Puissance Santé

Accroche-toi, ça va secouer ! Des idées reçues vont être explosées. Des peurs vont être fracassées. Et des conseils vont être distribués. Et pour remuer tout ce cocotier qui de mieux que Virginie Pouzet ? (Note les rimes …) Ancienne Top 6 France féminin en Crossfit, elle aide les femmes sportives à gérer au mieux leur période pré et post partum. Pourquoi c’est important ? Parce que dans la majorit...

S'abonner à Human Better Les amis l’heure est grave. Le King est à terre. Le roi Lebron James est out. Pour encore au moins un mois. La raison ? Une sciatique. Voilà ce qui est en train de détruire le meilleur joueur de tous les temps (Julien m’a forcé à dire ça) On va essayer de comprendre comment c’est possible, quelles sont les causes probables et comment on y aurait remédier. Parce que le...

Pour t'abonner à la newsletter C’est le phénomène sportif du moment. Tout le monde en parle, les places s’arrachent, l’engouement est fou. On dirait un concert de Booba. Blague à part, la popularité de cette course est folle. Notamment auprès du grand public qui s’y prête volontier. Le problème ? Comme à chaque fois, les athlètes en font trop. Beaucoup trop. Même les débutants en font trop. Il...

Imagine partir en 2040, apprendre la kiné et revenir en 2025. Tu apprendrais des techniques révolutionnaires, un raisonnement nouveau et tu serais bien plus efficace dans tes prises en charge. Encore mieux ? Tu pourrais également développer tes compétences en préparation physique. Ce serait extraordinaire non ? Bon je n’ai pas encore inventé la machine à voyager dans le temps. Mais j’ai reçu Romai...

Comment ne pas en parler ? Il est tellement important, primordial, essentiel ! Ton tendon ne peut pas (sur)vivre sans ! Alors performer, encore moins. Je ne parle pas de l’isométrie, c’est bon tout le monde est au courant. Non je parle de son grand frère : l’excentrique. La capacité du muscle à se contracter pendant qu’il s’allonge. Tout de suite tu as compris, qui dit “allongement” dit … tissu co...

Des astuces simples et efficaces pour révolutionner ta santé. C’est ce que tu vas découvrir dans cet épisode. Comment guérir plus vite, performer mieux et booster ton énergie. Et tout ça sans drogue ! Sinon c’est de la triche. Grâce à Jessica , naturopathe, j’ai découvert cette discipline et tous les bienfaits qu’elle a apporté. C’est un monde fascinant qui s’est ouvert à moi. Et qui, je l’espère,...

L’Euro de Basket s’est terminé dimanche dernier et PERSONNE n’en a parlé. Je ne sais même pas si tu étais au courant que l’Euro se jouait ? Comme on l’avait prédit, la France est sortie très tôt, dès les 8è de finale. Evidemment les absences de Victor Wembenyama ou Mathias Lessort est préjudiciables, mais cela n’explique pas tout. Par ailleurs, le nombre de blessés s’est envolé pendant cette compé...

Je m’apprête à gravir le plus haut sommet du monde ! Et en un temps record. Parce que j’aime me challenger. Gravir l’Everest et être parmi les meilleurs, ce serait magnifique. Grandiose. Ce serait un aboutissement pour moi. Mais évidemment, ce n’est PAS DU TOUT ça ! 😂 C’est le genre de défi réservé aux vrais athlètes. Moi je vais me contenter d’aller grimper le Piton des Neiges en moins de 3h (bo...

Les douleurs aux cervicales sont extrêmement fréquentes. J’ai vu ma mère s’en plaindre depuis des années sans jamais trouver de solution. Mais elle n’est pas la seule. Énormément de personnes souffrent des cervicales au quotidien. Etant une zone sensible, complexe, la région cervicale est victime de nombreuses idées reçues. Elle serait fragile, à ne pas renforcer, à ne pas mobiliser … bref on a te...

Pour démarrer un suivi Pour réserver ton consulting L’entrainement du tissu conjonctif est à la mode, et c’est génial. Je pense, réellement, que ce sera un game changer dans le monde de l’entrainement et de la rééducation. Cependant, je le vois encore trop souvent utilisé pour la rééducation ou la prévention des blessures. Notamment sur les tendons ou les lésions musculaires. C’est très bien. Mais...

Suivi par plus de 250 000 personnes sur Instagram, Hemrick, aka Hemtonkiné , est l’un des kinésithérapeutes les plus suivis de France. Expert en anatomie et biomécanique, il transmet son savoir notamment grâce au body painting. Mais ce n’est pas tout, athlète accompli dans diverses disciplines, il relève chaque année de nouveaux défis. Du CrossFit au Trail en passant par l’Hyrox et bientôt des Ult...

Démarrer un suivi Réserver un consulting Est ce que sauter plus haut est important au basket ? A première vue, on serait tenter de répondre oui. Evidemment, nous avons tous l’image de ces basketteurs, Michael Jordan en tête, qui vole pour atteindre le panier et planter un superbe dunk. La foule se lève et applaudit. “Ça c’est basket !” Résultat, dès la découverte du basket, et encore plus pendant...

Abonne toi à Human Better Réserve ton consulting Réserve ton suivi à distance Je suis resté sur le cul. Lors de mes consultings , j’ai remarqué que même les professionnels du sport et de la santé avaient des lacunes en anatomie. Ils connaissent parfaitement les muscles superficiels. Ils savent les entrainer, les développer, les soigner. Pourtant, ils ignorent ou ont oublié les muscles PRINCIPAUX p...

Pour ce 37ème épisode, on va parler de sports à part. Des sports que tu ne connais pas. Au moins deux. Le troisième tu dois vaguement le visualiser. Je reçois Naéma qui a choisi de pratiquer des activités particulières. Pas de danse, de foot, de gymnastique ou de tennis. Non pour elle, c’est le plongeon, le water-polo et le parachute. Alors j’ai voulu découvrir ces activités, ces sports de compéti...

Pour démarrer un suivi avec nous : https://form.jotform.com/240426047838055 Pour aujourd’hui, on sort de notre zone de confort. Littéralement. Mais l’information était trop importante pour ne pas l’aborder. C’est le buzz actuel en NBA. Tout le monde en parle, alors on s’est dit qu’on allait échanger dessus. Nous n’avons pas beaucoup d’éléments, parce que le staff autour du joueur reste discret mai...

Consultings privés Suivi à distance C'EST LE HIT DU MOMENT Tout le monde en parle. Tout le monde le recommande. Et on en oublie presque tout le reste. Ca y est, l’entrainement du tissu conjonctif est à la mode. Résultat, ça surfe dessus. Tu retrouves des exos à chaque réels, des conseils en pagaille, des experts germent tous les jours. C’est génial. Enfin on en parle ! Seulement, l’isométrie en co...

Pour ce 36ème épisode , j’ai l’honneur de recevoir Ludovic Barbot. Il est expert dans l’utilisation dans un outil que tu ne connais sûrement pas. Un outil qui date de près de 3000 ans, et qui nous vient de l’empire Perse. Il s’agit de la Macebell. Alors si tu découvres, aucune honte, je ne connaissais pas vraiment non plus. C’est la raison pour laquelle j’ai tenu à recevoir Ludovic pour découvrir...

30 INJECTIONS EN 10 SEMAINES C’est ce qu’a subi le poignet de Jalen Williams, joueur clé des Thunders de Dallas. Résultat, il a conservé des statistiques exceptionnelles au tir pendant les finales. Mais dorénavant, la question se pose sur son avenir, et notamment sur son opinion. Arthrose, instabilité, lésions musculaires … ça n’a pas été sans conséquence. L’opération vient d’être réalisée, et il...

Bienvenue sur ce 7ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé. Je suis Valentin Copin , kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif. Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus. Le suj...

Pour ce 35ème épisode , j’ai l’honneur de recevoir Rudy Coia. Mais cette fois, c’est lui qui pose les questions ! Et Dieu sait qu’il est doué pour trouver les meilleures ! Dans cet épisode tu vas me découvrir comme jamais auparavant, aucun sujet n’a été oublié. Rudy a mené son enquête et on aborde mon enfance, ma carrière de joueur d’échecs, ma rencontre avec le sport, mes galères, mes études, com...

Voir la vidéo Démarrer un suivi Aujourd’hui on aborde un thème sous-côté : le tendon d’Achille. Cette saison de NBA aura été marquée par cette blessure. Une lors du match d’ouverture et une lors de la finale. Des joueurs stars qui disent ADIEU à la prochaine saison. 1 an de convalescence pour s’en remettre. Autant dire des millions de dollars perdus. Et si ça arrive aussi souvent, c’est que quelqu...

Bienvenue sur ce 6ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé. Je suis Valentin Copin , kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif. Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus. Le suj...

Pour ce 34ème épisode je reçois Victor Moisseron qui sort tout juste de deux compétitions de bodybuilding. J’ai insisté pour le faire venir afin qu’il partage cette expérience hors norme. Un an et demie de préparation. Une prise de masse avec 15kg de gagner puis une sèche où il en perd près de 30 ! Mais au-delà des chiffres, je voulais connaître son vécu, ses émotions, son quotidien, les hauts, le...

👉 Pour démarrer un suivi 👉 Pour voir la vidéo Bienvenue sur Blablas de Basket , une branche de Puissance Santé ! Je suis Valentin Copin , kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif. Tous les 15 jours, avec Julien Buys , également kinésithérapeute du sport et coach de basket depuis 1...

Aujourd’hui je fais un épisode sur les PAIL/RAILs Majoritairement utilisés pour développer la mobilité d'une articulation, ils sont souvent mal réalisés. Ces erreurs dans la réalisation peuvent limiter les bénéfices obtenus grâce à ces exercices. J'aborde les 3 erreurs les plus fréquentes et je t'explique pourquoi et comment les corriger. C’est maintenant l’heure d’écouter et de découv...