Rietuva Life ぼちぼちラジオ

時々はなしたくなる、食に関するお話です。今回は、わたしが常々気にかけている「マクロビオティック」と「菜食」について。日本とは違った土地で実戦するにあたり感じる矛盾や葛藤を中心にお喋りしました。 ちなみに冒頭でマクロビの二大軸の話をしている時、ふたつめの言葉を思い出せなくてそのまま喋ってしまいましたが、正しくは「身土不二」と「一物全体（いちぶつぜんたい）」です。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪...

2月末から始まったリトアニア語クラス（A1レベル）、そろそろ2ヶ月が経つ頃なので、進捗や感じていることなどについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・感想・リクエストなど、何かあればいつでもお待ちしています。 https://link...

前回のエピソードで話しきれなかった、ストックホルム旅のあれこれについて、ランダムにお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・感想・リクエストなど、何かあればいつでもお待ちしています。 https://linktr.ee/nnkrxx ↑各SNSのDMおよ...

めちゃくちゃ駆け足で、久しぶりのスウェーデン・ストックホルムへ来ました。旅の目的や道中&滞在中のあれこれについてお喋りしました。 （エピソード中で、青葉さんのアルバムや曲のリリース時期についてごっちゃになっていますが、改めて見るとどれもあまり最近の曲というわけではないですね。。記憶喪失スミマセン。。） ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast,...

以前から、スローライフや暮らしの大切さについての考えごとをお喋りしてきましたが、今回は主に「口にするもの（食べ物）」と「肌に触れるもの（衣服、下着、寝具）」を中心に、改めて大切だと思うことについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎...

ちょうど昨日、職場でイベントがあり、外からシェフが来ていました。そこで作った料理の話や、仕込み中に話題に上がったトピックを中心に、料理業界ではたらくことについてざっくりとした考えをお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・...

ちょっと久々に精神的な疲労を感じてしまい、昨夜から落ち込んでいました。。朝もなかなかしんどかったので、今こそ！と思い実践したセルフケアについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・感想・リクエストなど、何かあればいつで...

昨年に引き続き、今年もリトアニア語クラスを受けています。前回との違いや、今回のクラスの様子などについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・感想・リクエストなど、何かあればいつでもお待ちしています。 https://linktr.ee/nn...

リトアニアに住みはじめてから数年が経ってしまいましたが、きっと始めたこと・やめたこと、どちらもあるはず。ということで、自覚している範囲内で変わったこと、あるかな～？という話をお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・感想・...

先月22日、わたしのリトアニア生活が5年目（ワーホリ期間を含めると6年目）に突入しました…！主に最近のことを反芻しつつ、この頃の考えごとをもとに、リトアニアでこの先どんな暮らしをしたいか？などについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎...

2月の半ばになると、リトアニアでは春を迎え入れるお祭り Užgavėnės （ウジュガヴェネス）が全国で催されます。今回リトアニアに移住してはじめてこのお祭りを観に行ったので、様子や感想についてお喋りしました。 ちなみに、エピソード内で「ジプシー音楽みたい」といったスウェーデンのバンドはRäfven（レーヴェン？）です。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcas...

数年前、ひょんなご縁でお声がけいただき、とある本に自分のリトアニア移住にまつわるお話を載せていただくことになりました。本のことや、自分自身の移住に関する追憶についてお喋りしました。 2026/04/06 発売 「世界に飛び出た100人の日本人」 おか けいじゅん 著（聞き手） 集英社インターナショナル 全国の書店さん・オンラインで予約が開始されているそうです。よかったら是非チェックしてみてくださいね。 ※歯科矯正器具の...

このエピソードが配信される本日は衆院選の投票日！ということで、今回の選挙のようすを通して最近の自分が感じている「知ること」「学ぶこと」「考えること」などなど、ざっくばらんにお喋りしました。 かなり初期の エピソード でも、知ることについてお喋りをしているので、もしよかったら併せて聴いてみてください（本人は当時何をしゃべったのか、ほとんど記憶がありません、すみません）。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく...

日頃から何かしらの形でセルフケアを意識するようにしてきましたが、この頃のモヤモヤはどうにかしたい！ということで、ジャーナリングをやってみています。自分なりに実践している方法などについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質...

資本主義の世の中では「消費」ありきでモノやサービスが溢れていますが、わたしは「買い物は投票」という意識で購買を実践するようにしています。リトアニアにいる今、どんなことを考えて買い物をしているのか？についてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願...

新年早々のエピソードにて「今年はリトアニア語をがんばる」と宣言しましたが、あれから数日、コツコツと出来る範囲で学習を続けています。挫折しがちなわたしが、これまで試してきた学習方法から学び、今やっていること（継続して出来そうなこと）についてお喋りしました。 本当に、語学ばかりは「継続」が何よりも大事だと思っています。気楽にがんばるぞ～ ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづ...

植物療法を学んでいる身として、旅先でのハーブティー探しは国や地域の特色があり楽しいもんです。今回いくつか購入したハーブについてお喋りしました。なお、今回の旅で訪れたハンガリーのレストランでは、色々なハーブを使ったお茶やシロップ割りの飲み物があって面白かったです。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただける...

新年明けましておめでとうございます。2026年はこんな年になるといいな～という感じで、ざっくりお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎ その他、質問・感想・リクエストなど、何かあればいつでもお待ちしています。 https://linktr.ee/nnkrxx ↑各SNS...

やっと冬休みエピソード最終話です…！再び戻ってきたブダペストで、クリスマス前との違いやごはんの話、あと帰りの便で乗り継いだワルシャワでの出来事などについてお喋りしました。 途中、時間がないなどと言いながら、しっかりごはんの話をしていましたね、まあいいか。 ※ごはんの話で、ずっと「アペティーフ」と言っていますが、正しくは「アミューズ」でした…。 2025年は本当にありがとうございました！2026年もよろしくお願い...

何かと移動が多い今年の冬休み、お次はオーストリアの首都ウィーンです。ここで過ごした旅の記録についてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎

次の目的地は、お隣の国スロバキア・ブラスチラヴァです。リトアニアの首都ヴィリニュスに比べても小さな場所でしたが、そこでの印象や感想などについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎

奇跡的に転職先でも冬休みが出来たので、行ったことのなかった中欧を巡る旅に出ています。今回はハンガリー・ブダペストでの旅についてお喋りしました。

まだ数日ありますが、2025年も濃かったな～～～ということで、ベッドの中からふわふわした思考の中、今年の振り返りについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎

常々、自分のことを「忘れっぽいな～」とか「他人の感情に影響を受けちゃうんだよな」とか観察しながら思うのですが、まあそんな自分もまるっと受け入れちゃおう！みたいな話をお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎

弾丸の週末旅行で、何気に初めてのロンドンを訪れました。初上陸の理由や感想などについてお喋りしました。 ※歯科矯正器具の影響で、しばらく滑舌悪めのお喋りが続きます。聴きづらくてスミマセン。 Apple podcast, Spotifyでの評価やコメントをいただけると、とっても励みになります。ぜひ気軽にお願いします◎