自律神經失調中

EP58｜原諒之後，情緒真的就結束了嗎？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集延續舒妍近期的諮商經驗，聊聊「原諒」與情緒修復之間，可能並不是同一件事。即使理性上已經決定放下，受傷、失望或委屈，仍可能需要時間被理解與消化。 我們也談到，許多看似突然出現的情緒，其實早已在日常中累積。那些沒有被察覺的忍耐、期待與失落，最後都可能成為情緒爆發的來源。 另外，一次重新認識自己的過程，也讓舒妍發現，...

EP57｜很有味道 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集從朋友借住別人家，意外發現「原來男生房間真的有一種味道」開始，聊到一個很容易被本人忽略、但旁邊的人可能感受超明顯的問題——體味管理。 從汗味、衣服、床單枕頭，到止汗劑、香水、車子甚至律師袍，我們開始盤點到底哪些東西最容易默默累積味道，以及為什麼有些人明明洗過澡，房間還是有一股說不上來的味道。 當然也不是越香越好，有時候香水噴太重，干擾...

EP56｜檢察官的一天，到底都在忙什麼？ ft. 陳檢 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集久違邀請來賓——現職檢察官陳檢，聊聊檢察官到底都在做什麼，以及那些一般人很少有機會看到的工作日常。 從司法官受訓、偵查庭、內勤值班，到相驗、解剖、詐騙案件與國民法官，我們也聊到檢察官怎麼在有限時間裡做出強制處分、怎麼從零碎證據一路往下追，甚至碰到被害人還不知道自己被騙的案件。 當然也少不了一些奇怪問題：...

EP55｜減肥是永恆的人生志業 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 羅羅最近為了備戰羽球比賽開始瘋狂練球，簡直本業體育系、副業當律師，累到懷疑人生。結果練球時教練冷冷飄來一句：如果你再輕個 3 到 5 公斤，那球就跑得到了啦！  一句大實話，直接炸出超過 25 年的減肥血淚QQ  羅羅從高中早餐一個人狂嗑「鐵板麵＋蛋餅＋薯餅＋15 顆煎餃＋大冰奶」，到一路試過生酮、吃了十個月才發現「原來可以加錢裝膠囊」的崩...

EP054｜鹿港之旅 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集舒妍跑去彰化玩，原本只是想吃吃東西、逛逛鹿港，最後卻一路吃肉圓、買麻糬、看古蹟，還去了天后宮、龍山寺跟紫南宮，硬生生把行程玩成一趟進香兼觀光之旅。 我們聊到鹿港老街比想像中好玩、彰化物價低到讓台北人震驚，還有在民俗文物館被嚇到、第一次拜訪天后宮的荒唐過程。 本來只是去彰化走走，最後卻有種出國旅遊的感覺。也許旅行真的不一定要跑很遠，...

EP053｜PODCAST一週年啦 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 PODCAST竟然在不知不覺經營滿一週年啦！ 每週都在「這集乾脆停更」與「週末熬夜剪音檔」之間拉扯，不知不覺竟也默默週更撐過了一年！ 本集分享羅羅渴望被大筆業配砸暈的商業野心，碰上只想佛系聊天的舒妍，到底是想紅還是仍然很害羞？還有閒聊剪輯時遇到滿滿的口頭禪與其他剪接的血淚史，以及其他莫名飆高流量的集數（原來只要勾選18禁流量就會翻倍？！...

EP052｜感情對象二選一？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集用一連串感情二選一，來測試我們到底有多了解自己的底線：長相跟腦袋只能選一個怎麼辦？能不能接受好朋友跟前任交往？黏人、冷淡、衛生習慣差、對服務生沒禮貌，到底哪一個更不能忍？ 原本以為只是隨便選答案，結果每一題都忍不住開始加條件，還意外聊出了我們對外表、金錢觀、安全感、前任、送禮物，甚至感情裡「深度對話」的不同看法。 有些地雷...

EP051｜那些年，我們課過金的東西 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集我們來分享各種荒唐的課金經驗，從傳說對決、寶可夢，到漫畫、網路小說、短劇，甚至一路聊到最近讓舒妍大開眼界的抖音直播。原本都只是想「花一點點」，最後卻總有各種理由讓自己再多刷一筆。 我們也聊到抖音直播裡三分鐘的比賽、觀眾瘋狂送禮物，還有人一個晚上就抖內好幾千、好幾萬；而羅羅最後也貢獻了自己人生最難以啟齒的一筆訂閱。...

EP50｜EP49續集 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 延續上一集，雖然才過一週但舒妍已經收到不少回饋，也開始從不同角度重新理解自己。 我們聊到，有些人習慣不欠別人、凡事靠自己，但關係也許就是靠一次次「欠來欠去」建立起來；用八個角色來衡量自己的幸福感。舒妍還重新翻出兩年前做的蓋洛普優勢測驗，因為與其一直補自己不擅長的地方，也許更該把力氣放在真正擅長、能帶來成就感的事情上。 快樂可能不是突然找...

EP49｜明明生活不差，為什麼還是不快樂？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集舒妍分享開始心理諮商後的發現：原來自己很習慣把情緒快速收好、凡事靠自己解決，也總覺得別人沒有義務關心自己。 我們也聊到，當太害怕期待落空或曾經被否定的經驗，可能會因此慢慢壓低自己的「想要」，把買房、存錢或人生目標都變成需要完成的任務，而不是自己真正想靠近的生活。 諮商不一定會立刻把問題解決，但也許能讓我們慢慢...

EP048｜羅羅雷殘&食物二選一快問快答 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 羅羅在演唱會前2小時雷殘，連呼吸時肋骨都會痛，只好忍痛跟滅火器說掰掰。 跟舒妍玩了個食物二選一快問快答的遊戲，只能說舒妍的飲食習慣真的是頗為特別。 到底多特別，聽聽就知道！ -- Hosting provided by SoundOn

EP47｜長大後還交得到新朋友嗎？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 以前的舒妍是朋友一約就出門的 Yes Man，現在卻可以好幾天不出門；自稱 I 人的羅羅，一直出門聚會的原因原來是為了好吃的餐廳。 這集我們從 I 人、E 人聊到長大後越來越窄的生活圈：想認識新朋友，可以靠交友軟體、飯局或興趣活動嗎？ 年紀越大，交朋友好像越難，但也越清楚，自己想把時間留給什麼樣的人。 -- Hosting provided by SoundOn

EP046｜看牙醫好可怕 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 本集閒聊讓人聞風喪膽的「看牙醫血淚史」，從死不打麻藥的慘痛根管治療，到靠「吸笑氣」洗牙、連續治療16顆蛀牙的荒謬，牙醫真的是很恐怖的職業啊啊啊啊！ -- Hosting provided by SoundOn

EP045｜羅羅從北海道回來啦！ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 大家出國都是去度假，我們出國怎麼像在「移地辦公」？本集羅羅剛從北海道回來，在炫耀海膽真香之餘，也自爆旅途的頭三天仍然瘋狂工作，甚至焦慮到想找咖啡廳坐下辦公？（兩位下班快十年的律師，這職業病真的沒藥醫 🤦‍♀️） 羅羅在去年法國香檳之旅各種出包後，在臺灣人都熟悉的日本也還是繼續出包！？羅羅能有多雷，聽聽就知道！ -- Hosting provid...

EP44｜不是所有超人都披著披風ft. 15社工師 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 你對社工的想像是什麼？這集我們邀請到 15 社工師，從社工到底在做什麼開始聊起：社工的不同領域、醫院裡的日常、家暴與兒少案件如何被通報與評估，以及為什麼「安置」不一定是大家想像中那麼簡單的答案。 我們也聊到社工工作裡很難被看見的一面：龐大的案量、高風險的訪視、下班後仍放不下的牽掛，還有面對痛苦時，那種「很想做點什...

EP43｜聊聊大學生活 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集從一位大一聽眾的提問開始：大學時要不要打工？讀書跟生活到底要怎麼分配？ 於是我們回頭聊起自己的大學生活：參加社團、談戀愛、偏鄉服務隊、系學會、讀書、成績，還有那些當時看起來很阿薩布魯，後來卻默默變成人生養分的事。 我們也聊到，為什麼大學不一定只是在念書。社團、活動、打工和人際練習，可能都會在很久以後，變成你理解社會、理解人，也理...

EP42｜吵架就覺得要分手？感情裡的關係焦慮 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 你有沒有吵架時，因為對方一句話、一次沉默，或回訊息慢一點，就開始覺得「是不是不愛了」、「是不是要分手了」？ 這集我們從自己的經驗出發，聊聊感情裡的不安全感：如何接受愛不可能每天都是 100%，也分享「安全詞」的概念，讓彼此在狀態很差時可以先暫停，不要在低能量時互相傷害。 我們也聊到，與其用試探、暗示讓對方猜，不如練...

EP41｜很法律人的閒聊 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是羅羅，我是舒妍。 我們收到朋友點評講話用很多成語，難道是因為當了律師的職業病？其實愛講成語單純是因為小時候的養成，而且用四個字就能精準表達一堆廢話，真的超省時又省事！不過，說到律師在執業時愛用的「法律專屬成語」跟中文，那就真的是一般人平常絕對不會使用的語言了。從寫訴狀時必備的轉折詞「從而」、「詎料」、「豈料」，到讓人看了需要想好幾次的雙重否定、三...

EP40｜光怪陸離的法庭與日常閒談 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 一場「砍狗無罪」的判決，背後其實有一位超級溫暖的法官。他不僅親自傳喚狗狗到庭互動，甚至把摸摸的過程都詳實記錄在勘驗筆錄裡。羅羅想到以前辦案時，竟然有當事人要求法官「觀落陰」和請「乩童」作證？律師在後台究竟幫忙擋下了多少無厘頭的要求？ 閒談一些工作瑣事與社會時事，還有一些些復健的血淚。 -- Hosting provided by SoundOn

EP39 | 音癡互助會跨海大崩潰 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是羅羅，我是舒妍 。 美國友人聽聞上集內容後，找舒妍抒發被音癡夥伴拋棄的哀傷，並回應羅羅唱歌好聽的人是如何看待跟音癡一起唱歌這件事。 話鋒一轉，羅羅與舒妍開始閒聊「南北文化大對決」，像是台北人不懂中南部的早餐文化，台中人對於首都的想像，舒妍可以說是「台北俗」？。 本集就是一邊聽音痴唱歌一邊吃東西的閒聊（？ -- Hosting provided by SoundOn

EP38｜音癡大集合 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是羅羅，我是舒妍 。 本集我們大方出賣彼此的音樂黑歷史，羅羅從音樂課隨堂考拿零分、吹直笛音不準，一路神展開到高中加入樂隊的搞笑轉折。 舒妍則是在網路上看影片練習以及買車之後唱歌技巧大有長進。兩人都共同推薦「買車練歌法」！無論你是天生歌神，還是走「破冰系」非主流路線的靈魂歌手，都歡迎進來點播收聽，跟著我們一起邊聽邊偷笑！ -- Hosting provided by SoundOn

EP37｜日常閒聊 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是羅羅，我是舒妍 。 上集播出後，舒妍的「飛蚊症」受到聽眾私訊熱烈關切，但舒妍竟然還在嘴硬找藉口逃避看醫生？ 羅羅家的異世界訪客也意外嚇到許多好朋友，既然已經送走異世界的訪客了，羅羅開始磨刀霍霍要打個麻將試試看還有沒有那麼衰！殊不知，羅羅的另一半化身「無情的麻將女王」大殺四方，羅羅也被殺死惹。 羅羅為了和另一半有共同話題而入坑買腳踏車，但堅持封頂的執著讓舒...

EP36｜歡迎羅羅晉升迷阿 level one 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是羅羅，我是舒妍 。 本集要來聊聊原本「鐵齒」的羅羅，如何因為一連串的衰事，走投無路到踏入神祕的玄學世界 。 經過舒妍介紹的朋友們「雲端看診」，兩位老師竟不約而同指出羅羅家中有「異世界訪客」在作客!! 更驚恐的是，舒妍這段期間到羅羅家玩時，赫然發現自己居然不是麻瓜QQQ 經過一番玄學與科學的並進治療，羅羅的運勢真的開始好轉了嗎？趕快點開這集，聽聽...

EP035｜我！要！當！體！育！主！播～～！！！ ft. 愛爾達體育主播李祐廷 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 這集邀請到了一位「夢想實踐家」——愛爾達體育主播李祐廷（李大衛）！ 你相信嗎？曾經在求職路上處處碰壁、甚至在路邊吃著餅乾邊哭的社會新鮮人，最後竟憑著對體育的熱愛與執著，成功成為小時候夢寐以求的體育主播。從新聞圈的幕後打雜、颱風天淋雨連線的震撼教育，到終於坐上主播台的踏實感動，大衛的訪...

EP034｜生氣的你是什麼樣子？ 歡迎收聽《自律神經失調中》！我是舒妍，我是羅羅。 大家都覺得律師很會吵架，但生氣的我們真實到底是什麼樣子？這集我們想聊的是：當情緒湧上來，心裡那個「爆發瞬間」在想什麼？ 其實處理情緒也是需要練習的。我們學著不急著逃避，而是給自己一點空間來了解自己。聽聽我們如何在冷戰與對話之間，找到最舒服的相處節奏。 -- Hosting provided by SoundOn