¿Por qué nadie lo dijo?

El 11 de noviembre (11/11) se festeja el “Día del Solterx” y quisimos hablar de este tema porque el índice de solterxs va en aumento. Estar solterx no debe ser exclusivamente un estado intermedio entre la relación anterior y la siguiente. Puede ser un estado que nos guste y en el que tengamos ganas de estar. La idea de que estar soltero suele estar asociada a que algo te falta o que estás incomple...

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¿Quién de nosotros no ha tenido pérdidas en la vida? Tal vez tengas la fortuna de no haber perdido a un ser querido, pero lo cierto es que ese momento inevitablemente va a llegar y no hay mejor forma de enfrentarse a una situación que estando preparados. En este programa, hablamos de la muerte y el duelo, en esta ocasión particularmente del fallecimiento de personas en nuestras vidas y de qué pode...

Cada vez hay más alternativas y tipos de terapias que tienen como objetivo buscar el bienestar físico, mental y emocional de las personas. Algunas incluso, buscan integrar éstas “tres dimensiones” que componen el ser humano y que a título personal, creemos todas deberían de buscar. En el programa de hoy, hablamos con Zamara Bustos (@zamarsh o @lacasagrandeamola en Instagram) que nos cuenta un poco...

Los seres humanos experimentamos emociones todo el tiempo. Transitamos de una a otra como transitamos las horas del día. Algunas son sutiles y otras pueden ser muy intensas y esto nos sucede desde que nacemos, sin embargo, no tenemos mucha práctica en identificarlas y nombrarlas. Por lo general, nos quedamos en un par de ellas que nos son familiares y tendemos a englobar otras muchas dentro de ell...

El gran porcentaje de los seres humanos vivimos una o varias crisis fuertes en nuestras vidas pero, ¿qué pasa en esos momentos con nosotros?, ¿qué podemos hacer en ese camino que se ve tan oscuro del que sentimos que no podemos salir?, ¿es verdad que en algún momento vamos a ver “la luz al final del túnel”? En este programa nos acompaña Mariana Méndez que nos cuenta su experiencia en una situación...

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¿Alguna vez has escuchado el término Disciplina Positiva? Si no es así, ¿qué es lo primero que te viene a la menta? A mi también y no, no tiene nada que ver con unirte al Club de los optimistas o a alguna onda de educación súper permisiva con los niños, por el contrario es una filosofía de crianza que toma en cuenta sus necesidades y también las capacidades de los adultos que ejercen la crianza. E...

En este programa hablamos sobre una puesta en escena que se suma como una forma más de denuncia a la violencia sistémica en contra de las mujeres de nuestro país, abordando de manera poética y metafórica el feminicidio, así como la lucha de las mujeres por ser escuchadas, protegidas por la justicia y, sobre todo, por el derecho a la vida. Broken o el necropoder es una obra que invade todos los sen...

La jubilación o retiro marca de forma muy profunda la vida de las personas. Impacta a nivel emocional, relacional, psicológico, etc., ya que al estar activos en la vida laboral por 30, 40 o 50 años, se vuelve parte intrínseca de nuestra identidad pero, ¿qué pasa el día que termino mi etapa laboral, me jubilo (o me jubilan) y tengo que descubrir otra forma de vivir la vida que aun me queda por dela...

En el programa de hoy nos acompaña Mónica Couttolenc que nos cuenta cómo ha sido su vida después de haberse reconocido como alcohólica, entrar a rehabilitación y haber permanecido sobria por 12 años. Nos habla de los cambios que ha hecho, qué ha descubierto en su sobriedad, cómo ha trabajado en su salud mental y de qué forma ha ido reescribiendo su historia hasta ser la mujer que es hoy, que puede...

La vida está constantemente llena de retos, decisiones que tomar, situaciones que salen de nuestro control y panoramas que se presentan que no veíamos venir y todas éstas, causan angustia. Creemos que si intentamos controlar todo lo que nos pasa, lo anterior no va a presentarse, sin embargo, esto es una ilusión y por mucho que intentemos controlar, las cosas casi siempre salen de nuestro control....

¿Dudas de tus éxitos personales, profesionales o académicos? ¿Consideras que los logros que has tenido se deben a un golpe de suerte? ¿Te sientes incómodo cuando los demás te felicitan, te celebran o te aplauden? ¿A menudo no quedas satisfecho de tu trabajo ? ¿Te cuesta trabajo emprender cosas nuevas porque temes no tener suficientes capacidades? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas...

La historia de México está plagada de sucesos impresionantes y sumamente injustos. La puesta en escena, “Yo fui UNA de los 41” habla de uno de ellos (el famoso Baile de los 41) desde la vivencia de la protagonista “Elodia”. Canek Enríquez (@canek_enriquez), quien es el protagonista de este monólogo, nos cuenta por qué esta obra va más allá de recordar el simple hecho histórico. La propuesta intent...

Todos sabemos o hemos escuchado que las empresas tienen un departamento de Recursos Humanos, pero ¿sabemos a qué se dedican?, ¿quiénes son los encargados?, ¿para qué se constituye este departamento?, ¿qué sí está dentro de sus responsabilidades y qué no? Para resolvernos estas interrogantes, en este programa nuestra invitada es Claudia Hernández quien ha trabajado en Recursos Humanos en distintas...

Habiendo sobrevivido en un mundo atacado por una pandemia, que detuvo la vida como la conocíamos durante meses y que llevó a nuestras casas el ámbito laboral y educativo, manteniendo a los niños con poca socialización, pocos estímulos y poco movimiento. ¿Se han detectado consecuencias ahora que regresan a preescolar? ¿Qué es lo que las maestras están observando ahora en ellos? ¿Se puede hacer algo...

Aunque escuchamos la palabra “depresión” por todos lados y que seguramente la gran mayoría de nosotres hemos conocido a alguien que sufre de esta condición, ¿en algún momento alguien te ha explicado cuáles son los síntomas que caracterizan a esta enfermedad, has podido platicar abiertamente con alguien que esté pasando por eso o lo has experimentado tú mismo? Tomamos como base la película “La Ball...

Casi todes nacimos con la posibilidad de escuchar, es uno de los sentidos y éstos nos conectan con el exterior y con los demás. Usamos el oído para aprender de lo que sucede, para comprender lo que se dice a nuestro alrededor, comunicarnos, disfrutar de la música, de los sonidos de la naturaleza o de una plática con amigos. Siendo así de natural para todes ¿será que lo estamos haciendo bien? Es ci...

Hoy desenredamos un poquito la práctica de Mindfulness, que desde hace varios años se ha popularizado y que escuchamos por todos lados. El término Mindfulness se traduce como “atención plena” y la intención de esta práctica es vivir en el “aquí y el ahora” para poder vivir plenamente sin el peso del pasado o la angustia del futuro. La toma de conciencia del momento presente nos permite observar la...

Nuestro invitado de hoy, nos cuenta su experiencia en el ejercicio de la paternidad: ¿Cómo la ha enfrentado? ¿Cómo ha cambiado su vida? ¿Qué consejos podría darle a los padres primerizos? ¿Cómo cree que han ido cambiando los estereotipos y cómo podemos en conjunto hacer para que cambien aún más? David Chacón, habla con nosotros de forma honesta, abierta y real sobre la paternidad, su familia y su...

¿Cómo podemos acercarnos al tema de la diversidad? ¿Qué significa en realidad? ¿Es posible que YO sea parte de la diversidad? ¿La diversidad es únicamente ser parte de la comunidad LGBT+? Ophelia Pastrana, mujer mexicana/colombiana y abiertamente trans, nos cuenta su experiencia, lo que piensa sobre el tema, sobre la violencia que se experimenta, el manejo de los medios de comunicación y cómo acep...

¿Qué significa tener trastorno límite de la personalidad? ¿Cómo se vive? ¿Existe una forma en que la gente puede vivir bien cuando lo tiene? ¿Qué pasa con las familias? A todas estas preguntas les da respuesta Ana Paola Sierra que viene al programa a contarnos su experiencia con esta enfermedad. Nos cuenta desde una vivencia completamente honesta e iluminadora lo que es para ella, para su familia...

En el episodio de hoy hablamos de una obra de teatro que nos invita a la reflexión y al cuestionamiento de nuestras propias historias. Nos acompaña uno de los actores, José Covián que nos ayuda a profundizar más en la puesta en escena. La obra se titula “Zapato busca Sapato” y es la historia de un pequeño zapatito que ha nacido solo en su caja, sin su par. Como se siente diferente a los demás, se...