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最後一集，我該放下了。 11.03.2026 8:31
緣分在此刻相見，謝謝你們， 未來某一刻，我們在那裡相遇。
Ep.111 脫離生活框架🏃🏻♂️➡️原來更可以感受踏實☕️ 29.01.2026 7:02
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Ep.110 越是追求快樂，反而不快樂😔你可能失去了控制🌾 21.01.2026 4:57
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Ep.109 當努力變成麻木🚶🏻♂️➡️被框架鈍化了身體感知😶 14.01.2026 24:08
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Ep.108 當她，一輩子都在擔心😟卻從沒停下來看看自己👵🏻 07.01.2026 7:30
我的故事，希望能給你一點安心。 諮詢Life Coach：https://portaly.cc/Marculexcoach?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio
Ep.107 世界越快🧡心越慢，優化內在狀態找回稀缺的「專注力」💘 31.12.2025 26:44
2026新年快樂🎉🍾 諮詢Life Coach：https://portaly.cc/Marculexcoach?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio 00:37 2025心得回顧 15:27 4招優化狀態的技巧迎接2026年
Ep.106 看見對愛需求💗優化自己提升溝通力🗣️ 24.12.2025 22:46
11:16 安全感與對愛的看法 16:29 自我狀態提升 17:21 創造合適的溝通情境 Life coach Marculex預約資訊： https://portaly.cc/Marculexcoach?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeqnG9rjHzzilD3lPfeXa5BEaPbM73GcKkZTVy0ZCLfoj9ZRLu_iMrDUdgf9A_aem_ptMM3fuHv2AAgG8q4aS89Q 學長的餐酒館-那晚 70-80年代的遊樂場 https://maps.app.goo.gl/zkj5BW9jRHdm8tXr6?g_st=ic
Ep.105 超級I人不消耗不內耗😖也能吸引對的人💃 17.12.2025 33:37
諮詢Life Coach：https://portaly.cc/Marculexcoach?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio 12:15 享受單身與獨處-泰勒絲觀點分享 14:26 矛盾心理的過去 19:08 超級Ｉ人不消耗自己 找到/吸引對的人 24:25 3個重塑Ｉ人狀態的tips
Ep.104 Slef-Care 深度自我關係🫂好狀態吸引力🧲 10.12.2025 24:23
預約Life coach一對一免費諮詢 IG：@marculex.lifecoach 預約連結⬇️ https://portaly.cc/Marculexcoach?brid=vaYPVftcpZz2h9fKITkrug 01:04 深度自我關係概念 07:17 狀態吸引力法則 08:07 Slef-Care 自我陪伴 15:36 Life coach 資源介紹 18:59 肩健康=好狀態 20:12 三個建立自我關係的方式 23:23 總結
Ep.103 別讓壓力成為生活的阻力🫠關鍵在心態👌🏼 03.12.2025 28:35
Youtube: https://youtube.com/@marculesx1129?si=oxz9YRgQ4l75n8tI 預約免費諮詢：https://docs.google.com/forms/d/1HanD5I0uQMPs-Yq6L24YOP5K4SGNTOo5Dhv5DxXl-M4/edit 那晚the night: No. 120-2號,五廊街西區臺中市 https://www.instagram.com/the.night_0303?igsh=ZzRxZzdrbGlwd254 0:31 生活體驗分享 9:33 應酬傷身如何恢復發炎的狀態 15:45 心理壓力如何影響身體健康？ 22:32 實證有效改善焦慮的訓練 24:48 新型態教練的幫...
Ep.102 我的身體到底怎麼了❓覺察壓力的訊號🛜 26.11.2025 25:28
狀態優化課諮詢： https://portaly.cc/Marculexcoach?brid=vaYPVftcpZz2h9fKITkrug
Ep.101 新型態教練✨教會你如何維持最佳「狀態」🫱🏼🫲🏽 19.11.2025 19:04
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Ep.100 教練秘辛大公開🔉全真教練辛酸史🤕 12.11.2025 59:06
你也有想分享的人生歷程嗎？ 沒個人的人生都是獨一無二的，如果你也有特別想分享的 歡迎私訊IG：＠Marculex.lifecoach 讓我們一起分享出去幫助更多人
Ep.99 成長日記📔復盤工作10年的人生收穫🎁 24.09.2025 34:33
私訊諮詢life coach👉IG:marculex.lifecoach 適合誰？ 1.想要整理現在的人生途徑 2.想創建身心靈健康的生活模式 3.身心靈需要陪伴與自我修復的能力 4.想更認識真正的自己並打造自信 5.想學習健身、飲食打造平衡的生活
Ep.98 神奇感恩日記🤫慵懶的日子總會發現奇蹟🌇 17.09.2025 34:02
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Ep.97 就是沒自信🫠你可能對自己不夠「清楚」🪞 10.09.2025 41:03
一對一健身指導/線上教練式引導課 私訊諮詢life coach👉IG:marculex.lifecoach 適合誰？ 1.想要整理現在的人生途徑 2.想創建身心靈健康的生活模式 3.身心靈需要陪伴與自我修復的能力 4.想更認識真正的自己並打造自信 5.想學習健身、飲食打造平衡的生活
Ep.96 瘦身的關鍵👀不是數據化📉而是✨全然的健康✨ 03.09.2025 33:42
訊諮詢life coach👉IG:marculex.lifecoach 適合誰？ 想要整理現在的人生途徑 想創造全然健康的生活模式 想創造身心靈的自我修復的能力 想更認識真正的自己並創造自信 想解決亞健康的身體問題
Ep.95 壓力荷爾蒙如何偷走你的能量😖 27.08.2025 27:37
私訊諮詢life coach👉IG:marculex.lifecoach 適合誰？ 1.想要整理現在的人生途徑 2.想創建身心靈健康的生活模式 3.身心靈需要陪伴與自我修復的能力 4.想更認識真正的自己並打造自信 5.想學習健身、飲食打造平衡的生活 LIFE COACH介紹⬇️ https://portaly.cc/Marculexcoach?fbclid=PAQ0xDSwMZRK5leHRuA2FlbQIxMQABpyXzUsO5J3z1LJ4WfZPbQMb6bFZ5ZX2oFEOck659ql3-O7Ii8GtGHMzEqqMN_aem_Ruou1VePV9cp4_U6YGhM_g
Ep.94 教練如何協助學生克服心裡低潮❤️🩹 20.08.2025 34:22
私訊諮詢life coach👉IG:marculex.lifecoach 適合誰？ 1.想要整理現在的人生途徑 2.想創建身心靈健康的生活模式 3.身心靈需要陪伴與自我修復的能力 4.想更認識真正的自己並打造自信 5.想學習健身、飲食打造平衡的生活
Ep.93 洞見心境🌫️心態比努力重要❓ 13.08.2025 42:58
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