So schee

Trauer hat so viele Gesichter. Und ich hab mich dabei ertappt, dass ich anscheinend selbst eine ziemlich klare Vorstellungen darüber hatte, wie man zu trauern hat, was richtig ist und was falsch. In dieser Folge spreche ich über einen Perspektivwechsel, der mich in den letzten Wochen besonders bewegt hat. Ich teile Gedanken darüber, wie unterschiedlich Menschen mit Verlust umgehen, warum es keine...

Laura Malina Seiler spricht seit Jahren über Selbstheilung, emotionale Transformation und innere Arbeit – aber viele wissen gar nicht, was eins ihrer absoluten Lieblingstools ist. In diesem Video schauen wir uns an, warum selbst Menschen wie Laura Malina Seiler auf EFT setzen und weshalb reines Verstehen oft nicht ausreicht, um Angst, Stress oder emotionale Muster wirklich zu verändern. Rational w...

Manchmal denken wir, Stress ist nur etwas Negatives. Aber was, wenn uns diese Momente zeigen, wie fokussiert, klar und produktiver wir eigentlich sein können? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress nicht automatisch unser Feind ist – sondern manchmal sogar der Auslöser dafür, dass wir endlich Prioritäten setzen, Entscheidungen treffen und Dinge einfach machen. Ich teile mit dir Gedanken...

Meine Krise begann während Corona. Meine Oma (über 90) lag plötzlich im Krankenhaus — und ich wusste nicht, ob ich sie jemals wiedersehen würde. Ich fühlte mich hilflos, überwältigt und komplett außer mir. Bis mir eine fremde Frau zeigte, wie EFT Klopfen helfen kann, emotionalen Stress zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich dir: ✨ wie ich mit dieser...

Was, wenn es nicht stimmt, dass du keine Zeit hast? Obwohl du dir vielleicht täglich sagst: „Ich hab keine Zeit.“ Für dich. Für das, was du wirklich willst. Für die Dinge, die längst überfällig sind. In dieser Folge geht es nicht um besseres Zeitmanagement. Nicht um To-Do-Listen oder noch mehr Struktur. Sondern um die unbequeme Wahrheit: Warum du keine Zeit hast. Und was sich verändert, wenn du au...

"Jetzt genieße ich mein Single-Leben" Was genau hörst du da raus? In diesem Fall bestimmt nicht das, was tatsächlich damit gemeint war. Aber höre selbst.. Was uns Veränderungen im Außen schenken und was die mit unserer Innenwelt zu tun haben. 2026 ist bisher ein wilder Ritt. Freund weg, Wohnung weg und jetzt auch noch der Job. Willkommen auf der Sonnenseite - und wie die aussieht in dies...

Der Blick auf das letzte Jahr - anstrengend. Vielleicht kennst du das auch: Du schaust auf die letzten Monate – und du spürst mehr Erschöpfung als Freude. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Moment des Umbruchs und ich erzähle ehrlich, warum mich der Gedanke an 2025 zunächst belastet hat. Eine einfache, aber kraftvolle Übung hat meinen Blick komplett verändert! Statt bei...

Eigentlich wollte ich locker flockig eine Folge aus dem Ärmel schütteln – hat nicht funktioniert. Daraus ist diese Meditation entstanden: einmal alles ablegen, was du glaubst sagen, tun oder sein zu müssen. In dieser Folge: ✨ Lässt du Erwartungen los – deine eigenen und die der anderen. ✨ Erlaubst Du dir, für ein paar Minuten nichts zu leisten. ✨ Kommst Du zurück zu dir. Deinem Atem, deinem Kör...

Manchmal verlieren wir unterwegs die Leichtigkeit, den Flow – weil wir es unbedingt richtig machen wollen, an alten Entscheidungen festhalten oder auf einmal ein Gefühl von "fühlt sich nicht mehr gut an" kommt. Genau so ging es mir. In dieser Folge teile ich mit dir: ✨ Meine persönliche Orientierungsphase und wie es ab jetzt weitergeht. ✨ Was mich in kürzester Zeit an mein „ Warum“ eri...

In dieser Folge nehme ich dich mit nach Schweden, wo wir mit dem Camper für drei Wochen unterwegs waren – ein Urlaub voller Natur, Stille und Ruhe. Und trotzdem hat sich ein Gefühl immer wieder eingeschlichen: der Vergleich mit anderen. Was haben sie erlebt? Wo waren sie? Und was "sollte" ich tun, erleben und teilen..? Wir sprechen heute darüber, wie schnell wir uns in solchen Gedanken v...

So schee, dass Du wieder da bist hier beim Podcast. Ich war am Founder Summit 2025, Deutschlands größtes Unternehmensfestival und möchte dir erzählen, was ich mitgenommen habe: Vom Warten & Zögern über Disziplin zu Beziehungen und was mich schon vor dem Wochenende beschäftigt hat, darum soll's heute gehen. Meine Highlights und was es zum Erfolg anscheinend braucht- hörst du jetzt. Ich wüns...

Helllo, so schee, dass Du da bist! Dein Traum wartet auf dich – und in dieser Folge zeige ich Dir 3 konkrete Schritte, die Du JETZT direkt umsetzen kannst! Du hast einen Traum, eine Leidenschaft, die du endlich leben möchtest – aber irgendwie gehts nicht voran? Das kann ein Erlebnis sein oder etwas wie "Selbstvertrauen aufbauen oder endlich zu Dir stehen und guten Gewissens NEIN sagen können&...

Du bist dein Deine eigene Chefin, wie findest Du das? Ist Sie wertschätzend, lobt Erfolge und lässt Dich auch mal früher Feierabend machen? Oder ist Sie ständig am meckern, es ist nie genug und die Überstunden sammeln sich gerade so an? Manchmal merken wir garnicht, dass das was wir machen, garnicht dem entspricht, wie wir es gerne hätten. Du bist voller Leidenschaft für dein Business – aber oft g...

🙌🏼 Was für eine Folge. Wir schlagen direkt die Brücke aus dem Büro, zu Dir in's Ohr. 🎧 Pflichtbewusstsein oder Flexibilität? Darf's leicht sein oder lieber durchbeißen? 🫣 Genau darum gehts heute. Herzlich Willkommen, so schee, dass Du wieder mit dabei bist! ♥️ Du bist selbstständig und bist am durchbeißen, aushalten - "Das mach ich jetzt doch noch fertig".. ? ▶️ Dann ist das...

Hello & so schee, dass Du da bist! 🙌🏼 Mutig sein klingt leichter gesagt als getan oder? In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich es geschafft habe, meine Komfortzone zu verlassen und immer mutiger zu werden. 📍 Du erfährst praktische Tipps, die Dir helfen, mutiger zu werden und Dich neuen Herausforderungen zu stellen. 📍Du siehst, wie du mit Ängsten umgehen kannst und sie in positive Energie...

Hallo, sooo schee, dass Du da bist! 🧡 "Innere Arbeit" hören wir überall, doch was bringt das wirklich? Für wen ist das was und welche Bereiche gibt es ? ✨ Du bekommst einen kleinen Einblick, was du tun kannst, woran Du merkst, dass es innere Arbeit bedarf und wie heilsam sie wirkt. Hör unbedingt bis zum Ende rein und teile mit mir deine Gedanken zu dem Thema. Ich freue mich sehr über eine Bewert...

Wow! Da ist 2024 rum ✨ Was für ein Jahr oder? Eine Achterbahnfahrt 🎢 🎁 Dein Geschenk, die Jahresende-Meditation ✨ Bekommst du über die Website (https://www.melaniebettschar.de/). So kannst du dich wundervoll auf den Jahreswechsel einstimmen. 🤗 Hör unbedingt bis zum Ende rein, da gibt's noch große Neuigkeiten für das kommende Jahr! 😍 Wenn es das Gesetz der Anziehung gibt, was hast du in dein...

In dieser Folge räumen wir mit den häufigsten Missverständnissen rund um Meditation auf! Gemeinsam mit Verena Kaiser werfen wir einen Blick auf verbreitete Mythen, wie Meditation wirklich funktioniert und wie jeder – unabhängig von Lebensstil oder Erfahrung – davon profitieren kann. Freu dich auf ein wundervolles Gespräch und ganz viel Inspiration 💫 Hier findest du alles zu Verena. Schau gerne vo...

Heute geht es darum, wie kraftvoll es ist, anderen Menschen mit Freundlichkeit und Wohlwollen zu begegnen, ohne dass sie sich diese erst "verdienen" müssen. 🥴 Warum fällt es uns oft schwer, bedingungslos freundlich zu sein? Und wie verändert es unser Leben und das der Menschen um uns herum, wenn wir unsere Freundlichkeit nicht als Reaktion, sondern als bewusste Grundhaltung leben? Ich bin für meh...

Kennst du das Gefühl, dass du voller Ideen und Pläne bist, aber nicht ins Tun kommst? In meinem Podcast „In die Umsetzung kommen“ erfährst du, wie die richtigen Fragen dich aus der Denkfalle holen und dich ins Handeln bringen. Anhand von Alltagsbeispielen – vom Podcast aufnehmen, über Sport machen bis hin zu mehr Zeit für mich selbst – teile ich konkrete Ideen, die du direkt umsetzen kannst, um de...

Hello! So schee, dass du wieder mit dabei bist! In dieser Folge "Lass Los Talk" nehme ich dich mit auf eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Oft stehen wir vor Herausforderungen, die uns überwältigen – Entscheidungen, die scheinbar sofort getroffen werden müssen, und Gedanken, die uns im Kreis drehen lassen. Vielleicht fühlst du dich, als wäre alles, was du bisher getan hast, fal...

In dieser Folge lade ich dich zu einer sanften Morgenmeditation ein, die dir hilft, den Tag in Ruhe und mit positiver Energie zu beginnen. Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, dich zu erden, Klarheit zu finden und mit einer tiefen inneren Ruhe aufzustehen. Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um dich bewusst auf den Tag vorzubereiten, deine Gedanken zu sortieren und dich mit neuer Kraft un...

Willkommen bei "So schee", dem Podcast, der sich heute ganz dem Thema Mut widmet. Mutig sein, der Freude zu folgen. In dieser Folge schauen wir auf die Dinge, die uns Energie rauben und die Möglichkeiten, welche dahinter versteckt sind. Wenn du nach Inspiration suchst, um deiner Freude zu folgen dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Teile gerne deine Gedanken gerne mit mir, auf Inst...

Willkommen bei "So schee", dem Podcast, der sich heute ganz dem Thema Empathie widmet. In dieser Folge schauen wir auf die Kraft des Mitgefühls und die Bedeutung von Verständnis in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Egal, ob du nach Inspiration suchst, um empathischer zu werden, oder einfach nur mehr über die Bedeutung von Mitgefühl erfahren möchtest, diese Folge ist für dich gema...

Hello und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge! Ich habe wieder einen wundervollen Gast, Tim Gennrich. Wir haben vor ca. einem Jahr fast zeitgleich unsere Podcasts gestartet. Er ist Big Five for Life Coach und hat 2023 einen so spannenden Weg hinter sich gelegt, den ich gerne mit dir teilen möchte. Seine Learnings als Freiwilligenhelfer in Tansania, was schief ging und was hat er für sich mitg...