SNACK3Q

長野県の児童発達支援施設で働きながら、週末はスポーツ栄養の現場で活動する管理栄養士の島田まゆみさんをお迎えしました。自身の陸上競技での怪我の経験からスポーツ栄養の道を志した島田さん。現在、全く異なるように見える「福祉」と「スポーツ」の現場に身を置いていますが、そこには「一人ひとりの特性に合わせた個別サポート」という大きな共通点がありました。日々の業務や現場活動で多忙を極める中、オンラインコミュニテ...

67歳にしてフルマラソンでサブスリー（3時間切り）を達成された、市民ランナーの希望の星、弓削田眞理子さん。全2回のインタビューのうち、第2回をお届けします。 62歳で2時間52分という驚異的なタイムを叩き出し、なおも「70歳でサブスリー」という前人未到の目標を追い続ける弓削田さん。コロナ禍での猛特訓、怪我や疲労骨折を乗り越えた先にある「世界一」への執念、そしてトップアスリート顔負けのストイックな食事・睡眠習慣...

今回のゲストは、67歳にしてフルマラソンでサブスリー（3時間切り）を達成された、市民ランナーの希望の星・弓削田眞理子さん。全2回のインタビューのうち、第1回をお届けします。 【今回のトークハイライト】 「フルマラソンはサブスリー以外、眼中にない」と言い切る弓削田さん。しかし、その歩みは決して平坦なものではありませんでした。 ・学生時代、800mから始まった競技人生 ・24歳で感動した「第1回東京国際女子マラソン」...

4月から福岡での新生活がスタートしました。今回の移住にあたり、20年務めた高校教師の仕事を辞める決断をした夫。その大きな変化を通じて改めて考えた、共働き夫婦が互いのキャリアと人生を支え合うために必要な「愛・理解・接続」という考え方についてお話しします。「応援してるよ」という言葉だけで終わらせない、暮らしへの落とし込み（接続）とは？ 予定通りにいかないライフイベントとの向き合い方や、家族の中での「余白」...

「自分が発信する情報は本当に正しいのか？」という不安を、学びの原動力に変えてきたスポーツ栄養士・田澤梓さんにお話を伺いました。現場での経験を体系的な知識へと昇華させるための、貪欲な学習スタイルとプロ意識について深掘りします。 【今回のトークハイライト】 ・2015年の転機 ：資格取得とスポーツジムへの異動から始まった専業への道 ・エビデンスへのこだわり ：論文の読み込みと、コミュニティでの相互チェックが守...

今回のゲストは、スポーツ栄養士として幅広い競技のアスリートをサポートし、現在は特に「産前産後の女性アスリート支援」に力を入れている江原直美（えはら なおみ）さんです 病院や介護施設での勤務を経て、2013年の東京五輪開催決定を機にスポーツ栄養の世界へ飛び込んだ江原さん。バドミントン、パラスポーツ、スキー、柔道など、多種多様な競技現場で培った経験、そして自身の妊娠・出産をきっかけに見えてきた「女性アスリー...

なぜ、スポーツ栄養士が「スナック」という場を作ろうとしているのか？第2回となる今回は、番組名「SNACK3Q（サンキュー）」に込められた深い意味と、パーソナリティ長島未央子の原体験について紐解きます。 【今回のトークハイライト】 ・「SNACK」に隠されたバクロニム単なる「スナック」ではなく、実は5つの単語の頭文字をとっています。 S ports（スポーツ） N utrition（ニュートリション / 栄養） A nd（アンド） C ommunity...

記念すべき『SNACK3Q』の第1夜へようこそ。 この番組は、体の声から次の一手をナビゲートするスポーツ栄養士・ 長島未央子 が、日々の思考や対話を等身大でお届けする音声プログラムです。 18年間活動した鹿児島を離れ、2025年4月から福岡へと拠点を移したばかりの長島が、なぜ今、大学の中に「スナック」を作ろうとしているのか？ その真意と、新生活のリアル（と深刻な花粉症の悩み）を語ります。 【今回のトークハイライト】 ・...