一日四餐

寫這一集之前，我已經快一個月沒碰《人性的弱點》了。這次找到一間有落地窗、低消只要一杯飲料的咖啡廳，以後那裡應該就是我的秘密基地了。 這一集要聊的是卡內基的「如何使別人很快喜歡你」。書裡卡內基稱讚郵局員工的頭髮，還想像對方回家後會一直照鏡子、得意好幾天。老實說，我看完只有兩個字：噁心。帶著目的的讚美真的有用嗎？我也分享自己打工時被客人稱讚髮型的經驗，結果我最後決定認命當一隻河童。 當然，我也很努力幫老...

這一餐，我們三個同世代的人來聊一個非常快樂的題目——小時候看過的迪士尼電影 從人生第一部有印象的迪士尼，一路聊到小時候最喜歡哪一部，仔講出了《飛天巨桃歷險記》、《變身國王》，我則是想到《泰山》、《星銀島》，結果阿偉因為完全沒做功課，只能在旁邊瘋狂滑手機臨時抱佛腳,後來給出花木蘭這個答案 至於最後為什麼會一路聊到看迪士尼電影能不能對另一半上下其手…… 只能說我們聊到後來也發現，好像有點褻瀆童年了（笑） 這是...

以前我們就一直說，等仔結婚之後一定要來做一集婚禮特集，這個坑挖了這麼久，今天終於來填了！ 所以這一餐我直接從最重要的問題開始問——「妳到底怎麼敢結婚啊？」 結果才知道，仔其實從20幾歲、甚至連對象都還沒有的時候，就已經開始幻想自己的婚禮了，真正讓她覺得「這個人可以結婚」，反而是在同居之後，發現吳上士願意一起分擔家務，而且不會一直抱怨 我們也聊了婚前焦慮、婚紗、喜餅、鮮花到底有多貴，還有一個讓我們全場嚇到...

這一餐仔跟阿偉久違回來玩耍 我們三個已經有幾個月沒有一起錄節目，所以前面先聊了一下彼此最近到底都在幹嘛，本來真的只是打算老朋友坐下來隨便聊聊，但我這個人怎麼可能完全沒有準備，還是很機賊地準備了幾個題目 結果一路從「現在跟年輕的時候到底差在哪裡」，聊到交朋友的能量變低、花錢開始變保守、以前一定要找朋友出門，現在反而越來越喜歡一個人待著 我甚至發現自己現在一天最多只能做兩件事，而且有時候那兩件事還非常短...

這一集繼續來聊《我可能錯了》第六章：不要相信你的每個念頭 作者在這一章裡談到，自己明明不是一個容易放棄的人，卻因為無法讓腦袋安靜下來，最後選擇離開寺院的冥想課程 而我想到的，卻是前陣子參加國中同學會時，遇到一位失戀的老同學 他以前可是我們班的「偶像」，到了34歲依然很有偶像的氣質 分手之後，他開始瘋狂健身，結果身材練得太好，大家甚至還一致推派他當這場同學會的「保安隊長」 但看著他健身的動態，我卻莫名感受...

這一集，是我跟路易吉久違的一次聊天。 最近的路易吉正處在離職之後、重新尋找自己方向的階段。離開原本的工作之後，看起來多了很多可以自由安排的時間，但她卻發現，真正困難的事情並不是「有沒有時間休息」，而是明明已經停下來了，心裡卻還是沒有辦法真正平靜下來。 她一直想找到一種屬於自己的心靈平靜，卻始終覺得自己好像沒有真正休息到。 所以這一集，我們就從「休息」這件事情開始聊。 我也跟她分享自己的想法，我覺得有些...

這一集原本是要繼續聊《人性的弱點》，卡內基在書中提到一件很簡單的事情：如果你想引起別人的興趣，就要先了解對方對什麼感興趣。 看到這裡，我突然想到前陣子自己舉辦的國中同學會。 因為大家已經很久沒見面了，我原本還很擔心見面之後沒有話題，所以在同學會前特地觀察了一下大家最近的生活，甚至還偷偷研究了一下大家的政治傾向。 現在回想起來，我只能說…… 有些話題，真的還是不要碰比較好。 我們這群認識超過二十年的老同學...

這集，是我跟路易吉久違的合作 結果一開場，我就先被控訴 路易吉居然說我是個「心機Boy」 理由是她發現，我們最近拍 Reels 的時候，我好像只顧著挑自己好看的角度，甚至錄影還會帶好幾件衣服來換 我當然立刻替自己辯駁 畢竟每一次拍攝，我明明都是先確認路易吉好不好看，她說可以，我才開始錄。至於衣服帶很多件，純粹只是因為我很容易流汗啊！ 結果我甚至忍不住對她說： 「我一切都是以妳為出發點，妳居然還對我感到不滿！」 擺脫...

這一集，我們繼續聊《我可能錯了》第四章〈卡拉馬助夫兄弟們〉。 作者一開頭就談到「離職」，結果我一看到這裡，立刻想起自己人生第一份工作的故事。 那是一間韓國服飾品牌。剛進公司的時候，我真的以為它會越做越大，甚至覺得搞不好可以成為「韓國的 UNIQLO」。結果短短一年，我卻親眼看著公司開始不補人、解編倉庫、增加基層工作，接著同事一個個離開。 更有趣的是，我不是第一個看懂的人。 有些同事早早打開 104 找下一份工作，...

有些人很會聊天。 但也有些人，其實只是很會講話。 這一集《人性的弱點》，卡內基分享了一個很有趣的故事：一位女士原本說想聽他的旅途見聞，結果一開口，就整整分享了四十五分鐘自己的非洲旅行，最後甚至忘了自己原本是來聽故事的。 看到這段，我第一個反應不是同情卡內基，而是忍不住想吐槽他：「老卡，這支麥克風明明是你自己交出去的啊！」 於是這一集，我們從卡內基的故事一路聊到麥霸、Podcast 錄音、服務業、以及我自己曾經...

有時候，真正困住我們的，不是事情本身，而是停不下來的腦袋。 這一集，我們繼續聊《我可能錯了》第三章〈多呼吸，少思考〉。 原本我以為，這一章會像一般心靈書一樣，一直叫大家冥想、放下、看開。 但看到最後，我發現作者真正想說的，其實不是「冥想很神」，而是當你的思緒一直打轉、一直分析、一直想找答案時，也許最需要做的事情，就是先讓自己安靜幾分鐘。 這一集除了分享書中的內容，我也聊了很多自己的故事。 包含： 為什麼...

這一集繼續分享《人性的弱點》第二章第三篇——如果不這樣做，就是自找麻煩。 卡內基認為：「一個人的名字，是他聽過最甜蜜、最重要的聲音。」 這一集，我從小吉姆．法萊記住五萬個名字的故事開始，一路聊到美國總統羅斯福、鋼鐵大王安德魯．卡內基，甚至延伸到拍馬屁、帝王學、《金瓶梅》以及我自己做自媒體後才體會到的工作壓力。 你會發現，真正厲害的人，並不是口才最好，而是懂得讓別人感受到：「你記得我。」 一個名字、一句稱...

大家都說：「成功就會快樂。」 但如果有一天， 你年紀輕輕就擁有高薪、專車、秘書、商務艙， 卻每天起床都不想上班， 那到底是哪裡出了問題？ 這一集，我繼續分享《我可能錯了》第二章〈成功，但並不快樂〉。 作者26歲就成為人人看好的企業菁英，擁有很多人夢寐以求的人生，但他的內心卻開始不斷冒出一個聲音： 「這真的是我要的人生嗎？」 看到這裡，我也忍不住想到自己的第一份工作。 當年為了得到工作，我在面試時努力把自己「...

歡迎回到一日四餐！ 今天我們繼續來翻閱《人性的弱點》第二章第二節：「給人留下好印象的捷徑」。 一開場老卡就大肆吐槽一位全身名牌、滿臉自私的富婆，讓我唸到手心直冒汗心想：「老卡，你這發言放到現代絕對炎上啊！」 本集最大的亮點，絕對是股票經紀人司丁哈單的故事。一個結婚18年從不微笑的男人，某天突然對老婆笑著說早安。如果你是那位老婆，內心小劇場真的只有驚訝嗎？ 不，我大膽揣測絕對是：「真他媽的噁心！少拿我當白...

這一集我們繼續聊《人性的弱點》第二章第一節〈能使你處處受歡迎的方法〉。 卡內基在這一章提出一個看似簡單，卻很少人真正做到的觀念：如果你願意真誠地關心別人，你將比那些只期待別人關心自己的人，更容易獲得友誼與好感。 不過老實說，當我第一次看到這段內容時，內心其實充滿吐槽。我心想：「誰會在兩個月內拼命關心別人，只為了交朋友啊？」結果卡內基接下來的例子，居然是一隻狗。 沒錯，在他眼中，全世界最會交朋友的不是...

這集不講《人性的弱點》，絕對不是因為爛尾啦！只是怕大家聽「人性」聽得太累，今天我化身「心靈按摩師」，用瑞典年度暢銷冠軍書《我可能錯了》，幫大家的心靈來一場愛的馬殺雞！ 為什麼一位年輕有為的經濟學家，會願意放棄大好前程，跑到泰國叢林當 17 年的森林僧人？他又悟出了什麼驚人的「超能力」？ 本集我也會聊聊書中提到的「覺察」與「感激」。 我在做自媒體這條充滿焦慮的路上，我發現最大的覺察，就是看見身邊默默支持我...

大家都聽過「戀愛腦」，但到底什麼樣的人才算戀愛腦？ 這一集原本只是想聊聊戀愛腦的各種症狀，沒想到聊著聊著，路易吉直接變成現場案例，展開一場超真實的戀愛腦自白大會。 從限時動態只想給特定的人看、還沒開始交往就開始幻想未來，到「這次真的不一樣」這句戀愛腦經典台詞，我們逐一拆解那些戀愛中的荒謬行為。 更精彩的是，路易吉還分享自己過去戀愛的經驗，以及身邊朋友對她戀愛腦行為的真實反應。 如果你曾經為了一個人胡思...

原本這集路易吉精心準備了「戀愛腦症狀檢測」，打算好好來研究一下暈船仔的極端追愛行徑（從偷查 MBTI 到算紫微斗數應有盡有）⋯⋯結果企劃直接大翻車！聊著聊著，居然直接演變成一場針對「天秤男」的深度解密大會。 【本集亮點】 身為交手過 4 任天秤男的資深暈船仔，這集將火力全開，帶你撕開天秤座對「體面」的極度執著！ 破解迷思： 天秤男真的永遠把朋友放第一，伴侶連順位前三名都排不上？ 解密假面： 帶你看透他們「體面」背...

這一集找來好久沒一起錄音的路易吉，來一場沒有特定方向、卻意外聊到超深入的大閒聊。 原本只是聊到她最近聽完我的《人性的弱點》系列，還突然給我一句猝不及防的稱讚。結果我這個中年男子，居然因為一句誇獎直接心花怒放。路易吉說這叫：「偷桃」。 接著我們一路聊到她與製作人的感情——快樂與痛苦並存的一週年、沒收到禮物的失落、怒花八千元買東西安慰自己，以及感情裡到底什麼叫「情緒價值」、什麼又是「情緒勒索」。 我們也聊...

這一集我們聊的是《人性的弱點》第一章第三節 卡內基在這一章下了一個超級「標題黨」的標題：掌握這門技巧就能掌握世界 說實話，看完之後我覺得掌握世界可能有點難，但掌握「少吵點架」或是「多成交幾單」倒是真的。 這一章的核心只有四個字：換位思考。但換位思考真的萬能嗎？在生意場上，過度幫客人換位思考，會不會反而讓你的業績飛了？ 本集你將會聽到： 卡內基也玩標題黨？：為什麼說掌握換位思考就能掌握世界？聊聊經典名著...

這一集我聊的是《人性的弱點》第一章第二節：與人相處的最大秘訣。 卡內基說：人類天性最深層的本質，就是「渴望被讚揚」。 原來，我們這一生追求的，不外乎就是那一點點「被重視」的感覺。 本集你將會聽到： 我媽打的刺拳：當我為了第一次單獨錄音壓力大到爆炸時，我媽竟然說：「一個人錄音會很乾吧？」這記刺拳如何讓我看清自己對讚美的渴求？ 公園球場的「一號人物」：為了贏過那群強到像怪物的歐吉桑，我天天報到。當我終於獲...

大家好，我是一日四餐。 這一集我們終於正式進入《人性的弱點》第一章：與人相處的技巧。 卡內基說：「如欲採蜜，勿蹴蜂房。」 意思很簡單——你想跟人合作、想事情變好，就不要去責備、抱怨或批評別人。 為什麼？因為人不是理性的動物，而是充滿偏見、自尊與虛榮的情感生物。這集我會分享兩個「因為嘴賤差點出事」的故事，一個是美國總統林肯，另一個就是十年前的我。 林肯年輕時很愛寫信嘲諷別人，結果被人找去決鬥。後來他學會一...

這一集我們繼續拿《人性的弱點》當外殼。 雖然還在前言打轉，但沒關係，因為今天的主角是我心目中「最卑鄙的朋友」。 你有沒有發現，職場上爬得最快、薪水最高的人，往往不是技術最頂尖的？ 卡內基說：經濟上的成功，15% 靠專業，剩下的 85% 全看人格魅力與領導力。 這句話我在我那個「卑鄙朋友」身上看得很透徹。他學歷一般、經歷簡單，卻能在高手雲集的日商公司一路晉升到店長。他到底憑什麼？ 在本集中，我會聊聊第一次打工時遇...

這一集我打算拿卡內基的百年經典《人性的弱點》當作一個外殼，聊聊我這幾十年來在現實社會中看到的各種人性怪象。 在本集內容中，我從人性的弱點的〈前言〉出發，我意外發現卡內基竟然是「美版的劉皇叔」？ 這讓我聯想到呂布臨死前的「破防」其實大有學問。 接著，我也想分享自己 8 歲那年的慘痛教訓——原來在某些硬傷條件下，再努力也沒用？ 我也會聊聊我那位考警專的朋友，如何在瀕臨崩潰的邊緣，靠著「多撐那一次」換來了命運的...

這一集我們回到《哈利波特》的世界，但聊著聊著，話題卻一路歪到更真實的地方。 從一個看似無關緊要的「騎機車習慣」，聊到每個人都有的小怪癖——甚至聊到一個讓人又震驚又好奇的暗黑習慣。 這些生活中的細節，其實某種程度也反映了一個人如何面對自己、以及如何展現個性。 但真正讓這一集變得有意思的，是我們後面聊到的問題——「流淚，到底是不是一種軟弱？」 路易吉認為，流淚是一種情緒的釋放，不但不代表軟弱，反而是一種真實的...