迴岸相談室

放鬆，應該是一件再自然不過的事， 但為什麼我們愈來愈難做到？ 這一集，我們想和你分享諮商心理師胡展誥的書《刻意放鬆》， 聊聊「放鬆」其實是一種需要練習、甚至需要刻意打造的心理肌肉。 當我們長期習慣了緊繃與效率， 許多自以為「正在放鬆」的行為， 其實反而讓壓力越堆越高。 本集會從「壓力的來源」談起， 揭開那些無意識的生活慣性， 是如何讓我們越活越累、無法真正安靜下來。 如果你也常常覺得：「事情都做不完，哪有空...

本集將帶你拆解大腦中的決策陷阱—— 從容易讓我們誤判風險的「可得性偏誤」， 到讓人捨不得放手、甚至高估自身擁有價值的「敝帚自珍效應」。 再透過理解「峰終效應」與「定錨原理」， 一步步看清選擇背後的心理機制， 最終幫助我們走出「選擇的弔詭」。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們...

為什麼選擇越多，反而越不快樂？ 你也有選擇障礙嗎？選擇越多並不代表越幸福。 過多選項會導致「選擇超載」，讓我們更難下決定。 與其耗費大量精力追求「最好」，不如學會過濾訊息，尋找「夠好」的選項將生產力留給真正重要的人生目標。 選擇超載就像一座沒有地圖的巨大森林，雖然看似自由，卻容易讓人迷失方向，忘了出發的目的。與其在無盡的選項中迷失，不如在有限的選擇中，找回對生活的掌控感。 📢「迴岸相談室」line社群上線...

有時候，我們不是沒有感覺， 而是感覺太多，多到迷失在其中。 或者太久沒感覺，乾涸得近乎遺忘。 終於來到「男人的四個原型」系列的最後一章， 我們將深入愛人原型的兩種陰影樣貌：上癮者與無能者。 當感官的渴望失控，或情感的能量枯竭， 我們如何辨識自己正被陰影吞噬？又該如何走回愛與熱情的中心？ 除了探索陰影，我們也會分享書中提出的四種方法， 幫助你重新連結原型能量。 如果你也曾感覺自己卡住了、麻痺了、或者太投入而...

這集是塔羅大阿卡納系列的第三集，是愚人旅程中，勇敢面對選擇與內心的矛盾的關鍵時刻 戀人牌的登場不只是浪漫愛情，更是關於抉擇與內心的誠實 當抉擇已定，戰車牌帶來的是堅定的意志力與行動力 當外在的征服告一段落，力量牌教導「以柔克剛」的智慧 在內在的勇氣穩定下來之後，隱者牌引領我們進入更深的內在探索與沉澱 這四張牌共同組成了愚人旅程中，從承擔自由意志、透過自律展開行動，到最終達成內在馴服與尋求孤獨智慧的完整...

你有沒有過這樣的時刻—— 看到一幅畫、一段旋律，或是一個眼神，心裡突然被什麼打開了。 那種說不上來的感動、渴望、靠近、或者心動， 就是「愛人」的能量在你內在醒來的時候。 我們以為「愛人」只是戀愛裡的角色， 但其實，他也是你感受世界、渴望創造、渴望親密與美的那一部分。 這集，我們會從象島石窟講到榮格心理學、從詩人談到螞蟻男孩， 一起認識這個既迷人又敏感、熱烈又痛苦的原型， 也許你會發現，他一直都住在你心裡的某...

這集是塔羅大阿卡納系列的第二集， 也是愚人旅程中，對「社會基礎」的三個重要階段的理解 女皇象徵大地之母的愛、滋養與創造，是情感與感性的豐盛來源。 國王代表結構、秩序與權威，象徵建立理性規則與責任的父性力量。 而教皇則是精神導師，象徵信仰、傳統與群體規範的傳承。 這三股力量交織成一條道路—— 從母性的滋養，到父性的建構，再到精神的指引， 勾勒出我們進入社會、安身立命的完整基礎。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉...

戰士的能量，能讓我們果斷行動、堅定立場， 也可能在失衡時，轉化為破壞、冷漠或攻擊性的極端樣貌。 本集將談談戰士的兩個極端化陰影面向， 從文化與現實中的角色出發， 看見這股力量如何在不同形式中顯現、偏離，甚至扭曲。 戰士的能量不是用來否定的， 而是需要被理解、鍛鍊，並在恰當的時刻，準確地取用。 你正在與內在的戰士合作，還是對抗？ 這一集，邀你一起靠近這股原型的真實樣貌。 參考書籍：Robert L. Moore, Douglas Gi...

說到戰士，你會想到什麼？ 是戰場上的廝殺者，還是內心深處那股堅定的意志？ 戰士原型承載著行動、決斷、紀律與清晰， 也帶來侵略、破壞與疏離的陰影。 在當代，我們常對這股力量感到矛盾——既害怕它，也需要它。 這一集，我們將回到原型的源頭， 從歷史、文化、心理與現實經驗中， 重新認識戰士能量的真正樣貌。 戰士從未消失， 只是在你我身上，用不同的方式繼續存在著。 參考書籍：Robert L. Moore, Douglas Gillette（2023）《...

這系列節目將帶大家一步步認識 大阿卡納牌 所象徵的意涵。 愚人 代表純真、潛能，以及一段嶄新旅程的開始； 魔術師 象徵創造的力量、專注的意志，與將想法化為現實的能力； 而 女祭司 則引導我們傾聽內在的聲音，探索潛意識與深層的智慧。 讓我們隨著愚者的腳步，一同展開這場通往真實自我的旅程吧。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲...

格得曾經以為魔法能讓他超越一切， 直到他在驕傲中喚醒了那個黑影。 從那一刻起，他開始了一段無法回頭的旅程， 不是去消滅它，而是去理解它、接近它，直到成為完整的自己。 這集，是我們在《地海巫師》三部曲的最後一站。 將從榮格心理學出發，探討陰影的召喚與整合， 回望格得的成長歷程，也映照我們自身的內在經驗。 與陰影對視的過程從來都不容易， 但它或許正是我們通往成熟與自由的唯一道路。 參考書籍： Ursula K. Le Guin...

在《地海巫師》的故事裡， 大法師格得年輕時也曾傲氣衝天、渴望掌控世界的秘密。 但一場意外， 讓他踏上一條從逃避到直面、從撕裂到整合的旅程。 這一集，我們將從榮格心理學的角度， 深入格得年少時的掙扎與成長。 他不是一開始就成為智者， 而是經歷了自我膨脹、破碎與轉化， 逐步學會與內在的力量共處。 參考書籍： Ursula K. Le Guin 娥蘇拉．勒瑰恩 (2017)《地海巫師》 鐘穎（2020）《故事裡的心理學（下）：陰影與個體化》 #...

呼應魔法師原型的能量， 本集我們將進入經典奇幻文學《地海巫師》的世界， 展開一段關於名字、力量與平衡的內在旅程。 《地海巫師》是美國作家娥蘇拉・勒瑰恩的代表作， 在這個由島嶼組成的群島世界中， 魔法不只是力量，更與自然、語言與生命的節奏息息相關。 這不是那種關於打敗敵人的故事， 而是關於認識自己、面對陰影與找回平衡的修行。 本集將介紹這套小說的世界觀與作者， 接下來兩集將從心理學的角度延伸，思考魔法與原型...

這一集，我們要深入亞瑟傳說的核心故事：從梅林的神秘身世，到烏瑟王的統治；從圓桌騎士團的建立，到亞瑟憑藉石中劍登基為王。 在這些篇章中，不僅有英雄的榮耀，也交織著人物間錯綜複雜的情感與羈絆。最終，正是這些愛恨情仇，推動了卡美洛王國的衰敗與滅亡。 那麼，阿瓦隆又與亞瑟傳說有著怎樣的連結呢？ 就讓我們一同收聽這集節目，揭開其中的奧秘吧！ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們...

今天要介紹的，是輪迴非常喜歡的一款角色扮演陣營桌遊—— 《圓桌武士：卡美洛陰影》 。 在這款遊戲中，玩家將化身為亞瑟王麾下的圓桌武士，一同守護卡美洛，抵禦邪惡勢力的入侵。 然而，在我們之中，正潛藏著一名背叛者，暗中伺機破壞…… 這一集，會帶大家走進遊戲的世界觀，逐一揭開亞瑟、梅林與圓桌武士的經典元素。 而在下一集，將完整呈現一段充滿陰謀與冒險的故事劇情，千萬別錯過！ 一起來體驗這場冒險吧！ 📢「迴岸相談室」li...

榮格學派心理學中的國王原型， 不只是象徵中心與秩序， 更是一股具有育成力與整合力的內在能量。 然而，當這股能量未被成熟地承擔， 也會走向極端與陰影。 一端，是濫用控制與權力的暴君； 另一端，則是逃避責任、失去方向的弱者。 本集將深入探索國王原型的兩極化陰影， 也帶你認識「篡位症候群」與「遜位症候群」的心理樣貌， 並思考我們該如何正確取用這股力量， 建立起穩固的內在中心。 參考書籍：Robert L. Moore, Douglas Gi...

在榮格學派心理學中， 國王原型象徵著中心、秩序與整合的力量。 他是一個穩定的核心，不只是權力的象徵， 更是世界得以運轉、有機生長的支點。 國王具備掌握全局的視野， 也懷抱著孕育與祝福的能量， 讓周圍萬物能夠在秩序中繁榮、在穩定中成長。 本集，我將分享《男人的四個原型》中對國王原型的描繪， 一起認識這位內在君王的本質與影響力， 思考我們是否願意承擔這份來自內在的責任與召喚。 參考書籍：Robert L. Moore, Douglas...

本集將探討四種常見的心理困境——「空虛」、「吝嗇」、「浮躁」與「憂鬱」。 空虛感往往悄然而至，卻讓人難以捉摸它的來源與形容方式； 吝嗇並非絕對的錯誤，但若能學會分享，心靈便能更加富足； 在短影音盛行的時代，浮躁幾乎成為一種文明病，它又會對我們的生活帶來哪些影響？ 至於憂鬱，則是在都市化與複雜社會結構中滋生的心魔，不知不覺滲入人心。 面對這些困境，我們該如何克服？又該如何培養健康的心態與習慣？ 就讓我們在本...

在榮格學派心理學中， 魔法師原型象徵著對知識的追尋、能量的掌握， 以及對生命深層真理的渴望。 他是穿越表象的洞察者， 也是轉化歷程中的引導者。 本集將分享《男人的四個原型》中魔法師的原型能量， 探討他如何在我們的思維與人生中發揮作用。 每個人心中都住著一位魔法師， 我們所要做的，是學會如何與他聯繫， 並讓這股智慧的力量在生命中流動。 參考書籍： Robert L. Moore ,  Douglas Gillette （2023)《男人的四個原...

那些「邪惡」、「自卑」、「逃避」與「失望」的念頭，究竟是如何悄悄鑽進我們心中的？ 明明知道它們的來源，我們又該如何學會掌控，甚至克服這些情緒？ 我們是否有可能，只保有善良、自信、勇氣與希望，讓內心永遠純淨如初？ 如果無法完全擺脫，那我們又該怎麼與這些不安共處，與它們和平共生呢？ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗...

為什麼我們會產生「自私」、「自負」、「挫折」甚至「悲觀」這些想法？ 這些讓人感到不舒服的情緒和狀態，究竟是從哪裡來的？ 如果有一天，它們從我們的人生中被完全移除，又會變成什麼樣子呢？ 我們是否就能永遠快快樂樂地生活下去？ 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：h...

——伊底帕斯之子與英雄：親密、野心與通往成熟的轉折點 在成為「愛人」與「戰士」之前 每一個男人，都可能歷經這兩個重要原型階段： 伊底帕斯情結之子 與 英雄 。 本集將帶你解析： 📌 這兩個原型的心理結構與典型行為 📌 他們如何通往「愛人」與「戰士」的過渡階段 📌 當我們無法整合這些力量時，會如何困在什麼樣的狀態裡？ 📌 如何用更成熟的方式擁抱這些能量，而不是被它們吞噬 「男孩心態」是一段重要的成長歷程，...

本集要帶你深入探索其中兩個男孩原型： ✨ 神聖小孩 與 🧠 早熟小孩 。 這些男孩心態，並非只是幼稚或任性這麼簡單。 他們有著豐富的想像力與敏銳的感受力， 也潛藏著兩極化的陰影面， 一邊是自我膨脹的浮誇幻想， 另一邊是無力、退縮、對世界失望的受害者角色。 本集將帶你剖析： 📌 兩種男孩原型的核心特質與潛在資源 📌 當這些特質未被整合時，會如何變成我們行為中的盲點？ 男孩心態不需要被否定，而是要被理解與整合。 一起來...

幸運、星座、命運真有其事，還是只是心理暗示在作祟？ 本集透過李察．偉斯曼與高爾頓等人的實驗，揭示看似迷信背後的心理與統計學原理。模糊陳述為何讓人深信不疑？ 或許，我們比想像中更容易被說服。 📢「迴岸相談室」line社群上線囉！ https://reurl.cc/RLqnWn 歡迎來找我們玩 分享戀愛煩惱、生活大小事、有趣的書籍或故事 要來敲碗催稿也可以喔~ 歡迎按讚、留言、分享 給予我們鼓勵 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile...

你以為，展現敵意就是力量，強勢控制就是男子氣概？ 那其實是個男孩在假裝自己是個男人。 在這集節目裡，我們要介紹一本被譽為男性心理學經典的書籍—— 《男人的四個原型：國王、戰士、魔法師與愛人》 。 作者是榮格學派心理學家 羅伯特・摩爾 和神話學家 道格拉斯・吉列特 ， 他們結合神話、心理分析與臨床觀察，提出一個顛覆主流觀點的核心命題： 👉 現代社會的父權問題，其實不是「男人太多」，而是「成熟的男人太少」 。 這系列...