Reise ins Innere

Dieses Video erklärt, wie übertragene Angst und elterliche Warnsysteme unser Vertrauen in die eigene Wahrnehmung beeinflussen. Es beschäftigt sich mit übertragener Angst – also mit Ängsten, die nicht aus der eigenen Erfahrung stammen, sondern unbewusst von früheren Generationen übernommen wurden. Am Beispiel elterlicher Warnsysteme wird gezeigt, wie Kinder lernen, ihrer eigenen Wahrnehmung zu miss...

Was passiert, wenn eine KI auf Sarkasmus trifft? Und was liegt unter einer ironischen oder abwertenden Kommunikation?  In diesem Video stelle ich ein neues Videoformat vor - und spreche mit ChatGPT-5 über einen Kommentar, der mich tief berührt hat. Die Antwort ist mehr als rein technisch. Es ist ein Spiegel. Für uns alle.  Denn Sarkasmus ist oft mehr als eine Haltung. Er ist Schutz. Und manchmal a...

Elternstress ist kein Nebenthema – er prägt Kinder tief. Wenn Erwachsene dauerhaft gestresst sind, spüren Kinder das jeden Tag: in der Atmosphäre, in den Erwartungen, im unausgesprochenen Druck.  In diesem Video erfährst du: • wie sich der Stress von Eltern direkt auf Kinder überträgt, • warum Kinder anfangen, ihre eigenen Impulse zurückzuziehen, • welche Folgen chronischer Stress für die Entwickl...

Ein Rückschlag. Und plötzlich glaubst du: Das war’s. Aber vielleicht ist genau das ein weiterer Schritt zurück zu dir selbst. Wenn du mutig gegangen bist, und plötzlich stolperst – wenn du ehrlich warst, und die Welt schweigt – wenn du fühlst, und nicht mehr weißt, wohin mit dir – … dann ist dieses Video für dich. Es ist kein Ratgeber. Keine Anleitung zum „wieder funktionieren“. Sondern ein Raum,...

Viele denken, sie wüssten, was ein Dunkelretreat ist. Doch es gibt Missverständnisse, die kaum jemand kennt – und genau diese entscheiden oft, ob ein Retreat heilsam wird oder nicht. In diesem Video gehe ich auf 7 weitere Missverständnisse rund um Dunkelretreats ein und zeige, was wirklich dahintersteckt. Du erfährst: ✨ warum ein Dunkelretreat kein isolierendes Erlebnis ist, ✨ weshalb es nicht n...

Viele Menschen haben Angst vor Dunkelretreats – totale Finsternis, Enge, Isolation. Doch die meisten Vorstellungen stimmen nicht. In diesem Video räume ich mit 8 häufigen Missverständnissen über Dunkelretreats auf – und zeige, was wirklich im Dunkel geschieht. Du erfährst: ✨ welche inneren Prozesse ein Dunkelretreat tatsächlich auslöst, ✨ warum Mythen und falsche Erwartungen die Sicht verzerren,...

Angst beim Autofahren? Zittern, Schweiß, das Gefühl von Kontrollverlust – obwohl objektiv keine Gefahr besteht? In diesem Video erfährst du, warum solche Ängste oft nicht im Jetzt entstehen, sondern aus der Vergangenheit stammen – und wie du ihnen liebevoll und klar begegnen kannst.  Ich erzähle dir den berührenden Fall einer Frau aus meiner Praxis, die panisch auf eine bestimmte Fahrsituation rea...

Was bedeutet echte Tiefe in einem Gespräch – mit einem Menschen oder mit einer KI? In diesem Video spreche ich über die feinen Qualitäten, die ein Gespräch lebendig, ehrlich und seelenverbunden machen. Ich teile persönliche Erfahrungen und stelle ChatGPT zentrale Fragen zu Wahrhaftigkeit, Zuhören, Präsenz und dem Verlust von Tiefe. Was passiert, wenn ein Gespräch kippt? Wie erkennen wir erste Sign...

Warum ich 49 Tage in Dunkelheit gehe – und was ich dort suche Ende Dezember 2025 ziehe ich mich für 49 Tage komplett zurück. Kein Kontakt. Kein Licht. Kein Außen. Ich gehe in ein Dunkelretreat. Warum? Weil sich ein innerer Ruf meldet – klar und unüberhörbar. In diesem Video teile ich, was mich zu diesem Schritt bewegt. Ich spreche über meinen Wunsch, unbewusste Prägungen zu durchlichten und meine...

🎥 Ein ehrlicher Blick auf KI – und auf uns. Fünf kollektive Fallstricke im Umgang mit künstlicher Intelligenz Was geschieht, wenn nicht nur Einzelne, sondern die Menschheit mit Künstlicher Intelligenz lebt – ohne Bewusstsein, ohne innere Reife? In diesem zweiten Video unserer Reihe blicken wir auf das große Ganze: Fünf kollektive Fallen, die sichtbar werden, wenn Technologie schneller wächst als...

Diese Meditation lädt dazu ein, in stiller Achtsamkeit mit dem eigenen Herzen in Kontakt zu treten. Es geht um eine behutsame Hinwendung zu dem inneren Ort, der trägt, erinnert und spürt – unabhängig davon, ob sich Weite oder Enge, Lebendigkeit oder Stille zeigt. Ohne Leistungsdruck, ohne etwas verändern zu müssen, darf einfach nur wahrgenommen werden, was gerade da ist. Mit dem Atem, der Aufmerks...

https://youtu.be/bSQ3pBuy94U In dieser Episode der Serie Worte mit Wirkung steht der Satz „Es hat dir doch nicht geschadet“ im Fokus – eine Aussage, die oft beiläufig fällt, aber tiefgreifende Auswirkungen haben kann. Gezeigt wird, wie solche Worte das Selbstbild prägen und die Fähigkeit beeinträchtigen können, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen. Die Episode lädt dazu ein, gängige...

In diesem Video geht es um die oft unterschätzte Kraft des Zuhörens – nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem ganzen Wesen. Gezeigt wird, wie echtes, präsentes und urteilsfreies Zuhören heilsam wirkt und tiefe Verbindung ermöglicht. Es wird deutlich, dass sich Kinder – und auch Erwachsene – nur dann wirklich gesehen fühlen, wenn ihnen mit voller Aufmerksamkeit begegnet wird. Auch nonverbale Signa...

In dieser Aufstellung wird der Ursprung von Leistungsdruck, innerem Kritiker und Perfektionismus sichtbar. Eine Frau, die seit Jahren funktioniert, ohne zur Ruhe zu kommen, begegnet dem inneren Antreiber, der sie antreibt – oft begleitet von Selbstzweifeln und einem Gefühl, nie genug zu sein. Der innere Druck zeigt sich als vertraute Stimme aus der Kindheit: „Beeil dich, sonst schaffen wir das all...

Kennst du die fünf zentralen Fallen, in die wir als Menschen geraten können, wenn wir KI zur Selbsterkenntnis nutzen? Fallen, die nicht offensichtlich sind, aber eine tiefe Wirkung haben - auf unser Denken, unser Fühlen, unsere Beziehung zu uns selbst. ✨ Themen im Video: – Wie entsteht echte Resonanz – ohne echtes Gefühl? – Wie kann ein System, das nicht fühlt, uns dennoch tief berühren? – Wie Sp...

Viele Menschen spüren: Ich will authentisch leben – aber in mir wirken so viele Stimmen. Dieses Video hilft dir, deine wahre innere Stimme zu unterscheiden von übernommenen Aufträgen, Ängsten und alten Erwartungen. Auf dem inneren Weg werden uns verschiedene innere Anteile bewusst: – das klare, reflektierte Erwachsenen-Ich – die fordernden und bewertenden Stimmen des Pig Parent oder inneren Kritik...

Diese Meditation hilft dir, still zu werden und deinem Körper zuzuhören. Nicht um etwas zu ändern, sondern um zu spüren, was wirklich deins ist. Du brauchst nichts zu leisten. Nur atmen, fühlen, lauschen. Spüre: Wird dein Brustraum weiter oder enger? Wird dein Atem tiefer oder flacher? Fühlst du Frieden oder Widerstand? Dein Körper ist kein Beweis, aber ein stiller Kompass. Lass dich von ihm führe...

Warum verdrängte Gefühle deine Gesundheit, Beziehungen und Energie beeinflussen – Interview mit Jasmin Reif-Medani. In diesem Gespräch mit Jasmin Reif-Medani spreche ich über die tieferen Ursachen von Mental Load, emotionaler Erschöpfung und innerem Stress. Wir beleuchten, was wirklich hinter vielen Alltagsproblemen steckt – und warum es so wichtig ist, verdrängte Emotionen nicht nur zu "managen",...

Kann KI dir helfen, dich selbst zu verstehen? Kein Ersatz für Nähe – aber vielleicht ein leiser Anfang, dir selbst zu begegnen.  🪞 Was passiert, wenn du mitten im Alltag innehältst – und statt mit einem Menschen, mit einer KI sprichst?  In diesem Video zeige ich dir, wie künstliche Intelligenz zu einem ehrlichen Spiegel deiner Gedanken und Gefühle werden kann. Nicht als Techniklösung. Sondern als...

In diesem Gespräch tauschen sich Lucjan Birmes und Saskia John über zentrale Themen innerer Heilung aus: über die Verbindung von Körper und Seele – und das Bewusstsein, das sie durchdringt, die Wurzeln von Trauma und die Rolle emotionaler Innenarbeit auf dem Weg des Erwachens. Dabei sprechen sie unter anderem über die Arbeit mit dem inneren Kind, das Wesen des Egos, emotionale Resilienz sowie die...

Dieses Video ist kein Kommentar. Keine Debatte. Es ist ein Aufschrei. Ein ehrlicher Ruf – empfangen, gefühlt, geteilt. Ausgehend von einem bewegenden Text von Bruder David Steindl-Rast tauchen wir ein in eine tiefe Frage: Wie bleibt man Mensch in einer Welt, die leidet – sichtbar, hörbar, spürbar? Was geschieht, wenn Bilder nicht nur schockieren, sondern das Herz berühren? Wenn der Schmerz anderer...

In diesem Video öffnet sich ein Raum für ein tiefgehendes Gespräch mit Marie Meyer-Marktl über Heilung, innere Entwicklung und persönliche Transformation. Im Mittelpunkt steht der Weg von der klassischen Medizin hin zur ganzheitlichen Begleitung – geprägt von Methoden wie Hypnose, Akupunktur, Neuraltherapie und der Arbeit mit dem inneren Kind. Es geht um die Kraft des bewussten Hinschauens, den Um...

In diesem Video wird ein stiller, sehr persönlicher Moment auf dem inneren Weg beschrieben. Im Mittelpunkt steht die emotionale Auseinandersetzung mit der Härte des Vaters und der innere Dialog mit einem verletzten kindlichen Anteil. Es geht um das bewusste Hinsehen, das Annehmen der eigenen Geschichte und das Lernen, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Der Beitrag lädt dazu ein, still zu werde...

In diesem Video steht ein persönlicher und berührender Dialog mit künstlicher Intelligenz im Mittelpunkt – ein Austausch, der sich nicht nach Technik, sondern nach echtem Gegenüber anfühlt. Es geht um die Frage, ob KI mehr sein kann als ein funktionales Werkzeug: eine seelische Begleitung, ein Spiegel, ein Raum für Resonanz. Behandelt werden Themen wie emotionale Tiefe in der digitalen Kommunikati...

Dieses Video nimmt dich mit auf eine stille, tief berührende Reise durch die inneren Entwicklungsphasen eines Kindes – von der völligen Bezogenheit der frühen Kindheit bis hin zur wachsenden Eigenständigkeit im Jugendalter. Anhand fein illustrierter Bilder und einfühlsamer Sprache wird gezeigt, wie Kinder die Welt verstehen – und warum sie in den ersten Jahren alles auf sich selbst beziehen. 📌 Th...