Radikales Vertrauen

Warst Du schon einmal in einem Labyrinth? Wege gibt es viele. Doch nicht alle führen hinaus und die meisten enden in einer Sackgasse. Kennst Du es aus Deinem Leben, dass Du Dich darüber ärgerst schon wieder in einem alten Muster gelandet zu sein? Schon wieder die gleiche Krankheit oder körperliche Blockade zu spüren? Veränderung erscheint manchmal verzwickt. Ähnlich wie im Labyrinth wissen wir nic...

Die Spannung steigt. And the winner is… Letzte Woche habe ich so viel gespielt, wie schon lange nicht mehr in meinem Leben. Denn meine Frau hatten Besuch aus Berlin von der Schwägerin meiner Frau Suva und ihrer kleinen Nichte Emma. Eigentlich wollten wir mehrere Ausflüge machen. Doch aufgrund des schlechten Wetters haben wir von morgens bis Abends gespielt. Und das mehrere Tage hintereinander. Das...

Wenn Du zur Spezies Mensch gehört, hast Du in Deinem Leben diverse schöne und unschöne Erfahrungen gemacht. Du bist hoch geflogen und tief gefallen. Hast Dich vermutlich auch das ein oder andere Mal verletzt und Dir eine blutige Nase geholt. Die Angst über den Schmerz der Vergangenheit, nachdem wir gefallen sind, steckt in unserem Nervensystem. Inneres Wachstum löst bei uns immer Stress und Angst...

Angie Meier arbeitet als Flugbegleiterin und gehört zu den mutigsten Menschen, die ich kenne. Durch private und berufliche Herausforderungen durfte sie wachsen und diese innere Stärke half ihr, mit Thai Yoga blitzschnell in die Umsetzung zu kommen. Bereits 1,5 Monate nach der Ausbildung (!!!) hatte sie so viele Einzelsessions gegeben, dass sie den gesamten Kursbetrag wieder raus hatte. Im Podcast-...

Es geht nicht vorwärts. Ich ärgere mich über mein Auto. Doch in diesem Moment stelle ich fest: Ich hatte die Handbremse noch angezogen. Uns ausbremsen ohne es zu merken. Das tun wir manchmal. Noch problematischer ist es aber, wenn andere Menschen ins Spiel kommen.  Egal ob Yoga, Bodywork oder Coaching: Es gibt einen Teil in Dir, der das Wachstum Deiner Schüler und Klienten unbewusst ausbremst...

Du arbeitest mit Menschen? Mit Yoga, Körperarbeit oder Coaching? Deine Fähigkeit zu empfangen und gut für Dich selbst zu sorgen, ist gleichzeitig das Limit von dem, was Du anderen Menschen zu geben hast. Die Energien von Yin und Yang wollen in Balance sein. Dabei kannst Du Dir die Energie von Yang wie Dein Feuer vorstellen. Yin dagegen ist der Brennstoff, das Öl oder Holz oder was immer Du verbren...

Um Dir einen Einblick zu geben, welche persönliche Transformation möglich ist, habe ich für die aktuelle Podcast-Episode „ Mut zur Veränderung “ mein Teammitglied Nicole interviewt. Nicole betreut nicht nur meinen Instagram-Kanal, sondern leitet gemeinsam mit mir Ausbildungen. Erfahre im Gespräch: 👉 wie Thai Yoga Nicole geholfen hat, besser für sich zu sorgen und gesunde Grenzen zu setzen 👉 welc...

In dieser Podcast-Episode erwartet Dich ein Deep Dive zum Thema Kreativität. Erfahre unter anderem: 💎 wie Du den Schatz Deiner eigenen Weisheit heben kannst 💪 durch welche Gewohnheiten Du Deinen Kreativitätsmuskel stärkst ✨ wie Du Dich in die richtige Energie bringst Reinhören lohnt sich - auch, wenn Du kein Yoga unterrichtest. Denn meine Kreativitätstipps kannst Du für alle möglichen Tätigkeit...

Vergiss Lotto! Du kannst auch anderweitig leicht zu Geld kommen. Der Exfreund meiner Frau arbeitete als Profi-Radiosprecher: Für einen Satz Radiowerbung verdiente er 2.000 Euro. Rechne Dir gerne mal um, wie viele Yogastunden, Du dafür geben müsstest. Allerdings: Berührungen sind wertvoller als viele Menschen glauben. Und ich rede hier nicht von den unzähligen positiven Wirkungen für Körper, Geist...

Die Stimme ist das wichtigste Werkzeug des Yogalehrenden. Ich habe Glück, denn ich habe hier einen unfairen Vorteil: Denn ich habe mit meiner Frau Suva Schachner eine Expertin an meiner Seite habe. Suva ist ausgebildete Sprechtrainerin und arbeitet als Coach (u.a. für Wirkung und Charisma). Sowohl beim Aufnehmen meiner Videos, meinem Podcast oder beim Mantra-Singen hat mir Suvas Feedback unglaubli...

Kennst Du Momente, in denen Dein Körper Dir einfach den Dienst verweigert? Ähnlich wie deutsche Beamte, wenn wieder gestreikt wird? Spätestens dann müssen wir erkennen, dass wir nicht Herr oder Herrin im Haus sind. Unser Körper hat das Sagen und sitzt letztlich am längeren Hebel. Das Problem: 99% aller Menschen haben verlernt, ihm zuzuhören. Deshalb befinden sie sich in einem permanenten Kampf mit...

Wir leben in einer Welt, die vom Verstand dominiert wird. Einer Welt, in der die Qualitäten von Fühlen, Loslassen und Hingabe, zu kurz kommen. Dadurch haben insbesondere viele Frauen den Kontakt zu ihrer Weiblichkeit verloren. Mit Avianna McKee, Coach für Sex, Love & Relationsships sprach ich darüber, wie Frauen die Verbindung zur ureigenen Weiblichkeit heilen und wiederfinden können. Erfahre:...

Vorsicht Tabu-Thema! Angst zu haben, ist nicht cool 😎. Busy und gestresst zu sein, dagegen schon. Wenn ich meine eigenen unbeliebten Gefühle wie Angst, Wut und Frustration unter das Etikett „Stress“ packe, dann muss ich sie nicht fühlen. Und ich habe gleichzeitig einen Feind im Außen, den ich bekämpfen kann. Ich weiß, wovon ich spreche. Denn ich habe es viele Jahre meines Lebens genauso gemacht....

Kennst Du das? Manchmal sind wir hin- und hergerissen zwischen zwei Optionen: In der Beziehung bleiben oder gehen? Die sichere Festanstellung behalten oder in der Selbstständigkeit voll durchstarten? Weißt Du, was uns in diesen Momenten helfen kann? Der Mut eine Entscheidung zu treffen, die andere Optionen eliminiert. Wie der Eroberer Cortez, der bei der Landung in Mexiko seiner Mannschaft den Bef...

In dieser Episode geht es um ein spannendes Phänomen: Manchmal wollen wir Menschen etwas komplett anderes als wir tatsächlich brauchen. Beispielsweise wollen wir ☕️Kaffee - was wir brauchen ist Schlaf 😴. 💶 mehr Geld - was wir brauchen ist das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit 😊 😅Wellness und kurzfristige Entspanntung - was wir brauchen, ist der Mut, zu fühlen, was gefühlt werden will. Erfah...

Wir schreiben das Jahr 2024. Der spirituelle Markt ist übersättigt: Es gibt Dutzende Gratis-Angebote wie Online-Kongresse, Mini-Kurse oder YouToube-Videos. Dabei beobachte ich einen fragwürdigen Trend: Wissen als Ablenkungsstrategie. Wir füttern unseren 🐵Mind, um uns von der schmerzhaften Wahrheit abzulenken, dass wir nicht in die Umsetzung kommen. Denn Handeln erfordert Mut: Es kann anstrengend...

In dieser Episode beantworte ich die häufigsten Fragen zur Thai Yoga Ausbildung: 👉 Kann ich danach offiziell Sessions anbieten? 👉 Bekomme ich ein Zertifikat? 👉 Kann ich in Raten zahlen? 👉 Kann ich die Ausbildung als Bildungsurlaub anerkennen lassen? 👉 Muss ich Yogalehrer sein? 👉 Kann ich allein teilnehmen? 👉 Ich habe schon eine Ausbildung, lohnt sich die Teilnahme trotzdem? 👉 Bietest Du di...

Heute ist die Zeit der großen Entdecker vorbei: Jeder Meter Erdoberfläche ist kartographiert. Selbst in der Sahara haben wir Mobilfunk-Empfang. Und Google kennt die Antwort auf alle unsere Fragen (inklusive denen, die wir noch nicht gestellt haben). Wir haben das Unbekannte eliminiert, weil wir zu Sicherheits-Junkies geworden sind. Unser Verstand ist süchtig nach Kontrolle. Doch für unsere Abhängi...

2024 habe ich mich selbst überrascht. Denn ich habe etwas getan, für das ich eigentlich gar keine Zeit habe: Ich habe ein zweites Buch geschrieben. Der fairnesshalber muss ich sagen „wir“ statt „ich“ - denn ich bin nur einer von 13 Co-Autoren. Der Titel lautet „ Was uns berührt - Begegnung mit 13 Menschen, denen Berührung am Herzen liegt “. Das Buch ist ein Gemeinschaftsprojekt unseres gemeinnützi...

Nimmst Du Kritik leicht persönlich? Hemmt Dich die Angst, Fehler zu machen? Oder machst Du Dir häufiger Gedanken darüber, was andere Menschen von Dir denken? Die allermeisten Menschen tragen den unbewussten Glaubenssatz „ Ich bin nicht gut genug “ in sich. Und damit machen wir uns das Leben schwerer als es eigentlich sein müsste. Daher hab ich diesem Thema eine eigene Podcast-Episode gewidmet. Dar...

Heute wird es persönlich. Ich teile Ankedoten und spannende Geschichten aus unserem Bali-Urlaub. Konkret spreche ich darüber: 💎was ich über Fülle und Mangel lernen durfte 🐈 warum ich ein Katzen-Magnet bin 🌊 welche Lektionen ich aus dem Surfen und der Begegnung mit dem Wasser-Element mitnehme Infos und Links: 🤲 Hole Dir gratis Dein Thai Yoga Starter Kit - erfahre, welche Zutaten eine magische B...

Ein warme Gefühl. Sich geliebt, geschützt und wohl zu gleich fühlen - das verbinde ich mit dem Wort Geborgenheit. Es ist wie ein langes tiefes Ausatmen. Unser Nervensystem kann sich entspannen, weil wir wissen: Hier passiert mir nichts. Ich darf loslassen und vertrauen. Es ist etwas, was sich jeder Menschen wünscht: Egal ob in der Beziehung, in der Familie oder für uns selbst. Gleichzeitig ist Geb...

Leichtigkeit und Freude entsteht, wenn wir unserem eigenen Seelenweg folgen. Die Stimme der Seele zu hören, heißt gleichzeitig auch, sich selbst zu ermächtigen, Ängste, Zweifel und Abhängigkeiten im Außen loszulassen. Mit meiner alten Freundin und Kollegin Maria Dieste spreche ich in dieser Episode darüber: 👉wie eine Nahtod-Erfahrung ihr Leben radikal veränderte 👉was ihr hilft, mit ihrer Seele i...

Kennst Du das Experiment mit den Fischen? In ein Aquarium wurde in der Mitte eine Glasscheibe eingesetzt. So hatten die Fische nur noch halb so viel Platz. Anschließend nochmal, so dass die Größe des Aquariums auf ein Viertel schrumpfte. Das Erstaunliche: Nachdem alle Scheiben entfernt wurden, begnügten sich die Fische weiterhin mit einem Viertel des Aquariums. Der Großteil des Aquariums blieb wei...

Weisheit muss nicht immer in Büchern daher kommen. Filme wie „ Dune “, „ Dr. Strange “ oder „ Die unendliche Geschichte “ stehen den Klassikern der spirituellen Literatur in nichts nach. Denn sie haben Tiefe und eine Botschaft, die über die eigentliche Action hinausgeht. Gerade in der dunklen Jahreszeit liebe ich es, mir auch mal einen anspruchsvollen Film 🎥 anzuschauen. Wenn Du noch Inspiration...