Relationsfilosofen

Varför känns det som att din partner inte förstår vad du försöker säga – trots att ni talar samma språk? I dagens kortavsnitt av Relationsfilosofen förklarar Mattias Ulriksson varför män och kvinnor ofta kommunicerar olika. Den ena lyssnar efter fakta, problem och lösningar. Den andra uppfattar tonfall, känslor och vad samtalet betyder för relationen. Samma dynamik kan förstås finnas mellan två mä...

Övertänker du din partners beteende och blir rädd för att bli avvisad, bortvald eller lämnad? I dagens avsnitt av Relationsfilosofen visar Mattias Ulriksson hur en känsla kan vara helt verklig samtidigt som tolkningen bakom den är fel. Du får förstå varför oro, anknytningsmönster och tidigare erfarenheter påverkar kommunikationen i relationen – och hur våra försvar ibland skapar just det avstånd v...

Har ni tappat närheten, flirten eller gnistan i relationen – trots att kärleken finns kvar? I dagens kortavsnitt av Relationsfilosofen visar Mattias Ulriksson hur kommunikationen i en lång relation lätt krymper till tider, måsten och praktiska frågor. Du får upptäcka tre sorters kontakt som håller kärleken levande: den praktiska, den känslomässiga och den lekfulla eller erotiska. Dessutom får du e...

Han är pålitlig, tar ansvar och får vardagen att fungera. Ändå kan han känna sig osynlig i relationen. För att vara behövd är inte samma sak som att vara önskad. I dagens avsnitt av Relationsfilosofen undersöker Mattias Ulriksson vad som händer när mannen främst blir sedd som pappa, problemlösare och praktisk funktion – samtidigt som kvinnan älskar honom men inte längre känner samma åtrå. Varför f...

Har din partner slutat ta initiativ – eller har det blivit för svårt att göra rätt? Hej du ❤️ I veckans kortavsnitt pratar vi om något som är förvånansvärt lätt att missa i en relation:  förmågan att faktiskt ta emot kärlek. Du längtar efter att din partner ska ta initiativ, planera något, överraska dig eller visa mer omtanke. Men när det väl händer ser du restaurangen som borde varit en annan, de...

Du vill att han ska ta mer initiativ. Men när han väl gör det ser du allt han har missat – och snart känner han att det ändå aldrig blir rätt. I dagens avsnitt av Relationsfilosofen undersöker Mattias Ulriksson varför kontroll och passivitet ofta göder varandra i en kärleksrelation. Vad menar du egentligen när du längtar efter en partner som tar initiativ? Hur skiljer man ett verkligt men ofullkom...

Tål du din partners ärliga svar – även när det inte är svaret du hoppas på? Ibland ställer vi frågor som låter öppna, men som egentligen bara har ett godkänt svar. Din partner säger det som skapar minst konflikt i stunden. Du känner dig lugnad. Men några veckor senare har fortfarande ingenting förändrats. I det här kortavsnittet av  Relationsfilosofen  pratar jag om vad som händer när vi säger att...

I dagens avsnitt av Relationsfilosofen undersöker Mattias Ulriksson en smärtsam relationsfråga: Vad betyder det när din partner förstår vad du behöver – men ändå inte förändrar sitt beteende? Du får hjälp att skilja mellan att bli hörd, förstådd och faktiskt prioriterad. Varför kan en man säga att han förstår men ändå inte ta initiativ? Hur vet du om problemet handlar om kommunikation, olika behov...

När din partner inte kan möta ditt behov – betyder det att relationen är fel? Du kan förstå dina känslor. Veta vad du behöver. Våga uttrycka det. Och ändå mötas av en partner som  inte kan eller vill ge dig det du längtar efter . Vad gör man då? I det här kortavsnittet av Relationsfilosofen pratar jag om en av kärlekens svårare sanningar: två människor kan älska varandra och samtidigt ha olika beh...

Du har berättat hur ledsen, arg eller besviken du är – men vet din partner fortfarande inte vad du faktiskt behöver? I dagens avsnitt av Relationsfilosofen undersöker Mattias Ulriksson skillnaden mellan att uttrycka starka känslor och att kommunicera så tydligt att partnern förstår hur hen kan möta dig. Du får syn på relationsmönstret där den ena känner sig alltmer osedd och oviktig, medan den and...

Att ta ansvar för relationen är inte samma sak som att ta ansvar för hela relationen. I veckans längre avsnitt pratade vi om att sluta vänta på sin partner. Men betyder det att du återigen ska vara den som startar samtalet, planerar tiden, påminner och driver hela förändringen? Nej. I det här kortavsnittet ger Mattias Ulriksson, socionom och terapeut, dig en enkel regel för relationer som har fast...

Varför ska du alltid vara den som tar första steget? Många relationsproblem växer när båda väntar på sin partner. Du väntar på mer värme innan du söker närhet. Din partner väntar på mindre kritik innan hen öppnar sig. Båda längtar efter kontakt – men ingen vill riskera att börja. I det här avsnittet av Relationsfilosofen visar Mattias Ulriksson, socionom och terapeut, hur väntan skapar känslomässi...

Du är för förutsägbar – och kanske har din partner blivit det också. Efter några år tillsammans är det lätt att tro att vi redan vet exakt vilka vi är.  Jag är högkänslig. Jag är konflikträdd. Jag behöver mycket egentid.  Och snart gör vi samma sak med vår partner:  Han stänger alltid ner. Hon vill alltid prata. Sådana är vi. Men tänk om ni inte  är  sådana? Tänk om ni har blivit sådana tillsamman...

🎙️ Överraska dig själv Tänk om en del av det du kallar  personlighet  egentligen bara är beteenden du har upprepat så länge att du slutat ifrågasätta dem? ”Jag är inte spontan.” ”Jag är dålig på konflikter.” ”Jag tar inte plats.” ”Jag gör alltid allt själv.” I det här avsnittet av Relationsfilosofen utmanar vi den gamla berättelsen om vem du är. För självinsikt kan vara befriande — men den kan ock...

det här kortavsnittet av Relationsfilosofen pratar jag om modet att säga det du kanske aldrig tidigare vågat säga till din partner. ”Jag är rädd att vi är för olika för att fortsätta växa tillsammans.” ”Jag älskar dig, men ibland känner jag mig ensam med dig.” ”Jag vet inte om jag vill leva så här resten av mitt liv.” För ibland är det inte våra olikheter som skapar avståndet. Det är allt vi  inte...

Jag gick 10 000 steg om dagen och tränade på gym tre gånger i veckan. Ändå vägrade vikten i princip att röra sig. I säsongspremiären av Relationsfilosofen berättar Mattias Ulriksson om insulinresistens, rullande fasta och hur han till slut gick ner 40 kilo. Men det här är inte bara ett avsnitt om kroppen. Det handlar om vad som händer när du år efter år säger att något är viktigt – men fortsätter...

Kanske väntar du på att det ska kännas rätt. På vädret, på lugnet, på rätt dag. I det här sommaravsnittet av Relationsfilosofen får du en påminnelse om att livet inte börjar när allt faller på plats – utan mitt i det som är. Oavsett om du möter sol eller regn, inre lugn eller yttre stress, handlar det om din förmåga att landa i dig själv och ta vara på dagarna som de faktiskt ser ut. Du får perspe...

Du känner det. Något i ditt liv räcker inte längre. Inte för att allt är dåligt. Utan för att du vet att du är kapabel till mer. I säsongsfinalen av  Relationsfilosofen  pratar Mattias Ulriksson om det existentiella vägskäl många människor möter: när livet fungerar – men inte längre känns fullt levt. Du har byggt något stabilt. En relation. Ett liv. En vardag. Men samtidigt växer en annan fråga fr...

Vad gör du när du inte vet om du ska stanna eller lämna en relation? I det här avsnittet pratar vi om relationer, beslut, självkänsla och hur du tar nästa steg utan att fastna i överanalys. Om att sluta vänta på klarhet – och börja välja med mer tydlighet, ansvar och riktning. Ett kort avsnitt om relationer, ambivalens och modet att fatta beslut. Följ podden och kommentera gärna om ett avsnitt ber...

Du funderar på att lämna. Men du är inte säker på att det är rätt. Relationen är inte katastrofal. Det finns värme, respekt och något ni har byggt tillsammans. Samtidigt finns mönster som återkommer. Saker som skaver. Stunder där du undrar hur länge det här faktiskt håller. I det här avsnittet av  Relationsfilosofen  pratar Mattias Ulriksson om ett av de svåraste lägena i en relation: när den är ...

Är män emotionellt oförmögna – och är homosexuella relationer en lösning på konflikter i kärlek? I det här avsnittet av Relationsfilosofen besvaras en lyssnarfråga om skillnader mellan män och kvinnor, emotionell kapacitet och varför relationer ofta krockar i förväntningar. Du får ett tydligt perspektiv på om problemet verkligen handlar om kön – eller om något djupare i hur vi relaterar. Ett kort...

Ni är fortfarande tillsammans. Men något mellan er känns tunnare. Ni bråkar inte. Vardagen fungerar. Ni delar livet – men inte alltid riktningen. I det här avsnittet av  Relationsfilosofen  pratar Mattias Ulriksson om det märkliga tillståndet när en relation fortsätter fungera – men när  närvaron mellan två människor börjar glida isär . Det finns inget stort svek. Ingen dramatisk konflikt. Bara en...

Varför känns din relation platt – trots att ni pratar och fungerar? I det här avsnittet pratar vi om relationer, närhet och varför känslan kan försvinna när ni slutar reagera på varandra. Det handlar inte om bråk eller tystnad – utan om att allt blir för förutsägbart. Du får ett konkret perspektiv på hur närvaro, respons och engagemang påverkar hur levande en relation känns. Ett kort avsnitt om re...

Ni fungerar tillsammans. Men något mellan er känns inte levande. Samtalen är på ytan mestadels. Vardagen rullar. Ni bråkar inte särskilt mycket. Ändå finns en känsla av att något levande mellan er har blivit svagare, tristare och ärligt talat smådött. I det här avsnittet av  Relationsfilosofen  pratar Mattias Ulriksson om vad som händer när  närheten i en relation långsamt tunnas ut  – inte genom...

Vet du redan vad som inte fungerar i din relation – men skjuter upp att ta tag i det? I det här avsnittet pratar vi om relationer, beslut och varför du ofta redan vet vad som är sant, men ändå väntar. Du får konkreta steg för hur du går från diffus känsla till tydlighet – både för dig själv och i samtal med din partner. Ett kort avsnitt om relationer, riktning, självkänsla och mod att vara tydlig....