《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion

她曾經活在外在完美的世界裡。 白、瘦、沒有個性，是鏡頭裡被定義的漂亮。 現在，她選擇把人生過得比較真。 不再只是被打造，而是成為主動創造生活的人。 這一集，陳小蘭分享她如何從追求外在績效的「漂亮人生」，走向一種更重視內在舒適、真實生活的狀態。 ✨ 本集重點 • 重新定義漂亮：不是外表，而是讓人感到舒服的自在感 • 婚姻儀式感實戰：老夫老妻，也需要刻意經營關係 • 幸福體質的秘密：把感恩門檻降到最低，就能天天收集...

有一種狀態很危險， 不是失敗， 而是一切看起來都很成功， 你卻一點都不快樂。 本集邀請 Herly 漢方調理創辦人 Grace， 聊她在高效輸出、KPI 達標的背後， 為何選擇停下來，重新照顧自己。 我們談「再撐一下」與「該停下來了」的差別， 也談沉沒成本、角色轉換， 以及把一輩子服務別人的能力， 怎麼學會用回自己身上。 如果你最近很累， 卻說不上來在撐什麼， 歡迎留言跟我們分享你的感受， 也邀請你給我們一個 五星好評， 讓更多...

這一集《 姐姐不想懂事了 》， 莉安與君怡邀請到演員、模特兒、 也是新晉作家的 鍾瑶，聊聊她在即將邁入 40 歲之前，如何慢慢放下「績效人生」，走向更誠實的自我覺醒。 從演藝圈裡的比較與嫉妒、 獨自面對身體手術的恐懼、 到十年後與舊愛重逢，發現「潘朵拉盒子裡什麼都沒有」，鍾瑶分享了她在新書 《 她的名字是一條魚，也是一隻鳥 》 中，選擇用第三人稱回望自己的原因 因為有些自己，真的撐得太久了。 這不是一集教妳變得更堅...

這一集《姐姐不想懂事了》，我們邀請到 Fyn 芙郢，奇蹟研究所 主理人， 聊聊如何把事業與人生「變簡單」。 從績效導向的人生，到練習自我覺醒， Fyn 分享她如何用一句話提醒自己： How easy could it be？ 在面對輿論、壓力與選擇時，學會先穩住內在，再往前走。 如果這一集陪妳慢下來、或帶來一點新的視角， 歡迎到 Apple Podcast 留言＋給我們五星好評， 你的支持，會讓更多人找到這個節目。 💌 一句話帶走 「讓事業變簡單，不是...

有時候，不是妳不夠努力， 而是撐得太久了。 當全世界都在評論妳的人生， 妳還聽得到自己的聲音嗎？ 這一集，我們邀請到 王思佳 。 不談新聞、不下結論， 只是好好聊聊，在被看見、被誤解、被期待的過程裡，她如何為自己設下界線，也慢慢把人生留回自己。 本集亮點 被看見的重量 不再急著解釋的選擇 在多重身份中不迷失自己 一句話帶走 「妳不需要被全世界理解。」 👭 主持人：莉安 & 君怡 💡 來賓：王思佳 🎧 姐姐不想懂事了...

今天是 12 月 30 號。 這一集，我們沒有來賓，只有我們兩個。 不是年度成就回顧， 而是把這一年，那些撐過卻很少說出口的狀態，好好整理一次。 我們聊到： 事情都有完成，卻覺得人其實很空的時候； 那些被責任感包裝起來、一直說「我可以」的疲憊； 以及今年，我們慢慢放下的幾件事—— 不再用表現換安全感， 不再把所有人的期待都扛成責任， 也不再急著把人生講得很清楚。 如果你今年沒有變得比較成功， 但你有比較誠實一點、比較願...

很多女人不是不努力， 而是太習慣撐、太早懂事， 把所有力氣都用來照顧別人，卻忘了替自己留下選擇的空間。 這一集邀請 Selena 從單親家庭、早年打工出身， 一路走到用理財為人生創造選擇權。 她不只談錢，而是談怎麼讓理財， 成為支持你人生的底氣，而不是壓力。 我們聊到安全感、選擇權， 也聊《啟動致富原理》書中的 夢想力 × 財富力 × 幸福力， 以及當人生很累時，如何慢慢把自己撐回來。 這不是一集教你變有錢的節目， 而是一...

如果人生是一條直線， 她大概已經被生活推著轉了好幾個彎。 結婚、懷孕、搬家、生孩子， 一切發生得太快，快到連適應的時間都沒有。 很多時候，不是不知道自己想要什麼， 而是生活已經先替她做了決定。 這一集，我們邀請模特兒、兩寶媽、《老模嫩妻》主持人張瑋瑋， 聊聊那些「不是自己選的轉彎」， 以及她如何在生活逐漸穩定後， 慢慢把人生的方向盤拿回自己手上。 這不是一集教妳怎麼當好媽媽的節目，而是一集，陪妳誠實面對人生...

成為媽媽後，生活沒有劇本、沒有喊卡，也沒有退場時間。思平坦白分享從「崩潰邊緣」到「重新找到自己」的過程： 裝笨、裝忙、底線訓練、Me Time 這些看似小事，其實都是媽媽活下來的技巧與溫柔。 這一集，獻給正在努力平衡家庭與自己的妳。 本集亮點 • 真實育兒沒有休息鍵 • 聰明媽媽的生存策略：裝笨 × 裝忙 • 底線訓練：堅定比技巧更重要 • 媽媽也需要 Me Time 才能走更久 一句話帶走 「當媽媽不是失去自己，而是重新學會照顧自...

丹丹的故事，沒有奇蹟，只有選擇。 從家族企業的千金，到面對七億負債、從零開始創業，她走過的每一步，都是真實的、也需要很大的勇氣。 她的品牌不是計畫出來的， 而是從「想幫助別人」這件小事開始。 她做產品、回訊息、包貨、學行銷，全都自己扛， 也曾累到呼吸困難、累到不知道怎麼求救。 但她說：「女人一定要有金錢的底氣， 不依賴，才有選擇。」 本集亮點 從千金到負債，她怎麼撐過來 品牌如何從私域「幫人」長成事業 行動...

木木在公職待了 15 年，是一個媽媽，也是被生活逼著長大的女人。 孩子的罕病、制度的天花板、情緒的壓垮瞬間 這些讓她決定離開人人稱羨的工作，重來一次。 離職那天，她說自己久違地「鬆了一口氣」。 沒人看好她 40 歲、獨自育兒還敢創業。 但靠著社群、學習和陪伴，他們看見了更不一樣的她。現在的木木，是陪伴上千位媽媽找到方向的人， 也是那個願意說真話、願意示弱、願意相信「自己做得到」的女人。 本集亮點 為什麼離開公職反...

我們的人生裡，有一種「懂事」是最難戒掉的 明明心裡想走另一條路， 卻還是選擇大家覺得「比較安全」的那一條。 早安傑森 Jason，就是那個真正走出去的人。 從菲律賓磁磚工廠，到海外工作， 最後回台灣靠創作養活自己， 他走的每一步，都不是逃避，而是重新對自己負責。 他說：「全職創作者的壓力爆炸大。 當我無法創造任何額外價值時，我寧願不發。」 因為誠實，比更新頻率更重要。 這一集不是教你如何成為創作者； 而是教你 怎麼...

在外商、時尚、公關圈裡，Cardin 曾是典型的「高效率女人」行程滿檔、永遠在前進、連放鬆都想做得好。 但當她選擇回歸家庭、放慢腳步後， 才發現：「慢下來」，其實比「快」更需要勇氣。 這一集，我們和 Cardin 卡登媽咪 聊聊她的人生轉彎。從追求效率、績效與完美，到重新定義「幸福」與「節奏」。她說：「慢，不是懶散，而是重新學會感受每一件小事的溫度。」 ✨ 本集亮點 以前的我：用效率證明自己 回家的練習：從節奏到感受的...

我們都以為懂事會讓人生變順利， 但長大後才發現，那份懂事，也讓自己好累。 這一集，「人生啊」創作者小歐 分享她如何透過創作，從犧牲、猶豫，到重新拿回選擇權， 學會讓自己被理解，而不是被期待。 💌 一句話帶走 「懂事不是壞事，但妳也該被理解。」 🔗 IG｜ whatthefuck.life 🔗 YouTube｜ 人生啊 whatthefuck.life 👭 主持人：莉安 & 君怡 👉 IG 找我們｜ @softrebellion.podcast ｜ @itslilianjen ｜ @junchaptertwo --...

很多人以為「顯化」就是心想事成， 但其實，顯化從來不是幻想，而是把妳想要的生活，植入妳的行為裡。 這一集，我們邀請到 九粒 JolieChi ， 26 萬粉絲的正能量創作者、《顯化養成指南》作者。 她分享如何透過「有意識的創造」重新書寫人生， 從信念、行動、到自我價值的重建，教妳如何讓想要的生活真的發生。 ✨ 本集亮點 「顯化」不是心想事成，而是讓行為對齊意圖 有意識地創造人生：由內而外的改變，從清楚開始 「我需要100分...

有時候，妳太努力、太撐、太想讓自己好。 可是某一天，妳會發現——「放下」其實比「撐住」更需要勇氣。 這一集，我們邀請到 唐葳， 一位總是帶著行動力與正能量的「拼命三娘」。 從低潮、轉折到重新出發，她談自己如何在變化裡找到平衡， 也聊到學會面對不完美，反而讓她更自在地活成自己。 本集亮點 放下是最難的事：怎麼練習對自己誠實 跨出去的那一步：真正開始愛自己的時刻 每個人都會有高有低：學會自我消化與接納 改變不是懲...

有時候，我們以為「離開職場」就等於「放棄自己」。 但其實，有些成長，只有在生活裡才能被看見。 這一集，我們邀請到 小閃 Nikki。 她曾是外商公司裡的行銷採購，後來選擇成為全職媽媽。 從全職到自由接案、再到內容創作， 她一步步找到「不靠公司，也能創造價值」的自己。 本集亮點 離開職場的勇氣：如何面對「妳是不是變得沒野心」的質疑 全職媽媽的角色轉換：照顧家人同時，也重新照顧自己 再次出發：把生活經驗變成創作與影響...

當生活一夕崩塌、帳戶歸零、孩子還在身邊叫妳「媽媽」，妳要怎麼繼續走下去？ 這一集，粉紅人妻 CPU 誠實分享她從破產到重生的心路，不是關於成功，而是學會適當的努力。 本集亮點 當媽媽的脆弱時刻：焦慮、責任與修復 把「失敗」變成力量，讓孩子看到真實的大人 不再追求完美獨立，而是練習誠實存在 💌 一句話帶走 「被『獨立』綁太久之後，才知道—— 適當的努力，才是讓自己自由的開始。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君...

有些關係裡，我們明明努力到筋疲力盡，卻仍不安。 這一集，前女團成員、現時尚 KOL、也常替女生發聲的 可青，分享她如何從「焦慮依附」走到「穩定自我」：被劈腿後的重建、分開一年再走回彼此、自媒體中的真實與邊界、以及從校園到職場的人際修復。直白又溫暖的心法，陪你把主導權拉回自己手裡。 本集亮點 焦慮型依附的自我覺察：長大後為何更焦慮？怎麼不再困在「失去的恐懼」 分手後的學習：分開一年才明白「像朋友般舒服」的關...

有些時候，我們活成了大家眼中的「很棒的樣子」： 早婚、顧家、事業也不錯。 但某個瞬間，妳會問自己——這真的是我要的嗎？ 這一集，我們邀請到 m1nute 創辦人 Hannah。 她的人生經歷了一連串的轉彎：從為愛遠赴異地，到產後與創業的夾縫裡找回節奏。 最後，她把「一天一分鐘的保養」變成能安頓自己的小儀式，也成為 m1nute 的核心精神。 本集亮點 幸福不是被定義，而是自己轉彎：從長輩眼中的完美人生，到 30 歲後的頓悟與自我探索...

大家以為經營品牌是光鮮亮麗的事： 有門市、有粉絲、還能在社群上被看見。 但當疫情紅利退去、現金流只剩三個月能撐，你會怎麼辦？ 這一集，我們邀請到 Lovebabytwins &「昭昭」主理人 陳欣欣。 她經營 IG 超過十年，從「韓劇同款」穿搭切入，到實體門市裡的「更衣間開箱」與「男友沙發」打卡點，都展現了她把生活感轉化為品牌魅力的能力。 而在疫情衝擊下，她也經歷現金流斷層，卻能用二手拍、快轉小單的方式，三個月內救回數...

長大後，好像每個人都被期待：要升職、要結婚、要成為「成功」的樣子。 可是，當這些標籤都壓在身上的時候，我們真的快樂嗎？ 這一集，我們邀請到 只想活的漂亮的 許允樂，聊聊「標籤」與「真實的自己」： 她選擇不走典型的路，不婚、不生、不升遷，卻活出了更自由的風格。 本集亮點 為什麼不照別人的期待過日子，才是真正的勇敢 「不婚、不生、不升遷」背後，其實是另一種成功 自由的代價：面對孤單與質疑，怎麼練習情緒韌性 真實...