Puissance féminine

🎙️ Peut-on être une femme épanouie… sans devenir mère ?  Dans cet épisode aussi doux que vrai, on aborde un sujet rarement discuté sans jugement :  👉 Le choix conscient de ne pas avoir d’enfants  👉 Le rôle de belle-mère, souvent mal compris  👉 Et surtout, le droit de suivre sa propre vérité, même si elle sort du cadre Avec Myriam, on parle sans tabou de ce que veut dire de déconstruire l’idée q...

🎙️ Tu fais du développement perso… mais tu n’évolues pas tant que ça ?  Dans cet épisode, je te révèle TOUT ce qui freine ta croissance (sans que tu le réalises) : tes excuses bien cachées, ta surperformance déguisée, ton entourage qui t’éteint… Je te parle de ce que j’ai moi-même vécu — et de ce que j’ai dû lâcher pour enfin évoluer pour vrai. Si t’es prête à arrêter de te mentir et à incarner ta...

🎙️ Et si tu osais enfin vivre la vie que tu veux vraiment ? Dans cet épisode vibrant et authentique, je reçois Geneviève pour une conversation qui fait du bien… et qui secoue. On parle de ce moment charnière où tu réalises que tu n’es plus alignée.  De ce courage qu’il faut pour changer de direction, même quand tout semble déjà tracé.  De ce feu intérieur qui te murmure : “Et si tu t’autorisais à...

Tu dis que tu n’as pas confiance en toi.  Mais est-ce que c’est vraiment un manque de confiance… ou est-ce que t’as juste appris à ne plus croire une seule promesse qui sort de ta bouche ? Dans cet épisode coup de poing (et coup de cœur aussi, t’inquiète), on parle de ce que personne ne t’a jamais dit sur la confiance en soi. Tu vas comprendre pourquoi :  → Tu stagnes malgré toutes tes intentions....

Manger sans faim, culpabiliser, recommencer…  Tu connais ce cycle ? Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas une question de volonté. Dans cet épisode Dounia et moi plongeons sans tabou dans un sujet puissant :  👉 L’hyperphagie, ce trouble souvent invisible, mais profondément présent.  👉 La PNL, comme outil de transformation pour reprogrammer ton rapport à la nourriture… et à toi-même. On pa...

Comment devenir une femme qui vit en pleine conscience en 2025 Tu veux changer ta vie, mais tu passes tes journées en mode automatique.  Tu répètes - tu gères - tu réagis.  Et sans t’en rendre compte, tu t’es installée dans une vie “supportable”…  Qui n’a rien à voir avec celle que tu voulais vraiment. Dans cet épisode, je te dis les vraies affaires :  -  Pourquoi ton cerveau t’envoie constamment...

🎙️ Comprendre les polarités dans ton couple : la clé pour une relation épanouie Et si le secret d’une relation harmonieuse résidait dans l’équilibre entre les énergies féminines et masculines ?  Dans cet épisode, j’accueille Alexandra pour une conversation puissante et sans filtre sur : Les polarités énergétiques : pourquoi elles existent et comment elles influencent nos relations. Les dynamiques...

 Je vais pas te mentir… Cet épisode n’est pas doux.  Mais il est nécessaire. Parce que j’en ai assez de voir des femmes incroyables s’effacer. Des femmes brillantes qui attendent. Qui doutent. Qui repoussent leur puissance en se racontant que c’est pas le bon moment. 🎙️ Nouvel épisode :  « Je te dirai jamais que t’as pas de couilles. Mais faut qu’on parle. » T’as pas besoin de permission. T’as pas...

Pendant trop longtemps, on avance en pilote automatique...  On suit des schémas, des attentes, des peurs qui ne sont pas les nôtres. 🚶‍♀️💭 🎙 Dans cet épisode avec Jen, on parle de : → Oser se choisir, pleinement → Prendre action, briser ses anciens patterns → Sortir du mode survie pour incarner la femme puissante en toi Depuis 2 ans, Jen s’est autorisée à tout changer : à s’écouter, à s’aligner,...

Tu te sens souvent dans l’énergie du faire :  📌 to-do list à rallonge  📌 responsabilités de maman  📌 objectifs business à atteindre Et pourtant, il y a une autre énergie… celle qui te permet de ralentir, d’incarner, de créer en étant pleinement toi. Dans cet épisode, on parle de :  ✨ Comment équilibrer énergie masculine et énergie féminine  ✨ Pourquoi le “faire en continu” t’éloigne parfois d...

Tu veux des résultats de femme, mais tu continues à réagir comme une petite fille. Dans cet épisode sans filtre (mais rempli d’amour), je viens te secouer avec comme intentions de :  🔥 Te faire sortir de ton mode “bébé gâtée qui attend que la vie lui serve tout sur un plateau”  🔥 Te reconnecter à ta puissance de femme qui prend sa vie en main  🔥 Te faire passer de “je me plains” à “je me lève”...

🎙️ Let’s talk about s*x baby — Une conversation sans tabous pour les femmes et les mamans Et si parler de sexualité n’était plus un sujet gênant, mais un chemin vers plus de connexion et de liberté ? Dans cet épisode, on plonge dans une discussion sans filtres sur : La sexualité de la femme et de la mère : Comment la redécouvrir et l’honorer. Changer ses pensées et croyances : Ce que la société no...

🎙️ Tout ce que j’aurais aimé savoir avant mes 20 ans Si je pouvais revenir en arrière et donner quelques conseils à la Marie de 19 ans, je le ferais sans hésiter. Parce que la vingtaine, ce n’est pas juste une décennie de « devenir adulte ». C’est une série de montagnes russes où on apprend, on tombe, on se relève, et parfois, on se demande franchement ce qu’on est en train de faire. J’ai traversé...

Tu es une femme d’idées, de projets, de visions… mais l’action tarde à suivre ? 🧠  Tu analyses, tu suranalyses, tu tournes tout dans ta tête… et finalement, tu restes immobile ? Dans cet épisode, Marion et moi, on parle mise en action, courage et momentum. Parce qu’à force d’attendre “le bon moment”, on finit par s’éteindre. 🔥 Et si tu apprenais à valoriser l’action plus que la perfection ? 💬 O...

As-tu déjà ressenti que, dans certaines situations, tu performais mieux simplement parce que quelqu’un croyait en toi ? Ou au contraire… As-tu déjà douté de tes capacités parce que quelqu’un t’a fait sentir que tu n’étais pas à la hauteur ? Et si je te disais que ce n’était pas un hasard ? Ce que les autres attendent de toi influence directement la façon dont tu te perçois, dont tu agis et donc… t...

On nous apprend à tout donner aux autres. À être une bonne mère, une bonne fille, une bonne partenaire… Mais où est-ce que toi , tu te places dans tout ça ? 🎙️ Dans cet épisode, on parle de l’importance de se choisir en tant que femme : 💡 S’aligner à soi-même, sans culpabilité 🔥 Créer une réalité qui nous convient vraiment 🌿 Conjuguer nos multiples facettes : femme, mère, entrepreneure… sans s’...

Il y a des phrases qu’on entend et qu’on oublie… et d’autres qui résonnent si fort qu’elles deviennent des piliers dans nos vies. 💡 🎙️ Dans mon dernier épisode, je te partage ces mantras qui ont tout transformé pour moi ! Pour la journée FEMMES : https://www.melisabeaudry.com/offers/Nyjr6tzo   Pour le voyage : viens m’écrire  Tu peux me retrouver sur Instagram :https://www.instagram.com/mariedela...

Devenir maman, c’est un tsunami d’émotions, de responsabilités… et parfois, la peur de s’oublier en chemin. 😮‍💨 Mais est-il vraiment inévitable de sacrifier sa santé et son bien-être ? Dans cet épisode, je reçois Jessy, maman solo de 3 enfants , qui nous partage son parcours inspirant. Comment elle a surmonté ses peurs, pris soin d’elle et est aujourd’hui plus en forme qu’à 20 ans ! 💪 On parle...

Le changement peut être effrayant. Tourner la page, quitter ce qui est connu, affronter l’inconnu… autant de résistances qui nous empêchent d’avancer. Mais si, au lieu de voir le renouveau comme une menace, tu le voyais comme une opportunité ? Dans cet épisode, je te partage un pep talk puissant pour : 💡 Déconstruire la peur du changement 🔥 Identifier les résistances qui te bloquent 🌿 T’ouvrir...

Le changement fait partie de la vie, mais comment l’accueillir sans peur et en faire un levier de croissance ? Dans cet épisode, Sonia partage son parcours, sa vision du mindset et ses clés pour naviguer les aléas de la vie avec résilience et confiance. ✨ 💡 Si tu traverses une période de transition ou que tu cherches l’inspiration pour avancer avec plus de clarté, cet échange va te booster ! 🎧...

Dans cet épisode, on brise le mythe : réussir n'est pas une question de dons exceptionnels ou de chance rare. C’est beaucoup plus accessible que ça. 🚀 Et si tu voyais enfin les choses autrement ?  Découvre pourquoi certaines avancent pendant que d’autres stagnent. Apprends les éléments clés qui font TOUTE la différence. 👉 Écoute l’épisode MAINTENANT. Une seule écoute peut tout changer. Es-t...

Un épisode où on ose parler de ce qui compte vraiment. Entre réflexions puissantes, partages authentiques et conseils concrets, je t’invite à explorer des sujets qui t’aideront à te reconnecter, à évoluer, et à transformer ta réalité. Prête à entendre ce que tu as toujours eu besoin de savoir ? 💡 Tu peux me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/mariedelauniere/

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la thérapie, non pas comme une nécessité mais comme un choix de vie élégant et puissant. Chloé et moi explorons comment reconnecter avec notre corps, réguler notre système nerveux et renouer avec nos émotions féminines. Pour toutes les femmes qui se sentent irrépressibles mais coupables, pour celles qui trouvent difficile de se reconnecter à leur essence...

L'endométriose, une condition encore méconnue mais qui touche tellement de femmes. Avec Marine, on plonge dans le sujet pour démystifier ce qu'est réellement l'endométriose et partager des outils pour mieux la comprendre et la soulager. 💛 Dans cet épisode, tu apprendras : 🌸 Ce qu’est l’endométriose et comment elle impacte la vie des femmes 🌸 Ce que j'aurais aimé savoir plus...

Dans cet épisode, je reçois la merveilleuse Marie-Pier Goineau, rencontrée lors de ma dernière retraite en septembre. 🌿 Nous plongeons dans des sujets qui touchent profondément : la comparaison, l’estime de soi, le syndrome de l’imposteur… mais surtout, cette décision en apparence simple, mais si puissante : se choisir. On parle de ce que ça veut dire d’aligner ses décisions avec qui on est vraim...