Soleil sur toi

🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, Maëlle te raconte avec sincérité et bienveillance les cinq grandes leçons qu’elle a tirées de sa rupture. Elle partage ses hauts, ses bas, et les petits déclics qui lui ont permis de transformer cette épreuve en un apprentissage puissant. Sans jugement, Maëlle t’invite à revisiter ta propre histoire, à t’accepter dans ta vulnérabilité, et à avancer...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qui peut complètement transformer une vie : avoir une vision . Quand tu sais où tu veux aller, les obstacles deviennent des étapes. Les critiques perdent de leur pouvoir. Les échecs deviennent des leçons. Parce que tu avances avec une direction, pas au hasard. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une qualité qui se perd parfois dans les moments difficiles : la dignité . Quand quelqu’un te blesse, te rejette ou te déçoit, la tentation est grande de répondre, de supplier, de courir après des explications ou de vouloir avoir le dernier mot. Pourtant, certaines batailles se gagnent simplement en restant fidèle à soi-même. Je partage avec toi des r...

Salut c’est Ibby, Et si cet ennui était en réalité une opportunité ? Une occasion de ralentir, de découvrir de nouvelles passions, de lire ce livre qui prend la poussière, d’apprendre une compétence, d’écrire, de créer ou simplement de passer du temps avec toi-même. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour transformer cet été en une saison qui te fera grandir. Parc...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où, après avoir passé des années à choisir les autres, tu t’es enfin choisi(e). Choisir la paix plutôt que le chaos. Te respecter plutôt que de chercher à être accepté(e). Dire non quand il le faut. T’éloigner de ce qui t’abîme, même si c’est difficile. C’est peut-être l’une des décisions les plus courageuses que tu prendras dans toute une...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais te rappeler une chose que tu oublies peut-être un peu trop souvent : tu es exceptionnel(le) . Pas parce que tu es parfait(e). Pas parce que tu réussis tout. Mais parce qu’il n’existe qu’une seule personne au monde qui possède ton histoire, ta sensibilité, tes blessures, tes rêves et ta manière d’aimer. On passe tellement de temps à se comparer, à mini...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une idée simple, mais qui peut transformer une vie : plante des graines pour ton avenir . On rêve souvent des résultats, mais on oublie que tout commence par une petite action répétée chaque jour. Une page lue, une compétence apprise, une habitude construite, une rencontre, une prière, un effort... Ce sont ces graines invisibles aujourd’hui qui devien...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te partage les 4 principes de vie qui guident chacune de mes décisions . Ceux que je refuse de négocier, peu importe les circonstances, parce qu’ils m’aident à rester alignée avec la personne que je veux devenir. On passe souvent beaucoup de temps à construire nos objectifs, mais très peu à définir les valeurs qui nous empêchent de nous perdre en chemin. Pour...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un poison silencieux qui touche presque tout le monde : la comparaison . À force de regarder la vie des autres, leurs réussites, leur physique ou leur parcours, on finit par oublier le nôtre. On se persuade qu’on est en retard, qu’on n’est pas assez, qu’on devrait déjà être ailleurs. Mais la comparaison ne te motive pas toujours : parfois, elle te ble...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette solitude qui peut parfois peser lourd. Celle que tu ressens quand tu as l’impression que personne ne te comprend, que tout le monde avance sans toi, ou que tu dois tout affronter seul.e. Je veux te rappeler que te sentir seul.e ne signifie pas que tu l’es vraiment, ni que cette période durera toujours. Parfois, la solitude est un passage qui t’...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une personne avec qui tu passeras toute ta vie : toi . On nous apprend à aimer les autres, à prendre soin d’eux, à être présents pour eux. Mais combien d’entre nous savent réellement s’aimer ? S’aimer, ce n’est pas être égoïste. C’est apprendre à se respecter, à poser des limites, à se pardonner et à ne plus accepter ce qui nous détruit. Je partage av...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on finit parfois par oublier après une déception, une trahison ou une rupture : il reste des gens bien. Quand on souffre, on a vite fait de croire que tout le monde est pareil. Pourtant, ce n’est pas parce que certaines personnes t’ont blessé que l’humanité a perdu toute sa bonté. Il existe encore des personnes sincères, loyales, bienveil...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces mots qui font mal. Ceux qu’on entend une fois… mais qu’on continue parfois à se répéter pendant des années. Une remarque, une critique, une humiliation ou une phrase lancée sous le coup de la colère peuvent laisser des traces profondes. Pourtant, les mots des autres ne définissent pas ta valeur. Ils parlent souvent davantage de celui qui les pron...

Salut c’est Ibby, Aujourd’hui, je suis très heureuse de t’accueillir dans le tout premier épisode de " Soleil sur eux " , une nouvelle série où l’on prend le temps de découvrir celles et ceux qui nous inspirent… autrement. Cet épisode est disponible sur YouTube : https://www.youtube.com/@Tantquelesoleilbrille Pour inaugurer cette aventure, j’ai le plaisir de recevoir Anatole Édouard Nicolo , auteu...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une peur que beaucoup ressentent, mais que peu osent vraiment avouer : la peur de la mort. Et si cette peur n’était pas seulement celle de mourir, mais aussi celle de ne pas avoir assez vécu ? De ne pas avoir aimé, pardonné, osé ou profité du temps qui nous est offert ? Je partage avec toi des réflexions, des idées et des pistes pour apprivoiser cette...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces personnes qui ont quitté ta vie… mais qui occupent encore beaucoup trop de place dans tes pensées et dans tes conversations. À force de raconter ce qu’ils t’ont fait, ce qu’ils ont dit ou ce qu’ils sont devenus, tu leur donnes encore de ton énergie. Pourtant, ils ne font plus partie de ton histoire. Il est peut-être temps d’arrêter de parl...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un des choix les plus importants de toute une vie : celui de ton partenaire . On passe des années à réfléchir à nos études, à notre carrière ou à nos projets… mais rarement au choix de la personne qui partagera notre quotidien. Pourtant, cette décision peut influencer ton bonheur, ta paix intérieure, tes ambitions et même la personne que tu deviendras...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une vérité qu'on oublie souvent : tout peut changer . Peut-être qu'aujourd'hui tu traverses une période difficile. Tu as l'impression que rien ne bougera, que ta situation est figée ou que ton bonheur appartient au passé. Pourtant, la vie nous surprend constamment. En quelques semaines, quelques rencontres ou quelques décisions, tout peut prendre une...

🧡REPOST 🧡 Salut c'est Ibby, Grandir, c’est bien plus qu’une simple question de temps qui passe ; c’est une aventure continue, pleine de surprises, de découvertes et, parfois, de défis. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire, grandir ? Est-ce que c’est cocher les cases que la société nous impose, comme finir ses études, commencer un boulot ou fonder une famille ? Ou bien est-ce une évolution pl...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Marion Fritzsch à l’occasion de la sortie de son tout premier roman, L’École de la vie. À travers ce livre, Marion nous ouvre les portes de son univers. Elle y raconte sa banlieue, ses souvenirs d’enfance, les rencontres qui l’ont construite et l’amour profond qu’elle porte à ces lieux qui l’ont vue grandir. Au fil de notre échange, o...

🧡REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de lumière. De cette lumière que tu portes parfois sans même t’en rendre compte. Ta sensibilité, ton énergie, ton ambition, ton sourire, ton cœur, ta créativité… tout ce qui brille en toi. Mais il faut comprendre quelque chose : plus tu brilles, plus certaines ombres apparaissent. Je partage avec toi des réflexions profondes sur la jalousie,...

🧡REPOST🧡 Salut, Dans ce podcast intime et authentique, nous explorons pourquoi être blessé est une force, une opportunité de se reconnecter à soi-même et d’évoluer. Au lieu de craindre nos cicatrices, nous apprendrons à les voir comme des marques de résilience, des preuves de notre capacité à traverser l’adversité. Avec des récits personnels, des échanges profonds et des réflexions émotionnelles...

🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu laisses entrer dans ton esprit au quotidien. De tout ce qui capte ton attention, te disperse, te fatigue… et t’éloigne de ce qui compte vraiment pour toi. Peu importe ce que tu traverses, une perte de focus, une surcharge mentale, une difficulté à avancer sur tes projets, je t’invite à reprendre le contrôle avec douceur. Je parta...

Salut c'est Ibby, je suis de retour après 1 mois d'absence 🥹 Soleil sur toi !! Ibby Youtube : https://www.youtube.com/@Tantquelesoleilbrille 📩 Newsletter Soleil sur toi, un message inspirant chaque lundi matin https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec le Dr Mathieu Bernard, cardiologue à l’Institut Cœur Paris, autour d’un sujet qui nous concerne tous : la santé du cœur. On parle des gestes qui sauvent, des signaux que notre corps nous envoie parfois en silence, du stress, du sport, du sommeil, de l’alimentation… mais aussi de notre cœur émotionnel. Parce qu’au fond, prendre soi...