S'envisager autrement

Tu remets sans cesse un projet à plus tard par manque d’énergie ? Tu te sens fatigué.e et tu n’arrives pas à tenir tes intentions ? Ne cherche plus : peut-être as-tu très peu d’énergie disponible pour créer ta vie parce que tu l’as dispersée ailleurs !   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !   Vous aimez la musique ? T...

Lucas et moi poursuivons la conversation … trop de tensions et de pressions mènent à la dé-pression. Comment s’en sortir ? Lucas propose son remède : prendre un bain de mer. De mon côté, je fais des marches quotidiennes en pleine nature. La Nature est une alliée formidable pour qui souhaite revenir dans son essentiel…   Lucas est mon unique interlocuteur. Nos chemins croisés ouvrent la porte à des...

On réduit trop souvent le « dépassement de soi » à une logique de performance maximale : un objectif précis attendu comme seul acceptable, au prix d’ignorer les signaux du corps et de forcer au-delà de ses limites. Ce comportement se manifeste dans le sport, mais aussi dans le refus de se reposer ou de déléguer, souvent justifié par « ce n’est pas le moment ». Nous avons tous des exemples de dépas...

Lucas est une personne qui planifie tout ! Je lui avais proposé une petite expérience inédite pour lui : se laisser porter par la vie sans rien planifier… Il nous partage les bienfaits qu’il en a retiré. Et si vous tentiez l’expérience de la spontanéité vous aussi ?   Lucas est mon unique interlocuteur. Nos chemins croisés ouvrent la porte à des sujets multiples et à les explorer au travers de nou...

Je voudrais partager avec toi 3 anecdotes qui viennent illustrer cette citation d’Alexander Graham Bell "Lorsqu’une porte se ferme, il y en a une qui s’ouvre. Malheureusement, nous perdons tellement de temps à contempler la porte fermée, que nous ne voyons pas celle qui vient de s’ouvrir."   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonn...

Voici le dernier épisode de l’entretien avec Lucile, Frédérique et Marion… Frédérique tente une dernière question… mais c’est le temps du bilan de notre entretien.     Pour conclure, je partage avec elles une métaphore qui, je l'espère, les inspirera pour la suite de leurs histoires de vie   Restez à l'écoute, Lucas sera mon prochain interlocuteur !   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pour leu...

Aujourd’hui, on va mijoter ensemble les ingrédients secrets pour réussir ton projet, ton changement ou ton épanouissement personnel. Parce que, soyons honnêtes, sans ce savoir-faire, c’est comme un soufflé parfait qui fait pschitt juste avant la dégustation… Je te livre ma recette maison, pleine de saveurs et de bonnes ondes, pour que tes transformations prennent enfin la bonne cuisson et devienne...

Dans cet épisode, nous explorons l'importance de la conscience de soi, l'acceptation des émotions contradictoires, et la répétition nécessaire pour ancrer ses prises de conscience. Marion partage ses défis liés à la prise de sa place, un processus parfois source de tensions avec son entourage… mais aussi une véritable libération. S'exprimer pleinement, même au prix de conflits, conduit toujours à...

As-tu parfois l’impression qu’il te manque toujours quelque chose ? Que tes pensées tournent en boucle autour de ces fameux « si » : si j’étais autrement, si les autres faisaient autrement, si le monde était différent… On dirait que tu t’es un peu perdu.e de vue, non ? Dans cet épisode, je t’invite à poser un regard nouveau sur tes « si    Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des...

Tellement de personnes s’interdisent de partager leurs ressentis, leur mal-être tout autant que leur bien-être ! Frédérique fait partie de ces personnes et me demande comment faire avec toutes ces émotions qui restent en elle…   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pour leur ouverture d’esprit et leurs questions existentielles !   Vous aimez la musique ? Titre : Les quatre saisons - Été (Vivaldi)...

Ce qui nous fait du bien peut finir pas nous nuire… et vice versa ! Nous pouvons nous sentir emportés par des courants intérieurs. Emportés car nous ne savons pas jusqu’où ils nous mèneront.  Parfois ces mouvements nous semblent extrêmes ou contraires ou les deux. Sommes-nous voués à errer de l’un à l’autre sans rien à quoi s’accrocher pour éviter la nausée ? Ou peut-on vivre cela autrement ?   Éc...

Lucile s’interroge sur les moyens d’éviter de replonger dans des relations qui ont causé de la souffrance. Malgré les efforts pour sortir de ce cycle, il arrive parfois d’y retourner. Cet épisode vous invite à vous reconnecter à votre véritable essence afin de construire des relations authentiques et épanouissantes, en accord avec qui vous êtes vraiment.   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pou...

Le présent… Ce moment fugace du ici et maintenant, où tout peut basculer. Hier s’est évanoui, demain demeure invisible. Seul cet instant existe réellement. On en parle, on le cherche, mais qui sait le vivre ?   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !   Vous aimez la musique ? Titre : Les quatre saisons - Été (Vivaldi) Au...

Cet épisode débute avec la question de Frédérique : elle a peur de rester bloquée dans une phase de sa vie et a l’impression que cela durera toujours  J’essaie d’illustrer cette transition avec une métaphore – certes imparfaite – autour des fraises Tagada, pour montrer que grandir, c’est un peu comme passer de l’enfance à l’âge adulte : le contexte change complètement. Un grand merci à Lucile, qui...

Voici le 7ème épisode de cette série dédiée aux supers pouvoirs de la voix ! Il n’existe pas 36 portes d’entrée : pour « savoir être », nous devons au préalable « être ».  Être est complexe mais pas compliqué est Simple et non pas simpliste   Et quand la voix vient du plus profond de l’être, elle prend une dimension « autre » même en étant avare de mots… L’espace relationnel ouvre l’horizon des po...

Je dédie cet épisode aux personnes qui décident de suivre une voie différente de celle qui leur semblait toute tracée… Autrefois, les descendants devaient reprendre le flambeau de leurs ancêtres : mêmes métiers, mêmes études, mêmes parcours. Parfois même, les injonctions inconscientes étaient de ne pas avoir d’ambition plus « grande » que leurs ainés. Aujourd’hui, tout est possible (si, si) !   Le...

Franchir le pas hors de nos habitudes peut transformer notre quotidien et nous rapprocher de plus en plus de nos aspirations profondes Je propose à Lucile une métaphore pour imager le fait qu’une transformation intérieure demande à l’exercer ! À travers nos échanges, sortir de sa zone de confort devient une aventure revitalisante grandement facilitée par une multitude de ressources disponibles auj...

Définition de "reliance" : Action de relier, de rattacher. Cela présuppose l’existence de différentes parties bien distinctes. Cela consiste à créer des passerelles pour laisser circuler… La voix est une passerelle entre mon monde et le tien. Alors je peux m’entendre et t’entendre, établissant ainsi une connexion. Profonde et authentique ? Seulement si c’est notre intention !   Voici le le 6ème ép...

Choqués par les propos, bouleversés par les nouvelles, démoralisés par les infos, agressés par les commentaires… c’est comme être pris dans une tempête ! Mais est-on obligés de se sentir comme des marionnettes, maintenues prisonnières par les cordes émotionnelles, mues par les propos des uns ou des autres ? Et si cette période de remous devenait une opportunité d’utiliser sa boussole intérieure ?...

Un épisode qui évoque Le fait qu’on a tendance à subir les évènements plutôt que d’en être les acteurs L’importance d’être centré La difficulté à être soi sans se laisser influencer par l’avis des autres    Je propose à Lucile une métaphore pour imager le fait qu’une transformation intérieure demande à l’exercer !   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pour leur ouverture d’esprit et leurs questi...

Il y a la conscience avec un petit c. Celle qui permet de sortir des modes automatiques que l’on pourrait nommer la conscience de soi. Sans elle, difficile d’aller vers la conscience de Soi sans se trouver perché.e tellement haut qu’évoluer en ce monde peut devenir difficile. L’avantage du travail avec la voix, c’est qu’elle est tout autant incarnée que subtile…   Votre voix est un outil révélateu...

Je dédie cet épisode à celles et ceux qui, comme moi, tombent régulièrement dans les pièges de l’illusion et oublient trop souvent les pouvoirs de leur cœur. Ton cœur est ton allié. Ton cœur est un soleil.   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi ! En fin d 'épisode, une ressource pour t'accompagner.   Vous aimez la musiq...

Respirer… savoir respirer… être conscient.e de sa respiration ! La respiration est source d’éveil à tellement de choses ! Cet épisode t’aidera peut-être à dé-couvrir, par la respiration, l’espace intérieur, lieu où commencent tous les changements   Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi ! En fin d 'épisode, une ressource...

Voilà qui peut paraitre étrange mais tellement source d’information sur toi ici et maintenant ! En tous les cas, se poser cette question ouvre des perspectives… ce que Lucile résume fort bien en fin d’épisode.   Merci à Frédérique, Lucile, et Marion pour leur ouverture d’esprit et leurs questions existentielles !   Vous aimez la musique ? Titre : Les quatre saisons - Été (Vivaldi) Auteur : Daniel...

Oui, vous avez bien lu… Libérations au pluriel ! Qu’il s’agisse de puissance vocale ou de parvenir à exprimer un vécu, un ressenti ou une émotion, cela exige d’oser sortir de soi pour être vu et entendu. Vous pensez être trop ceci ou pas assez cela ? Que cela gêne votre expression ? Que les circonstances ne sont jamais idéales ? C’est que vous n’avez pas encore expérimenté le pouvoir libérateur de...