avec toi des réflexions, des mots et des rappels essentiels : t...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de blessures invisibles. Quand Ophélie a vécu ce moment où on lui a pris ce qui ne devait appartenir qu’à elle, quelque chose s’est brisé en silence. Peut-être que toi aussi, tu portes une douleur que peu de gens comprennent, et tu te demandes comment avancer. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu prends un “non” comme une vérité sur toi… alors que ce n’est qu’une direction. Peu importe ce que tu traverses, un refus, une déception, quelqu’un qui ne te choisit pas, ou cette impression de ne pas être assez, je t’invite à changer de regard, avec douceur mais force. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des rappels ess...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où, sans t’en rendre compte, tu te freines toi-même. Peu importe ce que tu traverses, la peur d’échouer, le manque de confiance, les excuses que tu te répètes, ou cette habitude de remettre à plus tard – je t’invite à ouvrir les yeux, avec douceur mais honnêteté. Je partage avec toi des réflexions, des prises de conscience et des mots un...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette vérité qu’on oublie souvent : la confiance ne vient pas avant l’action… elle se construit pendant. Peu importe ce que tu traverses, le doute, le manque de motivation, l’impression de ne pas être à la hauteur ou la peur de ne pas réussir – je t’invite à continuer, avec douceur mais discipline. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette petite voix en toi… celle qui continue d’y croire, même quand tout semble compliqué. Peu importe ce que tu traverses, une déception, une attente qui dure, un rêve qui tarde à se réaliser ou un cœur fatigué d’espérer, je t’invite à accueillir cet espoir avec douceur, sans le juger. Je partage avec toi des réflexions, des émotions et des mots pou...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce poids invisible que tu te mets sur les épaules… cette exigence constante d’aller vite, de faire mieux, d’être parfait(e). Peu importe ce que tu traverses, la comparaison, la peur de ne pas être à la hauteur, le stress de réussir, ou cette impression de toujours devoir en faire plus – je t’invite à ralentir, avec douceur et bienveillance. Je partag...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu donnes trop d’importance à quelqu’un… au point d’oublier ta propre vie. Peu importe ce que tu traverses, une rupture, un attachement qui te fait tourner en boucle, quelqu’un qui te manque ou qui t’a déçu(e), je t’invite à revenir à toi, avec douceur mais lucidité. Je partage avec toi des réflexions, des prises de conscience et des p...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te parle comme si je t’envoyais un vocal. Sans filtre, sans pression, juste toi et moi. Alors prends ce moment pour toi, mets tes écouteurs, et laisse-moi te parler comme une amie qui veut ton bien. Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même. N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬 , ça aide énormém...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu ne sais plus trop. Où tu hésites, où tu te remets en question, où tout devient flou. Peu importe ce que tu traverses, un doute sur toi, sur tes choix, sur une relation, ou même sur quelqu’un qui revient et qui vient brouiller ton esprit – je t’invite à voir ça autrement, avec douceur. Je partage avec toi des réflexions pour t’aider...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai plus qu’une chose à te dire : l’Amour. Pas l’amour idéalisé, pas celui qui fait mal ou qui dépend des autres, mais l’amour comme fondation. Celui qui soigne, qui élève, qui apaise. L’amour pour soi, pour la vie, pour ce que l’on traverse, même quand c’est flou, même quand ça fait peur. Peu importe ce que tu vis aujourd’hui, une rupture, un manq...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je laisse simplement mes pensées exister. Je ne les contrôle pas, je ne les filtre pas… je les laisse venir, et je te les partage, telles qu’elles sont. Peu importe ce que tu traverses, des émotions confuses, des souvenirs, de l’amour, du manque, ou même quelqu’un qui revient dans ta tête ou dans ta vie – je t’invite à prendre ce moment avec douceur. Je partage...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette fatigue que personne ne voit vraiment. Celle qui ne vient pas juste du corps, mais de tout ce que tu portes en silence. Peu importe ce que tu traverses, une accumulation d’émotions, des déceptions, des attentes non comblées, ou même des personnes qui entrent et sortent de ta vie sans jamais rester, je t’invite à ralentir, avec douceur. Je parta...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu réalises que tu as laissé trop de choses… et trop de personnes… décider à ta place. Peu importe ce que tu traverses, une perte de contrôle, une relation qui t’a fait douter, quelqu’un qui revient et te déstabilise, ou cette sensation de ne plus savoir où tu vas, je t’invite à reprendre les commandes, avec douceur mais avec force. Je p...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as juste besoin d’entendre quelque chose de vrai. Quelque chose qui te recentre, qui te calme, qui te remet sur ton chemin. Peu importe ce que tu traverses, un doute, une fatigue émotionnelle, quelqu’un qui te manque, ou quelqu’un qui revient dans ta vie sans vraiment savoir pourquoi – je t’invite à revenir à toi, avec douceur. Je p...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu oublies quand tu cours après trop de choses… trop de personnes… trop de validation. Peu importe ce que tu traverses, une déception, une relation compliquée, des attentes non comblées ou cette impression que quelque chose manque toujours – je t’invite à revenir à l’essentiel, avec douceur. Je partage avec toi des réflexions pour t’aider à co...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu sais, au fond, que certaines personnes ne doivent plus faire partie de ta vie. Même si c’est difficile. Même si une partie de toi espère encore. Peu importe ce que tu traverses, un attachement, des souvenirs, une relation qui ne te correspond plus ou qui ne t’a jamais vraiment respecté(e), je t’invite à faire un choix pour toi. Parc...

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces personnes qui partent… puis qui reviennent. De ces messages inattendus, de ces retours qui réveillent quelque chose en toi. Peu importe ce que tu traverses, un attachement encore présent, des souvenirs, une envie de comprendre ou de replonger, je t’invite à prendre du recul avec douceur. Parce que la vraie question, ce n’est pas : “E...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette partie de toi que tu oublies parfois. Celle qui a été blessée, celle qui a manqué de quelque chose, mais aussi celle qui sait encore ressentir, aimer et s’émerveiller. Peu importe ce que tu traverses, des schémas qui se répètent, des réactions que tu ne comprends pas toujours, ou des blessures qui semblent encore présentes, je t’invite à aller...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu laisses entrer dans ton esprit au quotidien. De tout ce qui capte ton attention, te disperse, te fatigue… et t’éloigne de ce qui compte vraiment pour toi. Peu importe ce que tu traverses, une perte de focus, une surcharge mentale, une difficulté à avancer sur tes projets, je t’invite à reprendre le contrôle avec douceur. Je partage avec toi...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as envie d’abandonner. Où tout te semble trop lourd, trop compliqué, trop injuste. Et aussi de ces personnes qui vont, qui viennent… mais qui ne changent rien à ce que toi, tu dois construire. Peu importe ce que tu traverses, une fatigue émotionnelle, une rupture, une perte de repères ou un chemin qui te demande beaucoup, je t’invit...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode de Soleil sur toi, j’accueille Xavier Mathieu, psychologue, auteur et voix incontournable de la psychothérapie en France. Avec son approche douce et bienveillante, il nous partage les clés pour mieux se comprendre et prendre soin de sa santé mentale avec régularité, avant d’atteindre le point de rupture. Un échange fort, inspirant et accessible, qui change notre...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on attend quelque chose ou quelqu’un pour commencer. Le bon moment, la bonne opportunité, la bonne personne… alors que parfois, le vrai point de départ est déjà là. Peu importe ce que tu traverses, un doute, une hésitation, l’impression de ne pas être prêt(e) ou de ne pas avoir encore tout ce qu’il faut, je t’invite à regarder les chos...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu ressens le poids de ce que tu veux vraiment accomplir. Parce que rêver grand, vouloir construire quelque chose de beau, de profond, de différent… ce n’est pas toujours léger. Peu importe ce que tu traverses, la fatigue, le doute, la pression que tu te mets ou l’impression que le chemin est long, je t’invite à voir ces sensations autre...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout semble compliqué, où tu as l’impression de ne pas savoir faire, de ne pas être prêt(e), ou d’être en retard sur les autres. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une erreur, un nouveau défi ou simplement l’impression de débuter quelque chose de grand, je t’invite à voir ces moments autrement. Parce que dans la vie, personne n...