Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfülltem Leben Dieser Satz hat so viel Potenzial. Wir sind die Schöpfer unseres Lebens und die Liebe zu uns selber ermöglicht so viel Veränderung. Selbstliebe ist und bleibt der Dreh und Angelpunkt zu einem glücklichen und erfülltem Leben. Wie kann das aussehen? Was bedeutet das? Diese Fragen gibt es heute im Podcast. Wenn du Lust auf eine Runde "Mut - Mach-...

Mehr Leichtigkeit und Lebensfreue Die letzten Wochen waren ganz schön Moll - lastig. Schwer- träge- dunkel. Es wird Zeit für Freude- Leichtigkeit und Lebensfreude. Doch wie setzten wir das im Alltag um? Welche Sachen kann ich machen oder verändern um dahin zu kommen? Meine Gedanken dazu findet ihr in der heutigen Podcast Folge. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim hören. Sei die Liebe deines Leben...

Wie helfe ich am besten meiner Freundin? Das kennen wir sicherlich alle; Einer Freundin/ einem Freund geht es nicht gut. So ging es jetzt meiner Kundin. Ihre Freundin steckt in einer tiefen Krise. Doch wie helfe ich wirklich gut? Was kann ich überhaupt tun? Darüber spreche ich mit euch in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim hören! Triff mich am Weltfrauentag den 08.03.2024 in München beim Event vo...

Was kommt vor der Selbstliebe? Ja, es gibt etwas, was noch vor der Selbstliebe steht und was wir vorher tun dürfen. Es ist mit das wichtigste überhaupt auf so vielen verschiedenen Ebenen. Worum es sich hier handelt und welchen Einfluss es auf unser Leben hat- das erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Freude beim hören! Triff mich am Weltfrauentag den 08.03.2024 in München beim Event von Shecie...

Nach dem Mund reden Was nützen uns alle nette Worte? Was nützt es, wenn wir immer wieder Bücher lesen, die beschreiben, wie toll man ist? Wenn der innere Dialog aber sowas von vernichtend ist? Wenn unsere Hochleistungsgesellschaft denkt, Coaching bringt eh nichts, weil einem nur nach dem Mund geredet wird. Um diese Themen dreht es sich in der heutigen Podcast Folge. Viel Freude beim hören! Sei die...

Der Wunsch nach Innerer Ruhe Heute gibt es eine ganz kurze Podcast Folge- Der Wunsch nach Innerer Ruhe das war der Wunsch, den sich meine Community bei Instagram am meisten gewünscht hat. Wie können wir denn diesen Zustand der Inneren Ruhe bekommen? Ist das wirklich so ein Zauberwerk? Nein ist es nicht. Hör dir einfach mal diese etwas unkonventionelle Folge an. Viel Spaß beim hören. Sei die Liebe...

Du bist bereits So kurz vor dem Fest, gibt es viele Stressfaktoren. Erwartungen, Druck und Perfektionismus lassen grüßen. Wir haben so sehr gelernt, Erwartungen zu erfüllen, um geliebt zu werden. Dabei gab und gibt es diesen epischen Moment. Diesen einen Moment, den dir niemand nehmen kann. Wo du so tief geliebt bist. Wo du nichts sein musst. Wo du einfach nur bist. Ich wünsche dir von ganzen Herz...

Warum Liebe den Unterschied macht Es gibt Dinge, die können wir nicht beeinflussen. Sie passieren. Zum Beispiel ein Schnee Winterwochenende. Doch dass wir, gefühlt, nur noch im Angst und Panik Modus sind, tut uns und unserer Gesellschaft nicht gut. Warum das so ist, wie es unser RAS beeinflusst und warum wir den Liebesakku wieder füllen müssen, erfährst du in dieser Podcast Folge. Viel Spaß beim h...

Ziele oder keine Ziele - das ist hier die Frage In den letzten Wochen habe ich viele Diskussionen darüber mitbekommen, ob es sinnvoll ist, sich Ziele zu stecken oder eher nicht. Visionboard - ja oder nein? Manifestieren - ja oder nein? Ehrlich gesagt, die Diskussion ist absolut gerechtfertigt. In dieser Folge hört ihr, wieso es durchaus gefährlich sein kann, sich Ziele zu setzten. Und warum ich es...

Its the most wonderful Time of the Year Der erste Advent steht vor der Tür. Doch für viele, besonders Frauen, bedeutet das Abhetzen, Organisieren und vieles mehr. Sollten wir uns nicht viel mehr der eigentlichen Bedeutung von diesem Fest widmen? Der Liebe? Sollten wir nicht viel mehr, das tun, was uns stärkt, anstatt das, was wir denken was erwartet wird, um dann Weihnachten völlig fertig zusammen...

Wenn es anders läuft es geplant Diese Zeit jetzt, hatte ich mir anders vorgestellt. Wir hatten richtig großes vor. Mit dem neuen Buch, mit dem Verlag- doch es läuft völlig anders, als erwartet. Dann sehe ich viele neue Veranstaltungen für 2024 und denke; "Schade, da bist du gar nicht dabei." Doch ehrlich? Was ist, wenn das gar nicht der Plan des Universums ist? Was ist, wenn das Leben, das ja imme...

Das Interview mit Anjana Gill Anjana Gill ist eine der inspirierendsten und authentischsten Frau, der ich jemals begegnet bin. Dazu ist sie absolute Glücksexpertin. Und sie ist zum 2. mal als Interview Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über diese unruhigen Zeiten, über das Glück, den Alltag und wie wir alles miteinander kombinieren können. Anjana berichtet von ihrem neuen Buch 111 Impulse für...

Everybodys Darling ist Everybodys Depp Machst du es auch noch gerne jedem Recht? Sorgst und kümmerst du dich um jeden? Wirst du auch gerne von allen gemocht? Glaube mir, wenn du so unterwegs bist, dass du es noch gerne allen Recht machst, wird eine Person völlig auf der Strecke bleiben: DU In dieser Folge geht es, mit konkreten Tipps darum, dir zu helfen, für dich einzustehen und dich als Darling...

Alles was gut ist... wie du wieder dem Leben vertrauen darfst Wie oft denkst du dir: "Das kann doch gerade nicht war sein?" Weil einfach so viel schief läuft. Weil nichts funktioniert. Und dann kämpfst du noch mehr. Du strengst dich noch mehr an. Doch weißt du was? Es geht doch nicht darum zu kämpfen. Es geht auch nicht darum sich noch mehr anzustrengen. Worum es aber geht und wie du wieder Vertra...

Herbst-Meditation loslassen Es ist mal wieder Zeit für eine Meditation. Der Herbst ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um sich an der Natur ein Beispiel zu nehmen und loszulassen. Ich lade dich zu dieser Meditation in einen Herbstwald ein- mach es dir bequem und komm mit mir auf diese Entspannungsreise. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu di...

Wie möchtest du es haben? Lebst du schon so, wie du es gerne möchtest? Heute spreche ich mit dir darüber, wie wir es schaffen, eine Balance in unserem Leben zu halten. Die Schweden haben dafür ein wunderbares Wort: Es heißt Lagom. Es bedeutet - nicht zu viel - nicht zu wenig - sondern genau richtig. Darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum...

25 kg weniger- wie ich das geschafft habe Das war die häufigste Frage auf meinen Post vor 2 Wochen in den sozialen Medien, in dem ich erzählt habe, dass ich 25 kg abgenommen habe. Doch ist es wirklich wichtig, wie ich das gemacht habe? Was impliziert diese Frage? Alle Antworten darauf findest du in dieser Podcast Folge. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Liebe ist immer die Antwort - un...

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben So vielen Frauen fällt es immer noch schwer, sich selbst und ihr Wohlbefinden als wichtig zu priorisieren. Dabei ist das elementar wichtig. Wir dürfen aufhören darauf zu warten, dass es uns jemand erlaubt, uns auszuruhen oder das es uns gut geht. Es ist so wichtig, dass wir selbst verinnerlichen, wie wichtig Selbstfürsorge ist. In dieser Podcast Folge...

Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben Die ersten Einblicke in mein neues Buch Heute möchte ich dir gerne mein neustes Buchbaby vorstellen- Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben . Nicht nur das, ich lese auch aus den ersten Seiten des Buches. Es ist eine sehr emotionale Folge, weil mir dieses Buch eine Menge bedeutet. Wie eine Testleserin sagte: "Ich liebe es, wie du schreibst- völlig authentisch und s...

Wenn Angst die Entscheidung beeinflusst Nach meiner letzten Folge kam eine sehr gute Frage. Was ist, wenn Angst immer wieder die Entscheidung beeinflusst und man deshalb im "Wenn-Dann- Modus" bleibt. Die Frage fande ich so gut, dass ich darüber in der heutigen Podcast Folge spreche. Am 10.10. erscheint mein neues Buch- Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben Du kannst dich auf die Warteliste dafür ein...

Das überstrapazierte Nervensystem Stress ist nichts neues oder auch nichts schlimmes. Stress hat schon immer dafür gesorgt, dass wir überleben. Doch, der Unterschied zwischen unseren Vorfahren und uns ist, dass wir heute in einem Dauermodus von Kampf- oder Flucht sind. Welche Auswirkungen das auf uns, unseren Körper und unser Wohlbefinden hat, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge. S...

Komm aus dem wenn-dann Modus Wie oft möchtest du etwas tun, denkst dir dann aber; Wenn ich erst xy habe oder da bin, dann... Diese Gedankengänge sind dafür verantwortlich, dass so viele Menschen ihr Leben in der Warteschleife verbringen. Sie warten immer darauf, dass gewisse Umstände sich ändern, dass irgendetwas im Außen sich verändert. Wie wir da raus kommen und endlich im JETZT Leben können, da...

Drama, Streit, Dominanz und Bedingungen werden so oft im Namen der Liebe ausgefochten. Doch Liebe ist all das nicht. Unsere Liebe ist Bedinungslos und wir dürfen unsere Erwartungen und Bedingungen an einander loslassen. Für alle, die das gerade brauchen und hören; Du bist wundervoll. Du verdienst nur das Beste. Du bist das Beste. Lasst das Drama los und liebt. Du möchtest mehr Liebe in dein Leben...

Hi du Liebe, Zurück aus der Sommerpause erfährst du in dieser Podcast Folge sehr persönliche Einblicke, warum ich überhaupt eine Pause gemacht habe, wie es mir während dessen ergangen ist und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe. Meine wichtigste Erkenntnis: Der Podcast ist ein absolutes Herzensprojekt. Ich glaube an eine Welt voller Liebe und Selbstverwirklichung- deshalb möchte ich dich...

Ich werde zum Geist Lange habe ich überlegt, ob ich es wirklich tue oder nicht. Für mich ist es Zeit, den Fokus nach Innen richten. Deshalb habe ich entschieden, dass ich den Podcast pausiere. Heute verabschiede ich mich in eine undefinierte Sommerpause. Ich arbeite mit Hochdruck an meinem neuen Buch, wir konzeptieren das Retreat Metamorphose völlig neu und all das benötigt meine Kraft und Energie...