Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Vous avez remarqué ? Dans les films, les séries, les bouquins... on nous vend toujours le début. Les papillons dans le ventre, la séduction, le 'tout beau tout rose'. C'est génial, ça nous fait rêver, mais après ? Généralement, ça finit comme chez Disney : 'Ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants'. Rideau. Sauf que... dans la vraie vie, le rideau reste levé. Et c'est là que ça devient intére...

Est-ce que vous vous êtes déjà entendu dire que vous étiez « trop » ? Trop sensible, trop émotif·ve, trop réactif·ve ? Est-ce que cette intensité vous donne parfois l’impression de porter un fardeau , vous laissant épuisé·e par un monde qui semble crier trop fort pour vos sens ? Vous avez peut-être la sensation que votre sensibilité est un obstacle à votre épanouissement, que ce soit dans vos rela...

Vous vous êtes déjà demandé si vous étiez “naturellement pessimiste”… ou simplement lucide ? Une situation difficile arrive, et votre esprit part immédiatement vers le pire scénario possible. Vous vous dites que vous êtes “réaliste”, que vous voyez les choses telles qu’elles sont. Dans cet épisode, on plonge dans une question essentielle : qu’est-ce que l’optimisme, en réalité ? Pas celui des injo...

Est-ce que vous avez parfois des intuitions fulgurantes, des idées qui semblent venir d’ailleurs, mais que vous n’osez pas exploiter de peur d’être « trop » ou « hors norme » ? Vous avez peut-être l’impression que le génie est réservé aux autres, aux figures historiques, alors qu’en réalité, une forme de créativité extraordinaire sommeille en chacun de nous, attendant simplement d’être libérée. Ce...

Vous avez parfois l’impression de tout ressentir trop fort ? Une remarque vous bouleverse pendant des jours. Un silence vous envahit. Le regard des autres prend parfois trop de place à l’intérieur de vous. Dans cet épisode, on plonge dans la philosophie d’Epictète pour comprendre comment un homme ayant vécu il y a plus de 2000 ans peut encore aujourd’hui nous aider à mieux vivre avec une sensibili...

Vous avez déjà eu l’impression que votre corps réagissait avant même votre mental ? Un stress soudain, un besoin de fuir, de vous isoler… ou au contraire ce sentiment d’apaisement immédiat auprès de certaines personnes. Dans cet épisode, on explore la théorie polyvagale et le rôle du système nerveux autonome dans nos émotions, nos réactions et nos relations. Pourquoi les personnes hypersensibles s...

Vous vous êtes déjà reconnu immédiatement dans la description de l’hypersensibilité ? Une phrase semble vous décrire parfaitement. Un article vous donne l’impression de parler exactement de vous. Et soudain, vous avez enfin le sentiment de mettre un mot sur ce que vous ressentez depuis toujours. Dans cet épisode, on explore la frontière parfois floue entre la véritable hypersensibilité (plus globa...

Est-ce que vous vous êtes déjà dit « c’est injuste »… au point de ne plus réussir à passer à autre chose ? Est-ce que ce sentiment prend parfois toute la place, vous laissant frustré·e, en colère ou impuissant·e face à certaines situations ? Vous avez peut-être l’impression que certaines choses ne devraient pas être comme ça, que les règles ne sont pas équitables… et pourtant, vous restez bloqué·e...

Vous vous sentez bloquée dans vos projets malgré toutes vos idées et votre motivation ? Dans cet épisode, on explore les 8 blocages majeurs du cerveau atypique : de la peur de l’échec à la dysphorie sensible au rejet, en passant par le syndrome de l’imposteur et l’épuisement des fonctions exécutives. Comment transformer ces freins en leviers pour avancer avec authenticité dans vos projets et notam...

Est-ce que vous avez parfois du mal à vous pardonner, même après avoir commis des erreurs ou fait des choix que vous regrettez ? Vous vous sentez bloqué·e par votre propre juge intérieur ? Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur, ni pour vous-même ni pour les autres ? Peut-être que ce poids que vous traînez influence vos relations, votre bien-être, et votre capacité à vivre pleinemen...

"Pour qui je me prends ?" ou le vertige de la légitimité ! "Et si je n'étais pas à la hauteur ? Si mes clientes se rendaient compte que je ne sais pas tout ? Si mon succès n'était qu'un malentendu ?" C’est une petite voix qui s'invite dès qu'on ose créer, dès qu'on veut fixer un tarif ou publier un post. Pour nous, atypiques, ce syndrome de l’imposteur n’est pas un simple manque de confiance : c’e...

Est-ce que vous avez parfois l’impression d’être « trop » ?Trop sensible, trop intense, trop exigeant·e en amour ou dans votre sexualité ? Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Les différences avec votre partenaire ? Peut-être voulez faire plaisir à tout prix, jusqu’à vous oublier dans votre couple, dans votre sexualité, dans vos propres limites ? On parle beaucoup de red flags et de...

Et si j'arrêtais tout ? (Le ras le bol de tout) "Et si je plaquais mon job ? Si je changeais de pays ? Si j'arrêtais cette relation ? Et si j'arrêtais... tout ?" C’est une question qui arrive souvent sans prévenir, un matin de pluie ou juste avant de s'endormir. Pour nous, atypiques, cette pensée n’est pas une simple crise d’immaturité : c’est le signal d’alarme d’un désalignement profond. Dans ce...

Est-ce que vous ressentez parfois ce vide, comme si le monde tournait à l’envers, déconnecté de ce qui nous rend profondément humains ? De vous demander où est passée la chaleur du lien, dans une société qui semble de plus en plus froide, fragmentée et portée par la peur ? D'avoir cette sensation de ne plus savoir comment trouver votre place, ni comment redonner du sens à vos actions quotidiennes...

Le couple : Le grand oublié de votre agenda ? Et si votre relation de couple n'était pas une assurance vie, mais un jardin qui demande une attention quotidienne ? Avez-vous l’impression que votre couple est passé en mode "pilote automatique" depuis l’arrivée des enfants ou l'ascension de votre carrière ? Donnez-vous le meilleur de votre énergie au travail pour ne ramener que "vos restes" (fatigue,...

Est-ce que ça vous arrive de finir une journée entière devant votre ordinateur avec l’impression de n’avoir rien fait ? De douter de votre valeur, de votre légitimité, alors même que vous avez été mentalement très mobilisée. De vous comparer, de penser que les autres font toujours mieux , et de vous demander si vous êtes vraiment à votre place. Chez les femmes atypiques, le manque de légitimité es...

Et si vos émotions n'étaient pas des obstacles, mais vos plus précieuses alliées ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un "tsunami ambulant", débordée par une vague que vous ne voyez pas venir ? Vous sentez-vous épuisée de devoir sans cesse "prendre sur vous" pour ne pas paraître "trop" aux yeux des autres ? Avez-vous tendance à fuir l'inconfort émotionnel dans la nourriture, les écrans ou une h...

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir mal dans une relation sans réussir à dire exactement pourquoi ? D’excuser certains comportements, de minimiser ce que vous ressentez, de vous dire que « ce n’est pas si grave »… Ou d’avoir l’impression que vos limites reculent sans cesse, jusqu’à ne plus trop savoir où elles sont ? Quand on est hypersensible, il est parfois difficile de faire la di...

Et si votre différence était votre plus bel atout ? Est-ce que vous avez déjà eu l’impression d’être une énigme pour vous-même au travail ? Vous vous ennuyez sitôt que vous avez "fait le tour" d'un poste ? Vous vous sentez en décalage avec les codes sociaux ou le management classique ? Vous avez la sensation d'être "trop" (sensible, entière, exigeante) tout en souffrant d'un syndrome de l'imposteu...

⚠️ Attention : Cet épisode aborde des exemples de violence (sexuelle, conjugale...). Même si nous n’entrons pas dans les détails, ces sujets peuvent être sensibles. Si vous n’êtes pas prêt à écouter ce type de contenu, prenez soin de vous et n’hésitez pas à passer cet épisode. Dans cet épisode, nous expliquons : Ce qu’est un trauma et les différents types qui existent Comment dépasser un trauma et...

Tu as l’impression de t’auto-saboter ? De t’éparpiller, de t’épuiser à force d’avoir mille projets en même temps, sans jamais réussir à aller au bout de ce qui te tient vraiment à cœur ? Et si, en réalité, tout cela n’était pas un manque de motivation, mais des signes d’auto-sabotage ? C’est l’une des plus grandes difficultés que rencontrent aujourd’hui beaucoup de femmes atypiques : elles avancen...

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de procrastiner, de vous éparpiller, d’être maladroit, d’avoir l’impression que votre corps ne suit pas toujours votre tête ? Vous vous êtes peut-être dit que c’était lié à un TDAH, au stress, ou simplement à votre fonctionnement atypique… Et si une autre piste méritait d’être explorée : celle des réflexes archaïques ? Dans cet épisode, on se demande ce que sont...

Pour t'inscrire gratuitement à mon webinaire du 21 février sur Les 6 Grandes erreurs que font les Femmes Atypiques et  qui les empêchent  de déployer leur  Potentiel : https://www.elodiecrepel.com/inscription-webinaire-pour-une-vie-professionnelle-epanouie-2026 Aujourd’hui, on va aborder un sujet qui nous concerne de près : les blocages professionnels que rencontrent beaucoup de fem...

Faire face à l’inconfort et à l’inconnu : oser marcher là où ça tremble Avez-vous déjà ressenti cette hésitation intérieure, ce tiraillement entre l’élan d’y aller… et la peur de l’inconnu ? Cette sensation d’inconfort qui surgit dès qu’il s’agit de sortir de ce que l’on connaît, même lorsque l’on sent que quelque chose de juste nous appelle ailleurs ? Quand on est sensible — et plus encore quand...

Après des années d’accompagnement auprès des couples, je me rends compte qu’il existe une question clé qui fait toute la différence : entre un couple qui va durer et un couple qui finit par se casser les dents. Et pourtant, c’est une question que l’on se pose trop rarement … alors qu’elle pourrait tout changer. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi cette question est essentielle, pourquoi ce...