わたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵

みなさまこんにちは。PODCASTの２話目をアップしました。今回のエピソードは「なぜ現代人はこんなに疲れているのか？」について私の経験も交えてお話ししております。 ・最近ちゃんと眠っているのに疲れが取れない ・やることをこなしているのに満たされない ・何もしていないのに焦りを感じている その原因を、アーユルヴェーダやヨガのヴェーダの教えをヒントにまとめてみました。 今回もみなさまの「わたしにかえる時間」が 素...

みなさまはじめまして。Umaと申します。 本日「魚座の新月」のタイミングでPODCASTを始めました。 これからどうぞよろしくお願いいたします。 本日のエピソードは「アーユルヴェーダって結局なに？」ということについてお話ししております。 アーユルヴェーダやヨガ、アロマに興味がある方や、ヴェーダに興味がある方、体と心を整えたい方、健康になりたい、わたしらしくなりたい、本来の自分で生きていきたい、地に足のついたスピ...